Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: raccogliere coraggio
• Parte 2 di 3: parlarle dei tuoi sentimenti
• Parte 3 di 3: lasciare andare
• Suggerimenti
• Avvertenze

Quando ami una ragazza, a volte è meglio dirglielo, anche se non sei sicuro che il sentimento sia reciproco. Prendi il coraggio di esprimere i tuoi sentimenti costruendo una relazione forte e mantenendo una comunicazione aperta e rispettosa. L'amore può essere difficile da ottenere, ma può essere facilmente espresso. Dire a una ragazza che hai una cotta per lei può essere sia terrificante che liberatorio. Sappi che non sei solo e che c'è abbastanza amore per tutti.

Al passo

Parte 1 di 3: raccogliere coraggio

1. Porta più romanticismo nella tua relazione. Trascorrere del tempo insieme consente a entrambi di conoscersi a un livello più profondo. Ove possibile, evitare distrazioni come telefoni cellulari, visitatori indesiderati o musica ad alto volume. Conoscerla e passare del tempo insieme è essenziale per costruire una relazione romantica.
   • Non sai quali cose puoi divertirti insieme a meno che non comunichi tra loro. Scegli attività che voi due potete svolgere insieme, come studiare, camminare o mangiare fuori. Assicurati di mettere in chiaro che ti diverti insieme e che apprezzi conoscerti meglio.
2. Non lasciare che la paura ti paralizzi. Se hai paura di essere rifiutato, mostrare apertamente i tuoi sentimenti può essere terrificante; tuttavia, dovresti anche renderti conto che i rimpianti possono essere altrettanto potenti. Renditi conto che metterti alla prova e scoprire la verità è l'unico modo per superare sia la paura del rifiuto sia per evitare rimpianti.È un sollievo aprire la tua mente.
3. Sii onesto riguardo ai tuoi sentimenti. La ami davvero, o è più lussuria o amore per un vitello? Riesci a tollerare di perdere la sua amicizia? Evita un'amicizia con lei che deriva solo dalla tua speranza di poterla far innamorare di te. Questo è ingiusto nei suoi confronti, poiché le amicizie dovrebbero essere basate sulla fiducia e sul rispetto. Se la ami davvero, dovresti essere prima di tutto un buon amico.
   • Può essere difficile analizzare i tuoi sentimenti, ma ci sono alcuni indizi scientificamente provati che possono dire se sei innamorato. Hai a che fare con uno dei seguenti sentimenti?
     • Se sei convinto che sia unico, potrebbe essere dovuto a una maggiore concentrazione e attenzione del cervello.
     • Se pensi che abbia un occhio per le sue qualità positive perfettamente e solo, allora potrebbe essere perché la tua memoria è aumentata per accogliere i tuoi nuovi sentimenti d'amore.
     • Se ritieni di essere irrimediabilmente confuso dalla tua cotta, secondo la ricerca, potrebbe essere perché l'innamoramento ha un'attività cerebrale simile alla dipendenza, con sbalzi d'umore simili.
     • Quando hai a che fare con la prosperità, puoi anche innamorarti perché il tuo cervello produce più dopamina, una sostanza chimica responsabile della ricompensa e del piacere.
     • Se ti senti come se fossi ossessionato dai capelli, potrebbe essere perché il tuo cervello ha ridotto i livelli di serotonina centrale, che è associato a un comportamento ossessivo.
     • Le persone innamorate mostrano anche segni di dipendenza emotiva, in cui vogliono stare insieme tutto il tempo e sperano che saranno insieme per sempre.
     • Quando sei innamorato, potresti sentirti come se volessi fare qualsiasi cosa per lei perché hai un maggiore senso di empatia per la donna dei tuoi sogni.
     • Gli studi hanno dimostrato che essere innamorati riguarda un legame emotivo, non il sesso.
     • Gli studi hanno anche dimostrato che le persone innamorate sentono che il loro amore è fuori controllo.
4. Non cercare di leggerle nel pensiero. Esprimiti nel modo più diretto possibile. Non dare per scontato di sapere come si sente. Chiedile sempre rispettosamente di essere aperto e ringraziarla per questo. L'apertura è essenziale per esprimere il vostro amore reciproco.
5. Sii positivo. L'amore è un'emozione molto forte e di solito si sviluppa nel tempo. Rivedi come la tua relazione si è sviluppata nel tempo e concentrati sulle emozioni positive che hai condiviso insieme. Se pensi che il tuo amore per lei si sia sviluppato abbastanza rapidamente, rimani positivo perché sai che non c'è momento migliore per esprimere i tuoi sentimenti. Puoi sempre trovare un motivo per non fare qualcosa, quindi sii coraggioso e segui il tuo cuore.

Parte 2 di 3: parlarle dei tuoi sentimenti

1. Scegli il momento e il luogo giusti. Non farti distrarre da fattori esterni. Avvicinati a lei quando puoi parlarle in relativa privacy e quando nessuno dei due ha fretta. Trova un posto tranquillo o incontrati per assicurarti di essere sia mentalmente che emotivamente presente. Esprimere i tuoi sentimenti d'amore dovrebbe essere un'occasione gioiosa, quindi assicurati di aver creato una situazione in cui lei possa elaborare completamente i suoi pensieri e le sue emozioni.
   • Non parlare dei tuoi sentimenti d'amore con lei se sei distratto dagli amici o quando deve fare gli straordinari o rispettare la scadenza per un cliente importante.
2. Sii consapevole del tuo linguaggio del corpo e del tuo atteggiamento nei suoi confronti. Chatta con lei quando ne hai l'opportunità e inizia con un sorriso. Concentrati sulla postura e mantieni il contatto visivo. Sii amichevole e scherza se puoi, ma non essere scortese. Puoi fare molto con un sorriso e un saluto, quindi non esagerare.
   • Coinvolgila in una conversazione iniziando con un semplice "Come stai?"
   • Sembri spaventoso o goffo se le stai accanto senza dire nulla. Se non puoi dire nulla perché sei nervoso, saluta e continua a camminare o parla con qualcun altro.
3. Scopri di più su di lei e sui suoi amici. I suoi amici sono i suoi sostenitori e la proteggeranno, quindi cerca di fare una buona impressione e di essere sinceramente interessato a loro. Affidandoti ai suoi amici, fai sapere a loro ea lei che vuoi investire nel suo benessere.
4. Renditi conto che gli uomini tendono ad essere i primi a dire "Ti amo". Gli studi hanno dimostrato che gli uomini sono più propensi delle donne a dire "Ti amo" perché non vogliono perdere la relazione, mentre le donne vogliono assicurarsi che la relazione valga il loro tempo e impegno, e quindi tendono ad aspettare. Quindi, prima di dire "Ti amo" assicurati di mostrare il suo valore e assicurati che non ci siano dubbi nella sua mente sul motivo per cui ti ama.
5. Lascia che le tue azioni siano più significative delle tue parole. Ci sono molte fonti che forniscono esempi di gesti romantici, ma l'amore è una questione personale. Solo tu sai come esprimere il tuo amore e cosa la renderà felice. Che si tratti di fiori che le compri dopo una lunga giornata, che canti la sua canzone preferita per sorprenderla, o semplicemente cammini mano nella mano ogni giorno mentre torni a casa con lei dopo la scuola, falle sapere che la ami non è solo uno- gesto del tempo, ma piuttosto uno stato d'animo che influisce su tutto ciò che fai.
6. Comunica con rispetto e apertamente. Il modo migliore per dirle che hai una cotta per lei è essere diretto al riguardo. Non ha senso cercare di manipolarla o aspettare che anche lei provi qualcosa per te. Dalle il tempo di elaborare i suoi pensieri e le sue emozioni. Potrebbe indicare che vuole solo rimanere amica, quindi cerca le tue emozioni e il ruolo che potrebbe svolgere nella tua vita in futuro.
7. Sappi che la parola amore può avere connotazioni emotive diverse per persone diverse. Alcune persone trovano molto difficile ascoltare o usare quella parola. Tuttavia, comunque esprimi le tue emozioni, assicurati che lei comprenda appieno le tue intenzioni.
   • Ad esempio, se sai che si sentirà a disagio e nervosa quando guardi commedie romantiche e alla fine si dicono "ti amo", non fare lo stesso gesto. Invece, sinceramente, ma in tono casuale, falle sapere quanto ci tieni a lei e che vuoi sviluppare ulteriormente la tua relazione.
8. Sii consapevole di eventuali ostacoli. La religione, le differenze culturali o i membri severi della famiglia possono essere tutti parte del modo in cui ti risponde. Ricordati di rispettare sempre chi è perché se la ami davvero imparerai queste cose sui suoi capelli e scoprirai come superare gli eventuali ostacoli.
   • Se ha dei dubbi ma dice di sì, tienilo a mente e rispetta le regole che ha stabilito solo per rassicurarla. Se ti chiede di conoscere prima i suoi genitori a causa delle usanze della sua cultura, consideralo un onore e segui la sua guida. Se all'inizio è titubante riguardo al contatto fisico nella relazione, non metterla sotto pressione.

Parte 3 di 3: lasciare andare

1. Mantieni la calma. Che lei ricambia o rifiuta i tuoi sentimenti, continua a esprimerti con tatto, soprattutto in pubblico. Non essere un idiota scagliarla contro di lei quando sei ferito.
2. Rispetta la sua risposta. Se non ti ama, ricorda a te stesso che è sempre la stessa persona con cui sei profondamente legato, quindi continua a rispettarla. Non puoi costringere nessuno ad amarti o ad amarti.
   • Non ignorarla e non costruire muri. Le donne sono sensibili ai segnali interpersonali; quindi un'espressione vuota o muri rialzati possono aggravare una situazione già negativa.
3. Celebrate la vostra maturità e forza d'animo. Se vi siete conosciuti e avete sviluppato una relazione forte basata sul rispetto e sulla comunicazione aperta, è probabile che lei si senta nello stesso modo in cui ti senti. Sii orgoglioso di poter essere aperto riguardo alle tue emozioni e festeggia con lei. Anche se lei non vuole più dell'amicizia, puoi comunque essere soddisfatto della tua crescita personale. Condividi la tua esperienza con gli altri e sappi che non sei solo.
   • Usa gli amici, la famiglia e altri pilastri del tuo sistema di supporto per affrontare il rifiuto.
4. Continua a costruire la tua relazione. Quando ami davvero qualcuno, rispetti quella persona, vuoi prenderti cura di lui e sei lì per l'altro nei momenti buoni e cattivi. L'amore può essere una corsa sulle montagne russe, ma la parte più spaventosa è fare il grande passo e dirle che la ami.
   • Spegnilo. Se lei non si sente allo stesso modo per te, non insistere. Impara ad accettare che non dovrebbe essere così e resta ottimista sul fatto che qualcun altro è proprio dietro l'angolo. Questo può essere difficile, ma richiedi tutto il tempo necessario. Ecco perché ci sono così tante canzoni d'amore tristi e film per tirarti su di morale.
5. Impara quando dire addio all'amicizia. Non ha senso cercare di manipolarla o aspettare. Se le dici che hai una cotta per lei e lei indica che non si sente allo stesso modo per te, ma vuole rimanere amica, rifiutala rispettosamente.
   • Le tue emozioni possono pesare troppo sulle tue spalle per sostenere l'amicizia. Un'amicizia si basa sul sostegno e sul rispetto reciproci. Chiediti se puoi davvero darglielo, quando hai appena espresso chiaramente che vuoi essere più per lei che un semplice amico. Puoi ancora essere sua amica se esce con qualcun altro?

Suggerimenti

• Credi in te stesso. Guardala negli occhi, alzati in piedi e sorridi. Soprattutto, parla senza esitazione, soprattutto se sei normalmente timido. Devi dimostrare di credere nelle tue stesse parole e sostenerlo con la forza della tua dedizione.
• Se sei amico da molto tempo, ma vuoi di più ora, potrebbe non vederti in quel modo. In questo caso, devi accettare i suoi sentimenti. Cambiare te stesso non è la risposta. Se lei non ti ama per quello che sei, invece di una versione adattata ai suoi bisogni, ad un certo punto potresti perdere il tuo ruolo e qualsiasi senso che ha concepito per il tuo "sé alterato" potrebbe essere perso.
• Non dire a tutti che hai una cotta per lei prima di dirglielo. Non va bene se scopre un altro modo.
• Le azioni dicono più di mille parole. Dimostrale che la ami invece di dirglielo.

Avvertenze

• Se non lo fai, non dirle che la ami. Manipolare qualcuno a scopo sessuale è ripugnante e in molti casi contro la legge.
• No vuol dire no. Se ti rifiuta, non dimenticare che ci sono più donne. All'inizio di una relazione, la persistenza può essere buona, ma non oltre il punto in cui hai espresso il tuo amore. L'amore non è negoziabile.