Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: Come comprendere i propri limiti e liberarsene
• Metodo 2 di 2: Come usare i tuoi punti di forza
• Consigli

Lo scrittore Robert Louis Stevenson afferma: "Essere ciò che siamo e fare ciò di cui siamo capaci è l'unico risultato possibile della vita". In altre parole, la cosa più importante nella vita è diventare te stesso, qualunque cosa significhi per te. Lo sviluppo personale può essere diverso a seconda delle circostanze della vita di una persona. Pertanto, sarebbe sbagliato aspettarsi che questo sviluppo soddisfi sempre le aspettative. Se ti sembra di non aver raggiunto il tuo pieno sviluppo entro una certa età, ciò non significa che non sarai mai in grado di fare ciò a cui sei incline e ciò che desideri veramente. Ci sono molte opportunità per lo sviluppo del corpo e della mente, anche in età avanzata. Qualunque sia la tua età o stato sociale, puoi imparare a ottenere ciò che desideri. Forse arriverai semplicemente al successo più tardi delle persone intorno a te.

Passi

Metodo 1 di 2: Come comprendere i propri limiti e liberarsene

1. 1 Determina se sei una persona che matura in età avanzata. Alcune persone possono raggiungere il loro potenziale più tardi dei loro coetanei. Queste persone non possono essere chiamate fallimenti: hanno solo successo in seguito. Ci sono molte ragioni per cui l'implementazione personale può essere ritardata:
   • Nel campo dell'istruzione. Forse all'inizio avevi voti bassi a scuola, ma poi hai raggiunto e superato molti dei tuoi coetanei. Forse sei stato in grado di collegare ciò che fai a scuola con ciò che ti piacerebbe fare in età adulta. Forse sei stato in grado di migliorare la tua vita in questo momento con l'aiuto delle conoscenze acquisite a scuola. Qualunque sia la ragione, puoi certamente avere successo nei tuoi studi se vedi il significato in ciò che studi.
   • Nel campo della carriera. Forse hai passato 15-20 anni a cercare un lavoro adatto a te, e poi improvvisamente hai trovato il tuo posto e hai iniziato a fare un ottimo lavoro. Per avere successo sul lavoro, devi fare ciò che "bruci". Puoi essere molto entusiasta delle persone con cui lavori o dei compiti che svolgi.Se non senti questo entusiasmo, chiedi ad amici e parenti se sono riusciti a trovarlo al lavoro. Prova a cercare un altro lavoro che possa soddisfare il desiderio naturale di una persona di appassionarsi a qualcosa.
   • In ambito sociale. Forse, quando tutti stavano facendo la loro prima esperienza di amicizia e romanticismo, vi siete sentiti tutti alieni e persino intimidatori. Tuttavia, a un certo punto, ti sei reso conto che parlare con le persone non è così spaventoso e la tua cerchia sociale si è notevolmente ampliata.
2. 2 Pensa ai tuoi limiti. Molte delle nostre decisioni si basano sul grado di sicurezza che proviamo nel nostro ambiente, soprattutto in giovane età. Altrettanto importante è la nostra capacità di formare relazioni interpersonali con gli altri. Anche da adulti, le paure e le insicurezze dell'infanzia possono legarci le mani.
   • Prova a sperimentare limitando il tuo ambiente per superare le tue paure. Questo potrebbe aprirti nuove opportunità.
   • Per superare le barriere personali, devi provare cose diverse in diverse aree della vita. Prova qualcosa di nuovo ogni volta che puoi. Di seguito forniamo raccomandazioni specifiche.
3. 3 Sperimenta con le tue attività quotidiane e l'ambiente. Gli psicologi credono che le nostre capacità individuali siano legate all'ambiente in cui ci troviamo. Cerca di cambiare le circostanze della vita spingendoti fuori dalla tua zona di comfort.
   • Supponi di passare tutto il tuo tempo da solo a casa o al lavoro svolgendo compiti individuali. È improbabile che tu possa sviluppare la socievolezza o migliorare la forma fisica senza cambiare nulla nel tuo stile di vita. Niente funzionerà, anche se hai certe inclinazioni genetiche.
   • Per superare queste limitazioni, prova a prendere lezioni di gruppo presso il centro fitness ogni settimana. Puoi anche iniziare a camminare più spesso nel parco. In ogni caso, un cambiamento nel solito ambiente o un tentativo di fare qualcosa di nuovo usando le capacità del tuo corpo può darti nuove emozioni e idee su ciò che è a tua disposizione.
4. 4 Crea nuove connessioni sociali. Se interagisci con le stesse persone ogni giorno, il tuo sviluppo si fermerà. È importante interagire con persone con opinioni opposte. Ciò ti consentirà di ampliare la tua comprensione di ciò di cui sei capace e di come può essere il mondo.
   • Incontrare nuove persone amplierà i tuoi orizzonti. Ti darà l'opportunità di liberarti di stereotipi e pregiudizi e provare a vivere in modo diverso.
   • Parla con uno sconosciuto in un bar, iscriviti a un incontro con persone con cui condividi interessi comuni.
   • Se hai difficoltà a trovare nuove persone, ma hai ancora il desiderio di entrare in contatto con qualcuno di nuovo, prova a vedere un terapeuta o a trovare un allenatore. Queste persone ti ascolteranno e ti suggeriranno opzioni per uscire dalla tua zona di comfort nelle tue interazioni con gli altri.
5. 5 Riconsidera la tua percezione di te stesso. Spesso ci impediamo di raggiungere il nostro potenziale a causa di idee irrealistiche su chi dovremmo essere. Queste percezioni possono essere dovute agli atteggiamenti dei bambini (ad esempio, le aspettative dei genitori). Anche confrontare le pagine di altre persone sui social network con le tue può portare alla formazione di un'idea irrealistica della vita.
   • Qualunque sia la ragione, è importante scavalcarli se pensi che ti stiano ostacolando. Se li incontri, fai un respiro profondo e pensa a cosa puoi fare in questo momento per migliorare la tua vita.
   • Cerca di basare le tue aspettative sul futuro sulla percezione del momento presente. Concentrati sul processo di movimento verso il tuo obiettivo, non sul risultato finale.
   • Diciamo che pensi di aver bisogno di un nuovo amico. Pensa a come puoi raggiungere questo obiettivo se inizi ora.Avrai un amico se lo desideri, o dovrai prima parlare con qualcuno? Per cominciare, probabilmente ti sarà utile circondarti di nuove persone.
6. 6 Non confrontare la tua vita con gli altri. Siamo tutti persone uniche con capacità fisiche e struttura corporea diverse. Ciò significa che stiamo tutti sviluppando al nostro ritmo. Le persone raggiungono determinate fasi dello sviluppo fisico a velocità e in modi diversi.
   • Verso i 30 anni, il cervello e il corpo di molte persone smettono di svilupparsi alla velocità con cui si sviluppavano prima. Tuttavia, il corpo e la mente conservano una certa flessibilità per tutta la vita, così che cambiamenti drastici nella struttura e nel comportamento personali sono possibili anche in età più matura.
   • Assolutamente tutti gli organismi si sviluppano alla propria velocità e con le proprie caratteristiche. Ciò significa che potresti non arrivare a determinate fasi culturali e biologiche contemporaneamente ad altre. A volte potresti non venire affatto da loro, e va bene anche questo.
   • Ad esempio, l'età dell'adolescenza può iniziare con un significativo intervallo di tempo. Il momento in cui iniziare è spesso influenzato da fattori come razza, grasso corporeo ed esposizione allo stress. Non è necessario costringere il corpo a passare attraverso il periodo di maturazione prima che il corpo sia pronto. Ti metterai solo sotto stress inutile e ti preoccuperai di voler essere qualcuno che non sei.
   • Se stai confrontando la tua vita e le tue capacità con quelle degli altri, fai un respiro profondo e cerca di concentrarti sul momento. Il modo migliore per ritrovarsi a qualsiasi età è godersi quello che si fa ogni giorno.
7. 7 Fai esercizi di respirazione profonda e consapevolezza. La meditazione e gli esercizi di respirazione indirizzeranno la tua attenzione ai processi che avvengono nel corpo in questo momento. Questi strumenti consentono di combattere pensieri ossessivi e/o indesiderati sul passato o sul futuro.
   • Prova un semplice esercizio di meditazione: siediti in un posto comodo, metti le mani sulle ginocchia e inizia a fare respiri lenti e profondi. Senti l'aria che scorre attraverso il tuo corpo. Concentra tutta la tua attenzione sul respiro. Se i tuoi pensieri iniziano ad andare alla deriva, concentrati nuovamente sul respiro e sul momento presente.
   • Quando impari a concentrarti sul momento presente, prova a fare cose che ti interessano. Grazie a questo, i tuoi obiettivi e le tue aspettative per il futuro si baseranno sui tuoi desideri e hobby.

Metodo 2 di 2: Come usare i tuoi punti di forza

1. 1 Prenditi del tempo per il tuo stato interiore. Le persone "in ritardo" sono spesso inclini a riflessioni profonde. Spesso cercano di controllare più fattori nella loro vita rispetto ai loro coetanei. Probabilmente sei intelligente. Trova un modo per usare la riflessione a tuo vantaggio.
   • La tua propensione alla riflessione e alla gestione della vita può significare che altre persone stanno raggiungendo i loro obiettivi più velocemente di te. Tuttavia, poiché ti prendi il tuo tempo e rifletti sulle cose, potresti essere una persona più capace e preparata se l'opportunità è giusta.
   • Prova a scrivere. Se hai la sensazione di passare più tempo a casa di quanto vorresti, o stai solo cercando qualcosa da fare con il tuo tempo, prova a scrivere. Può essere poesia o prosa. Questo tipo di lavoro ti aiuterà comunque a sviluppare il tuo lato creativo. Inoltre, può portare a risultati che non ti aspettavi.
   • Prova a fare arte o a scrivere musica. Se non ti piace scrivere, prova a fare arti visive o musica. Queste attività sono utili anche per sviluppare la tua creatività.
2. 2 Scrivi i tuoi pensieri. Tenere traccia dei tuoi pensieri e catturare le idee ti renderà più facile capire cosa vuoi e di cosa sei capace. I tuoi progressi possono anche essere utili agli altri, specialmente ai parenti.
   • Molti tratti caratteriali possono essere adottati.Se i tuoi figli o altre persone vicine imparano qualcosa dalla tua esperienza, vorrà dire che hai aiutato qualcuno a cambiare in meglio la loro vita.
   • Prendi appunti nel tuo diario ogni giorno. Tenere un diario può essere un ottimo modo per esplorare le tue emozioni e farle entrare nella tua vita quotidiana. Non forzarti a rispettare determinati limiti. Meglio scrivere qualunque cosa ti venga in mente. Siediti e prova a raccogliere associazioni. Potresti chiederti cosa ti viene in mente. Questo è un ottimo modo di auto-riflessione e pensiero profondo.
   • Tieni sempre a portata di mano un taccuino delle idee. Tieni un quaderno dove annoti tutte le tue idee sul comodino o nella borsa. Può aiutarti nei momenti di indecisione o mancanza di fiducia in te stesso. Annota le idee man mano che ti vengono in mente. Le persone "in ritardo" hanno spesso molte idee. Ce ne sono così tanti che una persona semplicemente non sa cosa farne. Forse quando ti viene in mente un'idea, non sai se ti serve o meno, ma può tornare utile in seguito quando rileggerai i tuoi appunti.
3. 3 Conosci i tuoi punti di forza. Le persone "tardive" hanno spesso diverse qualità molto preziose, ad esempio: una tendenza alla riflessione, alla sensibilità, alla pazienza. Queste persone sono spesso inclini al pensiero astratto e alla creatività.
   • Usa i tuoi punti di forza per costruire la fiducia in te stesso e sollevare il morale nei momenti difficili della vita.
   • Altre persone potrebbero venire da te con i loro problemi perché hai pazienza e una tendenza a riflettere. Usa le tue qualità per aiutare gli altri. La tua pazienza e sensibilità ti aiuteranno nella scelta di una carriera o di uno stile di vita. Ad esempio, potresti essere un ottimo terapista o scienziato.
4. 4 Credi in te stesso e nelle tue capacità. Ti stai sviluppando e sei in grado di superare le difficoltà della vita. Se inizi a dubitare di te stesso, ricorda a te stesso che sei una persona esperta con qualità preziose.
   • Potresti impiegare più tempo per raggiungere i tuoi obiettivi rispetto ad altri. Ma ricorda, il successo rapido non arriva a tutti. Molte persone hanno paura di fare passi avanti perché sentono di avere fretta e non sanno cosa stanno facendo. Le persone "in ritardo" non hanno questo problema perché si prendono il loro tempo e sanno sempre cosa stanno facendo.
   • Allo stesso tempo, impara dai tuoi errori. Gli ostacoli che si frappongono alla tua strada verso il successo non equivalgono al fallimento. Possono essere un'ottima fonte di informazioni utili su come fare le cose meglio la prossima volta.
5. 5 Goditi i tuoi successi e costruisci sui tuoi successi futuri. Una volta che hai ottenuto qualcosa di importante nella vita, riconosci quel risultato. Usalo come motivazione per ulteriori risultati.
   • Potrebbe essere necessario fare molta strada verso il tuo obiettivo, ma questo ti aiuterà a capire cosa stai facendo meglio di coloro che lo raggiungeranno più velocemente.
   • Le persone potrebbero iniziare a rivolgersi a te per chiedere aiuto quando vedono che sei una persona esperta e ben informata. Hai avuto tempo per pensare seriamente alla vita. Inoltre, sei arrivato alle tue conclusioni, piuttosto che prenderle in prestito dagli altri.

Consigli

• Aiuta altre persone "in ritardo" a trovare la loro strada nella vita. Rassicurali che stanno al passo con gli altri e non sono peggiori degli altri. Siamo tutti degni di rispetto. Ogni vita ha un significato.
• Sviluppa il senso dell'umorismo. Ridi spesso, soprattutto di te stesso. La risata riduce i livelli di stress e ti aiuta ad affrontare le difficoltà della vita.