Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 4: impedire l'escalation di un conflitto
• Parte 2 di 4: definizione dei confini
• Parte 3 di 4: chiedere aiuto a tuo marito
• Parte 4 di 4: lasciare che la suocera si leghi alla compassione
• Suggerimenti
• Avvertenze

Se tua suocera ti ferisce ripetutamente, fisicamente o emotivamente, può essere veramente doloroso e / o causare danni permanenti al tuo matrimonio. Di seguito sono riportati alcuni dei modi in cui puoi proteggere te stesso, la tua famiglia e il tuo futuro.

Al passo

Parte 1 di 4: impedire l'escalation di un conflitto

1. Allontanati da lei emotivamente. Pensa a lei come a una conoscente, non alla tua "seconda madre", a meno che la relazione non sia calda, confortevole e familiare. Non chiamarla "Madre" o "Mamma". Non è tua madre; sei su un piano di parità. Chiamala per nome, a meno che tu non viva in un paese (o tuo marito proviene da un paese) in cui è considerato scortese rivolgersi a tua suocera per nome. In tal caso, è meglio seguire le usanze di quel paese, in modo da affrontarlo in modo rispettoso. Parla a tuo marito di un nome adatto con cui rivolgerti a lei e di cosa ti fa sentire a tuo agio.
2. Comprendi il problema sottostante. Ci sono spesso molte ragioni per cui una suocera ha un approccio negativo nei confronti del nuovo amante di suo figlio. Potrebbe sentire di essere diventata meno importante per suo figlio (o vede ancora suo figlio come un bambino, piuttosto che il marito di qualcun altro). Potrebbe avere difficoltà a prendere il secondo posto nella vita di suo figlio. O forse è solo completamente diversa da te. È più facile affrontare il suo comportamento se sai da dove viene o potresti prenderlo troppo sul personale.
3. Mantieni una distanza fisica. Non devi emigrare subito, ma non devi continuare a presentarti in ogni occasione. Tuo marito potrebbe occuparsi di alcune faccende di famiglia senza di te. Ma assicurati che questo non accada troppo spesso. Non cercare di creare un divario tra tuo marito e la sua famiglia. Potrebbe anche essere una sorta di vittoria per sua madre: potrebbe essere sola con suo figlio e metterti fuori gioco. Anche se questa può sembrare la soluzione più semplice, porterà a problemi in seguito nel tuo matrimonio.
4. Ricorda, probabilmente non cambierà. Se tua suocera ti ha criticato, ti ha pugnalato alle spalle parlando male di te agli altri del tuo rapporto con tuo marito. Una volta che ha fatto questo, assicurati di mantenere le distanze da lei, anche se è gentile. Scegli altre donne per guida, consiglio, gentilezza e modelli di comportamento. Ammetti che non è un'influenza positiva nella tua vita.
5. Riconosci ed evita le cose che ti fanno perdere l'equilibrio. Prima di entrare in contatto con tua suocera, pensa attentamente alle situazioni in cui reagisci con forza. Quali cose ti rendono furioso, quali pulsanti le persone possono premere su di te? Una volta identificati i fattori scatenanti che potrebbero sconvolgerti (sono più o meno gli stessi, solo che la situazione è diversa ogni volta), pensa ai modi in cui puoi evitarli.
6. Cerca di mantenere fresche le emozioni. Se trovi che il conflitto è inevitabile, fallo e rispondi onestamente. Non essere scortese, sii chiaro e non esagerare con le cose che dici. Ricorda che hai fatto del tuo meglio per evitare conflitti, ma tua suocera ha dimostrato di non rispettare i tuoi sentimenti su nessun argomento. Non permettere a te stesso di essere minimizzato nelle cose che le dici perché hai paura di ferire tua suocera - dopotutto, lei non sarà trattenuta dall'essere sincero con te e mostrare che non lo fa importa se lei è te fa male.
7. Non lasciare che il senso di colpa ti convinca. Se tua suocera cerca di manipolarti facendoti sentire in colpa, c'è un modo semplice per affrontarlo in modo efficace. Ogni volta che la trovi che cerca di manipolare le tue emozioni facendoti sentire in colpa, puoi individuare l'intera faccenda chiedendole: "Non mi stai facendo sentire in colpa in questo momento, vero?" Probabilmente lo negherà, ma ci proverà presto. Continua a rompere questo schema di provare a farti sentire in colpa ricordandole più e più volte che sta cercando di manipolarti emotivamente. Non sei impegnato a essere scortese, ma sei in procinto di difenderti dall'arma che stanno usando contro di te, che è per iniziare a sentirti in colpa.
   • Se ti rifiuti di sentirti in colpa, puoi vedere da una posizione più neutrale e con più compassione che probabilmente sta cercando di rilasciare il senso di colpa perché si sente impotente. Se riesci a connetterti con quell'impotenza che vive dentro di lei, allora hai la possibilità di migliorare la relazione per sempre. Ad esempio, dì qualcosa di lusinghiero di fronte alla famiglia, come "Non prendiamo mai un appuntamento il venerdì sera, perché poi ci piace mangiare con te". Pensiamo che il tempo che passiamo con te sia molto importante. "Questo la fa sentire importante, di fronte al resto della famiglia, e la fa anche sentire necessaria e desiderata.
8. Pensa a tuo marito e ai tuoi figli se ne hai uno. Ovviamente non dirai o farai nulla che possa danneggiare la tua relazione con loro. Forse dovresti togliere la tensione dall'aria o semplicemente ingoiare le tue parole; a volte basta attraversare una situazione spiacevole e comportarsi in modo esemplare perché da essa dipende anche la felicità degli altri.

Parte 2 di 4: definizione dei confini

1. Determina dove sono i tuoi limiti. Sei tu a determinare dove sono i tuoi confini nel rapporto con tuo marito e con tua suocera. Se tua suocera sta attraversando i tuoi confini e non si rende conto che stai cercando di segnalarlo con attenzione, e se tuo marito non ti sta aiutando e non ti aiuta, allora devi difenderti in modo da poter ristabilire l'equilibrio . Determina dove sono i tuoi limiti; confini che non dovrebbero essere superati e che violano la tua integrità come persone che attraversano i confini e comunicali chiaramente a tua suocera ea tuo marito.
   • Ad esempio, se apprezzi la privacy e la suocera continua a fare visite senza preavviso, potrebbe superare i tuoi limiti. La prima cosa da fare è riconoscere che va bene prendere sul serio i propri bisogni. Una relazione in cui senti sempre di essere violata semplicemente non è salutare.
   • Se tua suocera è sulla soglia di casa senza preavviso proprio prima che tu e tuo marito siate fuori per cena, potete dire: "Caspita, piacere di vederti. Vorrei solo che avessi chiamato per dirti di venire. Perché io e Johan usciamo solo per cena. Se avessimo saputo che saresti venuto, avremmo organizzato una cena a casa. "Questo per far sapere a tua suocera che la prossima volta dovrebbe chiamare.
2. Stabilisci i tuoi limiti. Perché se non dici niente, non si fermerà. E se non hai parlato con tuo marito di ciò che vorresti, allora forse tuo marito continuerà a compiacere sua madre a tue spese. Quindi parlane prima con tuo marito. Se non può fermare sua madre, parla tu stesso con tua suocera.
   • Se non hai stabilito chiaramente i tuoi limiti per anni e ti assicuri che i tuoi limiti siano rispettati come un adulto e hai permesso a tua suocera di trattarti come un bambino per troppo tempo, allora potrebbe non essere seria su di te all'inizio. All'inizio potrebbe reagire "scioccata", cosa che di solito viene farsa, se le stai solo sottilmente suggerendo di volere che limiti il ​​suo comportamento. Lasciala rispondere, ma resta fedele alla tua posizione.
3. Assicurati che i tuoi confini siano rispettati. Fallo con compassione ma in modo chiaro. Dopotutto, potresti aver accettato questo comportamento per anni, quindi è in parte colpa tua se tua suocera non ha imparato a trattarti con rispetto.Ma se non risponde ai tuoi sottili suggerimenti, sii chiaro quando indichi che vuoi che rispetti i tuoi limiti.
   • Falle sapere che per i prossimi 10 giorni (inizia con 10, espandi a 30 se scopri che non raccoglie il messaggio dopo la prima volta) monitorerai rigorosamente i limiti che hai impostato. Metti in chiaro che se supera i tuoi limiti anche una volta entro quei 10 giorni, inizia a non comunicare affatto con lei per 10 giorni. Se hai bisogno di dirle che non vuoi restare in contatto con lei per 10 giorni (perché ha oltrepassato i tuoi confini), assicurati che tuo marito sia presente e dì a tua suocera che non lo sarà. in grado di interagire con te per 10 giorni. Questo non include visite senza preavviso, telefonate ed e-mail, solo per le emergenze. Dopo questo periodo di 10 giorni, puoi ricominciare con un monitoraggio rigoroso dei tuoi confini per 10 giorni, ripetere l'intero processo e vedere come va.
   • Fai sapere a tua suocera che tu e tuo marito siete dietro a questo (idealmente, tuo marito lo informa sua madre, non tu). Sii completamente trasparente in quello che fai. Inoltre, falle sapere che devi eseguire questi passaggi perché non ti dà altra scelta. Ricordale che hai fatto molti tentativi per farle sapere che lo intendevi e che i tuoi tentativi sono stati ignorati da lei.
4. Se non sei in grado di confrontarti con tua suocera, considera un approccio diverso. Annota tutto quello che dice o fa. In questo modo eviterai che la situazione diventi più grande nella tua testa se sei stato arrabbiato con lei per alcuni giorni. E dopo aver scritto alcune volte, sarai in grado di vedere più chiaramente cosa fa esattamente, e quindi puoi diventare più consapevole delle volte in cui eri da solo e quando ti ha insultato, oltrepassato i tuoi confini o trattato le tue cose in modo irrispettoso. Sarai più preparato per la prossima volta che accadrà e sarai meno sopraffatto da quel comportamento e ti sentirai meno vittima.
   • Usa la penna se non vuoi parlare. Ad esempio, cercherà nella tua borsa. Metti semplicemente un biglietto nella borsa dicendo: "Questa non è tua proprietà". Non guardare nella mia borsa a meno che non te lo abbia chiesto. "O mettici un lucchetto. Cerca di trovare soluzioni che le impediscano di spiare o rubare.

Parte 3 di 4: chiedere aiuto a tuo marito

1. Parla a tuo marito dei tuoi sentimenti. Fai sapere a tuo marito che il modo in cui sua madre ti tratta ti ferisce. Hai il diritto di condividere questi sentimenti con tuo marito. Non criticarla - ricorda che è sua madre - ma non proteggerla neanche. Potresti dire qualcosa del tipo: "Tesoro, tua madre potrebbe non farlo apposta, ma stasera mi ha fatto male. In futuro, se lei dice di nuovo qualcosa del genere (fai l'esempio che ti ha ferito), apprezzerei se mi difendessi ".
2. Assicurati di ottenere il sostegno di tuo marito. Tuo marito ti sostiene? È molto importante e se vuoi uscire con tua suocera, il suo sostegno è essenziale. A volte devi dirgli se stai attraversando un periodo difficile perché potrebbe non voler disturbare sua madre. Sii chiaro e trova soluzioni specifiche accettabili per entrambi. È importante che entrambi vi assumiate la responsabilità di mettere al primo posto il vostro matrimonio, l'un l'altro e la vostra famiglia, il che a volte significa proteggere il vostro matrimonio dalla vostra stessa famiglia. Se tuo marito non ti difende e non ti protegge da sua madre, allora hai un problema che può avere un ruolo durante il tuo matrimonio.
3. Metti in chiaro a tuo marito che deve prendersi cura della sua famiglia. Se tuo marito non solleva la questione con la sua famiglia, non sarai mai in grado di risolvere il problema. La madre di tuo marito ha già dimostrato di non rispettarti né di riconoscerti. Niente di quello che dici o fai può cambiarlo. A meno che tuo marito non agisca contro questo, stabilisca confini chiari che sua madre non dovrebbe oltrepassare, e sia disposto a difenderli e abbia effettivamente chiare conseguenze, allora devi fare i conti con il fatto che non sarai mai in grado di cambiare questa relazione . Questo può costare caro al tuo matrimonio ea te. In tal caso, fallo sapere a tuo marito in modo che abbia il tempo di correggere la situazione prima che sia troppo tardi.

Parte 4 di 4: lasciare che la suocera si leghi alla compassione

1. Abbi compassione, non aspro o arrabbiato. Ci sono molti modi in cui puoi trasmettere le cose in modo amichevole, piuttosto che calcolare o manipolare. La maggior parte delle persone nel mondo sono buone e hanno buone intenzioni. Probabilmente è una brava persona, probabilmente soffre del fatto che ora non ha il legame speciale con suo figlio che aveva una volta. Cerca di vedere il buono in lei, a parte le ragioni per cui si sente esclusa o minacciata.
2. Cerca di capire perché si comporta in quel modo. Per scoprirlo, procedi come segue:
   • Guardala. Scopri perché si comporta in un certo modo.
   • Comprendi i bisogni che ha come madre.
   • Comprendi i bisogni che ha come suocera.
3. Soddisfa solo i bisogni che lei ha che puoi effettivamente soddisfare. Se non riesci a soddisfare alcune delle sue esigenze, ti preghiamo di dichiararlo educatamente e di sostenerlo in modo logico.
   • Ad esempio, supponiamo che tua figlia sia in età scolare e che tua suocera pensi che la scuola A sia la migliore per tua figlia. Ma pensi che la scuola B sia molto meglio. Ad esempio, rispondi con: "Vorrei che mia figlia andasse a scuola A." Ma la scuola B ha molti più valori e norme che apprezzeresti, come essere amichevoli gli uni con gli altri, cibo biologico, attività all'aperto, ecc. Questo è il motivo per cui ho scelto la scuola B. "In questo modo dimostri che puoi fare il le cose sono importanti, ma sei rimasto fedele alla tua scelta.
4. Se ti trovi di fronte a una domanda intromissione o che trovi scomoda, fai una domanda in risposta, senza rivelare ciò che desideri o pensi. Ad esempio, dì: "Non abbiamo ancora deciso, cosa ne pensi?" Ascoltala e non interromperla, ma sappi che non devi essere d'accordo con lei; puoi sempre fare la tua scelta. Sappi che sei il capitano della tua nave. Nessuno può interferire con te a meno che tu non lo permetta.
5. Stabilisci dei limiti per parlare gli uni con gli altri in modo amichevole ma efficace. Se tua suocera rimane al telefono troppo a lungo, imposta un timer di 10 minuti. Quando il timer raggiunge i 2 secondi, spegnilo e dì: `` Mi piace molto parlare con te, ma ho davvero bisogno di andare a stirare, pulire il bagno, dare da mangiare ai gatti, portare a spasso i cani, fare la pasta per Joris e mettere qualcosa insieme per il progetto della scuola dei ragazzi. Mi dispiace moltissimo, ma posso fissare un appuntamento con te prima di venerdì alle 10:00? Ti sta bene? ". Quindi attenersi all'appuntamento, ma assicurarsi che funzioni senza intoppi e brevemente.
6. Pensa ad alcune regole che consentono a tua suocera di trascorrere del tempo con suo figlio di tanto in tanto. Ad esempio, dopo ogni due appuntamenti che vi vedete, potreste permetterle di uscire con solo suo figlio. Poi vai a correre, fai un lavoretto o, meglio ancora, sbriga le sue commissioni. In quel modo sei passato comunque, ma hai anche dimostrato di non essere una minaccia per lei. Può sempre essere sola con la pupilla dei suoi occhi, se necessario.

Suggerimenti

• Hai diritto a una vita pacifica. Anche se tua suocera dovrebbe essere rispettata, non ha più diritto a privilegi se si comporta in modo inaccettabile. Le suocere a volte presumono di avere potere sulle loro famiglie. Ma se non meriti rispetto, allora hai sicuramente il diritto di proteggere il tuo matrimonio e te stesso e di stabilire confini chiari.
• Sei sposato con l'altra metà, non con sua madre. Ovviamente devi adattarti e talvolta fare concessioni, ma non dovresti cambiare completamente te stesso a causa di una suocera dominante, passivo-aggressiva o di una suocera che non ha idea di cosa sta facendo.
• Ricorda che fa e dice quello che le piace e che puoi fare quello che vuoi, purché non ti pieghi al suo livello.
• Se sospetti che finga una malattia per attirare l'attenzione, dalle un assaggio della sua stessa medicina. Quindi dì: "Sono preoccupato perché spesso all'improvviso ti senti così stordito. Adesso chiamo il tuo dottore per un appuntamento. "
• Non puoi cambiare gli altri, solo te stesso. È importante che tu difenda il tuo matrimonio e te stesso, perché solo così puoi provare armonia e gioia. Semplicemente non ci sono molte suocere che sono gentili. Tuttavia, non si tratta di loro; il punto è che le persone sfortunate con la suocera imparano a stabilire dei limiti. Minimizzare il comportamento di una suocera cattiva non aiuta nessuno.
• Considera l'idea di avere una conversazione genuina con tua suocera. Pensa attentamente a quando vuoi farlo. Pensa in anticipo alle cose che vuoi dire. Assicurati di avere il sostegno di tuo marito e di avergli parlato. Se continua a farti sentire malissimo, cosa hai da perdere?
• Tua suocera può svolgere un ruolo importante e positivo nella tua vita, se riesci ad avere un rapporto sano tra di loro, e può anche essere un grande supporto nel tuo matrimonio. Ma devi lavorare per farlo e la comunicazione è molto importante. Falle solo sapere se vuoi passare più tempo da solo o qualcosa di simile. Non devi prendere misure finché non hai reso noti i tuoi desideri e poi ti accorgi che lei li sta ignorando.
• A volte il comportamento negativo di una suocera deriva solo dalla banalità, non dalla malizia.
• Se possibile, sii gentile e dolce con lei. Ottieni molto di più con la gentilezza che con la rabbia.
• Le suocere possono diventare molto entusiaste all'idea di avere "un altro figlio o una figlia", ea volte possono impazzire senza voler dire niente di male. Sii gentile e compassionevole. Forse è solo entusiasta del fatto che un nuovo membro della famiglia si è unito e vuole essere coinvolto perché vuole aiutare.
• Ricorda che non sei responsabile della sua felicità. La madre la incoraggia a fare volontariato, prendere un animale domestico, unirsi a un club di lettura o impegnarsi di più con la sua chiesa. Invece del tuo matrimonio, cerca di assicurarti che abbia qualcos'altro che può controllare!

Avvertenze

• Se non funziona, trasferisciti in un'altra città. Ci sono molte persone che pensano che questo abbia salvato il loro matrimonio.
• Se tua suocera ti attacca verbalmente, tuo marito ha bisogno di aiutarti. Tuo marito può quindi chiamarla e dirle: "Ho sentito che hai detto questo e quello a mia moglie". Non mi piace quello di te, hai ferito mia moglie con questo. Non farlo di nuovo. "
• Se tuo marito non ti sostiene, questo è un problema nel tuo rapporto con tua madre e nel tuo matrimonio. Quindi chiediti seriamente se dovresti restare sposato.
• A volte una suocera può essere molto scortese e cattiva con te perché si rende conto che la stai superando o che hai più successo nella vita. Si bloccano distraendoti da quello che stai facendo, denigrandoti, chiamandoti per nome e cercando di renderti infelice. Lo fa perché vuole distruggere il matrimonio, perché una persona felice e di successo è troppo minacciosa per lei. Se tuo marito non è in grado di agire contro di lei o correggerla, la cosa migliore da fare è muoverti e pregare se sei un credente, poiché tua suocera rimarrà desiderosa di distruggerti e prendersi cura di te che avrai un Tempi difficili. Non cambierà mai perché nel profondo del suo cuore sa che non sarà mai in grado di superarti.
• A volte una suocera aspetta il momento fino a quando nessuno è lasciato nella stanza (compreso il proprio marito, perché vogliono che sia dalla loro parte). Non restare solo con lei. Se ti ritrovi da solo con lei, alzati subito e vai in bagno, fai una passeggiata o fai qualcos'altro che ti aiuterà a sfuggire alla situazione.
  • Se hai un bambino, è consigliabile portare tuo figlio fuori dalla stanza in quel momento. Se non ti fidi di tua suocera, non puoi fidarti di lei con tuo figlio. Non permetterle di dire cose cattive e subdole a tuo figlio che minerebbero il tuo rapporto con tuo figlio.