Controlla se sei ubriaco

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Contenuto

Al passo
Metodo 1 di 4: controlla se sei legalmente ubriaco
Metodo 2 di 4: verifica quanto sei ubriaco
Metodo 3 di 4: attenzione ai segni fisici di intossicazione
Metodo 4 di 4: osserva i segni emotivi di intossicazione
Suggerimenti
Avvertenze

Quando inizi a bere, è importante prendere decisioni sicure per mantenerlo divertente. A volte è difficile determinare se sei ubriaco o meno, soprattutto quando sei stanco o semplicemente ti diverti. Puoi scoprire se sei ubriaco cercando diversi segni comuni di intossicazione o testando quanto sei ubriaco. Ci sono anche modi per scoprire se sei legalmente ubriaco. Tuttavia, non guidare se pensi di essere ubriaco perché non vale la pena rischiare. Invece, prendi un taxi o chiedi un passaggio a un amico sobrio.

Al passo

Metodo 1 di 4: controlla se sei legalmente ubriaco

Conta quanti drink hai bevuto nelle ultime ore. In generale, il tuo corpo impiega circa un'ora per abbattere un normale bicchiere di alcol. Se hai bevuto più di 3 bicchieri standard di alcol, il tuo corpo impiegherà un'altra mezz'ora per bicchiere standard per abbattere l'alcol. Per essere sobrio, concedi un'ora per ogni drink che hai bevuto, più un'altra mezz'ora per ogni bicchiere standard se hai bevuto più di 3 drink.
- Un bicchiere di birra standard è di 250 ml.
- Un bicchiere di vino standard è di 100 ml.
- Un bicchiere standard di bevanda mista è di 275 ml.
- Un bicchiere di liquore standard è di 35 ml.
Mancia: ricorda che ci vogliono circa 30 minuti per sentire gli effetti dell'alcol. Potresti sentirti bene ora, ma questo non significa che la bevanda non ti salterà alla testa più tardi.
Usa una calcolatrice su Internet per scoprire se sei ubriaco per legge. Vai su un sito con un calcolatore di alcol e inserisci quanto hai bevuto, quanto sei pesante e da quanto tempo bevi. La calcolatrice calcola quindi il contenuto di alcol nel sangue (BAC). Questo numero ti dice se sei ubriaco secondo la legge.
- Qui troverai una calcolatrice con la quale puoi calcolare il tuo contenuto di alcol nel sangue.
- Se sei legalmente ubriaco, non provare a camminare, andare in bicicletta o guidare a casa. Invece, resta dove sei, chiama qualcuno che ti venga a prendere o chiedi aiuto a un amico.
Mancia: il livello alcolico massimo consentito nei Paesi Bassi è dello 0,5 per mille. Come pilota alle prime armi non puoi avere più di 0,2 per milione di alcol nel sangue. Tuttavia, tieni presente che puoi anche essere multato o imprigionato se guidi sotto l'influenza di alcol e il tuo livello di alcol nel sangue supera lo 0 percento, soprattutto se causi un incidente.
Usa un soffiatore, se presente. Un dispositivo di soffiaggio è un piccolo dispositivo che puoi utilizzare per testare il tuo livello di alcol nel sangue. Per utilizzare il dispositivo, inserire il boccaglio tra le labbra e soffiare nel dispositivo. Il dispositivo visualizzerà quindi il contenuto di alcol nel sangue. In questo modo puoi scoprire se sei ubriaco secondo la legge.
- Puoi acquistare un dispositivo di soffiaggio su Internet o in farmacia. Il prezzo varia da poche decine a più di cento euro.
- Non bere un sorso di alcol prima di utilizzare il soffiatore poiché il risultato non sarà accurato.
Lasciati guidare a casa se sospetti di essere ubriaco. Se pensi di essere ubriaco, probabilmente lo sei. Non provare a guidare una macchina finché non sei sobrio. Invece, usa Uber, prendi un taxi o usa i mezzi pubblici se puoi. Puoi anche chiedere a un amico sobrio di portarti a casa o chiamare qualcuno che venga a prenderti.
- Quando sei alticcio, sei ubriaco. Guidare un'auto in un colpo è come guidare ubriaco.
- Non rischiare la tua vita e quella degli altri provando a guidare un'auto.

Metodo 2 di 4: verifica quanto sei ubriaco

Prova a toccarti il naso per un facile test. Chiudi gli occhi e allunga la mano con il dito indice esteso. Quindi piega il braccio all'altezza del gomito e sposta il dito verso il naso. Prova a toccare la punta del naso con il dito indice senza aprire gli occhi. Se ti manca il naso, potresti essere ubriaco.
- Con questo test non sei sicuro al 100% di essere ubriaco. Alcune persone hanno difficoltà a toccarsi il naso, anche quando sono sobrie.
Mettiti alla prova camminando e girandoti. Stai dritto e poi fai 9 passi in linea retta. Girati su un piede e fai altri 9 passi per tornare al punto di partenza. Potresti essere ubriaco se è difficile per te camminare in linea retta, se devi estendere le braccia per mantenere l'equilibrio, stare in piedi traballante sulle gambe o cadere.
- Se il tuo equilibrio normale è scarso, potresti non essere ubriaco.
- È meglio eseguire questo test su una linea retta tracciata sul pavimento o sul terreno. In questo modo puoi assicurarti di camminare in linea retta.
Mettiti alla prova stando su una gamba sola. Stai dritto e solleva una gamba di 6 pollici dal pavimento. Conta ad alta voce e inizia a 1000. Mantieni questa posizione per 30 secondi per vedere se sei ubriaco. Potresti essere ubriaco quando oscilli, metti il piede a terra, salti o usi le braccia per bilanciare.
- Come per il test in cui corri e ti volti, potresti avere difficoltà con il test anche se sei sobrio. Questo può essere il caso se hai scarse capacità motorie. Tienilo a mente quando cerchi di determinare se sei ubriaco.

Metodo 3 di 4: attenzione ai segni fisici di intossicazione

Alzati e cammina un po 'per vedere se sei instabile in piedi. Fai qualche passo e vedi se ti senti stordito. Quindi vedi se riesci a camminare in linea retta e mantenere l'equilibrio senza oscillare. Potresti essere ubriaco se sei disorientato, incapace di camminare in linea retta e la stanza sembra muoversi.
- Può anche sembrare che tutto sia difficile per te. Ad esempio, potresti avere difficoltà a camminare in bagno e urinare. Questo è un segno che sei ubriaco.
- Se sei instabile in piedi, resta seduto o chiedi a un amico di aiutarti a camminare. Potresti ferirti accidentalmente e la tua sicurezza è molto importante.
Vedi se riesci a continuare a concentrarti su un'attività o una conversazione. L'alcol influisce sulla tua concentrazione, quindi sarà molto difficile per te concentrarti. Prova a raccontare una storia al tuo amico o leggi qualcosa sul tuo telefono. Se la tua mente continua a vagare e dimentichi quello che stai facendo, è probabile che tu sia ubriaco.
- Prova a pensare a cosa hai fatto quella notte e dove sei andato. Riesci a ricordare tutto quello che è successo? Riesci a ricordare dettagli specifici? Il tuo senso del tempo è corretto? Se qualcosa non ti è chiaro, probabilmente sei ubriaco.
- Se necessario, chiedi aiuto a un amico oa qualcuno di cui ti fidi. Ad esempio, se hai problemi con il pagamento, chiedi a un amico di aiutarti.
Siediti se sei malato o inizi a vomitare. È normale avere la nausea quando sei ubriaco e potresti provare una leggera nausea o molto nausea. Se bevi molto alcol, puoi persino vomitare. Siediti e fai una pausa se inizi ad avere la nausea.
- Se non hai la nausea, non significa che non sei ubriaco.
- Bevi un po 'd'acqua per prevenire la disidratazione. Questo potrebbe farti sentire un po 'meglio.
Guardati allo specchio per verificare la presenza di pupille dilatate. Quando sei ubriaco, le tue pupille si dilatano e probabilmente vedrai le tue pupille occupare la maggior parte dell'iride. Vai in bagno o usa uno specchietto tascabile per vedere se hai pupille molto grandi.
- Puoi anche chiedere a un amico se hai alunni grandi. Chiedi se le tue pupille sono dilatate.
Controlla il tuo battito cardiaco per vedere se hai le palpitazioni. Quando sei ubriaco hai un battito cardiaco accelerato, ma respiri lentamente perché l'alcol è un sedativo. Posiziona l'indice e il medio della mano destra sul polso sinistro per misurare la frequenza cardiaca. Puoi anche tenere l'indice e il medio contro il lato del collo per sentire il polso. Se il tuo cuore batte forte, potresti avere palpitazioni.
- Se possibile, chiedi a qualcun altro di controllare la tua frequenza cardiaca usando il polso.
- Se il tuo cuore batte molto velocemente, siediti e chiedi aiuto a un amico. Bevi molta acqua e mangia un piccolo spuntino per aiutarti a smaltire la sbornia più velocemente.

Metodo 4 di 4: osserva i segni emotivi di intossicazione

Chiedi ai tuoi amici se ti stai mettendo in mostra. Quando sei ubriaco puoi essere troppo sicuro di te. Quando finisci le inibizioni, potresti pensare che nulla possa andare storto. Di conseguenza, potresti essere in grado di fare di tutto per mostrare a tutti i tuoi passi di danza o un talento speciale. Potresti anche sentirti abbastanza sicuro da chiedere a qualcuno di uscire o dire a qualcuno cosa provi per lui.
- Ad esempio, puoi decidere di ballare quando normalmente non lo fai. Potresti anche voler mostrare quanto sei bravo al karaoke quando normalmente sei troppo timido per farlo.
- Va bene divertirsi, ma non correre rischi e stai al sicuro. Chiedi ai tuoi amici di stare attenti a non compromettere la tua sicurezza. Ad esempio, il karaoke può essere divertente e sicuro, ma ballare in cima al bancone può essere pericoloso quando sei ubriaco.
Nota se ridi o piangi molto. Nota se ti senti molto felice, entusiasta o abbattuto. Cerca anche segni di sbalzi d'umore, ad esempio se ti senti felice all'inizio e sei triste un minuto dopo. È spesso il caso che sei emotivo quando sei ubriaco.
- Ad esempio, potresti ballare con i tuoi amici pensando che questa sia la notte più bella della tua vita e improvvisamente piangere per qualcosa che è successo l'anno scorso.
- Spegni il telefono o chiedi a un amico di tenerlo se tendi a inviare messaggi alle persone su cose accadute in passato. Ad esempio, se stai pensando di affrontare il tuo ex, dai il telefono al tuo ragazzo.
Vedi se parli con molte persone che non conosci. L'alcol ti toglie le inibizioni, quindi osi più del solito. Sarai spesso più amichevole del solito e potresti trovare più facile parlare con le persone che hai appena incontrato. Fai attenzione se condividi segreti con persone che non conosci o se diventi subito amico di chi ti circonda.
- Ad esempio, potresti ritrovarti a parlare della tua famiglia a uno sconosciuto.
- Cerca di stare vicino ai tuoi amici o a qualcuno che conosci in modo da stare al sicuro.
Nota se le persone si lamentano del fatto che sei troppo rumoroso o che parli con una doppia lingua. È normale parlare più forte del normale quando sei ubriaco, anche se probabilmente non l'hai notato. Tuttavia, le persone vicino a te potrebbero chiederti di abbassare la voce o di mettere le mani sulle orecchie. Può anche essere difficile parlare chiaramente quando sei ubriaco, quindi le persone potrebbero chiederti di ripetere quello che hai detto o dire qualcosa come "Cosa?"
- Le persone potrebbero dire cose come "Sei troppo rumoroso", "Abbassa la voce" o "Cosa hai appena detto?"
- Se le persone si lamentano del fatto che sei troppo rumoroso, prova a sussurrare finché non ti senti meno ubriaco.