Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: intrattieni una conversazione costruttiva
• Metodo 2 di 3: scegli quando tirarlo fuori e chi te lo dirà per primo
• Metodo 3 di 3: dillo ai tuoi genitori, al tuo partner e ad altri
• Suggerimenti
• Avvertenze

Sentirsi a proprio agio con la propria sessualità è un viaggio importante e personale. Rendersi conto che sei bisessuale potrebbe farti chiedere come dirlo agli altri. L'importante è che tu stia bene così come sei e con la tua sessualità. Scopri se sei pronto a parlare per la tua bisessualità o no. In tal caso, dovresti scegliere qualcuno che sia degno di fiducia e di supporto per parlarne. Mantieni la conversazione onesta e positiva e probabilmente avrai una conversazione costruttiva.

Al passo

Metodo 1 di 3: intrattieni una conversazione costruttiva

1. Decidi se vuoi organizzare un incontro faccia a faccia. Se sei troppo nervoso per parlarne con qualcuno, puoi scegliere un altro modo per raccontarlo. Puoi anche scrivere una lettera o un'e-mail. Questo può togliere molta pressione dalle spalle. Assicurati solo di iniziare la tua lettera con qualcosa del tipo: "Assicurati di avere un po 'di tempo per leggerlo attentamente prima di iniziare". Ho qualcosa di molto importante da dirti. "
   • Se sei sicuro di poter avere una conversazione costruttiva in privato, allora fallo. Uno dei vantaggi di una conversazione faccia a faccia è che puoi vedere la risposta della persona.
   • Tieni presente che se metti i tuoi pensieri per iscritto, non hai alcun controllo su di essi dopo aver inviato la confessione.
2. Trova il momento e il luogo giusti. Questo è un punto importante da dire a qualcuno ed è possibile che diventi emotivo. Scegli un momento in cui entrambi sarete in grado di avere una conversazione approfondita. Non avvicinarti a qualcuno se è chiaramente occupato o distratto. Ad esempio, non provare a dirlo a tua madre subito dopo che è uscita per andare a lavorare.
   • Scegli un posto adatto a te. Se ti senti più a tuo agio in un luogo privato, scegli il tuo soggiorno o la tua cucina.
   • Se temi che la conversazione non vada bene, pensa a scegliere un luogo più pubblico, come un bar.
3. Inizia con gli aspetti positivi. Presentare l'argomento come potenzialmente negativo renderà l'ascoltatore più propenso a ritenere che si tratti di una cattiva notizia. Prova ad avviare la conversazione dicendo qualcosa di positivo. In questo modo puoi impostare il tono per il tipo di conversazione che desideri avere.
   • Di 'qualcosa come: "Ho qualcosa di importante che voglio condividere con te. Mi sento bene e sono contento di poter essere onesto con te. "
   • Non dire qualcosa del tipo: "Ho bisogno di dirti qualcosa che potresti non voler sentire". Ciò renderà l'altra persona turbata e stressata.
4. Sii chiaro e diretto. Non impiegare troppo tempo per arrivare al punto. Assicurati di indicare chiaramente le tue notizie all'inizio della conversazione. Potresti provare a dire: "Grazie per aver dedicato del tempo a parlare con me". Volevo farti sapere che sono bisessuale ".
   • Non esitare a dire: "Mi chiedo se sono bisessuale" o "Mi chiedevo cosa penseresti se ti dicessi che sono bisessuale".
   • Fai sapere all'altra persona perché è importante che tu glielo dica. Potresti volerlo sapere perché non vuoi che siano sorpresi se scoprono che stai uscendo con qualcuno dello stesso sesso.
5. Dare l'altro tempo per elaborarlo. La risposta immediata può essere positiva e di supporto, ma non è sempre così. L'altra persona avrà probabilmente bisogno di un po 'di tempo per elaborare la notizia. Se l'altra persona rimane in silenzio, non fargli pressione perché risponda immediatamente.
   • Potresti dire: "Capisco che questo potrebbe sorprendervi. Vorresti pensarci ancora un po '? "
   • Potrebbe essere necessario dirlo ad alcune persone più di una volta prima che lo capiscano appieno. Ad esempio, se lo dici ai tuoi genitori o amici, all'inizio potrebbero essere scioccati e hanno bisogno di tempo per elaborare ciò che hai appena detto. Potrebbe essere necessario riaprirlo più tardi e vedere se hanno domande.
6. Sii disponibile a rispondere alle domande. Alcune persone non sono sicure di cosa significhi essere bisessuali. La persona che te lo dice potrebbe avere delle domande. Se questo non è un problema per te, dai loro risposte oneste. Se riesci a spiegare un po 'cosa significa essere bisessuali, potrebbero essere più disposti ad ascoltare.
   • Domande come "Sei sicuro?" E "Non pensi che questa sia una fase?" Sono molto comuni.
   • Spiega che sei attratto da persone che sono maschili, femminili e non conformi al genere.
   • Spiega loro come questo può influire su di loro e sul loro rapporto con te.
7. Fornisci risorse. È una buona idea dotarsi di quante più informazioni possibile. In questo modo puoi offrire risorse alla persona che te lo dice. Potresti consigliare di controllare il sito web di un vicino centro LGBTQ. Puoi anche consigliare un centro di consulenza per studenti dell'università. Le università spesso dispongono di buon materiale online.

Metodo 2 di 3: scegli quando tirarlo fuori e chi te lo dirà per primo

1. Dillo a una persona. Potresti essere molto nervoso all'idea di parlare della tua bisessualità. È del tutto normale! Inizia in piccolo scegliendo una sola persona da raccontare. Puoi esercitarti a parlare con le persone, il che ti farà sentire più a tuo agio. E una volta che lo dici a una persona, hai un sistema di supporto su cui fare affidamento quando sei pronto a dirlo agli altri.
2. Scegli il tuo amico più comprensivo. Un buon amico può essere una brava persona con cui iniziare. Se hai diversi amici intimi, prenditi un momento per pensare a chi è il più comprensivo. Forse è la persona a cui ti rivolgi quando hai a che fare con i drammi familiari. O forse è la persona che conosci che non ti svelerebbe mai un segreto.
   • Se non riesci a pensare a un esempio specifico di un amico che sostiene la tua ragazza, potrebbe essere una buona idea rivedere la tua lista.
3. Scegli un membro della famiglia comprensivo. Potresti trovare spaventoso dirlo alla famiglia. Ha senso perché probabilmente sono una parte importante della tua vita. Ad esempio, non pensare di doverlo dire prima ai tuoi genitori se pensi che non ti sosterranno. Se hai mai sentito un membro della famiglia fare un commento negativo sulle persone LGBTQ, o un commento critico sulla bisessualità, guarda fuori dai tuoi parenti stretti e scegli qualcun altro con cui condividerlo.
   • Potresti prendere in considerazione l'idea di andare da una zia o un cugino di mentalità aperta. Se ti sostengono, valuta la possibilità di chiedere loro di aiutarti ad avvicinarti ad altri membri della famiglia.
4. Considera l'idea di dirlo a qualcuno che è LGBTQ. Può essere scoraggiante parlare della tua bisessualità. Potresti essere preoccupato che l'altra persona non capirà. Quindi possibilmente avere questa conversazione con un'altra persona che è LGBTQ. Chi capisce cosa stai passando e può essere una buona fonte di supporto.
   • Va bene se non conosci nessun altro che sia LGBTQ. Puoi contattare il tuo centro LGBTQ locale e chiedere supporto.
   • Puoi anche cercare gruppi online nella tua zona. Probabilmente organizzeranno uscite sociali dove potrai incontrare persone.
5. Sentiti a tuo agio con la tua sessualità. La prima persona ad accettarlo sei tu stesso. Se stai cercando di capire la tua sessualità, assicurati di ignorare il più possibile gli stereotipi. La tua identità riguarda te, non ciò che dovresti sentire, pensare o fare.
   • Se non ti senti a tuo agio a parlare della tua sessualità, va bene. Probabilmente è una buona idea aspettare finché non sei più sicuro di uscirne.
   • Assicurati che sia una tua scelta. Non sentirti obbligato a parlarne. Questa è una decisione personale e può aspettare finché non sarai pronto.
   • Abituati a dire ad alta voce a te stesso: "Sono bisessuale e mi sento davvero bene per questo".
6. Pensa ai vantaggi del coming out. Prenditi il ​​tempo per scrivere perché lo vuoi. Potresti elencare vantaggi come avere relazioni più genuine e ridurre lo stress di essere riservati. Potresti anche aspettarti di diventare una parte attiva della comunità LGBTQ. Un altro vantaggio è che potresti diventare un modello per qualcun altro.
   • Se riesci a pensare a molti vantaggi, probabilmente sei pronto a dire a qualcuno che sei bisessuale.

Metodo 3 di 3: dillo ai tuoi genitori, al tuo partner e ad altri

1. Parla con il tuo partner. Dì al tuo partner romantico chiaramente e direttamente cosa significa per te la tua bisessualità. Potresti dire: "Sono bisessuale, il che per me significa che sono romanticamente attratto dalle persone indipendentemente dal sesso". Metti in chiaro se questo cambierà la tua relazione o meno. Potresti dire: "Voglio che tu sappia che questo non cambia i miei sentimenti per te. Non voglio esplorare altre relazioni. Tuttavia, questa è una parte importante di ciò che sono, quindi voglio che tu lo sappia ".
   • Ascolta il tuo partner e rispondi onestamente alle sue domande.
   • Abbi pazienza. Potrebbe aver bisogno di tempo per elaborare queste informazioni, e va bene.
2. Dillo ai tuoi genitori. Trova un buon momento per parlare con i tuoi genitori e poi sii onesto con loro. Puoi dire: "Mamma, sono bisessuale. Ho iniziato ad uscire con una ragazza / Sono innamorato di una ragazza, quindi voglio che tu lo sappia. "Spiega cosa significa per te essere bisessuale e che hai pensato attentamente alla tua sessualità. I tuoi genitori possono riferire di averlo già scoperto, altrimenti la conversazione può diventare piuttosto emotiva. Preparati per le seguenti possibili risposte:
   • Chiedere cosa hanno fatto di sbagliato
   • Piangere o piangere
   • Chiedi se sei sicuro
   • Chiedi se non hai solo bisogno di più attenzione
3. Pensa se dipendi o meno da quella persona. Se sei minorenne, probabilmente vivi ancora a casa.Anche se sei andato al college e vivi al college, potresti comunque dipendere finanziariamente da uno o entrambi i tuoi genitori. Se temi che i tuoi genitori non ti sostengano, potresti aspettare prima di dire loro che sei bisessuale. Non vuoi correre il rischio di non avere più un posto in cui vivere o di finire le tasse scolastiche (come le tasse scolastiche).
   • Questo è anche qualcosa da considerare se vivi con il tuo partner. Prima di dirglielo, potresti prendere delle misure per assicurarti di essere in grado di essere finanziariamente indipendente.
4. Dillo a qualcuno al lavoro. Controlla la politica antidiscriminazione del tuo datore di lavoro prima di dirlo a qualcuno al lavoro. Assicurati di essere protetto dalla discriminazione sul lavoro, quindi puoi parlare con i tuoi colleghi nello stesso modo in cui puoi parlare con un amico. Potresti dire: "Volevo solo farti sapere che sono bisessuale. Siamo diventati amici del lavoro e questa è una parte importante di me, quindi volevo farti sapere ".
   • Non sentirti obbligato a parlarne al lavoro. Fallo solo se sei abbastanza sicuro di trovare supporto.
   • Anche se il tuo posto di lavoro ha una politica contro la discriminazione, è saggio pensare ai leader. Appoggiano questa politica contro la discriminazione o vi hanno dato motivi per dubitarne?
5. Parla con il tuo dottore. È essenziale che tu sia aperto con il tuo medico sulla tua bisessualità. Le donne bisessuali, in particolare, affrontano spesso rischi per la salute meno comuni tra le donne eterosessuali o lesbiche. Dì al tuo medico che sei bisessuale e fornisci tutti i dettagli necessari sulla tua storia sessuale. Ricorda, non sono lì per giudicarti.
   • Se il tuo medico sembra confuso o critico, è tempo di trovare un nuovo medico. Il tuo medico dovrebbe essere di supporto.

Suggerimenti

• Non essere costretto a uscire allo scoperto.
• Assicurati di sentirti bene con la tua sessualità.
• Se non ti senti bene con le etichette, chiedi alle persone di non usarle.
• Se lo dici a qualcuno, dai loro il tempo di elaborare tutto!

Avvertenze

• Non parlarne se ti mette in situazioni di pericolo di vita. Ad esempio, se vivi in ​​un paese in cui l'omosessualità è illegale, è meglio non parlarne in pubblico finché non ti sei trasferito in un luogo più sicuro.