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• Parte 2 di 2: sviluppo delle abilità

1 Trova tre palline identiche. È più facile iniziare a imparare a destreggiarsi con palline della stessa dimensione e peso. Cerca di trovare palline che non rimbalzano molto, poiché spesso le farai cadere a terra all'inizio.

• È una buona idea usare le palline da tennis per esercitarsi.

2 Prendi due palline nella tua mano dominante e una nell'altra. Inizialmente, sarà più facile per te tenere due palline con la mano dominante. Con la pratica e lo sviluppo delle abilità, imparerai a tenere le palle con entrambe le mani.

3 Alzati, piega i gomiti con un angolo di 90 gradi e girali con i palmi verso l'alto. Guarda avanti. Non hai bisogno di guardarti le mani quando fai il giocoliere.

4 Lancia con cautela in aria una delle palline nella tua mano dominante. La palla deve essere lanciata in modo che decolli appena sopra la testa. Allo stesso tempo, deve volare con una leggera inclinazione, in modo che in seguito atterrerà nella mano opposta. In questo modo sarà più facile catturarlo.

5 Quindi, lancia immediatamente la palla in aria dalla mano opposta. Non appena lanci la prima palla, lancia con attenzione un'altra palla in aria dall'altra mano. Prova a lanciarlo con la stessa forza della prima palla. Lancia la palla con una leggera pendenza in modo che la traiettoria del suo volo termini dall'altra parte.

6 Lancia in aria l'ultima palla che rimane nella tua mano dominante. Fallo nello stesso modo in cui hai lanciato le prime due palle e subito dopo che la seconda palla viene lanciata in aria. Dopo il terzo lancio, tutte e tre le palle saranno in aria per un breve periodo di tempo.

7 Prendi le palline nell'ordine in cui le hai lanciate. Per prima cosa, prendi la palla che è stata lanciata per prima, poi la seconda e infine la terza. Tutte le palline devono essere nella mano opposta rispetto al punto di partenza. Se all'inizio avevi due palle nella mano sinistra, ora dovrebbero essere nella tua destra.

• Man mano che svilupperai le tue abilità, imparerai a lanciare le palle più velocemente.

Parte 2 di 2: sviluppo delle abilità

1. 1 Esercitati a lanciare una palla avanti e indietro da una mano all'altra. Gli esercizi a palla singola sono un buon modo per perfezionare i lanci di cui hai bisogno quando giochi con tre palle. Lancia la palla ad angolo in modo che raggiunga il punto più alto sopra la tua testa e poi cada ad angolo nella mano opposta. Quando la palla tocca il tuo palmo, prendila e lanciala di nuovo in aria per lanciarla nell'altra mano.
   • Continua a esercitarti finché non impari a lanciare la palla avanti e indietro tra le mani senza farla cadere o guardarti le mani.
2. 2 Prova a fare il giocoliere con due palline. Una volta che ti senti a tuo agio con il lancio di una palla, prova a usarne una seconda. Prendi una palla in ogni mano. Quindi lancia una delle palline ad angolo in modo che raggiunga il suo punto più alto di volo sopra la tua testa. Quando la prima palla è in alto, lancia la seconda palla allo stesso modo.Prendi la prima palla che lanci e poi la seconda in modo che entrambi siano in mani opposte rispetto alla posizione di partenza.
3. 3 Man mano che migliori le tue abilità, prova diverse varianti di giocoleria. Una volta che hai imparato la giocoleria con tre palline, aggiungi varietà alla tua pratica per portare le tue abilità al livello successivo. Prova a destreggiarti tra oggetti diversi dalle palline, come anelli o cubi. Puoi anche aggiungere un quarto oggetto a te stesso e imparare a destreggiarti tra molti oggetti, non solo tre. Se hai un amico giocoliere, prova a fare il giocoliere con lui e lancia oggetti l'uno all'altro mentre ti trovi nelle vicinanze.
   • Una variante popolare sulla giocoleria con tre palline è la cascata. Invece di lanciare rapidamente tutte e tre le palle in aria, prova a lanciarne due e aspetta che tu prenda la prima prima di lanciare la terza. Ogni volta che una palla è sopra la tua testa, lancia la successiva. In un dato momento di questa giocoleria, ci saranno solo due palle in aria.
4. 4 Allenati ogni giorno. Non scoraggiarti se non riesci a destreggiarti con tre palline contemporaneamente: l'apprendimento richiede tempo! Continua ad esercitarti ogni giorno finché non ottieni ciò che desideri. Se necessario, inizia con una sola palla. Quindi aggiungi un secondo e un terzo mentre sviluppi le abilità necessarie.