Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: ridurre i livelli di mercurio dal punto di vista medico
• Metodo 2 di 2: riduzione dei livelli di mercurio domestico
• Consigli
• Di che cosa hai bisogno

Il mercurio e altri metalli pesanti possono entrare nel flusso sanguigno e causare problemi ai reni, al fegato o mentali, oltre a mettere in pericolo il feto in via di sviluppo. Le cause più comuni di livelli elevati di mercurio sono i pesci di grandi dimensioni, le otturazioni in amalgama e l'inquinamento atmosferico causato dalle centrali elettriche a carbone. Abbassare i livelli di mercurio è di solito un compito che di solito è meglio lasciare ai medici, ma ci sono anche cose che puoi fare da solo per eliminare il mercurio dal tuo corpo se hai alti livelli di mercurio nel sangue.

Passi

Metodo 1 di 2: ridurre i livelli di mercurio dal punto di vista medico

1. 1 Prendi un appuntamento con il tuo medico per controllare i livelli di mercurio. Un esame del sangue di routine non controlla tutti i tipi di mercurio, ma un medico può farlo prescrivendo farmaci che elimineranno il mercurio dal corpo nelle urine. Quindi viene eseguito un test delle urine.
   • È possibile eseguire un test a casa per i livelli di mercurio, ma si consiglia una visita medica professionale se si hanno serie preoccupazioni sull'avvelenamento.
2. 2 Fai una terapia chelante se i tuoi livelli di mercurio sono pericolosamente alti. Il trattamento più comune sono le iniezioni di aminoacidi sintetici. Questo non può essere fatto a casa.
3. 3 Richiedi vaccini senza mercurio. I vaccini antinfluenzali e altri vaccini sono una buona idea perché mantengono il corpo sano consentendo l'eliminazione naturale del mercurio. Tuttavia, alcuni vaccini contengono mercurio e puoi evitarli parlando con il tuo medico.
4. 4 Evita i frutti di mare. Generalmente, più grande è il pesce, maggiore è il rischio. Balene, squali, tonni e altri pesci di grandi dimensioni contengono livelli elevati di mercurio a causa dell'inquinamento idrico degli impianti industriali.

Metodo 2 di 2: riduzione dei livelli di mercurio domestico

1. 1 Mantieni una dieta priva di frutti di mare. Mangia solo pesce più sottile della tua padella. Piccoli pesci di barriera, salmone selvatico e aringhe contengono i livelli più bassi.
2. 2 Prova la disintossicazione dal coriandolo. Acquista o coltiva coriandolo fresco. Prendete un grosso mazzo di coriandolo e fate una pasta con aglio e olio d'oliva. Aggiungilo alla pasta e mangialo a pranzo o a cena.
   • Fai questo per cinque giorni a una settimana.
3. 3 Prova a bere una porzione di succo d'aglio al giorno per una settimana. Uno studio coreano ha scoperto che il succo d'aglio fresco può aiutare il corpo a eliminare il mercurio in eccesso.
4. 4 Rendi la tua dieta ricca di proteine ​​e grassi. Gli amminoacidi nelle proteine ​​aiutano a eliminare il mercurio dal corpo. Il grasso assorbe anche i metalli pesanti.
   • Evita di consumare zucchero in eccesso in quanto può rallentare il metabolismo e la risposta immunitaria.
5. 5 Fai esercizio e mangia sano. In effetti, il corpo è pronto a liberarsi del mercurio. Più sei sano, più veloce sarà la tua reazione.
6. 6 Usa queste tecniche con moderazione. Il mercurio viene espulso lentamente dal corpo. Cercare di sbarazzarsi di questo metallo troppo rapidamente può portare a disturbi di stomaco e altri problemi.

Consigli

• Scegli otturazioni polimeriche su otturazioni in amalgama quando visiti il ​​tuo dentista. Se hai molte otturazioni in amalgama, potresti considerare di rimuoverle e sostituirle con un dentista biologico. I metodi di smaltimento regolari possono aumentare il rischio di inalare il mercurio.

Di che cosa hai bisogno

• Vaccini senza mercurio
• coriandolo
• Succo d'aglio
• Proteina
• grassi