Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: dai una mano al romanticismo fisico
• Metodo 2 di 3: renditi più connesso emotivamente
• Metodo 3 di 3: apporta modifiche alla tua routine
• Suggerimenti
• Avvertenze

Che tu sia sposato o in qualche altro tipo di relazione impegnata, mantenere la storia d'amore fresca e viva può essere una vera sfida. Quando entrambi avete un lavoro impegnativo, la storia d'amore spesso ne risente e può avere conseguenze disastrose per la vostra relazione. Mantenere una relazione romantica ti aiuterà a rimanere mentalmente e fisicamente in buona salute a lungo termine, essere più vicino al tuo partner e ottenere più appagamento dalla vita.

Al passo

Metodo 1 di 3: dai una mano al romanticismo fisico

1. Inizia la tua giornata con una dichiarazione d'amore fisica. Bacia il tuo partner sulla guancia e ricorda alla persona amata quanto lo ami. Gli studi hanno dimostrato che se desideri il buongiorno calorosamente al tuo partner all'inizio della giornata, o lo tocchi fisicamente, il resto della giornata sarà migliore. Il contatto fisico al mattino dà un tono positivo per il resto della giornata.
   • Assicurati di svegliarti qualche minuto prima del tuo partner.Spegni l'allarme e sveglialo con un tenero bacio sulla guancia.
   • Se per qualche motivo non siete insieme e per un po 'non siete in grado di dare al vostro partner amore fisico, svegliate il vostro partner inviandogli amorevoli messaggi di testo.
   SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO

   "Porta il tuo partner caffè o colazione a letto ogni tanto per farli sentire speciali."

   
   

   Stuzzica il tuo partner. Cammina per casa indossando solo un asciugamano e strofina la schiena del tuo partner quando gli passi accanto. Seduci il tuo partner con piccole prese in giro. Sviluppa lentamente la prospettiva e il desiderio di un tocco in più.

   • Un massaggio completo del corpo è un ottimo modo per aumentare la tensione e farti sentire intimo e connesso.
2. Mostra il tuo affetto in pubblico. Il tocco è il modo più importante per esprimere il tuo affetto e creare fiducia e un senso di sicurezza. Quando tocchi il tuo partner in pubblico, entrambi sperimentano questi benefici, oltre al vantaggio aggiuntivo di sapere che altre persone conoscono il tuo amore. Mostrando il tuo amore in pubblico, dimostri che non ti vergogni del tuo partner e che il mondo intero dovrebbe sapere che siete insieme.
   • Se sei un uomo, tieni la porta aperta per il tuo partner e mentre passa, metti la mano in fondo alla sua schiena.
   • Quando siete in fila insieme al divano, guardatevi e abbracciatevi.
   • Assicurati di non comportarti in modo indecente in pubblico. Se ti sposti troppo in questo comportamento, può persino essere punito.
3. Acquista il libro "Kama Sutra". Il sesso è una parte essenziale di una relazione felice ea lungo termine. Cerca dei modi per avere rapporti sessuali romantici e significativi. Acquista libri come "Kama Sutra" per imparare nuovi modi per coccolare il tuo partner.
   • Parla l'un l'altro di ciò che ti piace e cosa non ti piace a letto. Scopri cosa eccita il tuo partner e fai del tuo meglio per renderlo felice.
4. Crea un "Fantasy Spot". Annota tutte le fantasie erotiche che vorresti provare con il tuo partner, compresi i giochi di ruolo o le carezze pubbliche. Condividere le tue fantasie con il tuo partner ti permetterà di vedere un lato più profondo e più intimo l'uno dell'altro, il che ti renderà più connesso e intimo l'uno con l'altro.
   • Quando il tuo partner condivide le sue fantasie con te, cerca di non giudicarle, ma gioca. Dovreste essere entrambi completamente coinvolti in ogni fantasia e dedicarvi a trarne il massimo divertimento.

Metodo 2 di 3: renditi più connesso emotivamente

1. Comunica spesso e onestamente. La comunicazione aperta e onesta è uno dei cardini di una relazione felice e romantica. Dire al tuo partner esattamente come ti senti, anche tutto ciò che ti piace e non ti piace, porterà più chiarezza tra voi due e vi aiuterà a rimanere più felici su tutti i fronti. Dedica almeno cinque minuti al giorno a controllare insieme come sta procedendo la tua relazione. Parla di come ti senti in determinate situazioni e di cosa vorresti vedere diversamente.
   • Quando comunichi con il tuo partner, cerca di portare le cose in modo positivo. Ad esempio, se non ti è piaciuta la conferma non richiesta del tuo partner della tua partecipazione a un evento del suo lavoro, invece di dire `` Non voglio che tu prenda le decisioni per me '', dì qualcosa come, ' Mi piacerebbe supportarti nel tuo lavoro, ma mi piacerebbe molto se potessimo prima discutere se andrò a un certo evento sociale, prima che tu stesso confermi la mia presenza. '
2. Lascia note d'amore in giro per casa affinché il tuo partner le trovi. Fai piccole cose dolci che fanno sapere al tuo partner che ci stai pensando quando non sei insieme. Il tuo partner apprezzerà lo sforzo che metti e sentirà il tuo amore anche quando non siete insieme.
   • Un altro piccolo atto di affetto potrebbe includere l'invio di dolci messaggi di testo al tuo partner mentre lui o lei è al lavoro, o scrivere `` sei così bella '' sullo specchio, un pranzo al sacco per lui la sera prima o prepararla, o pulire il Casa.
3. Esprimi il tuo apprezzamento per il tuo partner. L'apprezzamento aggiunge valore al tuo partner e alla tua relazione. Fai sapere al tuo partner quali qualità fisiche, personali e professionali apprezzi in lui o in lei che lo faranno sentire amato e rispettato. Concentrati sulle qualità positive, come i suoi capelli, l'umorismo o il fatto che il tuo partner non è affatto egoista.
4. Accetta il tuo partner con tutti i suoi errori e difetti. Il tuo partner non è perfetto e lo sapevi quando hai iniziato la relazione. Accetta il fatto che potrebbe non pulire mai i piatti o che sia sempre in ritardo. Non cercare di cambiare il tuo partner, ma concentrati invece sull'incoraggiare i suoi lati positivi, come la sua intelligenza o il modo in cui il tuo partner sta facendo per essere il sole in tutta la casa tutto il tempo!
   • Cerca di prendere coscienza dei tuoi difetti e di riconoscere che non sei perfetto in modo da poter accettare più facilmente i difetti del tuo partner.
   • Tratta il tuo partner e i suoi difetti con rispetto. Se lui o lei è sempre in ritardo, rispetta la scelta di essere in ritardo, ma sii puntuale.

Metodo 3 di 3: apporta modifiche alla tua routine

1. Organizza una serata innovativa ed emozionante per voi due insieme. Dimentica quindi una serata tranquilla nel ristorante italiano dove sei già stato quindici volte. Invece, fai cose eccitanti e rinfrescanti insieme, come paintball, canoa o rafting. La scienza mostra che le coppie che intraprendono insieme cose eccitanti sono più soddisfatte di quelle che intraprendono cose piacevoli ma più ordinarie insieme.
   • Fai cose insieme a cui puoi partecipare in coppia, come ballare, andare in kayak o costruire un forte insieme.
2. Fai finta che ogni appuntamento che hai è il tuo primo appuntamento. Durante un primo appuntamento, fai del tuo meglio per impressionare. Se ti sforzi di apparire al meglio e di mostrare il tuo comportamento migliore ogni volta che esci con il tuo partner, sarai entrambi più felice e più soddisfatto.
3. Andate via insieme per un fine settimana una volta al mese. Allontanati da casa due giorni al mese e visita un luogo che tu e il tuo partner non siete mai stati prima. Puoi pianificare il tuo viaggio o renderlo una fuga spontanea. Lancia una freccia su una carta e vai dove è finita la freccia. Se viaggiare è difficile perché hai bambini o hai un budget limitato, trascorri del tempo insieme in un'altra parte della casa, in un posto dove non vai quasi mai.
   • Prova solo a modificare le tue impostazioni il più possibile. Rimanendo in un ambiente completamente diverso con il tuo partner, c'è la possibilità che vedrai il tuo partner sotto una luce completamente nuova.
   • Viaggiare insieme può anche essere una prova della tua relazione perché viaggiare insieme ti aiuta a scoprire quanto bene stai effettivamente insieme, scoprendo come vai d'accordo quando stai insieme tutto il tempo.
4. Trascorri del tempo separati. Prendersi del tempo per se stessi in una relazione è un passo salutare perché stimola la tua indipendenza e crea mistero nella tua vita. Se ti piace andare ai musei mentre al tuo partner non piace, andare da solo può aiutarti ad apprezzarti di più, il che a sua volta avrà un impatto positivo sulla tua relazione.
   • Organizza una "serata tra ragazze o ragazzi" e trascorri una serata con il tuo gruppo di amici. Puoi parlare di cose di cui non parleresti direttamente con il tuo partner e ti verrà ricordato che anche tu sei qualcuno individualmente, invece di vederti sempre come parte di una coppia.
5. Fai un regalo al tuo partner solo perché lo ami. A tutti piace ricevere regali! Non ci vuole un compleanno o un Natale per fare un regalo al tuo partner. Se sei in un negozio e vedi qualcosa che ti ricorda il tuo partner, compralo, impacchettalo e dallo al tuo partner quella stessa sera a cena. Il tuo partner sarà sorpreso dal regalo inaspettato e apprezzerà il tuo gesto gentile e generoso.
   • Offre regali con moderazione. Non comprare a caso qualcosa che ti ricordi il tuo partner.
   • Acquista regali finanziariamente responsabili. Acquistare una Mercedes per il tuo partner non è conveniente e potrebbe causare difficoltà finanziarie.
   SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO

   "Se vuoi essere romantico, sorprendi il tuo partner con regali che gli piacciono o prova a organizzare una fuga sorprendentemente romantica per voi due."

   
   

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC

   Il terapista matrimoniale e familiare Moshe Ratson è direttore esecutivo di spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clinica di coaching e terapia a New York City. Ha conseguito un master in terapia matrimoniale e familiare presso lo Iona College e ha più di 10 anni di esperienza come terapista.

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   Terapista matrimoniale e familiare

Suggerimenti

• Essere in una relazione significa lavorare sodo. Non puoi aspettarti che le cose migliorino da sole. Impegnati per rendere ogni giorno un giorno speciale e romantico.
• Le parole "per favore" e "grazie" possono significare molto se vuoi far sentire apprezzata un'altra persona.

Avvertenze

• Se il romanticismo continua a mancare nella tua relazione e ritieni che tu e il tuo partner avete un problema, valuta la possibilità di cercare una terapia e cercare un aiuto professionale per aiutarti a risolvere i problemi.