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• Metodo 2 di 2: Esecuzione di diverse varianti di crossover
• Consigli

1 Sviluppa le tue abilità nel dribbling. Prima di tentare un crossover, assicurati di avere abbastanza forza nel braccio per un dribbling potente e un controllo completo della palla. Un buon crossover richiede che tu sia bravo a dribblare con entrambe le mani ed essere in grado di cambiare direzione da qualsiasi posizione.

2 Fai una mossa ingannevole verso una posizione che ti è vantaggiosa. Per eseguire una finta di precisione, spingi la palla nella direzione in cui stai dribblando. Focalizza lo sguardo sul movimento dei fianchi e del busto del protettore, non sulle braccia o sulle gambe che userà come distrazione. Se i tuoi fianchi ruotano nella direzione del tuo falso affondo, allora sai già di aver affrontato il compito in modo efficace.

• Considera anche la possibilità di eseguire finte dal lato scomodo per te, quindi trasferire la palla alla mano dominante e passare ulteriormente dalla posizione più forte. Lascia che il difensore indovini la tua prossima mossa.

3 Fai movimenti oscillanti. Questo è l'elemento più importante e convincente del crossover. Quando la palla vola dall'alto, alcuni giocatori faranno un piccolo salto, come se stessero per spostarsi rapidamente in un'area comoda per se stessi. La palla sarà nel palmo della tua mano a questo punto, quindi tutto ciò che devi fare in una situazione del genere non è dribblare, ma piuttosto simulare tali gesti.

• Guarda i video dei grandi artisti crossover per esercitarti a imitare i loro passi ingannevoli. Fare attenzione a non trattenere la palla più a lungo del tempo prescritto, altrimenti l'arbitro fischierà per il dribbling (corsa).

4 Stai in una posizione ampia e bassa. Poiché il crossover comporta il rimbalzo della palla tra te e il tuo avversario, devi assicurarti di essere abbastanza basso da terra e puntare il piede verso un punto di vantaggio. Allen Iverson è stato in grado di tenere la palla molto lontana dal suo corpo, ma aveva ancora il controllo completo sul suo rimbalzo. Devi stimare quanto puoi ottenere in questa direzione. Non aprirti così forte da perdere la palla.

• Non guardare la palla durante l'esecuzione dei passaggi. Concentrati sull'azione del difensore e del campo nel suo insieme per valutare possibili aree aperte, trovare compagni di squadra liberi o pensare ad altre possibilità di gioco.

5 Muovi la palla avanti e indietro. Quando il difensore che ti protegge si è girato nella direzione desiderata, dribbla velocemente e con forza, lanciando la palla all'altra mano. In questo preciso momento, devi essere aperto per fare un tiro in sospensione o passare la palla al tuo compagno di squadra. Questo accadrà in un istante, quindi preparati ad agire non appena finisci di muoverti.

Metodo 2 di 2: Esecuzione di diverse varianti di crossover

1. 1 Vai avanti, nascondendo la palla dietro la schiena. Invece di dirigere la palla tra te e il difensore, che può essere un avversario astuto e pericoloso, dribblalo alle tue spalle per cambiare direzione di tanto in tanto. Usa il busto per proteggere la palla e lasciare gli avversari con il naso.
   • Assicurati di esercitarti a dribblare la palla all'indietro prima di tentare questo movimento in gioco. Non puoi vedere dove sta andando la palla, quindi questa può essere una manovra difficile da imparare.
2. 2 Impara a dribblare tra le gambe. Un'altra tecnica difensiva efficace è il dribbling della palla tra le gambe. Il modo più comune è quando dribbli la palla sulla gamba non supportata e la riprendi con la mano scomoda. Ma sei libero di improvvisare in molti modi diversi.
   • Prova a camminare all'indietro da una posizione scomoda a una posizione vantaggiosa, come se stessi eseguendo una manovra ingannevole, bluffando in direzione di una zona comoda, quindi dribbla improvvisamente la palla tra le gambe.
3. 3 Impara a raddoppiare il crossover. Se l'avversario, pur rimanendo in posizione centrale, ti trattiene e, di conseguenza, non ti consente di eseguire una finta, riporta la palla alla tua mano di supporto e spostati nella direzione in cui hai inizialmente effettuato un falso affondo. Questo doppio crossover è spesso usato per confondere il difensore. Questo movimento ha coniato un termine come "rompi-caviglia".
4. 4 Diventa creativo. Prova diverse combinazioni di movimento del piede e cambi di direzione per migliorare il tuo gioco offensivo. Un semplice crossover è in realtà solo un semplice dribbling veloce, ma quando lo padroneggi abbastanza bene il tuo gioco d'attacco sarà limitato solo dalla tua immaginazione!

Consigli

• Ricorda di abbassare le spalle per sembrare più sicuro di te. In questo caso, è probabile che il tuo avversario prenda la tua finta.
• Se dribbli la palla sotto le ginocchia, è meno probabile che il tuo avversario ti rubi la palla.
• Se non sei pienamente consapevole di ciò, il difensore può rubare la palla.