Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: identificare i fattori critici
• Parte 2 di 3: analizza le tue esigenze
• Parte 3 di 3: vai agli appuntamenti

A volte è difficile per una persona capire cosa vuole da una relazione, soprattutto se è giovane o inesperta. Anche se hai già incontrato molte persone, ogni relazione è unica e potresti avere priorità diverse ora rispetto a prima. Sapere cosa vuoi da una relazione è un processo laborioso, ma ne vale la pena.

Passi

Parte 1 di 3: identificare i fattori critici

1. 1 Fai una lista di domande non negoziabili. A volte, per capire meglio cosa vuoi da una relazione, può essere utile scoprire cosa non vuoi. Sapere cosa vogliono può essere complicato, ma di solito le persone sanno esattamente cosa non vogliono. Pertanto, per cominciare, siediti e fai un elenco di criteri che squalificano immediatamente una potenziale anima gemella. La ricerca mostra che per le persone che cercano relazioni a lungo termine, spesso gli ostacoli sono:
   • problemi di rabbia o mostrare comportamenti abusivi,
   • rapporti con più persone contemporaneamente,
   • se una persona non è degna di fiducia,
   • la persona ha un'altra relazione o matrimonio,
   • problemi di salute, come le malattie sessualmente trasmissibili
   • problemi di alcol o droga
   • negligenza
   • scarsa igiene.
2. 2 Identifica i tratti della personalità a cui non sei disposto a rinunciare. I tuoi valori personali sono la mappa che definisce lo stile di vita che vorresti condurre. Naturalmente, la probabilità che un partner romantico condivida tutti i tuoi valori è estremamente piccola. Tuttavia, è importante conoscere i tuoi principi e le tue convinzioni per capire quali non sei disposto a sacrificare.
   • Ad esempio, se pensi che l'onestà sia molto importante, è probabile che non andrai d'accordo con un partner che sta mentendo. Inoltre, può portare a una spaccatura nella relazione se il tuo partner presume che mentirai.
   • Determina i tuoi valori fondamentali rispondendo a queste domande e trovando temi ricorrenti:
     • Se potessi cambiare qualcosa nella società in cui vivi, cosa cambieresti? Come mai?
     • Nomina due persone che rispetti o ammiri di più. Quali tratti di queste persone ammiri di più?
     • Se ci fosse un incendio nella tua casa e tutti gli esseri viventi fossero al sicuro, quali tre cose decideresti di salvare? Come mai?
     • Quali momenti della tua vita ti hanno fatto sentire profondamente soddisfatto? Cos'è successo che ti ha fatto sentire così?
3. 3 Considera i modelli delle relazioni passate. Pensa alle tue relazioni passate: romantiche, platoniche o sposate. Se una relazione è finita male, pensa ai fattori che hanno contribuito alla rottura. Quali aspetti di questa relazione ti hanno reso frustrato e infelice?
   • Annota i modelli negativi che trovi nelle relazioni infruttuose con ex amanti, amici o parenti.Considera queste aree problematiche come una base per capire quali problemi vuoi evitare in futuro.
4. 4 Pensa ai problemi che hai notato nelle relazioni intorno a te. Anche le relazioni degli altri influenzano te. Certo, hai passato del tempo con amici o familiari che avevano una relazione romantica. E anche se li guardavi dall'esterno, forse eri consapevole dei problemi che queste persone affrontavano.
   • Ad esempio, tua sorella è impazzita di tristezza dopo che un ragazzo l'ha tradita. E il tuo supporto durante questo periodo ti ha fatto capire quanto sia importante essere fedeli in una relazione.
   • Sottolinea i problemi nelle relazioni degli altri che vuoi evitare nella tua relazione. Impara dagli errori degli altri: questo ti aiuterà a costruire relazioni adatte alle tue esigenze.

Parte 2 di 3: analizza le tue esigenze

1. 1 Amare se stessi. Molte persone cercano erroneamente un partner romantico, aspettandosi che li renda perfetti. Tuttavia, il tuo partner dovrebbe solo completarti: tu stesso dovresti essere perfetto. Essere perfetti significa avere un amore per se stessi che non dipende dall'amore degli altri. Mostra amore per te stesso in questi modi:
   • Fai una lista delle qualità che ti piacciono (come la cordialità, il tuo sorriso, ecc.).
   • Conduci il dialogo interno in modo affettuoso e amorevole, come se stessi parlando con un amico.
   • Diventa consapevole dei tuoi bisogni e desideri interiori e vivi secondo loro.
   • Prenditi cura del tuo corpo.
   • Gestisci lo stress.
   • Evita la tendenza a soffermarti sul passato: vivi nel presente.
2. 2 Pensa al tipo di relazione che desideri. Quali sono le tue aspettative per te e il tuo partner? Cerca di essere il più imparziale possibile con te stesso. Questo ti aiuterà a determinare che tipo di persone vuoi smettere di frequentare e di quali comportamenti vuoi sbarazzarti. Questo, a sua volta, ti aiuterà a capire che tipo di relazione desideri veramente.
   • Ad esempio, potresti pensare di essere pronto per sistemarti, ma in fondo sai che non sei pronto per una relazione di questo livello. O al contrario, potresti pensare di voler solo divertirti senza impegno, ma sai dalle relazioni passate che ti affezioni troppo emotivamente.
3. 3 Converti il ​​tuo elenco di ostacoli nelle qualità più importanti. Torna alla tua lista di ostacoli. Sapendo cosa non vuoi, puoi determinare cosa vuoi. Trasforma il tuo elenco di problemi non negoziabili in un elenco di qualità positive che stai cercando in una relazione.
   • Ad esempio, se un problema con l'alcol o la droga è stato un ostacolo per te, puoi trasformare questo elemento in "prendersi cura della salute fisica e mentale". Sai che non vuoi una relazione con qualcuno che fa uso di alcol o droghe, quindi dovresti cercare qualcuno che dia priorità alla salute.
   • Aggiungi altre qualità "bello da avere" lungo la strada. Sii molto onesto con te stesso. Se l'attrazione fisica è un ostacolo per te, scrivilo. Ma cerca di concentrarti su qualità che sono irrilevanti per l'apparenza, come intelligenza, pazienza ed empatia. Considera anche fattori come la religione e la politica, a seconda di quanto sono importanti per te. Non trascurare nulla, non importa quanto possa sembrare imbarazzante o banale.
4. 4 Sii la persona con cui vorresti uscire. Un modo per capire meglio quale dovrebbe essere il tuo partner ideale è incarnare i tratti che stai cercando in lui. Questo metodo ti consente di verificare se le tue aspettative sono realistiche e ti dà anche l'opportunità di valutare quali concessioni sei disposto a fare nella relazione. Non è giusto presentare un elenco di requisiti se tu stesso non sei disposto a scendere a compromessi. Ma quando incarni i tratti che desideri nel tuo partner, ti rende attraente e aumenta le possibilità di attrarre qualcuno come te.
   • Ad esempio, se la salute fisica è una qualità importante per te che stai cercando in un partner, cerca di concentrarti interamente sulla tua salute per un mese intero: mangiare bene, fare esercizio, affrontare lo stress e dormire a sufficienza. Mantieni queste sane abitudini alla fine del mese.
   • Supponiamo che tu metta "essere ricco" nella tua lista di qualità che stai cercando in un partner. Se tu stesso trovi difficile diventare ricco di punto in bianco, allora forse dovresti allentare le tue esigenze e modificare questo paragrafo per "essere finanziariamente stabile".

Parte 3 di 3: vai agli appuntamenti

1. 1 Partecipa a più date senza alcun impegno. Puoi creare elenchi e analizzare le relazioni passate come guida, ma il modo migliore per capire cosa vuoi da una relazione è iniziare a uscire con qualcuno. Vai in una caffetteria, in una gelateria o prendi un martini al bar con poche persone che sembrano adattarsi ai tuoi standard.
   • Tuttavia, stabilisci dei limiti prima di metterti al lavoro. Non dovresti fare sesso con una persona dopo il tuo primo appuntamento.
   • Può anche essere utile chiarire subito che stai uscendo per appuntamenti senza alcun impegno, in modo da non ferire i sentimenti di nessuno. Stabilisci una scadenza dopo la quale devi smettere di frequentare la persona se non senti una connessione naturale. Se la persona sembra iniziare a provare sentimenti più seri per te, o se una persona inizia ad attrarti più di altre, interrompi tutte le relazioni con gli altri e segui il tuo istinto.
2. 2 Valuta la tua compatibilità con diversi candidati. Dal momento che stai incontrando diversi potenziali partner, pensa a come ogni persona si adatta ai tuoi valori, obiettivi e sogni personali. Assicurati che nessun potenziale partner abbia nessuna delle qualità nella tua lista di problemi non negoziabili. Quando conosci meglio questa persona, non dimenticare i tuoi desideri e bisogni.
   • In questa fase, potresti scoprire di sentire una grande connessione o armonia con uno dei tuoi potenziali partner. Quindi è il momento di tagliare la connessione con gli altri in modo da poterti concentrare sulla costruzione di relazioni più armoniose e rimanere fedele alla persona che scegli.
3. 3 Visualizza la relazione dopo la fase della luna di miele. Ogni breve relazione inizia con il fatto che vedi il tuo partner attraverso occhiali color rosa. Tutto ciò che dice o fa è assolutamente affascinante. Nel tempo, l'aura di perfezione intorno a una persona inizia a dissiparsi. Preparati per questo sviluppo e inizia a guardare oltre la fase dell'innamoramento per vedere come andranno le cose in pochi mesi o anni.
   • Considera se le piccole cose che ti infastidiscono nel tuo partner cresceranno quando gli occhiali color rosa cadranno. Torna alla tua lista e assicurati di non perdere nessun valore o qualità importante nell'innamoramento.
   • Ad esempio, se la pulizia è stata importante per te fin dall'inizio, puoi in seguito ignorare la tua ragazza che lascia i piatti non lavati nel lavandino?
   • Prima di separarti da una persona a causa della minima svista, tieni presente che qualsiasi partner avrà sicuramente piccole stranezze che non sono molto piacevoli per te. Assicurati solo di non perdere nessuna domanda grande e importante.
4. 4 Chatta con il tuo partner. Se ti accorgi che tu e il tuo partner siete abbastanza compatibili - condividete valori, obiettivi, interessi e visioni della vita simili - allora è probabilmente il momento di parlare a cuore aperto dei vostri sentimenti. Anche se sei già sicuro che questa persona incarni tutto ciò che desideri dalla relazione, devi assicurarti che si senta allo stesso modo.
   • Sii onesto riguardo ai tuoi sentimenti. Se il tuo partner non è interessato a una relazione a lungo termine, allora è meglio scoprirlo presto. Non commettere l'errore di pensare che puoi fargli cambiare idea in un modo o nell'altro.
   • Chiedi al tuo partner di parlare in privato ed esprimere come ti senti riguardo alla relazione. Puoi dire: "Mi è piaciuto conoscerti e passare del tempo con te negli ultimi mesi. E volevo chiedere, cosa ne pensi della nostra relazione?" È molto importante scoprire se il partner considera il rapporto con te come a lungo termine e se è pronto per impegni seri.