Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: trattare il bruciore di stomaco naturalmente
• Metodo 2 di 2: trattare il bruciore di stomaco con i farmaci
• Consigli
• Avvertenze

Il termine "bruciore di stomaco" si riferisce a un disagio o sensazione di bruciore nella zona del torace. A causa della sua posizione, alcune persone scambiano il bruciore di stomaco per il dolore al cuore. Se soffri di bruciore di stomaco, leggi questo articolo per imparare come affrontarlo.

Passi

Metodo 1 di 2: trattare il bruciore di stomaco naturalmente

1. 1 Mangia cibi che neutralizzano gli acidi. Questi alimenti includono frutta, verdura e carboidrati facilmente digeribili. Per esempio:
   • Riso integrale, cracker, farina d'avena, mele, guaiave, pere, mandorle, manghi maturi, papaia, cavoli e patate.
2. 2 Aggiungere 1½ cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d'acqua. Mescola e bevi la soluzione. Allevierai immediatamente il bruciore di stomaco. Il bicarbonato nel bicarbonato può neutralizzare l'acido. Il bicarbonato è un tipo di sostanza di base - sostanze che sono opposte all'acido.
3. 3 Usa lo zenzero. Schiaccia 2-3 radici di zenzero, quindi cuoci per 5 minuti. Bevi acqua bollita per alleviare rapidamente il bruciore di stomaco. Lo zenzero contiene sostanze essenziali in grado di neutralizzare l'acidità nello stomaco.
4. 4 Evita i cibi che possono causare bruciore di stomaco. Alcuni alimenti causano più bruciore di stomaco di altri. Alcuni dei fattori di rischio più comuni includono caffè, cioccolato e cibi grassi come i pasti istantanei. Elimina questi alimenti dalla tua dieta e soprattutto evitali prima di andare a letto.
5. 5 Mastica il cibo lentamente e non mangiare troppo. Quando mangi lentamente, dai al tuo corpo tutto il tempo per digerire il cibo. Inoltre, uno stomaco pieno di una grande quantità di cibo in un breve periodo di tempo può svuotarsi nella direzione opposta, cioè nell'esofago. Troppo cibo può anche innescare il rilascio di acido aggiuntivo per la lavorazione degli alimenti.
6. 6 Non sdraiarti o piegarti in avanti quando mangi. Tieni il busto in posizione eretta. Ciò aiuterà la gravità a trascinare il cibo nello stomaco e impedire che il cibo ritorni nell'esofago. Il tuo ultimo pasto dovrebbe essere almeno 2-3 ore prima di andare a letto per dare al tuo corpo abbastanza tempo per digerire il cibo prima di andare a letto.
7. 7 Prova a inclinare la testa quando sei a letto. Metti diversi cuscini uno sopra l'altro in modo che la testa e la parte superiore del busto siano sollevate sopra il resto del corpo. Questo ti aiuterà a mantenere l'esofago sopra lo stomaco, il che consentirà all'acido di rimanere nello stomaco e non traboccare nell'esofago.
8. 8 Masticare gomme senza zucchero per 30 minuti dopo ogni pasto. La gomma da masticare aumenta la produzione di saliva, che contiene proprietà antiacide. Quando senti bruciore di stomaco, il tuo corpo ha bisogno di saliva extra per combattere l'acido intrappolato nell'esofago. Quando mastichi la gomma, aiuti il ​​tuo corpo a produrre più saliva.
9. 9 Perdere peso. Essere in sovrappeso mette ulteriore pressione sullo stomaco, specialmente quando sei sdraiato. Perdere peso significa alleviare questa pressione permettendo allo stomaco di distendersi abbastanza durante i pasti. Per perdere peso, dovrai iniziare a mangiare piccole porzioni di cibo sano e fare esercizio. Per ulteriori informazioni su come perdere peso, clicca qui.
10. 10 Sbarazzati delle sostanze nocive nella tua vita. Queste sostanze includono il fumo di sigaretta e l'alcol. Entrambe queste cose causano bruciore di stomaco perché indeboliscono la valvola che impedisce all'acido dello stomaco di entrare nell'esofago. Se vuoi eliminare il bruciore di stomaco, dovrai smettere di fumare e bere meno alcol.
    • Ciò non significa che devi smettere del tutto di bere: bere alcolici con moderazione non è pericoloso. Tuttavia, ci sono molte ragioni per cui dovresti smettere di fumare.

Metodo 2 di 2: trattare il bruciore di stomaco con i farmaci

1. 1 Prendi degli antiacidi. Gli antiacidi sono i farmaci più comuni per il bruciore di stomaco. Puoi acquistarli facilmente in qualsiasi farmacia. Gli antiacidi devono essere assunti ogni volta che si avverte bruciore di stomaco.
   • L'antiacido più comune è il carbonato di calcio. Lo puoi trovare in qualsiasi farmacia con marchi diversi. Prendi 1-2 compresse con ogni attacco di bruciore di stomaco.
2. 2 Prova i bloccanti H2. Il bloccante H2 è un altro farmaco per il bruciore di stomaco. È disponibile con o senza prescrizione medica. Questo medicinale sopprime la produzione di acido nello stomaco. Puoi acquistare blandi anti-H2 in farmacia, ma se hai bisogno di una dose più alta, parlane con il tuo medico.
   • In genere, puoi assumere la cimetidina, un comune anti-H2, due volte al giorno a 800 mg o 4 volte al giorno a 400 mg.
3. 3 Prendi degli inibitori della pompa protonica. Gli inibitori della pompa protonica possono abbassare i livelli di acido gastrico. Anche in questo caso, sono disponibili con o senza prescrizione medica. L'omeprazolo è un esempio di questo farmaco. Assumere 20 mg una volta al giorno, preferibilmente prima di colazione.

Consigli

• Considera un intervento chirurgico. Se il tuo bruciore di stomaco è causato da GERD, ernia iatale, cancro gastrointestinale o altre condizioni mediche, il medico può consigliarti di sottoporti a un intervento chirurgico.
• Prendi i farmaci come indicato dal medico.

Avvertenze

• Se provi a trattare il bruciore di stomaco con rimedi casalinghi e i sintomi persistono, chiedi al tuo medico di prescriverti farmaci più forti.