Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 2: divertimento al sole
• Metodo 2 di 2: ricopri il tuo colore marrone
• Suggerimenti
• Avvertenze

Applicare prima la protezione solare. Quindi sdraiati al sole. Applicare più crema solare dopo circa 45 minuti. Molte persone stanno benissimo con un'abbronzatura estiva: il sole ha creato una calda luce sulla pelle, le macchie rosse sono meno evidenti e gli abiti colorati hanno un aspetto leggermente migliore. Può essere abbastanza difficile abbronzarsi in modo sano: devi considerare i raggi UV, evitare un brutto colore arancione ed evitare strisce bianche su orologi o altri gioielli. Tuttavia, con un po 'di conoscenza e precauzione, puoi superare qualsiasi ostacolo e ottenere la bella abbronzatura che desideri. In questo articolo, ti mostreremo esattamente come. Segui il nostro semplice programma passo passo e anche tu avrai quel bagliore dorato in pochissimo tempo!

Al passo

Metodo 1 di 2: divertimento al sole

1. Scegli la tua sorgente UV. Se scegli un bel colore ultravioletto, il sole è comunque la scelta migliore. Tuttavia, se il tempo non è così buono, puoi anche optare per il lettino abbronzante, con il quale puoi mantenere costantemente il tuo colore in ogni stagione.
   • Non sdraiarti troppo spesso al sole: la bella pelle si trasforma in pelle in un attimo a causa del troppo sole.
2. Idrata la tua pelle. La pelle ben idratata si abbronza più rapidamente di quella polverosa e secca. Prima di preparare la tua pelle al sole, puoi fare quanto segue:
   • Rimuovere le cellule morte della pelle sotto la doccia strofinando delicatamente la pelle con un panno ruvido o uno speciale sapone esfoliante.
   • Idrata la pelle con una lozione contenente sodio PCA. Questa è una sostanza naturale della pelle che aiuta a mantenere sana l'epidermide e agisce attirando l'umidità dall'aria.
   • Applicare la giusta quantità di crema solare sulla pelle. Se hai la pelle chiara, scegli una crema con un fattore SPF più elevato rispetto a se hai la pelle scura. Qualunque sia il tipo di pelle che hai, usa sempre una crema solare con un fattore SPF di almeno 15.
   • Se hai intenzione di nuotare, assicurati che la crema solare sia impermeabile o applica una nuova crema quando esci dall'acqua. Se non si entra in contatto con l'acqua, applicare la crema tutte le volte che è raccomandato sulla confezione, normalmente ogni poche ore.
3. Usa sempre la protezione solare quando prendi il sole! Se hai intenzione di trascorrere un pomeriggio pigro in spiaggia, applica almeno una crema con un fattore SPF di 15. La crema di cui hai bisogno dipende dal tuo tipo di pelle e dalla quantità di sole a cui è abituata la tua pelle.
   • Se non usi la protezione solare mentre prendi il sole, la tua pelle è più vulnerabile ai raggi UVA e UVB e la danneggerà, anche se non sembra bruciata!
   • Non usare solo la protezione solare, ma anche il balsamo per le labbra con SPF. Idealmente, applica la protezione solare all'ombra e attendi da 20 a 25 minuti prima di sederti al sole. Riapplicare la crema ogni poche ore e dopo ogni nuotata.
   • Se noti che la tua pelle diventa rossa, riparati immediatamente dal sole. Stare al sole con la pelle arrossata provocherà solo un'ustione più profonda e aumenterà il rischio di gravi danni.
4. Aggiusta i tuoi vestiti. Le linee bianche al posto della maglietta o dei pantaloncini non sono molto belle. Indossa il costume da bagno quando prendi il sole in modo che alla fine siano visibili meno righe possibili.
   • È anche meglio togliersi (parzialmente) il costume da bagno. Puoi ridurre al minimo le strisce bianche, ma ovviamente anche prevenirle completamente!
5. Trova un buon posto al sole. Questo può essere fatto nel tuo cortile, sulla spiaggia o ovunque splenda il sole. Finché hai a portata di mano crema solare, acqua e un asciugamano.
   • Posiziona l'asciugamano in modo da essere direttamente al sole.
6. Girati con il sole per abbronzare uniformemente tutto il corpo. Non dimenticare di cambiare posizione di tanto in tanto; vuoi dare sia la tua parte anteriore che quella posteriore abbastanza ore di sole.
   • Non vuoi stare al sole tutto il giorno, ma abbronzarti comunque? Quindi puoi anche fare jogging o camminare. In questo modo sei ancora esposto al sole e allo stesso tempo alleni anche il tuo corpo. Superiore!
7. Proteggi i tuoi occhi. Possono anche bruciare. Anche se gli occhiali da sole aiutano in questo, è meglio indossare un cappello o tenere gli occhi chiusi mentre si prende il sole.
8. Idrata il tuo corpo! Assicurati di bere abbastanza acqua e di fare una nuotata ogni tanto per rinfrescare il corpo. Non dimenticare di applicare nuovamente la protezione solare in seguito.
9. È anche saggio prendersi cura della propria pelle dopo aver preso il sole. Ad esempio, usa una lozione con aloe vera. Ciò mantiene la pelle sana e impedisce che si secchi.

Metodo 2 di 2: ricopri il tuo colore marrone

1. Evita il sole. Se hai la pelle sensibile o chiara che si brucia facilmente o se desideri ridurre al minimo i rischi per la salute, la cosa migliore da fare è ridurre al minimo l'esposizione ai raggi UV. Dopotutto, ti accorgi di essere bruciato solo quando il colore rosso è già presente e il danno è già stato fatto.
2. Fallo da solo. Ci sono un certo numero di creme e spray di Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret e molte altre aziende che ti daranno un'abbronzatura uniforme.
   • Segui le indicazioni sulla bottiglia e applica la protezione solare su tutta la pelle. La maggior parte delle lozioni non sono comedogeniche, il che significa che non ostruiscono i pori.
   • A meno che tu non abbia braccia molto lunghe o sia estremamente flessibile, avrai bisogno di un amico su cui massaggiarti la schiena.
3. Non lasciare che questo ti fermi e visita un salone di abbronzatura per un'abbronzatura uniforme. Puoi farlo applicare qui in pochi minuti.
4. Leggi le etichette sui prodotti per la protezione solare. Prima di acquistare solo una lozione, è meglio leggere online per selezionare un buon prodotto.

Suggerimenti

• Se hai un'ustione, assicurati di usare una lozione con aloe vera. Questo assicura che la tua pelle guarisca e allo stesso tempo fornisca idratazione.
• La ricerca mostra che il cancro al labbro è sempre più comune. Quindi non dimenticare di usare un balsamo per le labbra con SPF!
• Assicurati di applicare una protezione extra alla pelle che normalmente non è esposta a molto sole. Considera, ad esempio, le tue spalle, il tuo viso, le tue orecchie e i tuoi piedi.
• L'aloe vera può essere utilizzata come lozione doposole o per trattare la pelle ustionata.
• Assicurati di indossare occhiali da sole che non lasciano anelli intorno agli occhi.
• Il gel di aloe vera ha un effetto lenitivo sulla pelle bruciata e stimola la guarigione.
• Pelle sensibile o chiara? Quindi non usare olio per bambini. Ciò garantisce una combustione garantita.
• Prendere il sole nudo? Presta molta attenzione a quali aree della tua pelle esponi al sole. In alcuni posti non vuoi davvero scottarti.
• Indossa abiti che mettono in risalto la tua abbronzatura. Se non hai un colore marrone, indossa il verde scuro, il blu scuro o il viola. Se sei leggermente abbronzato, indossa il nero o il bianco per accentuare il tuo colore. Se hai il colore marrone dei tuoi sogni, puoi indossare qualsiasi colore desideri.
• Abbronzarsi richiede tempo, quindi non aspettarti di vedere i risultati entro un giorno.
• Spalmare l'aceto sulla pelle bruciata si raffredda e ti fa sentire bene, ma ha un odore sgradevole. Non farlo subito prima di una riunione importante, di un appuntamento o di un lungo viaggio in un'auto affollata.
• Se ti sei scottato, usa olio d'oliva e iodio o burro di cacao al 100% e stai al riparo dal sole per qualche giorno. Questo ti assicura di ottenere un'abbronzatura più bella dopo quel periodo.
• Se stai andando in un salone di abbronzatura per la prima volta, non stare troppo a lungo nel lettino. Consulta un dipendente sulla durata consigliata della tua prima sessione.
• Inizia con un breve periodo al sole, ad esempio circa 10 minuti per la pelle sensibile. Se funziona senza intoppi, puoi prolungare lentamente il tuo tempo al sole. Se la tua pelle diventa rossa o secca, rimani al riparo dal sole per alcuni giorni.
• Assicurati di esporre sia la parte anteriore che quella posteriore al sole e che i tuoi vestiti non creino righe bianche.
• Se scegli un colore artificiale, assicurati di scegliere un salone di abbronzatura che non ti dia un bagliore arancione.
• Applicare una crema extra sulle aree rosse in modo che ottengano un bel colore.
• Non utilizzare lettini abbronzanti! Questi danneggiano la tua pelle e possono causare il cancro della pelle!
• Se hai la pelle pallida o sensibile, assicurati di utilizzare una crema solare ad alto fattore di protezione.

Avvertenze

• Fai attenzione alle pillole abbronzanti. Questi comportano diversi rischi e possono essere particolarmente dannosi per gli occhi.
• Troppo tempo al sole può causare un colpo di calore.
• Troppa esposizione ai raggi UV può causare il cancro della pelle, il più grave dei quali è chiamato melanoma. La pelle abbronzata artificialmente con creme o spray è più sicura.
• Sunburn è disponibile in diverse forme e dimensioni. Se sei gravemente ustionato, consulta il tuo medico.
• Non dimenticare di bere molta acqua durante e dopo aver preso il sole. Se la tua pelle è calda e secca dopo una giornata al sole, usa una lozione per rinfrescarla.
• Le persone con la pelle naturalmente pallida non si abbronzano facilmente. È meglio usare una crema o uno spray abbronzante.
• Tieni d'occhio i nei e consulta il tuo medico se cambiano colore o forma.
• Usare lettini abbronzanti può essere pericoloso, soprattutto se li usi troppo a lungo.
• Le persone stanno diventando sempre più consapevoli dei rischi per la salute associati all'abbronzatura e sempre più persone trovano la pelle chiara tanto attraente quanto l'abbronzatura. Finché sei te stesso, le persone ti accetteranno così come sei, con o senza la pelle scura.
• Prendere il sole tutti i giorni non fa bene!