Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 4: preparazione per la notte
• Parte 2 di 4: preparare tutto per la notte
• Parte 3 di 4: divertirsi tutta la notte
• Parte 4 di 4: dormi un po '
• Suggerimenti
• Avvertenze
• Necessità

Vuoi stare sveglio tutta la notte, ma se i tuoi genitori lo scoprono, puoi essere messo a terra fino alla fine dei tempi. Cosa dovresti fare? Se segui questi passaggi, avrai successo "senza" che i tuoi genitori lo sappiano!

Al passo

Parte 1 di 4: preparazione per la notte

1. Scegli un giorno in cui non c'è molto da fare il giorno successivo. Scegli un fine settimana o quando non hai scuola. Se vai a scuola e vuoi restare sveglio, il giorno dopo ti addormenterai. Inizia con la tua stanza intorno alle 16:00, poiché trascorrerai la maggior parte del tempo lì]].
2. Raccogli le tue provviste. Ottieni ciò di cui hai bisogno per rimanere sveglio finché i tuoi genitori non si addormentano. Questo potrebbe essere il tuo cellulare, tablet, iPod Touch, Game Boy, laptop, DS, alcuni libri, un taccuino o un diario, matite, lettore MP3, snack e / o bevande o una PSP.
   • Fai entrare di nascosto degli snack nella stanza. Bastano pochi spuntini (gli snack salati e zuccherini sono i migliori) e bere una bottiglia sarebbe perfetto. Prova le bevande zuccherate, come la soda o il succo di frutta. Bere non deve essere freddo. Puoi anche portare dell'acqua.
   • Se hai intenzione di utilizzare il computer, accendilo prima di andare a letto perché farà rumore quando si accende. Assicurati solo che il volume dell'altoparlante sia abbassato (o spento).
3. Preparati per l'intrattenimento. Carica tutto ciò che deve essere ricaricato. Fai un elenco di ciò che vuoi fare, perché è più facile rimanere svegli con un elenco da fare.
4. Prova a fare un pisolino prima. Circa 1-1,5 ore è l'ideale se hai dormito bene la notte precedente.

Parte 2 di 4: preparare tutto per la notte

1. Segui la tua normale routine della buonanotte. Evita i sospetti prima di coricarti: fai tutto normalmente, come lavarti i denti e salutare tutti in casa.
2. Preparati per il dai un'occhiata se sei già a letto. Se sai che i tuoi genitori ti guarderanno prima di andare a letto, ascolta quando vengono. Nascondi quello che stai facendo e fingi di dormire. Normalmente non ti muovi quando fingi di dormire, ma puoi girarti un po 'nel tuo "sonno".
   • Non russare a meno che tu non sia noto per russare.
   • Aiuta a tirare la coperta sul viso per risparmiare metà dello sforzo di mantenere un viso rilassato.
   • Considera l'idea di dormire con la radio accesa per nascondere le tue attività. Se si produce accidentalmente un rumore improvviso, sarà colpa della radio.

Parte 3 di 4: divertirsi tutta la notte

1. Aspetta circa un'ora prima di muoverti. Questo per assicurarti che i tuoi genitori stiano dormendo. Se vuoi, puoi andare nella loro stanza e controllare di nuovo se stanno dormendo. Se non dormono e ti chiedono cosa stai facendo, dì che hai sentito qualcosa di strano. In caso contrario, continua a fare le cose in silenzio nella tua stanza, ma se i tuoi genitori stanno chiudendo la loro porta, prova a sentire delicatamente alla porta. Quando è tranquillo, probabilmente dormono. In caso contrario, rimani nella tua stanza per 15-30 minuti e controlla di nuovo per vedere se è silenzioso.
2. Accendi le luci soffuse. Posiziona gli asciugamani contro la fessura della porta per bloccare la luce.
3. Preparati per il divertimento che vuoi avere. Se i tuoi genitori stanno dormendo, resta sveglio. Deve essere tarda notte (10.00-12.00). Ottieni PSP, PlayStation, Wii, Switch, Vita, computer, DS o 3DS e qualsiasi gioco tu intenda giocare.
   • Usa cuffie o auricolari per l'elettronica. Se metti le cuffie / gli auricolari nel tuo laptop / computer, rimarrà silenzioso.
4. Goditi la mezzanotte. È arrivato un nuovo giorno (12:00 - 14:00)! Se hai fame, fai uno spuntino o bevi qualcosa. Continua a giocare allo stesso gioco finché non ti annoi.
5. Passa a un'altra attività. Verso le 2-4 del mattino (la mattina presto) prova qualcos'altro come leggere un libro, disegnare, guardare un film (tranquillo!). Vai su Facebook o crea un account Facebook. Assicurati che nessuno degli amici dei tuoi genitori sia amico su Facebook: potrebbero dirlo ai tuoi genitori. Assicurati che tutto ciò che fai sia a basso volume.
   • Quando inizi a inviare messaggi di testo, regola il volume del telefono per disattivare l'audio o vibrare. Ciò riduce la possibilità che i tuoi genitori si svegliano dal tuo telefono.
6. Mangia qualcosa. Puoi fare un altro spuntino tra le 4-6 (la mattina presto). Continua a fare ciò che ti ha tenuto sveglio fino alle cinque. Quindi passa alle attività mattutine. Fai una doccia, vestiti, lavati i denti e i capelli e riordina la tua stanza per la giornata.
7. Aspetta la tua solita ora per alzarti. Se le pulizie di solito si sveglia tra le 6:00 e le 9:00, resta in camera fino ad allora. Fai qualche enigma o leggi un libro finché non è l'ora in cui di solito ti alzi. Questa è la fine dello stare svegli tutta la notte!

Parte 4 di 4: dormi un po '

1. Preparati per le attività che hai quel giorno. Se hai qualcosa da fare il giorno dopo, come la scuola o la chiesa, vai a letto circa quattro ore prima di doverti alzare. In questo modo dormirai almeno un po '. Vai a letto presto il giorno successivo: il tuo corpo desidera ardentemente dormire.

Suggerimenti

• Se hai intenzione di camminare su pavimenti duri, indossa calze o pantofole. Questo attutirà il suono.
• Chiudi tutte le porte tra la stanza dei tuoi genitori e la stanza in cui ti trovi.
• Se fingi di dormire, non addormentarti davvero! Chiudere gli occhi e sdraiarsi con la luce spenta può facilmente farti addormentare.
• Se bevi molta acqua, Madre Natura ti terrà sveglio. Sii consapevole del fatto che andare in bagno può svegliare gli altri in casa.
• Se stai usando il tuo lettore MP3 e indossi le cuffie, toglile in modo da poter sentire cosa sta arrivando, oppure abbassale a volume.
• Se hai un animale domestico, come un cane, assicurati che non abbai quando fai rumore.
• Scegli uno spuntino che non sia molto rumoroso.
• Cerca di introdurre di nascosto cibo e bevande nella tua stanza prima di annunciare che stai andando a letto.
• Quando cammini, traccia una mappa delle assi del pavimento che scricchiolano. In questo modo non fai rumore.
• Se i tuoi genitori controllano regolarmente la cronologia di navigazione, eliminala dalla tua notte in modo che non possano vederla.

Avvertenze

• Non andare sui social media se i tuoi genitori li usano. Potevano vedere che eri attivo quando avresti dovuto dormire.
• Fai molta attenzione se hai fratelli o genitori che hanno il sonno leggero. Non esiteranno a parlartene.
• Se hai un animale domestico, come un cane o un gatto che dorme nella tua stanza, non svegliarlo e non provare a farlo. Un cane o un gatto può sibilare, abbaiare o ringhiare quando si sveglia dal suo sonno confortevole.Se il tuo animale sta dormendo nel tuo letto, esci lentamente da sotto le coperte per consentire loro di dormire, oppure solleva delicatamente l'animale e posizionalo lentamente sul pavimento. Quando il tuo animale si sveglia, lascialo da solo in modo che possa tornare a dormire o, se viene a sedersi con te, accarezzalo e coccolalo mentre giochi o leggi.
• Non sdraiarti mentre svolgi queste attività. Questo farà pensare al tuo corpo che è ora di dormire.
• Non sbattere la porta della tua camera da letto quando esci: ti metterà nei guai e sveglierà i tuoi genitori.
• Non farlo durante una notte di scuola: potresti addormentarti in classe o dimenticare ciò che hai imparato. Fallo solo il venerdì o il sabato sera o se hai una vacanza scolastica.
• Se ti piace la natura rigenerante del sonno, non restare sveglio tutta la notte. Creerai una privazione del sonno che richiederà molte notti per riprendersi e influenzarti negativamente nei prossimi giorni.
• Non restare sveglio due notti di seguito. Se pensi che questa sia una buona idea, cerca online la privazione del sonno e la tortura: cambierà rapidamente idea.

Necessità

• Console
• iPod
• Cellulare
• Qualsiasi tipo di fan (se possibile)
• Spuntini
• Bibita analcolica
• Computer (non deve essere nella tua stanza)
• Blocco note e matite
• Libri
• acqua
• Torcia elettrica
• Cuffie / auricolari
• Asciugamani e coperte (per tenere fuori la luce)
• Kindle Fire o un altro tablet
• Qualcosa per coprire la prova delle tue attività (un cuscino o una coperta)
• Televisione (o qualsiasi altro dispositivo su cui puoi guardare film)
• Luce notturna (riduce la possibilità che la melatonina funzioni e ti faccia venire sonno)