Sopravvivi a una caduta dal primo piano

Video: sopravvivi a una caduta dal quinto piano o più

Contenuto

Al passo
Parte 1 di 3: Posizionamento da soli
Parte 2 di 3: ridurre il più possibile la collisione
Parte 3 di 3: atterraggio sicuro
Suggerimenti
Avvertenze

Sia che tu cada accidentalmente da un balcone o cerchi di sfuggire a un incendio saltando da una finestra, il pensiero di cadere da più piani è piuttosto spaventoso. Sebbene non ci sia certezza che sopravviverai, ci sono modi per ridurre al minimo la forza dell'impatto e ridurre le possibilità di lesioni gravi.

Al passo

Parte 1 di 3: Posizionamento da soli

Pensa velocemente. Cadere da una finestra è incredibilmente veloce, soprattutto se proviene solo dal primo piano. La prima cosa da fare è mantenere la calma e pensare velocemente. Hai solo pochi secondi per aumentare le tue possibilità di sopravvivenza, quindi agire in modo super veloce è fondamentale.
Tieni i piedi bassi. Il modo migliore per sopravvivere è evitare di sbattere la testa. Le persone che atterrano sulla testa muoiono quasi sempre, anche se solo da pochi piani. Mentre atterrare in piedi a volte può ferire il bacino, è una scelta molto più sicura che a testa bassa.
- Tieni le gambe ei piedi premuti insieme in modo che entrambi i piedi tocchino il suolo contemporaneamente.
- Se cadi prima dalla testa di una finestra, devi cambiare rapidamente posizione in modo che i tuoi piedi tocchino prima il suolo. Una caduta da una finestra del primo piano richiede solo pochi secondi, quindi è necessario agire rapidamente.
Abbassa il tuo corpo. Se stai cercando di scappare da una finestra e puoi evitare di saltare, è meglio tenersi al davanzale della finestra o alla sporgenza, abbassarsi di un braccio e cadere da lì. Questo accorcia la distanza tra te e il suolo e quindi riduce lo shock.
- Prima di cadere, sposta leggermente le mani e i piedi per assicurarti di essere lontano dal muro.

Parte 2 di 3: ridurre il più possibile la collisione

Rallenta la tua caduta. La gravità della lesione da caduta è strettamente correlata alla velocità dell'impatto. Questo spiega perché una caduta lunga è più pericolosa di una breve. Rallentare la caduta potrebbe non essere possibile da una finestra del primo piano poiché dura solo pochi secondi, ma se cadi da una distanza maggiore dovrai sdraiarti per aumentare la tua superficie e rallentare.
- Se sei disteso per ottenere maggiore resistenza, assicurati di posizionarti in modo da atterrare con i piedi prima di atterrare.
Scegli un sito di atterraggio. Se puoi scegliere dove atterrare, dovresti sempre scegliere l'opzione più morbida. I sopravvissuti sono caduti nella neve, negli alberi o in qualcosa che assorbe la tua caduta meglio dell'asfalto. Quindi, se cadi sul bordo dell'asfalto e dell'erba, prova ad atterrare sull'erba per ridurre al minimo la collisione.
Rilassa il tuo corpo. Rimanere calmo e rilassato può essere l'ultima cosa che ti viene in mente quando stai cadendo, ma stringere i muscoli aumenta il rischio di lesioni. Quando rimani rilassato, i muscoli, le articolazioni ei legamenti si muovono in modo naturale e ideale che ti aiuta a evitare gravi danni.
- Un modo per rimanere relativamente calmi è concentrarsi sui prossimi passi per sopravvivere ed evitare infortuni. Questo ti impedirà di andare nel panico per tutto ciò che potrebbe accaderti.

Parte 3 di 3: atterraggio sicuro

Piega le ginocchia. Appena prima di cadere, piega le ginocchia all'impatto e atterra sugli avampiedi. Questo riduce l'effetto sul tuo corpo e può fare la differenza tra sopravvivere con lesioni minime e danni permanenti alla colonna vertebrale o al bacino.
- Dopo la testa, il bacino è l'altra parte del corpo che non vuoi danneggiare in caso di caduta. Il bacino è una struttura ad anello di tre ossa alla base della colonna vertebrale. È circondato da vasi sanguigni, nervi e organi, quindi le lesioni possono causare danni significativi, inclusa la paralisi.
- Non piegare troppo le ginocchia. Vuoi solo una leggera curva in modo che le tue ginocchia non siano bloccate.
Allunga le ginocchia dopo aver colpito il pavimento. Vuoi atterrare dolcemente sulle punte dei tuoi piedi. Questo ti solleverà un po ', dando al tuo corpo un piccolo shock e dandoti più forza per scattare. Le tue gambe saranno meno ferite, quindi spero che non ti spezzerai le ossa o subirai gravi danni ai legamenti.
Disegna nel tuo corpo. Dovresti posizionare il corpo in modo da rotolare in avanti dopo l'impatto, invece di saltare o collassare immediatamente. Contrai gli addominali per portare le ginocchia al petto, tira il mento e ricorda di ritrarre le braccia mentre ti prepari a rotolare.
Rotola in avanti. Una volta che hai tirato il tuo corpo in una palla, rotola sopra la spalla con un angolo di 45 gradi anziché dritto in avanti o di lato. Rotola sulla schiena e se non senti dolore, continua a rotolare sulle ginocchia e poi sui piedi. Rotolando in avanti rilascia la maggior parte dell'energia dalla caduta nel rollio e non le gambe o la colonna vertebrale.
- Se, una volta rotolato sulla spalla, pensi di aver rotto qualcosa o di esserti ferito la colonna vertebrale, non muoverti verso i piedi o le ginocchia. Rimani in una posizione comoda fino all'arrivo dei soccorsi.
- Evita di scuotere la testa mentre rotoli.

Suggerimenti

Se pensi di aver subito lesioni gravi a causa della caduta, come ossa rotte o colonna vertebrale danneggiata, non muoverti finché non arriva l'assistenza medica per aiutarti.
Se cadi in acqua, dovresti comunque atterrare prima con i piedi, ma poi inclinare leggermente il corpo all'indietro in modo che i piedi siano più in avanti della testa.
Se stai per saltare da una finestra, ad esempio per sfuggire a un incendio, non provare a gettare prima un materasso, poiché può rimanere bloccato nella finestra e impedirti di scappare. Non legare insieme le lenzuola perché i nodi possono allentarsi.
Ovviamente, il modo migliore per sopravvivere è evitare di cadere in primo luogo. Stai lontano da scogliere, ripide colline e superfici usurate. Fai attenzione intorno a finestre e balconi.