Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 4: Stabilisci confini chiari
• Parte 2 di 4: monitora il tuo comportamento
• Parte 3 di 4: aiuta una persona cara a ricevere aiuto
• Parte 4 di 4: Prendersi cura di se stessi

Il disturbo isterico di personalità è un disturbo in cui una persona mostra emozioni eccessive e cerca di attirare l'attenzione su di sé con il proprio comportamento. Queste persone tendono ad essere sotto i riflettori, a commettere atti provocatori e spesso provano forti sentimenti di inadeguatezza o inferiorità. Se il tuo caro soffre di disturbo isterico di personalità, scopri come aiutarlo.

Passi

Parte 1 di 4: Stabilisci confini chiari

1. 1 Definire un quadro. Se la persona amata soffre di disturbo isterico di personalità, allora devi stabilire dei limiti rigorosi per la tua relazione. Tale persona può in qualsiasi momento commettere atti volti ad attirare l'attenzione, manipolare o causare imbarazzo, anche in relazione a te. Sii onesto e diretto sui tuoi limiti personali.
   • Ad esempio, dì: "Se provi a manipolarmi, me ne andrò" o "Se inizi a comportarti male o ti umili per amore dell'attenzione, allora me ne andrò".
2. 2 Stabilisci obiettivi realistici. Il disturbo isterico di personalità è una condizione medica complessa. Il tuo comportamento appropriato è limitato da una gamma ristretta di possibilità, quindi è meglio fissare obiettivi realistici nel voler aiutare. Forse la persona non guarirà mai e dovrai prendere un po' le distanze.
   • Aiuta la persona amata a stabilire i propri obiettivi. Ad esempio, aiutalo con come vestirsi, quali tipi di sesso possono essere sviluppati o quante volte al giorno puoi recitare e recitare.
3. 3 Rassicura la persona che la ami. Le relazioni con una persona cara con HDI possono essere difficili e stressanti. Un disturbo di personalità porta a seri problemi che possono portare al risentimento e complicare le relazioni. Per questo motivo, è così importante che la persona amata sappia che lo ami. Dì che il tuo amore e le tue cure non si limitano alla relazione.
   • Dì: "Ti amo e voglio esserci. Tuttavia, a volte ho bisogno di stare lontano da te a causa del tuo comportamento".
4. 4 Impara a prendere le distanze nel tempo. Spesso ci sono situazioni in cui una persona cara cerca di manipolarti, è crudele, ferisce, imbarazza o ferisce. Tali azioni possono essere scoraggianti. Le persone con HDI sono spesso disposte a fare qualsiasi cosa per mettersi sotto i riflettori. Ciò significa che manipoleranno, reciteranno un dramma o fingeranno di essere una vittima. Possono comportarsi in modo molto provocatorio, fingere odio o rabbia per attirare l'attenzione su se stessi. Fare questo può avere conseguenze negative per te. È importante capire che a volte è necessario allontanarsi da una persona cara per proteggere te stesso e la tua salute.
   • Alcune persone non sono in grado di trovare un terreno comune con le persone con IDD a causa della natura del disturbo. A volte, come ultima risorsa, è necessario interrompere completamente la comunicazione.

Parte 2 di 4: monitora il tuo comportamento

1. 1 Stai calmo. La cosa migliore da fare per una persona cara è mantenere la calma. Una persona con disturbo isterico di personalità tende al caos e al dramma. Se inizi a reagire negativamente in tali situazioni, consenti solo alla persona di ottenere ciò che vuole. Cerca di controllarti.
   • Se non reagisci alle azioni teatrali di una persona cara, allora capirà che tale comportamento non attirerà l'attenzione desiderata.
   • Prova esercizi di respirazione profonda o allontanati temporaneamente dalla persona amata per rimetterti in sesto.
2. 2 Non reagire ai tentativi di attirare l'attenzione. Una persona amata può costantemente cercare di fingere per attirare l'attenzione. In una situazione del genere, è meglio ignorare semplicemente questo comportamento. Cerca di non cadere in questa esca e non mostrare attenzione, in modo da non incoraggiare tale comportamento.
   • La persona amata ha uno squilibrio nelle sostanze chimiche, a causa della quale non è in grado di controllare il suo comportamento. È meglio ignorare le azioni, piuttosto che litigare e indulgere.
3. 3 Mantieni la distanza fisica tra di voi. Le persone con HDI possono facilmente formare stretti legami, che possono portare a trascendere i confini fisici. Non sono sempre in grado di comprendere o rispettare il quadro stabilito. Potrebbero abbracciarti, toccarti o invaderti più spesso di quanto vorresti. Gli individui con HDI possono interpretare le tue azioni come minacciose o inappropriate. È per questo motivo che è importante mantenere una distanza fisica.
   • Ad esempio, siediti su una sedia se una persona cara è seduta sul divano o siediti dall'altra parte del divano. Stai a qualche passo di distanza durante la conversazione.
   • Cerca di non intraprendere azioni che possono essere considerate inappropriate. Non lasciare che la persona amata interpreti male le tue azioni. Cerca di essere consapevole dei tuoi limiti.
4. 4 Offri alternative. Uno dei sintomi principali dell'HDI è l'abbigliamento sufficientemente provocante per attirare l'attenzione. Tali abiti sono estremamente inappropriati in determinate situazioni (ad esempio, al lavoro). Incoraggia la persona amata a scegliere vestiti diversi per situazioni diverse.
   • Ogni consiglio dovrebbe iniziare con un complimento. Le persone con HDI sono estremamente sensibili alle critiche. Fai i complimenti per ottenere una risposta positiva.
   • Ad esempio, dì: "Mi piace molto questo costume. Assicurati di indossarlo a una festa con i tuoi amici domani! Perché non indossi quel vestito nero per andare al lavoro? Si adatta perfettamente a te e sembra semplicemente stupendo. ”
5. 5 Chiedi a una persona cara di discutere la sua opinione. Molto spesso, le persone con HDI parlano o discutono con gli altri solo perché vogliono attenzione. Possono esprimere un'opinione forte e non dare alcuna motivazione. In situazioni come questa, chiedi alla persona amata di confermare la tua opinione.
   • Ad esempio, chiedi: "Perché l'hai deciso?" o "Puoi fornire esempi per supportare questo punto di vista?" Puoi anche dire: "La tua affermazione non sembra essere vera. Puoi confermarlo con i fatti?"
   • Se una persona cara non può discutere la sua opinione, digli che dovresti sempre esprimere solo quelle opinioni che si basano su fatti reali. Incoraggia la persona a studiare la domanda in modo che arrivi alle giuste conclusioni.
6. 6 Invita una persona cara ad analizzare le parole degli altri. A volte le persone con HDI possono essere molto sensibili alle parole di altre persone e prenderle alla lettera. Se noti che la persona amata è d'accordo ciecamente con le persone o fa come gli viene detto, prova a convincerlo a pensare.
   • Se una persona è d'accordo con gli altri senza cercare di analizzare ciò che ha sentito, prova a fare domande che lo aiutino ad apprezzare le parole degli altri. Ad esempio, la persona amata può ripetere come un dato di fatto una visione politica che ha sentito da altre persone. In una situazione del genere, prova a chiedere prove a sostegno di questa opinione. Come è arrivata la persona a questa conclusione? Perché eri d'accordo con lui?
   • Se la persona amata commette azioni impostegli, chiarire le domande aiuterà in questa situazione. Ad esempio, una persona può cambiare il suo stile di abbigliamento sotto l'influenza dell'opinione di qualcun altro. Chiedi a una persona cara se gli piace davvero? L'avrebbe indossato se non avesse sentito questo consiglio? Come si comporterebbe se non ricevesse tali raccomandazioni?
7. 7 Non cercare scuse per il comportamento di una persona cara. Se la persona amata soffre di HDI, spesso c'è il desiderio di cercare scuse per il suo comportamento, coprirlo o correggere i suoi errori. Questa non è la tua preoccupazione, una tale iniziativa è punibile. Cerca di non trovare scuse o correggere la situazione, in modo da non incoraggiare il comportamento isterico di una persona cara.
   • Le sue azioni possono essere umilianti per te. È importante imparare a farsi da parte o tirarsi indietro per prendersi cura di sé.
8. 8 Aiuta la persona amata a trovare soluzioni. Spesso le persone con HDI ignorano le decisioni per ottenere un effetto drammatico. Incoraggia la persona amata a cercare soluzioni e a concentrarsi sulle tecniche di risoluzione dei problemi piuttosto che sul problema stesso.
   • Ad esempio, se una persona cara inizia a drammatizzare la situazione, ascoltalo e poi dì: "Vedo che hai un problema, ma se vai in cicli, questo non farà sentire meglio nessuno. Proviamo a trovare una soluzione".
9. 9 Esplora altre domande. Distrai la persona con altri argomenti in modo che non si lasci prendere dal tentativo di attirare l'attenzione e manipolare gli altri. Non lasciare che si perda nei guai o sotto i riflettori. Parla di te o suggerisci di fare le cose insieme.
   • Ad esempio, dì: "Abbiamo parlato di te per un'ora. Vorrei condividere le mie esperienze con voi. ”
   • Distrai la persona esattamente nel momento in cui sta cercando di manipolare. Cambia argomento, accendi la TV o offriti di fare una passeggiata.
10. 10 Cerca di non dare una lezione alla persona. A volte le persone vicine lasciano una persona con HDI per dargli una lezione. La ragione di un tale atto potrebbe essere un'eccessiva manipolazione o la disperazione che nulla stia aiutando. Tali punizioni non sono efficaci per le persone con HDI, quindi è meglio non cedere alla tentazione.
    • Altrimenti, la persona amata potrebbe sentirsi abbandonata e fare un finto capriccio su questo.
    • Se provi a manipolare in questo modo, molto probabilmente ti ingannerai e ti sentirai completamente impotente. Non c'è bisogno di giocare. Parla direttamente e apertamente.

Parte 3 di 4: aiuta una persona cara a ricevere aiuto

1. 1 Incoraggiare il trattamento. Una persona con IDD deve sottoporsi a un trattamento. Inoltre, molto spesso le persone con IDD rifiutano il trattamento o lo interrompono dopo un po' di tempo. Convinci una persona cara a chiedere aiuto. Se inizia il trattamento, motivalo a non interrompere la terapia.
   • Dì: "Ti amo, ma il tuo comportamento sta ferendo te stesso e me. Cosa ne pensi dell'idea di sottoporti a un trattamento? "Puoi anche dire: "Vedo che sei già stanco del trattamento e ti senti anche meglio , ma problemi simili non osano dall'oggi al domani. Vi chiedo di pensare a continuare la terapia”.
2. 2 Convinci la persona a fare la psicoterapia. La psicoterapia è il trattamento più efficace per il disturbo isterico di personalità. Tra le altre cose, è necessario parlare con un terapeuta e discutere vari approcci terapeutici efficaci, come la terapia cognitivo comportamentale. Molte persone con IDD interrompono il trattamento quasi immediatamente a causa della perdita di interesse, del miglioramento percepito o di impulsi impulsivi violenti.
   • La terapia cognitivo comportamentale lavora con modelli di comportamento problematici, comprese azioni impulsive, tentativi di manipolazione e finzione teatrale.
3. 3 Elimina le cause profonde. Spesso, le persone con IPD hanno altri disturbi, come la depressione. Di solito è innescato da sentimenti di insicurezza, fallimento e rifiuto. Anche questo problema deve essere affrontato.
   • In questa situazione, la persona amata dovrebbe assumere inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), che possono migliorare l'umore generale, per combattere la depressione. Gli SSRI sono spesso usati nel trattamento della depressione. Questi includono farmaci come Zoloft, Fluoxetina e Citalopram.
4. 4 Presta attenzione ai comportamenti distruttivi. Il disturbo isterico di personalità è spesso causa di autodistruzione. Le persone con IDD sono spesso suicide o autolesioniste. A volte una persona minaccia semplicemente con tale comportamento per attirare l'attenzione su di sé, quindi valuta sempre la gravità della minaccia in modo sobrio.
   • Alcune persone con IDD possono autolesionarsi e tentare di suicidarsi per attirare l'attenzione. Presta attenzione a questo comportamento di una persona cara.
   • Inoltre, le persone con HDI possono essere pericolose per gli altri. Assicurati che la persona amata non danneggi gli altri.

Parte 4 di 4: Prendersi cura di se stessi

1. 1 Vedi uno psicoterapeuta. Parla con un terapeuta delle tue difficoltà e dei tuoi sentimenti nei confronti di una persona cara con disturbo isterico di personalità. Uno specialista ti aiuterà a scegliere i meccanismi giusti per superare i problemi, ti insegnerà come comunicare efficacemente con una persona cara e controllare le emozioni. La consulenza professionale diventerà una buona cura di sé.
2. 2 Chiedi aiuto ad amici e parenti. Comunicare con una persona che soffre di HDI può portare all'esaurimento emotivo. Non è raro che una persona si senta intrappolata e si senta impotente e confusa. Non esitare a chiedere supporto ai tuoi cari. Trova un'opportunità per stare lontano dalla persona con HDI e connetterti con gli altri. Questo è l'unico modo per ottenere il supporto di cui hai bisogno.
   • Parla ad amici e familiari delle tue difficoltà. Se la situazione diventa troppo difficile, chiedi consiglio.
3. 3 Non lasciare che la persona amata con HDI influenzi le tue relazioni con gli altri. Gli individui con HDI spesso si sentono incompetenti o inferiori e, di conseguenza, fanno i capricci o fanno scene quando costruisci relazioni e trascorri del tempo con altre persone. Non lasciare che dettino le tue regole.
   • La persona amata potrebbe percepire i tuoi amici, il partner o persino tuo figlio come una minaccia. Non permettere tali situazioni. Non cadere nelle provocazioni e nel desiderio di distruggere la tua relazione. Ad esempio, potresti dire: "Ho degli amici con cui ho anche bisogno di trascorrere del tempo.Non influisce in alcun modo sul mio amore per te".
   • La persona amata potrebbe essere gelosa o intimidita quando non fa parte dei tuoi piani per la serata. Questo non è un motivo per dedicare tutto il tuo tempo solo a lui.
4. 4 La persona amata non sempre capisce le tue esigenze. Gli individui con HDI spesso agiscono in modo egoistico. Spesso si rifiutano di capire e rispettare le tue esigenze, anche se le dichiari esplicitamente. Inoltre, non capiscono che le loro azioni sono sbagliate o offendono altre persone.
   • Accetta che la persona amata non ti tratti mai come meriti. Questo è il motivo per cui le cornici e i confini nelle relazioni sono così importanti.