Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 4: Riduci la nausea rilassandoti
• Suggerimenti
• Avvertenze

La nausea è orribile. Niente ti fa sentire bene, i suoni sono strani, il tuo corpo è molle e l'odore del cibo ... non parliamo di questo. Fortunatamente, sia per la nausea lieve che per quella grave, ci sono una varietà di rimedi casalinghi che possono rimetterti in piedi in modo da poter passare la giornata.

Al passo

Metodo 1 di 4: Riduci la nausea rilassandoti

1. Dai al tuo corpo ciò di cui ha bisogno. Se la nausea ti fa venire le vertigini, non muoverti troppo, anche se lo stomaco sta girando, a meno che tu non stia per vomitare.
   • La cosa più importante è mantenere la testa ferma quando hai le vertigini.
   • Alzati sempre molto lentamente quando sei sdraiato in modo che la testa non giri.
2. Rivolgiti a un medico se necessario. Nella maggior parte dei casi, la nausea non è un motivo per andare in ospedale. Ma se hai uno dei seguenti sintomi, vai al pronto soccorso:
   • Dolore al petto
   • Grave dolore allo stomaco o crampi
   • Visione offuscata o svenimento
   • Essere confuso
   • Febbre alta e torcicollo
   • Forte mal di testa
   • Il vomito contiene sangue o sembra un fondo di caffè

Suggerimenti

• Se devi vomitare, non combatterlo perché hai qualcosa nel tuo corpo che non dovrebbe essere lì. È probabile che dopo ti sentirai molto meglio.
• Se non riesci a dormire a causa della nausea, prova a sdraiarti sul fianco sinistro con le ginocchia sollevate, in posizione fetale.
• Evita alcol e sigarette.
• Prova le capsule di zenzero (disponibili nei negozi di alimenti naturali) per evitare la cinetosi e la nausea che l'accompagna. Funziona davvero e non ha effetti collaterali dannosi.
• Se la tua nausea è il risultato della chemioterapia o di qualche altra condizione medica, potresti prendere in considerazione l'idea di fumare cannabis. Consulta il tuo medico, lui / lei può prescrivere cannabis medicinale che puoi semplicemente ottenere in farmacia.
• Metti una borsa dell'acqua calda sullo stomaco.
• Fai una doccia calda.
• Prova a rinfrescarti. A volte ti viene la nausea quando sei surriscaldato. Bevi acqua fredda e accendi un ventilatore.
• Prendi una gomma da masticare aromatizzata alla menta o una menta piperita.
• Spremi un po 'di succo di limone su un cubetto di ghiaccio e mettilo in bocca per succhiarlo e probabilmente ti sentirai molto meglio.

Avvertenze

• Se la tua nausea può essere il risultato di una gravidanza, evita medicinali, alcol e qualsiasi altra cosa che possa danneggiare il tuo bambino.
• La nausea ricorrente o prolungata può essere un sintomo di una varietà di condizioni, dall'influenza e l'intossicazione alimentare a disturbi e tumori dello stomaco o intestinali. Se ti senti nauseato senza una ragione apparente, consulta il tuo medico. Anche se conosci la causa, come cinetosi o mal di mare, dovresti consultare il medico se non si risolve dopo un giorno o due.
• Dovresti anche consultare il medico se la nausea è accompagnata da febbre, soprattutto se sei un po 'più grande.