Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: alla ricerca di segnali che indicano che sei un empatico
• Metodo 2 di 3: trovare modi per vivere e stare bene
• Metodo 3 di 3: usare l'empatia per il bene
• Consigli
• Avvertenze

Se hai cercato questo articolo per molto tempo, è probabile che tu sia un empatico e sappia per certo che questo articolo ti descrive. Gli empatici in realtà sentono i sentimenti, la salute, le esperienze delle persone e molto spesso hanno una seconda, una terza o più abilità psichiche, ad esempio la telepatia. Continua a leggere e definisci il tuo potenziale come empatico. Se metà delle convinzioni si applica a te, sembra che tu sia un empatico. Se la maggior parte di quanto sopra suona come "questo riguarda sicuramente me", allora hai trovato quello che stavi cercando, sei veramente un empatico.

Passi

Metodo 1 di 3: alla ricerca di segnali che indicano che sei un empatico

1. 1 Leggi i sentimenti delle persone senza sforzo. Gli empatici sanno come si sente una persona, indipendentemente da come si trova all'esterno?
   • Lui o lei può sorridere, ma sai per certo che sono agitati o depressi.
2. 2 Le persone sono attratte da te per chiedere aiuto. Gli empatici sono spesso attratti, quasi costretti ad aiutarli?
   • Le persone che non hai mai incontrato prima possono rivelare il segreto più importante, ad esempio, quando fai la spesa.
3. 3 Bramano la solitudine. Gli empatici hanno bisogno di tempo da soli, con poche o nessuna informazione dall'esterno.
   • Non è solo una preferenza, è un bisogno di evitare di sovraccaricare gli altri con informazioni emotive.
4. 4 Conoscere le informazioni quando gli viene chiesto. Gli empatici hanno questo tratto anche da bambini.
   • Altri presumono che tu sia sviluppato oltre i tuoi anni perché troppo spesso dai agli adulti la risposta giusta nella conversazione. A volte, a scuola, non hai nemmeno bisogno di studiare perché conoscevi solo le risposte.
5. 5 Senti un forte impatto emotivo ovunque. Gli empatici provano emozioni durante una passeggiata per strada mentre passano davanti a estranei.
   • Sai con certezza quando qualcuno ha un problema di salute o una crisi emotiva?
   • Se è così, senti spesso cosa c'è che non va?
6. 6 Senti anche l'influenza emotiva degli animali. Gli empatici ricevono segnali da umani e animali, spesso allo stesso modo.
   • Hai sentito mentre camminavi che il tuo cane o gatto è arrabbiato? Sei felice? Nervoso?
   • Puoi aiutare a calmare o aiutare ad alleviare la depressione di un animale domestico, anche uno che hai appena incontrato?
7. 7 Svegliarsi, colpito da sentimenti improvvisi e intensi, e sapendo che non sono tuoi?
8. 8 Senti le increspature emotive nel mondo?
   • Se una catastrofe innesca una forte reazione emotiva in una massa di persone, le senti? Guardali?
9. 9 Scopri chi sta chiamando senza essere vicino a un telefono fisso o cellulare. Un empatico può sentirsi come se qualcuno stesse cercando di connettersi.
   • Puoi anche dire agli altri chi sta chiamando e non considerarlo insolito.

Metodo 2 di 3: trovare modi per vivere e stare bene

1. 1 Trascorri del tempo all'aperto, o con piante, luce solare o chiaro di luna.
   • Ti dà energia e ti aiuta a calmarti?
2. 2 Evita grandi gruppi di persone quando necessario. Gli empatici spesso sentono troppe informazioni emotive ovunque. È travolgente.
3. 3 Evita di usare la TV, soprattutto i notiziari, è più sconvolgente che informare.
   • Potresti anche essere offeso dai presentatori, perché sembra che non abbiano alcuna connessione emotiva con ciò che sta accadendo nel nostro mondo.
4. 4 Fai attenzione alla propensione degli empatici per la personalità che crea dipendenza. Gli empatici hanno bisogno di condizione e coerenza.
   • Sebbene ci saranno manifestazioni di comportamento compulsivo, molto spesso gli empatici avranno bisogno di psicofarmaci.
   • Possono soffocare la tua naturale empatia.
   • Non tutti gli empatici amano essere empatici. Tutti gli empatici hanno momenti in cui sognavano di non esserlo. Essere un empatico è difficile in alcuni aspetti della vita. Le droghe o l'alcol possono alleviare temporaneamente i pensieri e i sentimenti soppressivi degli altri.
5. 5 Non negare che non sei come tutti gli altri. A causa della verità su ciò che ti rende diverso dagli altri, potresti non prenderlo sempre come un dono. A volte sembra una prigione o una maledizione. Ma questo è un regalo.

Metodo 3 di 3: usare l'empatia per il bene

1. 1 Evita il pericolo o avverti gli altri quando ti senti ostile. L'ostilità è una massa emotiva grande e imperdonabile per un empatico.
   • Una volta che una persona ha percepito questo particolare insieme di vibrazioni e ha appreso che significa ostilità o pericolo, può essere evitato o aggirato abbastanza facilmente.
   • Anche se gli altri non sanno che sei un empatico, nella maggior parte dei gruppi è facile suggerire un corridoio, un percorso o un percorso specifico su un altro, aggirando così la minaccia.
2. 2 Sapere sempre se qualcuno ti sta dicendo la verità o meno fa risparmiare tempo ed energia. Questa conoscenza evita confusione e frustrazione in molti aspetti della vita.
3. 3 Gli empatici hanno la fortuna di essere buoni guardiani della terra. La maggior parte degli empatici è fortemente connessa alla terra e a tutti gli esseri viventi.
4. 4 Aiutare gli altri usando sia abilità professionali che capacità empatiche è la vocazione di molti empatici. Per i clienti, questa capacità apre la strada alla fiducia, al senso di sicurezza, al supporto e al fatto che qualcuno ti apprezzi per quello che sei.
   • Arrabbiarsi con un empatico è come gettargli un secchio di acqua fredda in faccia. Un empatico inesperto non capirà cosa è successo e sarà molto turbato. Una persona esperta reagirà in modo molto più drammatico. In nessun caso, non sarai nemmeno in grado di immaginare quanto lo hai offeso.
   • Ricorda, anche se senti costantemente di dover aiutare le persone e proteggere il nostro mondo, non puoi prenderti cura di tutti da solo. Non portarti all'esaurimento emotivo e non lasciarti manipolare giocando sui tuoi sentimenti.

Consigli

• Non evitare di essere chi e cosa sei. Se lo fai, si "intasa" e ti sentirai quasi sempre a disagio, ansioso e sopraffatto.

* Se possibile, cerca un amico spirituale o empatico che possa fornirti qualche tipo di feedback o consiglio. Essere pienamente accettati da qualcuno deriva dall'accettare tutto ciò che ha a che fare con l'essenza di un empatico.

• Ricaricati con la meditazione, il tempo nella natura, il nuoto o il guado, il contatto con gli animali e altro ancora.
• Evita i "vampiri emotivi". Queste sono persone emotivamente molto esigenti anche nei momenti migliori. Ti cercheranno e ti prosciugheranno. È imperativo che accorciate il vostro rapporto con loro.
• Rispetta il tuo dono, ma usalo solo quando ritieni che sia la cosa giusta da fare. Capirai intuitivamente.
  
  
• Essere un empatico può essere molto estenuante, soprattutto quando non sai perché sei così diverso dagli altri. Tuttavia, è anche un dono mentre aiuti le persone e il mondo intero in cui vivono a guarire.
• Leggi leggi leggi. Puoi imparare molto da altri empatici nelle e-mail, negli scambi, ecc.Puoi trovarli richiedendo l'adesione. Per candidarsi, o semplicemente continuare a leggere, visitare il seguente link: http://community.empathzone.com.
• Se ti capita di dire qualcosa ad alta voce che non potresti assolutamente sapere, non seppellirti nel senso di colpa e nella vergogna. Di' agli altri che di tanto in tanto hai un talento nel leggere le persone e lascia andare la situazione.
• Gli empatici possono facilmente individuare altri empatici in un gruppo di persone. Le caffetterie bistrot, i nuovi negozi e gli spazi aperti non frequentati dalla maggior parte sono buoni posti per trovare un altro empatico. Tra gli empatici, anche l'incontro in dodici passi è una pratica salutare.

Avvertenze

• Se senti l'assoluto bisogno di stare in pace e tranquillità, o da solo, o abbraccia un albero, fidati del tuo istinto. Ti serviranno bene, aiutando se stessi e gli altri.
• Più sei abile nel prenderti cura di te stesso e del tuo dono, meglio sarai nell'aiutare gli altri a usare quel dono.

* Assicurati di non essere solo con questa capacità e che qualcun altro ti conosca e ti accetti. I sentimenti di isolamento possono essere travolgenti e se trovi un altro empatico, avrai supporto. Anche i tuoi bisogni emotivi devono essere contati.

• Se senti che stai iniziando ad avere un problema con la droga o l'alcol, probabilmente lo sei. Chiedi aiuto rapidamente e trova altre strategie per far fronte all'essere un empatico.