Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 4: Baby Offset
• Metodo 2 di 4: ambiente rilassante
• Metodo 3 di 4: stimolazione della produzione di ossitocina
• Metodo 4 di 4: Assunzione di farmaci per indurre il travaglio
• Consigli
• Avvertenze

Ritardare il travaglio può portare a stress e lo stress di per sé inibisce notevolmente i processi nel corpo. Dopo alcune ore di travaglio, penserai a quando finalmente inizierà il travaglio. Il movimento, un ambiente calmo e la stimolazione mirata del polso sono solo alcuni dei modi per accelerare l'inizio del travaglio. Se sei già esausto e pronto per avere un bambino, parla con il tuo medico dell'assunzione di farmaci. Se vuoi sapere come accelerare l'inizio del travaglio, continua a leggere.

Passi

Metodo 1 di 4: Baby Offset

1. 1 Alzati e cammina. Mentre il bambino affonda e si prepara a uscire, ha bisogno di muoversi leggermente e andare avanti per mettersi nella posizione corretta. Quando ti sdrai e ti muovi un po', non sei particolarmente favorevole a questo processo. Pertanto, alzati e cammina per casa o in cortile per aiutare il bambino a scendere.
   • Salire e scendere le scale è un'attività molto gratificante. Non sforzarti, ma sali e scendi con calma per sentire l'effetto benefico dell'esercizio.
   • Cerca di camminare tra le contrazioni, piuttosto che mentire e aspettare che il bambino esca. Fa male, ma camminare mette più pressione sulla cervice e la stimola a dilatarsi.
2. 2 Rotola mentre ti sdrai. Anche se sei molto stanco dopo aver salito i gradini, puoi rotolarti sul letto per aiutare il bambino a scendere. Rotola dalla schiena al tuo fianco e, dopo alcuni minuti, torna alla posizione precedente. Siediti e allungati leggermente, se possibile. Non rimanere in una posizione troppo a lungo.
   • Il passaggio da una posizione seduta a una in piedi è molto utile. Prova ad alzarti dal letto più volte all'ora. Se puoi, cammina un po' per la stanza prima di sdraiarti di nuovo.
   • Sdraiati sul lato sinistro. Ciò aumenterà il flusso sanguigno al bambino e migliorerà le contrazioni.
3. 3 Mettiti a quattro zampe. La tua schiena si sentirà più leggera e aiuterai il tuo bambino ad assumere la posizione a faccia in giù necessaria per la sua nascita. Sdraiati sul pavimento e mettiti delicatamente su mani e ginocchia. Metti un cuscino sotto le ginocchia per il massimo comfort.
4. 4 Affondo, piegati e oscilla. Questi movimenti allevieranno il dolore delle contrazioni e aiuteranno il bambino a muoversi nella giusta direzione. Fai questi facili esercizi:
   • Metti un piede su una sedia e lanciati in avanti. Collega l'altra gamba e fai lo stesso.
   • Siediti su una sedia o su una palla da ginnastica e piegati in avanti.
   • Alzati e oscilla avanti e indietro. Per una maggiore stabilità, esegui questo esercizio con un partner.
5. 5 Accovacciati quando è il momento giusto. Quando avverti un aumento delle contrazioni, che sono sempre più frequenti, il tuo ostetrico o medico ti consiglierà di spingere. Accovacciarsi semplifica questo processo in modo molto più efficiente rispetto allo sdraiarsi.

Metodo 2 di 4: ambiente rilassante

1. 1 Identificare le fonti esterne di stress. Oltre al fatto che stai per partorire, c'è qualcosa nella stanza che crea tensione? Dovresti essere in un ambiente rilassante fin dalle prime fasi del travaglio, perché lo stress emotivo rallenta il processo. Guardati intorno nella stanza e chiedi al tuo partner, all'ostetrica o al medico di aiutarti a metterti a tuo agio.
   • Se hai con te un familiare o un amico che, invece di aiutarti, al contrario, fa paura, chiedigli di lasciare la stanza.
   • Assicurati che la luce non sia troppo brillante e che i colori intorno a te siano toni rilassanti.
   • Riproduci musica piacevole ed elimina i rumori forti.
2. 2 Esci a fare una passeggiata. Alcune persone si sentono claustrofobiche quando sono nella stessa stanza per molto tempo. Nelle prime fasi del travaglio, hai ancora tempo per alzarti e camminare all'aria aperta. Fate una passeggiata o sedetevi nel cortile o nel vicino parco.Respira profondamente e ascolta i suoni della natura intorno a te.
3. 3 Stare da solo. Anche le persone più ben intenzionate possono infastidirti. Stai da solo senza il tuo partner, così avrai tempo per rilassarti e riflettere. Chiedi agli altri di lasciarti per un po' e cerca di alleviare la tensione mentre sei solo. Assicurati che il tuo partner, l'ostetrica o il medico siano nelle vicinanze nel caso avessi bisogno del loro aiuto.
4. 4 Essere pazientare. Il corpo di ogni donna è unico, quindi se ti sembra che il tuo travaglio stia avvenendo lentamente, non preoccuparti. La cervice di ogni persona matura in modo diverso, quindi se non si è dilatata di un pollice in poche ore, non significa che le cose stiano andando male. Il tuo bambino nascerà sicuramente e lo aiuterai se sarai calmo e paziente.

Metodo 3 di 4: stimolazione della produzione di ossitocina

1. 1 Massaggia i capezzoli. Massaggiare i capezzoli favorisce la produzione di ossitocina, un ormone che stimola il corpo a partorire. Strofina i capezzoli con un movimento circolare o tirali delicatamente indietro per simulare la suzione del bambino. Chiedi al tuo partner di massaggiarti i capezzoli o fallo da solo.
   • Massaggiare con un asciugamano imbevuto di acqua calda rilasserà e aiuterà con la stimolazione.
   • Ottimo anche l'olio da massaggio.
2. 2 Portati all'orgasmo. Questo è il secondo modo per innescare il rilascio di ossitocina. Inoltre, ridurrà lo stress e ti calmerà. Masturbati o chiedi al tuo partner di portarti all'orgasmo. Anche accarezzare e accarezzare il tuo partner è utile all'inizio del travaglio.
3. 3 Pratica la digitopressione. L'applicazione di pressione su determinate aree del corpo stimola la produzione di ossitocina e accelera il travaglio. Se possibile, partecipa a un corso di digitopressione prenatale per saperne di più sulle tecniche. Non applicare la digitopressione fino all'inizio del travaglio per evitare che accada prematuramente. Se questo massaggio provoca dolore, smetti di farlo immediatamente.
   • Uno dei punti biologicamente attivi si trova tra il pollice e l'indice della mano. Premere sull'area con una pressione decisa ma delicata.
   • Premere sui punti attivi all'esterno della caviglia, dietro la cresta ossea e all'interno della caviglia.
   • Massaggia la parte bassa della schiena appena sopra i glutei.
   • Premi o massaggia i muscoli tra il collo e le spalle.

Metodo 4 di 4: Assunzione di farmaci per indurre il travaglio

1. 1 Consulta il tuo medico sui rimedi. Se ti senti molto male, l'acqua si è ritirata e il travaglio non è ancora iniziato, parla con il tuo medico dell'assunzione di farmaci per aprire l'utero e il travaglio è iniziato. Tu e il tuo medico potete anche decidere sull'induzione del travaglio se ci sono complicazioni o rischio di infezione.
   • La procedura di induzione prevede una prostaglandina che viene inserita nella vagina verso la cervice o assunta sotto forma di pillola.
   • Per stimolare il travaglio, la membrana amniotica può essere perforata. In alcuni casi, viene fatto a pezzi artificialmente.
   • Il prossimo passo è iniettare per via endovenosa un'ossitocina artificiale chiamata Pitocin.
   • Se questi metodi non funzionano, devi portare il bambino con un taglio cesareo.
2. 2 Non praticare la fitoterapia. La medicina di erbe può essere pericolosa se la usi durante il parto. Non sono state ancora fatte abbastanza ricerche per determinare se erbe come il corvo e la primula sono benefiche o dannose. Non assumere mai farmaci non prescritti dal medico.

Consigli

• Guida all'ospedale quando le contrazioni si verificano entro un intervallo di 5 minuti perché questo indica l'inizio del travaglio.
• Durante la prima fase del travaglio, mangia qualcosa di leggero perché non sarai in grado di mangiare durante il travaglio.
• Prova a mangiare qualcosa di piccante, come il curry. Non è stato scientificamente dimostrato che acceleri il processo di nascita, ma molti dicono che aiuta e certamente non danneggia.
• Cerca di avere un bambino durante il giorno, se possibile, perché ci sono molti più medici e infermieri intorno a te in caso di problemi.

Avvertenze

• L'American College of Obstetricians and Gynecologists non raccomanda la stimolazione chimica del travaglio a meno che il travaglio indotto naturalmente non rappresenti un rischio per la salute della madre o del bambino. Non aspettarti che il tuo medico ti induca ad accelerare il travaglio per motivi di comodità. Alcuni medici lo usano generalmente in casi estremi, ad esempio se il tuo partner è in congedo o si avvicina una vacanza.