Contenuto

• Passi
• Consigli
• Avvertenze
• Di che cosa hai bisogno

Tutti noi eseguiamo determinati rituali durante il giorno. Prova a usare la magia del pensiero positivo. Usa volontà e intenzioni insieme al potere del pensiero.

Passi

1. 1 Svegliati.
2. 2 Addormentarsi di nuovo per qualche minuto.
3. 3 Allungati a letto.
4. 4 Allungati, inspira profondamente, sbadiglia e lascia che l'ossigeno riempia il tuo corpo per risvegliarti completamente.
5. 5 Fai alcuni respiri profondi dentro e fuori.
6. 6 Immagina di essere circondato da una luce bianca.
7. 7 Guarda come ti senti. Sei ancora stanco? Ti sei riposato e dormito bene?
8. 8 Libera la mente dai pensieri nei primi minuti.
9. 9 Vai alla finestra. Guarda fuori. Se fuori c'è il sole, crea l'energia dello spirito. Se è nuvoloso, crea l'energia che cediamo.
10. 10Accetta ciò che la giornata ti porterà.
11. 11 Consenti a te stesso di essere consapevole e accettare i compiti della giornata.
12. 12 Fai una lista mentale di compiti o scrivili su carta.
13. 13 Fai una colazione sana per liberare la mente.
14. 14 Vieni con una piccola canzone da canticchiare. Ad esempio, "Oggi è un giorno fortunato e devo lavorare. Sotto la doccia e poi al lavoro. Oggi è un giorno fortunato e niente può fermarmi. Oggi è un giorno fortunato e ho molto da fare. Il lavoro sarà fatto, le bollette saranno pagate. Oggi, oggi è una bella giornata".
15. 15 Canta la canzone sotto la doccia, in macchina o in qualsiasi altro posto per liberare la mente.
16. 16Lascia che tutto funzioni per te.
17. 17 Rallegrati delle reazioni positive degli altri.
18. 18 Ricorda che se qualcosa va storto, devi solo fermarti e respirare aria fresca. Allungati, vai alla finestra, guarda fuori, inizia a canticchiare una canzone e crea la tua magia.

Consigli

• Ricorda che la qualità della tua giornata dipende interamente da te. È in tuo potere creare la magia e viverci.
• Concentrati sul piacere.
• Più ti alleni, più facile sarà per te ottenere l'effetto desiderato.
• Devi vedere la bellezza in ogni persona.
• Come esempio per l'universo, devi risvegliare la magia per l'intera giornata. Non lasciarti arrabbiare, non importa quanto diventi difficile.
• Concentrati sugli aspetti positivi quando parli.
• Rendi questi rituali parte della tua pratica quotidiana, sia di giorno che di notte.
• Non permettere mai a te stesso di arrabbiarti per quello che dicono o fanno gli altri.
• Entra rapidamente in uno stato positivo.

Avvertenze

• Non desiderare mai alcun male a nessuno; farà del male a te e a chi ti sta intorno.

Di che cosa hai bisogno

• La tua essenza fisica e mentale
• Buon senso dell'umorismo
• Qualche minuto per te mattina, pomeriggio e sera