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• Al passo
• Metodo 1 di 2: tocca la prostata con il dito
• Metodo 2 di 2: identificazione di potenziali problemi alla prostata

La prostata è un organo delle dimensioni di una noce negli uomini che svolge un ruolo importante nella produzione di sperma. Il modo più semplice per localizzare la prostata è inserire delicatamente il dito indice nel retto. Se la procedura per localizzare la prostata fa parte di una visita medica (che deve essere eseguita da un medico) o per il piacere sessuale, non importa; le stesse precauzioni dovrebbero essere prese. Dovresti anche controllare i segni di possibili problemi alla prostata e contattare il tuo medico se necessario.

Al passo

Metodo 1 di 2: tocca la prostata con il dito

1. Se desideri una visita medica della tua prostata, consulta il medico. I medici non raccomandano l'autoesame della prostata. È improbabile che un "dito non addestrato" riconosca con precisione i segni di un problema e vi è un piccolo ma significativo rischio di danni al retto o alla prostata.
   • Parla con il tuo medico per determinare se è necessario un DRE (esame rettale digitale) per controllare la tua prostata.
   • Controlla la tua prostata se hai più di 40 anni, se hai un alto rischio di cancro alla prostata o se hai i sintomi di una prostata ingrossata o infetta.
   • Se il piacere sessuale è la ragione per cui desideri avere accesso alla tua prostata, prendi tutte le precauzioni descritte in questo articolo e lavora molto lentamente e con attenzione.
2. Fai una doccia e pulisci accuratamente l'area tra i glutei. Utilizzare acqua, sapone e un panno morbido per pulire al meglio l'area, quindi risciacquare abbondantemente con acqua pulita. Più pulito ti senti "lì", meno autocosciente sarai quando arriverà il momento di mettere il dito dentro.
   • Non usare una salvietta o una spazzola ruvida, non strofinare con troppa forza o cercare di entrare troppo in profondità nel retto poiché ciò può danneggiare il tessuto delicato in quella zona. Accetta solo che non è possibile pulire questa zona al 100%.
3. Taglia le unghie e indossa un guanto di lattice sterile. Usa un tagliaunghie e una lima per assicurarti che le unghie non abbiano bordi affilati o frastagliati: questo è particolarmente importante per il dito indice che utilizzerai. Lavati e asciugati le mani e metti un guanto di lattice sterile sulla mano che utilizzerai.
   • Anche se vuoi solo mettere un dito nel tuo retto, è meglio andare sul sicuro e indossare un guanto.
   • Se indossi un anello sull'indice che utilizzerai, rimuovilo.
4. Applicare molta vaselina, o un altro lubrificante che hai già, sull'indice. I medici di solito usano la vaselina per questa procedura, ma anche altri lubrificanti (come il gel KY) funzioneranno bene. In ogni caso, metti una generosa cucchiaiata di lubrificante sull'indice!
   • L'intero dito indice dovrebbe essere coperto dalla punta alla nocca inferiore.
5. Sdraiati o stai in piedi in una posizione comoda per un accesso ottimale al retto e alla prostata. In un contesto clinico, un medico probabilmente ti farà sdraiare su un fianco con le ginocchia sollevate. Tuttavia, può essere difficile raggiungere la propria prostata da questa posizione. Puoi anche stare in piedi e piegarti in modo che i glutei sporgano indietro.
6. Rilassa il tuo retto il più possibile. Fai del tuo meglio per rimanere calmo e rilassato poiché il tuo retto si tenderà naturalmente quando inserisci il dito, soprattutto se è una nuova esperienza per te. Sarà più difficile e forse più scomodo raggiungere la prostata quando stringi il retto.
   • Quando sei a casa, è meglio mettere un po 'di musica rilassante e / o fare prima degli esercizi di respirazione profonda.
7. Inserisci la punta dell'indice guantato e lubrificato nel retto. Lavora lentamente e delicatamente, cercando di rimanere calmo e rilassato. Fermati non appena la tua prima nocca, cioè la nocca più vicina alla punta del dito, è nel tuo retto.
   • Sebbene esistano stimolanti sessuali specificamente progettati per stimolare la prostata, usa il dito per le prime volte finché non ti senti a tuo agio con il processo.
8. Punta il dito (senza piegarlo) tra l'ombelico e il pene. Invece di entrare direttamente nel retto, il dito dovrebbe piegarsi in avanti per raggiungere la prostata. Non piegare le nocche, ma regola l'angolazione dell'intero dito in modo che punti nella giusta direzione.
9. Spingi il dito un po 'più in profondità finché non senti la prostata. Probabilmente entrerà anche la seconda nocca prima che la punta del dito raggiunga la prostata. Al contatto, la prostata dovrebbe essere morbida e liscia e potresti sentire il bisogno di urinare per un momento.
   • Durante un DRE, un medico sentirà delicatamente la tua prostata per circa 5-10 secondi, controllando la presenza di grumi, escrescenze o altre irregolarità.
   • Per il piacere sessuale, puoi massaggiare delicatamente la prostata con la punta delle dita. Potrebbero essere necessari alcuni secondi, forse anche pochi minuti o più per ottenere risultati piacevoli, ma saprai subito quando accadrà!
   • In alcuni casi, il dito potrebbe non essere abbastanza lungo da raggiungere la prostata: questo accade a circa il 6% dei medici che esegue un esame della prostata.
10. Tira indietro lentamente il dito e getta il guanto. Quando hai finito con la prostata, prenditi il ​​tempo di far scorrere il dito fuori dal retto. Una volta tolto, afferra la parte superiore del guanto e tiralo fuori con l'altra mano in modo che finisca al rovescio. Getta il guanto nella spazzatura e lavati le mani.

Metodo 2 di 2: identificazione di potenziali problemi alla prostata

1. Verifica i sintomi di un ingrossamento della prostata, che di solito riconosci dal modo in cui urini. Molti uomini, specialmente quelli di età pari o superiore a 50 anni, soffrono di un ingrossamento della prostata (una condizione chiamata BPH o BPE). Nella maggior parte dei casi, questo non è causato dal cancro e molti uomini non hanno sintomi. Se riconosci uno o più dei sintomi elencati di seguito, contatta il tuo medico:
   • Fascio fluttuante durante la minzione.
   • La sensazione che la tua vescica non si sia svuotata completamente.
   • Difficoltà a iniziare a urinare.
   • Gocciolamento di urina dopo aver finito di urinare.
   • Hai bisogno di urinare più spesso, soprattutto di notte.
   • Improvvisa voglia di urinare che può portare a perdite di urina prima di raggiungere il bagno.
   • Fai un test di ricerca per valutare i tuoi sintomi qui: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Avvertimento: Se hai problemi di minzione significativi o non sei affatto in grado di urinare, consulta immediatamente un medico in modo che possa essere intrapresa un'azione immediata per rimuovere l'ostruzione.

   
   
2. Stai all'erta per ulteriori sintomi di problemi alla prostata. In alcuni casi, i sintomi associati a un ingrossamento della prostata possono indicare altri problemi alla prostata, come infezioni, prostatite cronica (dolore alla prostata) o cancro. Queste condizioni sono spesso più gravi della sola BPH / BPE, quindi fai attenzione ai seguenti sintomi (oltre a quelli per BPH / BPE):
   • Sangue nelle urine o nello sperma.
   • Dolore o bruciore durante la minzione.
   • Eiaculazione dolorosa.
   • Dolore o rigidità frequente nella parte bassa della schiena, nei fianchi, nel bacino o nel retto o nelle cosce.
3. Sottoponiti a esami e cure dopo aver consultato il tuo medico. Se hai problemi alla prostata, e soprattutto se hai possibili sintomi di cancro alla prostata, il tuo medico o urologo eseguirà probabilmente un esame rettale digitale (DRE), un esame del sangue con PSA o entrambi. Da lì, possono consigliare ecografie, scansioni TC e / o una biopsia prostatica per arrivare a una diagnosi. Anche se dovresti sempre svolgere un ruolo attivo nel processo decisionale sulla salute, non prendere alla leggera i consigli di un medico esperto.
   • Alcuni studi indicano che il DRE non è un test perfetto per il cancro alla prostata in quanto può essere difficile raggiungere la parte anteriore della prostata, ma la maggior parte degli esperti lo considera ancora un test prezioso.
   • In alcuni casi, anche se ti viene diagnosticato un cancro alla prostata, il tuo team medico può consigliare un "approccio aspetta e guarda". Questo perché alcuni tipi di cancro alla prostata si diffondono molto lentamente e i rischi di effetti collaterali dovuti al trattamento (come problemi alle vie urinarie e alla funzione sessuale) sono piuttosto alti.