Come smettere di amare qualcuno

Contenuto

Passi
Metodo 1 di 3: Fine dell'amore
Metodo 2 di 3: porre fine a un'amicizia soffocante
Metodo 3 di 3: Acquisire nuove abitudini
Consigli

Abbiamo avuto tutti questo, innamorarci di qualcuno di cui non dovresti innamorarti. A volte per un paio di giorni, a volte per un paio di mesi, ma in ogni caso troppo a lungo. Con un piccolo sforzo mentale e tempo, smetterai di pensare a lui o lei e ti chiederai persino cosa hai trovato in lui o lei.

Passi

Metodo 1 di 3: Fine dell'amore

1 Libera spazio personale. Il vecchio adagio "Fuori di vista fuori di testa" è giusto. Quando ti circondi di persone e cose diverse, quella persona diventerà parte del passato.
- Se hai solo amici e non puoi evitare di socializzare nella stessa compagnia, riduci il tempo trascorso da solo e esci con altri amici.
- Se stai frequentando gli stessi eventi sociali, non abbandonarli, è solo una fuga dal problema. Chatta con gli amici o usa queste attività come motivo per crearne di nuove.
- Evita i luoghi in cui cammina. Se conosci il suo programma e dove sarà, pensa a qualcosa da fare durante quel periodo. Non devi scontrarti né per caso né di proposito.
2 Il tempo cura. I sentimenti non se ne andranno dall'oggi al domani. Lentamente ma inesorabilmente, scompariranno.
- Tenere un diario. Esprimi i tuoi sentimenti: allevierà l'anima. Sopprimere i sentimenti non è salutare e porta a frustrazione e stress.
- Quando inizi a pensare a lui, fermati. Hai la forza per farlo. Sposta i tuoi pensieri su qualcos'altro: qual è stato quell'aneddoto divertente che ti è stato detto oggi? E chi è questo ragazzo carino del gruppo vicino? L'umanità morirà per il riscaldamento globale? C'è sempre qualcosa a cui pensare.
3 Smetti di monitorare la sua attività sui social media. Ricordare costantemente a te stesso di lei o di lui peggiora solo le cose.
- Annulla l'iscrizione agli aggiornamenti del suo feed di Facebook. Lui o lei sarà nella tua lista di amici, ma i loro aggiornamenti non saranno nel tuo feed di amici. Se lo fai, eviterai la classica e scomoda domanda "Ciao, perché mi hai rimosso dai tuoi amici?"
- Smettila di seguirlo su Twitter. Se lui o lei lo chiede, ci sono molte ragioni per cui si potrebbe pensare a "Passo troppo tempo su Internet" o "Sì? Strano? Gli amici spesso mi dicono questo"
- Se non siete amici intimi, cancellate il suo numero di telefono. Questo ti salverà dalla tentazione di chiamare o scrivere un SMS.
4 Sbarazzati dei promemoria. È più difficile dimenticare qualcuno se sei circondato da oggetti che evocano costantemente pensieri indesiderati.
- Hai scritto il suo nome e il suo nome su un blocco note? Hai il suo (suo) vecchio biglietto? Di solito bevevate Fanta insieme? Sbarazzati delle cose che ti fanno pensare a lui o lei. Assicurati che il minor numero di cose possibile ricordi di lui (lei).
- Oppure, se non riesci a sbarazzarti di qualcosa (come un mobile o un libro di testo), cerca di trovare il modo di rimuoverlo il più possibile dal tuo campo visivo. Avvolgi il libro in una nuova copertina o getta una coperta sul divano su cui sedevate insieme.
5 Pensa ai suoi errori. Li hanno tutti. Forse non li hai notati perché hai idealizzato questa persona.
- Perché vuoi smettere di amarlo?
- Perché agli altri non piace lui o lei?
- Quali sono le tue differenze? (e qual è la tua somiglianza con qualcun altro?)

Metodo 2 di 3: porre fine a un'amicizia soffocante

1 Spiacente. A volte le persone non sono adatte a noi. Se ti senti triste o non ti senti bene nel comunicare con la persona, molto probabilmente è un'amicizia soffocante.
- Non serbare rancore contro una persona simile. Potrebbe essere così egocentrico da non notare la sua influenza su di te.
- Vieni all'armonia interiore. Qualunque cosa tu senta, ne hai il diritto. Non lo sentiresti se non fosse per questo.
2 Lasci perdere. Le amicizie soffocanti sono inutili. Forse pensi di poter cambiare qualcosa. Ma un modo molto migliore per trascorrere del tempo con le persone con cui ti senti a tuo agio.
- Smettila di sprecare le tue energie in questa relazione. Sii educato nelle tue interazioni, ma non cercare modi per essere visto o apprezzato da quella persona. Dedica le tue energie a mantenere le relazioni con le persone che vengono a conoscerti.
- Concentrati sugli altri amici, sei supportato e curato da molte persone: familiari e amici. Non sei dipendente da questa persona.
3 Abbi cura di te prima di tutto. Sei la persona più importante della tua vita.Soprattutto, dovresti essere felice. E questa persona non ti permette di essere felice.
- Se, nonostante tu eviti una persona del genere, insiste sempre sulla comunicazione, chiarisci tutto. “Voglio passare più tempo con altri amici; Investo di più nella nostra relazione. ”Se una persona del genere vuole salvare la relazione, ci proverà. Se non vuoi, vai alla tovaglia! Puoi andartene sapendo di aver fatto tutto bene.

Metodo 3 di 3: Acquisire nuove abitudini

1 Fai nuove amicizie (o ricorda quelle vecchie) Una vita sociale attiva ti distrarrà e passerai molto tempo a socializzare. Ecco come puoi espandere la tua cerchia di appuntamenti:
- Unisciti a un nuovo club o squadra. Se pratichi sport o hai un hobby preferito, cerca dei modi per farlo con altre persone.
- Volontario. Forse gli ospedali locali, le case di cura o i rifugi per animali hanno bisogno di aiuto.
- Cerca un lavoro part-time. Chiedi in giro se qualcuno sta assumendo un lavoro part-time o guarda gli annunci di lavoro locali.
2 Prenditi cura di te. E non hai abbastanza tempo per pensare a lui o lei.
- Trova un nuovo hobby (ad esempio: disegno, musica, cucina)
- Organizza attività per te e i tuoi amici (anche semplici come andare al cinema)
- Trascorri più tempo con la tua famiglia
- Trascorri del tempo su Internet
3 Migliora te stesso. Prenditi del tempo per concentrarti sul diventare come la persona che ti ispira. E dopo un po', sarai troppo buono per lui o per lei.
- Pratica. Vai a fare jogging, yoga o sport. L'esercizio aumenterà le endorfine, solleverà il morale e ti farà apparire più bello che mai.
- Iscriviti a una masterclass. Hai mai voluto fare la ceramica o saperne di più sulle arti marziali? È giunto il momento!
- Leggi cosa ti interessa. Scegli un nuovo romanzo che volevi leggere da molto tempo. E dedica più tempo a leggere le notizie.
4 Cambia i tuoi gusti. Amavano entrambi la stessa musica? Non più.
- Sperimenta nuovi programmi TV.
- Trova nuove band promettenti (o rovista tra i nastri musicali dei tuoi genitori).
- Segui una nuova mania della moda o iniziane una nuova.
5 Guarda entrambi. Come si suol dire, la luce bianca non convergeva su di essa. Non dimenticare di divertirti, esci. Più nuove situazioni ci sono, più puoi trovare nuovi (migliori) interessi