Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Migliorare i sandali
• Metodo 2 di 3: Riduci il tempo in cui indossi i sandali
• Metodo 3 di 3: Rafforza le tue gambe
• Consigli
• Avvertenze
• Di che cosa hai bisogno

Non è sempre facile indossare i sandali dopo l'acquisto. Mentre un nuovo paio può essere comodo inizialmente, dopo circa mezz'ora, potresti iniziare a notare che le cinghie stanno tagliando dove non sono ancora sfilacciate, o devi abituarti a una suola più piatta e i tuoi piedi soffrono di ulteriori sforzi. Allargare i sandali non è difficile, ma ci sono alcune tecniche che possono aiutare a ridurre il disagio di un nuovo paio di scarpe.

Passi

Metodo 1 di 3: Migliorare i sandali

1. 1 Strofina il sapone intorno alle aree in cui i cinturini dei sandali sfregano le dita dei piedi, i piedi e le caviglie / i talloni. Ciò contribuirà ad allungare un po' la pelle e ad ammorbidire anche l'attrito tra la pelle e i sandali. Non funzionerà con sandali sintetici, solo scarpe di pelle.
2. 2 Applicare patch su possibili punti di sfregamento. Esistono anche antifrizione che possono essere utilizzati per ridurre l'attrito; seguire le indicazioni sulla confezione. È possibile utilizzare anche un panno di cotone morbido per coprire l'area strofinata.
3. 3 Se senti che ti manca il collo del piede o l'ammortizzazione e sei a disagio a camminare, considera l'aggiunta di una soletta ai tuoi sandali per fornire ammortizzazione e supporto.
   • Se necessario, è possibile acquistare solette speciali per aggiungere morbidezza alla zona del sandalo. Cerca solette morbide per sandali e scarpe rigidi e piatti. È fantastico se assorbono l'umidità.
4. 4 Fai brevi passeggiate con i sandali in casa e in giardino per scioglierli un po'. Visita la spiaggia e cammina un po' sulla sabbia soffice e fitta, poi togliti i sandali e vai a piedi nudi per riposare i piedi.

Metodo 2 di 3: Riduci il tempo in cui indossi i sandali

1. 1 Cerca di non indossare un nuovo paio di sandali durante le lunghe passeggiate finché non si consumano. Altrimenti, corri il rischio di vesciche, tagli e disagio. Potresti anche sentire dolore alla parte inferiore della gamba e ai muscoli del piede se non sei ancora abituato ai sandali. Quindi, per le prime uscite, non pianificare lunghe passeggiate.
   • La mancanza di un supporto per il collo del piede e spesso la mancanza di un supporto morbido nei sandali significa che i sandali non sono adatti per lunghi periodi di tempo. Le uniche eccezioni sono quelle che vengono cucite per camminare, ma prima di tutto sono create per camminare, e poi per la moda.

Metodo 3 di 3: Rafforza le tue gambe

1. 1 Allunga e rinforza le gambe con esercizi di rotazione. Sdraiati sul pavimento e ruota le dita dei piedi 10 volte per ogni gamba. I sandali non offrono molto supporto per i tuoi piedi, quindi dovrai rinforzarli per le dure sfide estive che devono affrontare.

Consigli

• Se sviluppi vesciche, non perforarle. Ci sono un certo numero di prodotti disponibili nei negozi di droga che aiuteranno le vesciche a guarire più velocemente; o consultare un medico.
• Questa informazione si applica anche alle infradito.
• Cerca calzature di marchi che producono calzature di qualità, buone e specializzate principalmente in sandali. Alcuni sandali si indossano meglio di altri e ti faranno sentire più a tuo agio di altri. Ad esempio, i marchi di calzature come Birkenstocks e Tevas sono noti per il loro sostegno e il comfort nei piedi (ma le loro scarpe non sono necessariamente alla moda). Le infradito Havaianas sono comode ed eleganti.

Avvertenze

• Le vesciche che scoppiano possono ottenere batteri e creare problemi spiacevoli. Chieda consiglio al farmacista o al medico su come prendersi cura di loro.
• Controlla le tue unghie per lo scolorimento, che potrebbe indicare un'infezione fungina causata dalla sudorazione dei piedi negli stivali e nei calzini spessi in inverno.

Di che cosa hai bisogno

• Rinomato produttore di scarpe
• Sapone
• Cerotti battericidi, cerotti blister
• Solette / Inserti per scarpe
• Bloccante per l'attrito della scarpa
• Spiaggia, prati morbidi per la prima passeggiata con le scarpe
• Trattamenti per vesciche