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• Passi
• Consigli
• Avvertenze

Forse non conosci l'intero argomento mestruale o vuoi solo aggiornare un po' le tue conoscenze. In ogni caso, ogni donna dovrebbe sapere che tipo di prodotto per l'igiene femminile utilizzare e in quale situazione.

Passi

1. 1 Esplora la gamma di prodotti. Durante il ciclo, la cosa più importante è mantenerlo pulito e al sicuro. Ci sono molti strumenti che possono essere utilizzati per raggiungere questi obiettivi:
   • tamponi vengono inseriti nella vagina per assorbire il sangue prima che lasci il corpo. Possono essere con o senza applicatore; alcuni preferiscono con un applicatore (plastica o cartone) in modo da non dover toccare troppo i genitali, ma i tamponi senza applicatore generano meno rifiuti e consentono un migliore controllo dell'inserimento. I tamponi commerciali sono realizzati con una miscela di rayon e cotone trattati con vari prodotti chimici e disinfettanti, mentre i tamponi organici sono realizzati interamente in cotone e non contengono sostanze chimiche o candeggina.I tamponi interferiscono con la pulizia vaginale, assorbono i liquidi vaginali, causando danni vaginali e incoraggiano la crescita batterica, quindi influenzeranno sempre la salute vaginale. Causano convulsioni in molte donne. I tamponi comunemente causano infezioni vaginali strettamente correlate all'HS e c'è il rischio di problemi di salute a lungo termine a causa delle sostanze chimiche utilizzate dai marchi commerciali. I tamponi devono essere cambiati ogni 4-6 ore, tamponi e assorbenti devono essere alternati, utilizzare sempre tamponi con il minor potere assorbente che corrisponde alla scarica, non usare mai tamponi di notte se non hai le mestruazioni, durante le scariche leggere o se hai un infezione vaginale.
   • Spugne di mare Alternative riutilizzabili ai tamponi in spugna naturale. Sono usati allo stesso modo degli altri tamponi, solo che possono essere tagliati a una dimensione più piccola e sono meno dannosi dei tamponi commerciali perché non contengono sintetici, prodotti chimici o candeggina. Sono riutilizzabili, quindi quando arriva il momento di cambiarli, è sufficiente sciacquare la spugna con acqua e reinserirla, dopo il lavaggio, sono puliti come prima dell'uso e igienici come i tamponi usa e getta. Portano lo stesso rischio degli altri tamponi se si restringono leggermente e quindi richiedono le stesse cure e precauzioni. Alcune donne si sentono a disagio con loro perché non hanno né applicatore né filo, quindi devi tirarli fuori con le dita, e mentre non c'è niente di osceno in questo, alla maggior parte delle donne non piace. Possono essere utilizzati da tre a sei mesi. I tamponi in spugna sintetica, disponibili anche, sono conosciuti come "tamponi morbidi" e sono più comunemente usati per fare sesso in sicurezza durante le mestruazioni. Piccoli e morbidi, questi tamponi possono essere posizionati abbastanza in alto nella vagina da penetrare in alto nella vagina senza problemi o danni. Alcune donne realizzano anche i propri assorbenti interni riutilizzabili con strisce di stoffa pulite, o addirittura li lavorano a maglia, che sono gli stessi, se non più igienici, dei tamponi commerciali.
   • guarnizioni indossato fuori dal tuo corpo. Sono incollati alla biancheria intima e sono disponibili in diverse lunghezze e spessori. Gli assorbenti commerciali sono realizzati in cotone, sintetici, plastica, prodotti chimici e candeggina, ma rimangono l'opzione più comune, anche se la più sgradevole da usare in quanto possono irritare la vulva e farti sudare e farti sentire a disagio. Realizzati in cotone e plastica biodegradabile, gli assorbenti organici sono anche meno ecologici, più morbidi e più traspiranti per mantenere la donna asciutta e a suo agio. Devono essere cambiati ogni 4-6 ore, è meglio usare assorbenti con alette per una presa più sicura, e utilizzare anche assorbenti con il minor potere assorbente che corrisponda alle tue secrezioni per ridurre l'ingombro. Usa gli assorbenti notturni durante il sonno per evitare perdite - le donne che usano i tamponi usano anche gli assorbenti di notte, quando hanno poco flusso, come backup per evitare perdite e alternano assorbenti e tamponi.
   • Tamponi di stoffa Sono imbottiture in tessuto che di solito vengono fissate alla biancheria intima con un rivetto e possono avere inserti aggiuntivi da utilizzare se necessario. Sono disponibili in una varietà di stili, materiali e modelli. Gli assorbenti in tessuto sono più sani degli assorbenti usa e getta perché consentono più aria ai genitali e non contengono sostanze chimiche o candeggina, il che significa anche meno odore e molto più comfort poiché sono morbidi come la biancheria intima.Sono rispettosi dell'ambiente perché riducono gli sprechi e utilizzano una produzione più pulita, sono anche più economici, anche se possono diventare più costosi a lungo termine, risparmiano molto più denaro perché sono riutilizzabili. Loro, come le spugne di mare, possono sembrare ruvide, ma finché le tieni pulite, sono completamente igieniche. Il lavaggio non dovrebbe essere scomodo, basta metterli in lavatrice con tutto il resto, o se necessario, metterli in ammollo per evitare di macchiare il bucato e lavarli senza ammorbidente o candeggina. Esistono molte marche di assorbenti in tessuto, ma puoi anche crearne uno tuo con diversi modelli ed economie per aiutarti. Ci sono altre opzioni simili, come le cinture mestruali, che sono un lungo cuscinetto che si adatta alla vita e rimane vicino al corpo, o le mutandine mestruali, che sono biancheria intima imbottita e si sentono e hanno lo stesso aspetto della normale biancheria intima. ...
   • Coppetta mestruale è una tazza morbida e piccola che ti entra dentro. Per inserirlo al suo interno, la coppetta deve essere espansa ed espansa; per aprirla si mette sulla cervice e raccoglie il sangue, poi si toglie, si pulisce e si ricolloca al suo interno. Le coppette mestruali stanno diventando sempre più popolari perché hanno molti vantaggi rispetto ad altre opzioni, ci sono attualmente 14 diverse marche disponibili in varie forme, dimensioni, colori e materiali. Le coppe sono realizzate in silicone di grado medico, gomma naturale, gomma o elastomero termoplastico. Sebbene siano difficili da usare, molte donne li trovano più facili da usare rispetto ai tamponi o agli assorbenti perché sono più sicuri e igienici, possono essere usati più a lungo e quando i tamponi sono controindicati. Le coppette mestruali possono essere indossate fino a 12 ore, con flusso ridotto o abbondante, di notte, durante lo sport, compreso il nuoto (quando nulla fa capolino dal corpo), e anche prima dell'inizio delle mestruazioni. Non sono noti rischi per la salute associati alle coppette mestruali. Molte donne riferiscono anche miglioramenti significativi della salute vaginale, perdite meno abbondanti e meno convulsioni. La produzione delle tazze è rispettosa dell'ambiente, ci sono meno rifiuti e possono essere riciclate anche dopo la loro data di scadenza. Essendo riutilizzabili, sono più economici di quelli usa e getta. Ma poiché le coppette mestruali hanno una durata fino a 10 anni e possono essere acquistate abbastanza a buon mercato se vai nei negozi più vicini, questo significa che le coppette mestruali sono l'articolo più economico. Inoltre, il diaframma può essere utilizzato come una coppetta mestruale, che può essere un'opzione economica per le donne che usano il diaframma come contraccezione (le coppette mestruali non possono essere utilizzate come contraccettivi) e consentono un sesso più sicuro durante le mestruazioni.
   • Coppetta mestruale simili alle coppette mestruali, ma usa e getta. Mentre le coppette mestruali sono a forma di campana, le coppette mestruali hanno la forma più simile a un diaframma perché si trovano più in alto nella vagina. Come i diaframmi, possono essere usati per il sesso sicuro durante le mestruazioni, anche se alcune persone possono sentire i cappucci mestruali durante il sesso e ancora, questo non è un contraccettivo - molte coppie li usano per immagazzinare lo sperma vicino alla cervice. A molte donne piacciono le coppette mestruali, ma a molte donne non piacciono perché sono difficili da inserire, che perdono e un po' sgradevoli, quindi molte donne preferiscono le coppette mestruali come la loro migliore opzione.I vassoi mestruali hanno vantaggi simili alle coppette mestruali in quanto possono essere indossati fino a 12 ore, con flusso ridotto o abbondante, di notte, durante lo sport, incluso il nuoto (quando nulla fa capolino dal corpo) e anche prima del ciclo inizia. I vassoi mestruali sono usa e getta, ma molte donne riutilizzano un vassoio per tutto il ciclo, quindi sono leggermente migliori per l'ambiente ed economicamente rispetto a tamponi o assorbenti - anche se scartati dopo l'uso, i vassoi mestruali sono migliori per l'ambiente e la tasca rispetto ai tamponi usa e getta o pastiglie.
2. 2 Decidi i tuoi piani. Quindi, conosci la gamma tra cui scegliere. Attività diverse richiedono mezzi diversi. Una giornata in piscina o in spiaggia richiederà ovviamente un tampone o una tazza, anche se la maggior parte degli assorbenti non può essere utilizzata, si possono usare assorbenti di stoffa, ma pensi che ti sentiresti a tuo agio con loro? Vai a un pigiama party con i tuoi amici? Farà una guarnizione. Pensa a dove stai andando, chi sarà con te e prendi una decisione. È fondamentale conoscere le domande sottostanti, pensare a come un particolare prodotto influenzerà la tua salute, i benefici di un particolare prodotto, il prezzo per il tuo portafoglio e l'ambiente. Considera anche i principi morali dell'azienda, poiché potresti imbatterti in aziende che mettono deliberatamente a rischio la tua salute, l'ambiente e, allo stesso tempo, chiamano volgare il tuo corpo.
3. 3 Sperimentare! Essere donna significa conoscere il proprio corpo e il ciclo mestruale ne fa parte. Certo, a volte commetterai degli errori, ma imparerai rapidamente. Alla fine, capisci cosa ti piace indossare: un tampone per un appuntamento al cinema o un materassino. Tutte le persone sono diverse. La maggior parte delle donne usa il rimedio che hanno usato per la prima volta da adolescenti, quindi scegli saggiamente da adolescenti, ma rimani anche aperto a cose nuove poiché un altro rimedio potrebbe essere migliore per te.

Consigli

• Porta attrezzatura extra a scuola o al lavoro in caso di emergenza. L'ultima cosa che vuoi è indossare una macchia sui pantaloni tutto il giorno!
• Molte donne indossano un tampone e un assorbente molto sottile chiamato assorbente in caso di perdita.
• Per lo stesso motivo di cui sopra, potresti prendere in considerazione un paio di mutandine e jeans in più nel tuo armadietto o in macchina. Meglio prevenire che curare, no? ... E assicurati che questi non siano i tuoi jeans, gonna o pantaloncini preferiti, perché puoi accidentalmente piantare la macchia. E quando hai il ciclo, tieni d'occhio e prova i tuoi jeans / pantaloncini, nel caso in cui appaia una macchia di cui non sei a conoscenza. Continua a guardarti negli specchi. ... Se stai facendo acquisti, ti suggeriamo di indossare un tampone e un assorbente in caso di perdite. A volte un assorbente non aiuta!
• Se hai le mestruazioni e sei di cattivo umore, cerca di controllare il tuo umore in modo che le persone non sappiano del tuo ciclo.

Avvertenze

• Non allarmarti! La scelta di un prodotto rispetto agli altri non ha molta importanza, tieni a mente i tuoi piani.
• Meglio ancora, cerca di non usare i tamponi troppo spesso. Provocano abrasioni nella vagina e le sostanze chimiche utilizzate per disinfettarle sono dannose. Sono disponibili tamponi di cotone organici e sono un'alternativa molto più sicura.
• Cambia il tampone ogni 4-6 ore per evitare HS e infezioni vaginali.
• Il sangue può avere un odore forte e sgradevole se lasciato in posa troppo a lungo. Cambia frequentemente l'assorbente, specialmente nei giorni di flusso abbondante.