Come diventare un introverso

Video: Un giorno nella vita di un introverso

Contenuto

Passi
Parte 1 di 3: cos'è l'introversione
Parte 2 di 3: da solo
Parte 3 di 3: Introverso produttivo
Consigli
Avvertenze

L'introversione è un temperamento sociale di base che favorisce l'autoriflessione e la solitudine rispetto alla socializzazione. In poche parole, gli introversi sono focalizzati verso l'interno, mentre gli estroversi sono focalizzati verso l'esterno. Se vuoi sapere se sei un introverso e come creare un'atmosfera accogliente per pensare, allora puoi imparare a trascorrere un piacevole momento da solo e utilizzare le tue riserve interiori in modo produttivo.

Passi

Parte 1 di 3: cos'è l'introversione

1 Distinguere tra introversione e comportamento antisociale. Ci sono molti malintesi sull'introversione e spesso viene confusa con il comportamento "antisociale". Per ripristinare forza ed energia, gli introversi hanno bisogno di trascorrere del tempo da soli, spesso è meglio per loro stare da soli con se stessi che in una squadra, perché quest'ultima richiede da parte loro notevoli costi emotivi.
- Il disturbo antisociale di personalità è più simile alla psicopatia o alla sociopatia e riguarda l'incapacità di entrare in empatia o connettersi emotivamente con gli altri. Gli individui veramente antisociali spesso assecondano il proprio ego e hanno un fascino superficiale che è più inerente alle nozioni tradizionali di estroversione.
- L'introversione non è una deviazione, e sebbene molti libri e tutorial motivazionali su come diventare ricchi sostengano che l'estroversione sia la chiave per la felicità e la ricchezza, oggi non ci sono prove che un tratto della personalità sia più produttivo o di successo di un altro. Nel giusto ambiente di lavoro, entrambi i tipi di personalità possono essere ugualmente creativi e produttivi.
2 Distinguere tra introversione e timidezza. Molte persone potrebbero pensare che gli introversi siano timidi in pubblico, ma non è sempre così, quindi è importante capire la differenza. L'introversione non è una misura della timidezza, così come l'estroversione non significa necessariamente socievolezza.
- La timidezza è la paura di parlare in pubblico e problemi nel comunicare con gli altri, e il desiderio di solitudine è solo una conseguenza di tale paura.
- Gli introversi preferiscono la solitudine perché lavorare da soli è più stimolante del lavoro di squadra e le interazioni sociali sono più stancanti che stimolanti. Gli introversi potrebbero "non aver paura" di interagire con altre persone, semplicemente non vogliono.
3 Determina cosa ti ispira. Il pensiero di essere solo ti carica positivamente? È più facile per te lavorare da solo o in team? È meglio per te esprimere i tuoi pensieri davanti a tutti o in una conversazione privata?
- In sostanza, non "diventerai" un introverso cambiando il tuo comportamento, perché è inutile cercare di passare più tempo da solo se non ti piace o ispiri la creatività.
- Guarda le tue inclinazioni. Se ti senti estroverso, non hai bisogno di provare a cambiare te stesso. Invece, cerca di fornirti un ambiente di lavoro amichevole per una maggiore produttività.
4 Accetta il fatto che esiste una dicotomia. Una persona non deve relazionarsi chiaramente con l'uno o l'altro "campo".L'ambiversione è un termine usato per descrivere le persone che si trovano a proprio agio in equilibrio tra i due estremi dello spettro della personalità. Molte persone ottengono un punteggio 50/50 nei test di personalità.
- Fai il test di Myers-Briggs per scoprire che tipo di inclinazione sei e quali tratti devi sviluppare per avere successo, tenendo conto delle tue abilità e aspirazioni uniche.

Parte 2 di 3: da solo

1 Hobby solitari. Se vuoi sperimentare di persona come vivono gli introversi, allora puoi dedicarti a un hobby che implica passare del tempo da solo. In genere, gli introversi hanno una preferenza per quanto segue:
- Giardinaggio
- Leggendo e scrivendo
- Disegno
- Golf
- Suonare uno strumento musicale
- Viaggio escursionistico
2 Cerca di restare a casa venerdì sera. Se vuoi sapere com'è la vita da introverso, prova a passare il venerdì sera a casa. Gli introversi spesso si stancano dell'interazione sociale, quindi preferiscono trascorrere la serata leggendo un libro in pace, piuttosto che divertirsi a una festa. Prova tu stesso per vedere se funziona per te.
- Hai mai segretamente voluto che i tuoi amici cambiassero i loro piani in modo che tu potessi stare a casa e guardare il tuo programma TV preferito? Ti sei mai pentito di aver accettato un invito a una festa? Questi sono segni molto chiari di introversione.
3 Parla di meno. Gli introversi non sono verbosi. Per comportarti come un introverso, cerca di parlare di meno, preferendo ascoltare gli altri. Fai domande stimolanti, ma non attirare l'attenzione su di te.
- Parlare di meno non significa ritirarsi completamente in se stessi. Puoi ascoltare più di quanto parli e puoi anche riflettere sulle risposte ai fatti dichiarati per rimanere nella conversazione senza dire molto.
- Ti senti a disagio quando l'attenzione di tutta l'azienda si sposta su di te? Anche questo è un segno di introversione. Se ami segretamente essere sotto i riflettori, allora sei più un estroverso.
4 Rapporto uno a uno. Gli introversi non sono solitari asociali che non sono in grado di comunicare con le persone, si stancano semplicemente della società e preferiscono la solitudine. È molto comune per gli introversi preferire una conversazione seria e significativa con un amico, piuttosto che socializzare in una grande azienda.
- Se non sei un frequentatore di feste, prova a fare una passeggiata di tanto in tanto con uno o due amici per non sembrare distaccato o indifferente. I tuoi amici più stretti dovrebbero sapere che non ti piacciono le grandi aziende.
- Sei infastidito dalle chiacchiere vuote al tavolo? Anche un segno di introversione.
5 Ambiente di vita accogliente. Se trascorrerai molto tempo da solo, potrebbe non essere male trasformare il tuo appartamento o la tua stanza in un rifugio. Dovresti sentirti a tuo agio. Puoi circondarti di candele, lampade profumate e dei tuoi libri preferiti, oppure un piccolo frigorifero e un giradischi a portata di mano della tua sedia preferita. Organizza lo spazio secondo le tue preferenze.
- Dai un'occhiata al nostro articolo su Come pulire la tua stanza.

Parte 3 di 3: Introverso produttivo

1 Scegli una carriera e degli hobby che non richiedono interazioni frequenti con le persone. Meno tempo trascorri in una squadra, più il tuo stile di vita sarà rivolto verso l'interno. Se pensi di goderti la vita da introverso, trova gli hobby e i lavori che ti consentono di vivere quello stile di vita ed essere produttivo. Le seguenti attività sono utili per gli introversi:
- Programmazione computer
- Scrivere e modificare libri
- Ricerca scientifica
- Stenografia forense
- Lavorare in un archivio o in una biblioteca
2 Concentrati su una cosa. Gli estroversi affrontano molte cose contemporaneamente, mentre gli introversi preferiscono buttarsi a capofitto in una cosa finché non è completa. Dai la priorità in modo da poterti concentrare su ciascuna delle cose che devi fare una alla volta.
3 Scava più a fondo. Gli introversi di solito non amano le chiacchiere oziose, preferiscono conversazioni intellettuali profonde o conversazioni sull'argomento del giorno. Lo stesso vale per i progetti di lavoro, che sono preferiti dagli introversi.
- Quando completi un compito di lavoro o un compito a casa, non fermarti dopo aver fatto "abbastanza" o ciò che ci si aspetta da te. Vai avanti. Diventa creativo con il tuo problema e non aver paura di fare uno sforzo extra.
4 Lavora da solo e prenditi le tue responsabilità. Gli introversi sono più a loro agio a lavorare da soli che in squadra. Se apprezzi l'aiuto degli altri, la prossima volta prova a completare il compito da solo e vedi se puoi fare a meno dell'aiuto. Questo tipo di lavoro può aumentare la tua autostima e puoi fare più affidamento su te stesso in futuro, anche quando devi lavorare con i colleghi.
- Ottieni il massimo dalla tua collaborazione. Spesso è necessario lavorare in team, ma gli introversi non dovrebbero rinunciare alle capacità e all'esperienza dei colleghi solo perché sono più a loro agio a lavorare da soli. Impara a discutere di compiti collettivi senza cercare di controllarne ogni aspetto, accetta l'aiuto offerto e condividi i poteri individuali, in modo da avere anche il tempo per lavorare da solo.
- Impara ad essere autosufficiente. Meno spesso hai bisogno di cercare aiuto, meno spesso dipenderai da altre persone e ti affiderai al loro aiuto.

Consigli

Non puoi cambiare il tipo del tuo temperamento, solo la tua personalità. Il temperamento serve solo come una tela su cui dipingi un'immagine della tua personalità.