Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 5: lavati bene il viso
• Metodo 2 di 5: utilizzo di noti rimedi naturali per curare l'acne
• Metodo 3 di 5: utilizzo di noti rimedi chimici casalinghi per curare l'acne
• Metodo 4 di 5: cura l'acne seguendo una dieta sana
• Metodo 5 di 5: tratta l'acne in modo naturale modificando lo stile di vita
• Suggerimenti
• Avvertenze

L'acne è spesso vista come un problema che colpisce solo gli adolescenti, ma in realtà le persone di tutte le età possono contrarre l'acne. Questo di solito accade quando la pelle produce troppo sebo, che ostruisce i pori e provoca sfoghi. Il tuo dermatologo può probabilmente darti il ​​miglior trattamento per l'acne, ma ci sono anche una serie di rimedi casalinghi che possono aiutarti. Puoi utilizzare questi rimedi in aggiunta al trattamento consigliato dal tuo dermatologo.

Al passo

Metodo 1 di 5: lavati bene il viso

1. Scegli il detergente corretto. È meglio usare un detergente delicato che non sfreghi. Assicurati di utilizzare solo prodotti non alcolici per evitare ulteriori irritazioni alla pelle. Se non sei sicuro del miglior detergente per te, chiedi al tuo dermatologo quali rimedi consiglia.
2. Inumidisci il viso con acqua tiepida. L'acqua fredda chiude i pori. Quando ti lavi il viso è importante che i tuoi pori siano aperti in modo che tutto lo sporco, il sebo ei batteri vengano lavati via dalla tua pelle.
3. Applicare il detergente sul viso. Usa solo la punta delle dita per applicare il detergente. La tua pelle sarà irritata se usi un panno o una spugna.
   • Non strofinare la pelle quando ti lavi il viso. Questo irriterà anche la pelle del viso. Basta applicare il detergente e lasciarlo agire per circa un minuto.
4. Risciacquare la pelle con acqua tiepida. Ancora una volta, usa l'acqua calda per mantenere i pori aperti e rimuovere sporco e batteri dalla pelle.
5. Tampona la pelle con un asciugamano pulito. Non strofinare l'asciugamano sul viso perché potrebbe irritare la pelle. Lo sfregamento diffonde anche batteri e sporco sul viso, peggiorando l'acne. Invece, tampona delicatamente il viso con l'asciugamano.
6. Applicare una crema idratante secondo necessità. Molte persone affette da acne evitano le creme idratanti, ma la tua pelle ha bisogno di umidità per rimanere in salute. Lavarsi il viso può seccarsi. Se la tua pelle è arrossata, brucia o prude, potresti avere la pelle secca. Dopo lo shampoo, applicare delicatamente una crema idratante senza olio con la punta delle dita per prevenire la secchezza della pelle.
7. Non lavarti il ​​viso più di due volte al giorno o dopo aver sudato. Lavarsi il viso più spesso può sembrare meglio per la tua acne, ma questo non è vero. Lavare il viso troppo spesso laverà via gli oli importanti della pelle. Questo secca la pelle e può anche invecchiarla rapidamente. Quindi esegui questi passaggi solo due volte al giorno, al mattino e alla sera. Lava anche la pelle dopo aver sudato, poiché il sudore può peggiorare l'acne.

Metodo 2 di 5: utilizzo di noti rimedi naturali per curare l'acne

1. Usa l'olio dell'albero del tè australiano. L'olio dell'albero del tè è un olio essenziale profumato proveniente da un albero nativo dell'Australia. Esistono prove cliniche che l'olio dell'albero del tè è efficace contro una serie di malattie della pelle, inclusa l'acne. È naturalmente astringente e può stimolare il sistema immunitario, aiutando a combattere l'acne.
   • Trova le istruzioni in anticipo su come usare e applicare l'olio dell'albero del tè.
   • Alcune persone potrebbero essere allergiche all'olio dell'albero del tè. Prima di usarlo sul viso, mettine una goccia su un'area diversa della pelle per testarlo. Ad esempio, applicalo sul braccio o sulla gamba. Aspetta qualche ora. Se sviluppi un'eruzione cutanea, potresti essere allergico o sensibile all'olio, quindi dovresti evitare di usarlo sul viso.
   • L'olio dell'albero del tè è velenoso da mangiare. Quindi non ingoiarlo.
2. Usa il succo di limone sulle macchie. Il succo di limone è un disinfettante naturale che ucciderà i batteri che causano l'acne. Può anche stimolare il flusso sanguigno alla pelle, trasportando importanti nutrienti dal tuo corpo per aiutare a combattere l'acne. Segui le istruzioni seguenti per curare l'acne con il succo di limone.
   • Lavati il ​​viso normalmente.
   • Spremi un grosso limone in una ciotola fino ad ottenere circa due cucchiaini di succo. Nota che potresti aver bisogno di un secondo limone. Usa il succo fresco raccolto spremendo i limoni invece di acquistare il succo di limone già pronto dal negozio. Il succo di limone commerciale contiene spesso conservanti che possono irritare il viso.
   • Usa un batuffolo di cotone o un tampone per applicare il succo di limone su tutti i brufoli.
   • Lascia agire il succo per almeno mezz'ora se esegui questo trattamento durante la giornata. Quindi sciacquare la pelle con acqua fredda. Tuttavia, se stai eseguendo il trattamento di notte, lascia il succo di limone sul viso mentre dormi. Lavalo via dal viso con acqua fredda la mattina successiva.
   • Assicurati di sciacquare il succo dal viso prima di sederti al sole o può schiarire la pelle.
3. Sperimenta con il miele. C'è disaccordo sul fatto che il miele sia un buon rimedio contro l'acne, ma alcune persone credono che sia efficace a causa delle sue proprietà antibatteriche. I sostenitori vedono il miele di manuka della Nuova Zelanda e il miele grezzo come i primi due mieli per curare l'acne. Puoi acquistare entrambi i tipi nei negozi di alimenti naturali e su Internet.
   • Prima di applicare il miele sull'acne, tamponane una piccola quantità sul mento. Aspetta circa mezz'ora per vedere se la tua pelle reagisce male. Se è così, non applicare il miele sulla tua acne.
   • Puoi usare il miele in due modi. Puoi tamponarlo da solo sui brufoli o applicarlo su tutto il viso come maschera.
   • Lavare il miele dal viso con acqua fredda dopo mezz'ora. Tuttavia, puoi anche lasciarlo sul viso più a lungo se preferisci.
   • Puoi anche aggiungere circa mezzo cucchiaino di cannella al miele. Questo migliora le proprietà antibatteriche del miele e può migliorare il flusso sanguigno al viso.
4. Prepara un tonico con l'aceto di mele. L'aceto di mele aiuta a bilanciare il livello di pH della tua pelle, in modo da avere meno problemi con le macchie e la tua carnagione diventa più uniforme. Inoltre uccide i batteri e può rendere la pelle più morbida. È molto facile preparare un tonico all'aceto di mele.
   • Trova una bottiglia di vetro e puliscila accuratamente in modo da poterci conservare il toner. Utilizzare solo acqua calda e sapone. Pulire la bottiglia con alcool o candeggina può lasciare residui chimici nella bottiglia e finire sul viso.
   • Versare 120 ml di aceto di mele e 120 ml di acqua nella bottiglia. Metti il ​​tappo e agita la bottiglia per amalgamare bene gli ingredienti.
   • Applica il tonico sui brufoli con un batuffolo di cotone.
   • Conserva il composto in un luogo fresco, asciutto e buio.
   • Puoi anche provare ad applicare l'aceto di mele sulla pelle senza diluirlo, ma non è consigliabile. L'aceto di mele è un agente aggressivo che può causare irritazione alla pelle se non diluito. Se si verifica un'irritazione della pelle a causa di questa miscela, diluirla con più acqua
5. Prepara una miscela di curcuma. Questa spezia giallastra è ampiamente utilizzata in cucina in Medio Oriente. Puoi comprarlo al supermercato e in altri posti dove vendono erbe e spezie. È generalmente visto come un efficace rimedio casalingo per l'acne. Segui questi semplici passaggi per creare la tua pasta di curcuma per curare l'acne.
   • Aggiungi un quarto di cucchiaino di curcuma in polvere a due cucchiaini di olio di cocco. Mescolare bene.
   • Distribuisci la miscela in modo uniforme sul viso.
   • Lascia riposare il composto per 15 minuti. Quindi risciacqualo dal viso con acqua fredda.
   • Ricorda che la curcuma fa diventare la tua pelle gialla, soprattutto se la lasci sul viso durante la notte. Tuttavia, puoi lavare le macchie dal viso con i mezzi giusti.
6. Strofina i pomodori sulla tua acne. I pomodori sono naturalmente ricchi di antiossidanti e ricchi di vitamina A e vitamina C. Questo li rende un altro rimedio casalingo efficace per l'acne disponibile in qualsiasi supermercato. I pomodori aiutano anche a stringere i pori e ridurre le macchie. Puoi applicarlo facilmente e non ci vuole molto tempo.
   • Taglia a metà un pomodoro piccolo.
   • Strofina la metà tagliata sulle aree della pelle in cui hai l'acne. In seguito scartare il pomodoro.
   • Massaggia il succo sulla pelle per alcuni secondi.
   • Successivamente sciacquare il viso con acqua tiepida.
   • Applicalo due volte al giorno per i migliori risultati. Puoi usare l'altra metà del pomodoro per il secondo trattamento.
7. Prepara una miscela di sale marino. Il sale marino può aiutare a seccare le macchie e assorbire il sebo in eccesso. Se lo mischi con il miele, ottieni un efficace rimedio casalingo per l'acne.
   • Mescola un cucchiaino di sale marino con tre cucchiaini di acqua calda.
   • Mescola il composto fino a quando il sale non si scioglie.
   • Aggiungere un cucchiaino di miele e mescolare bene.
   • Applicare questa miscela sul viso quando si è raffreddato a sufficienza. Se vuoi applicarlo solo sui brufoli, usa un batuffolo di cotone.
   • Lascia riposare il composto sul viso per dieci minuti. Non lasciarlo più sul viso o la pelle diventerà troppo secca.
   • Risciacquare la miscela dal viso con acqua fredda.
   • Applica una crema idratante. Il sale marino può seccare la pelle, quindi è importante utilizzare una crema idratante per mantenerla sana.
8. Usa una maschera proteica. Le proteine ​​possono rassodare la pelle e ridurre i pori. Combattono anche lo scolorimento spesso causato dall'acne.
   • Lavati il ​​viso seguendo i passaggi del Metodo 1. Tuttavia, non applicare ancora la crema idratante.
   • Rompere tre uova e separare i tuorli dagli albumi.
   • Se lo desideri, aggiungi un cucchiaio di succo di limone. Questo può aiutare a sbarazzarsi di punti neri e punti neri.
   • Montare gli albumi fino a formare la schiuma.
   • Applicalo in modo uniforme sul viso e lascialo agire per 15 minuti.
   • Risciacqualo con acqua tiepida e tampona il viso con un asciugamano.
   • Ora applica una crema idratante sulla pelle.
9. Applica una maschera allo yogurt sul viso. Lo yogurt aiuta ad aprire i pori, esfoliare la pelle e assorbire il sebo in eccesso.
   • Prendi un cucchiaio di yogurt bianco e applicalo in modo uniforme sul viso.
   • Lascialo sul viso per 15 minuti e poi risciacqua con acqua fredda.
   • Puoi applicare questa maschera ogni giorno.

Metodo 3 di 5: utilizzo di noti rimedi chimici casalinghi per curare l'acne

1. Applica il bicarbonato di sodio sulle macchie. Il bicarbonato di sodio può aiutare a bilanciare il pH della pelle e assorbire il sebo in eccesso. Può seccare le tue imperfezioni, facendole restringere e alla fine scomparire. Puoi preparare facilmente una pasta di bicarbonato di sodio.
   • Mescola due cucchiai di bicarbonato di sodio con qualche goccia d'acqua. Mescolare il composto fino a formare una pasta.
   • Applicare questa pasta sulle zone acneiche.
   • Lascia che la miscela agisca per 15-20 minuti. Quindi risciacquare il viso con acqua tiepida.
   • Applica una crema idratante sul viso. Il bicarbonato di sodio può seccare la pelle.
   • Prima di utilizzare questo rimedio, applicane una piccola quantità sul mento o su qualsiasi altra area del viso. Attendi qualche minuto per vedere se la tua pelle reagisce male. In tal caso, non applicare la pasta sulla tua acne.
2. Applica il dentifricio sull'acne. Il dentifricio è usato da molte persone per curare l'acne. Tuttavia, usa un dentifricio bianco invece del dentifricio in gel. Questo può essere un rimedio efficace per l'acne.
   • Tampona una piccola quantità di dentifricio bianco sulle macchie.
   • Lasciarlo acceso per dieci-quindici minuti.
   • Risciacqua con acqua tiepida.
3. Prepara una pasta con l'aspirina. L'aspirina contiene acido salicilico, un agente antinfiammatorio presente in molti farmaci contro l'acne da banco. Esfolia anche la pelle e rimuove sporco e batteri.
   • Prendi delle compresse di aspirina e mettile in una ciotola. Di solito sono sufficienti due compresse, a seconda di quanto sono forti.Schiacciarli in polvere.
   • Aggiungere qualche goccia d'acqua e mescolare fino ad ottenere una pasta.
   • Applica questa pasta sui brufoli.
   • Lascia riposare la miscela sul viso per 15 minuti.
   • Risciacqualo dalla pelle con acqua tiepida.
   • Se la tua pelle reagisce male alla pasta di aspirina e si irrita, sciacquala immediatamente e non riutilizzarla.

Metodo 4 di 5: cura l'acne seguendo una dieta sana

1. Bere molta acqua durante la giornata. L'acqua è una delle cose di cui la tua pelle ha assolutamente bisogno. L'acqua elimina le tossine dal corpo e migliora la circolazione. Entrambi possono aiutare a combattere l'acne. Bevi acqua quando hai sete. Una buona regola pratica è guardare il colore della tua urina. Se questo è per lo più trasparente, hai bevuto abbastanza acqua. Tuttavia, se è di colore giallastro, dovresti provare a bere più acqua.
2. Mangia abbastanza grassi sani. Mangiare cibi grassi è spesso considerato dannoso per l'acne, ma ci sono anche grassi sani che aiutano a combattere l'acne. Gli acidi grassi Omega 3 aiutano a mantenere la pelle elastica, rimuovendo il sebo dai pori. Questo riduce la produzione di sebo che causa l'acne.
   • Per ottenere grassi sani, è meglio mangiare noci, pesce d'acqua fredda e avocado.
3. Includi le proteine ​​nella tua dieta. Il corpo utilizza gli amminoacidi delle proteine ​​per produrre collagene. Questo nutriente aiuta a mantenere la pelle sana e idratata.
   • Buone fonti di proteine ​​includono pesce e crostacei, pollame, latticini, uova, fagioli e soia.
4. Prendi la vitamina A. Questa vitamina assicura che la tua pelle produca meno sebo. Buone fonti di vitamina A includono patate dolci, carote, verdure verde scuro e peperoni.
5. Evita i dolcificanti artificiali. Lo zucchero aumenta il livello di insulina nel sangue, che può indurre la pelle a produrre più sebo. Mangia meno cibo spazzatura e bevi meno soda in modo da consumare meno zucchero.

Metodo 5 di 5: tratta l'acne in modo naturale modificando lo stile di vita

1. Abbassa il tuo livello di stress. Esistono prove scientifiche dell'esistenza di uno stretto legame tra alti livelli di stress e sfoghi di acne. Le stesse cellule che producono il sebo (la sostanza grassa che causa l'acne) hanno anche recettori per gli ormoni dello stress. Questo può causare l'acne quando sei stressato. Ci sono diversi modi per abbassare il tuo livello di stress, che fanno anche bene alla tua salute generale.
   • Meditazione. Siedi con gli occhi chiusi per alcuni minuti al giorno e concentrati sulla respirazione. Questo aiuta a calmare il corpo e la mente, abbassando il livello di stress e, si spera, riducendo gli sfoghi di acne.
   • Ascoltare la musica. La musica rilassante ti aiuterà a rilassarti e mantenere la calma, ma in realtà qualsiasi playlist di musica che ti piace ti aiuterà a toglierti lo stress e ti farà sentire positivo.
   • Sport. Questo rilascerà endorfine e ti farà sentire meglio. Anche una passeggiata regolare è sufficiente per alleviare lo stress dal corpo e dalla mente.
   • Non reprimere i tuoi sentimenti. Se sei molto stressato, parla con gli altri e condividi ciò che ti dà fastidio. Questo ti aiuterà a gestire i tuoi problemi in modo costruttivo.
2. Dormire a sufficienza. La relazione tra sonno e acne non è del tutto chiara, ma la maggior parte dei medici concorda sul fatto che una persona che dorme troppo poco ha un'alta probabilità di diventare stressata e oberata di lavoro. Questo peggiora la tua acne e fa anche male alla tua pelle. Cerca di dormire almeno otto ore a notte per dare alla tua pelle una carica sana.
3. Fare esercizio regolarmente. Facendo esercizio, non solo si abbassa il livello di stress, ma si migliora anche la circolazione sanguigna nella pelle. Questo fornisce importanti sostanze nutritive ed elimina le tossine. Questo aiuta a combattere l'acne. I medici di solito raccomandano di fare esercizio o fare esercizio per 30-60 minuti al giorno per mantenere il corpo sano.
   • Non dimenticare di lavare il viso dopo l'esercizio per sciacquare il sudore e lo sporco dai pori.
4. Smetti di truccarti troppo. Questo ostruirà i tuoi pori e renderà più probabile l'acne.

Suggerimenti

• Non scoraggiarti se alcuni di questi metodi non funzionano per te. L'acne di tutti è diversa e probabilmente devi solo provare alcuni metodi diversi prima di scoprire quello che funziona per te.

Avvertenze

• Chiedi consiglio al tuo medico o dermatologo prima di provare questi rimedi casalinghi. Potresti avere un problema specifico della pelle che rende uno o più di questi prodotti dannosi per la tua pelle.