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• Al passo
• Metodo 1 di 2: modifica il modo in cui parli e canti
• Metodo 2 di 2: mantieni il tuo apparecchio ortodontico

Se hai appena ricevuto un apparecchio ortodontico per risolvere un problema dentale, potresti notare un effetto collaterale particolarmente fastidioso: può essere abbastanza difficile parlare con un apparecchio di ritenzione in bocca. Questo è un problema comune a molte persone che stanno appena iniziando a indossare l'apparecchio. Potrebbe volerci un po 'di tempo prima che la tua bocca si abitui all'apparecchio e non inciampi più nelle tue parole o parli con un balbettio, ma con un po' di pratica dovresti essere ancora in grado di parlare relativamente bene nonostante l'apparecchio.

Al passo

Metodo 1 di 2: modifica il modo in cui parli e canti

1. Esercitati a parlare lentamente con amici e familiari. Per rendere più facile parlare mentre indossi l'apparecchio, impara a parlare lentamente con tutte le persone con cui trascorri la maggior parte della giornata. Più ti eserciti a parlare, più ti sentirai a tuo agio a parlare con l'apparecchio. Dovresti essere in grado di parlare con relativa facilità entro un mese o due mesi dopo aver ricevuto l'apparecchio.
   • La tua lingua alla fine si adatterà al tutore. Se ti eserciti molto su tutti i tipi di parole, alla fine sarai in grado di parlare di nuovo normalmente.
   • Se inizi a esercitarti a pronunciare le parole mentre indossi l'apparecchio, potresti ritrovarti a sputare o sbavare quando parli. Questo è normale, poiché la tua bocca conterrà più saliva del normale attraverso le parentesi graffe. Puoi usare un panno per raccogliere la saliva intorno alla bocca o al mento mentre ti abitui a indossare e parlare con il tuo apparecchio.
   • Il motivo per cui potresti produrre più saliva con l'apparecchio è perché la tua bocca lo percepisce come un oggetto estraneo. La tua bocca reagisce a questo oggetto estraneo allo stesso modo di un pezzo di cibo in bocca: aumenta il flusso di saliva.
2. Leggi ad alta voce per cinque minuti o più al giorno. Un altro modo per abituare la bocca all'apparecchio è esercitarsi a leggere ad alta voce per almeno cinque minuti al giorno. Puoi scegliere di leggere un brano del tuo libro preferito o qualsiasi sezione del giornale. Leggere ad alta voce a te stesso o a qualcun altro ti consente di esercitarti a parlare e pronunciare parole diverse.
   • Potrebbe essere una buona idea leggere lo stesso passaggio ad alta voce ogni giorno fino a quando non avrai la sensazione di poterlo leggere chiaramente e con sicurezza una volta. Dopo aver letto con successo il passaggio, puoi provare un passaggio più lungo o un passaggio con termini più complessi e parole più lunghe.
3. Prova a cantare parte di una canzone almeno una volta al giorno. Il canto è un altro ottimo modo per aiutare la bocca ad adattarsi al tutore. Puoi cantare il ritornello della tua canzone preferita sotto la doccia o davanti a un pubblico di familiari e amici. Forse scegli una semplice filastrocca o una melodia familiare che contiene parole semplici. Puoi quindi esercitarti cantando ad alta voce una volta al giorno finché non riesci a cantare la canzone in modo chiaro e senza problemi.
4. Ripeti le parole che trovi difficile da pronunciare con le parentesi graffe. Mentre canti o leggi, ascolta te stesso e nota le parole o le frasi difficili da pronunciare. Queste possono essere parole più lunghe o parole con "sh" e suoni aspri "c", o anche "s", "z" o "t", che richiedono una certa posizione della lingua sopra la parentesi. Dovresti ripetere queste parole più volte mentre le leggi o le canti, in modo da esercitarti a pronunciarle. Col tempo, dovresti essere in grado di pronunciare correttamente queste parole impegnative mentre indossi il tuo apparecchio.
5. Parla di più nei fine settimana. Se eviti di parlare in classe durante la settimana a scuola o con i tuoi coetanei nei corridoi, dovresti prendere l'abitudine di parlare con l'apparecchio in bocca nei fine settimana. Nei fine settimana puoi passeggiare per casa e parlare con te stesso o con i tuoi genitori. Può essere meno intimidatorio parlare in una stanza vuota o incoraggiare i genitori.

Metodo 2 di 2: mantieni il tuo apparecchio ortodontico

1. Spazzola l'apparecchio almeno una volta al giorno. Prendersi cura del tutore può rendere più facile parlare mentre lo indossi, poiché un tutore pulito non conterrà odori o placca. Gli odori e la formazione di placca possono rendere difficile sentirsi a proprio agio nell'indossare l'apparecchio e avere conversazioni approfondite con gli altri. Mantieni il tuo apparecchio pulito e attraente lavando i denti e l'apparecchio con il dentifricio almeno una volta al giorno.
   • Chiedi al tuo ortodontista di pulire l'apparecchio, poiché alcuni devono essere puliti con acqua e uno spazzolino da denti invece del dentifricio. Alcuni dentifrici, in particolare i dentifrici abrasivi, possono danneggiare determinati apparecchi.
   • Consentire l'accumulo di placca e batteri sull'apparecchio è anche dannoso per gengive e denti.
   • Se le tue parentesi graffe sembrano avere un odore molto forte nonostante la spazzolatura regolare, puoi provare a immergerle in una pastiglia di carbone sciolta in acqua. Oppure puoi sciogliere un cucchiaio di bicarbonato di sodio in un bicchiere d'acqua e immergerci le parentesi graffe.
2. Togliti l'apparecchio solo quando nuoti o mangi. Per svolgere correttamente il suo lavoro, il tuo apparecchio deve rimanere in bocca la maggior parte del tempo. Dovresti rimuoverlo solo quando mangi o fai una nuotata, in modo che il ferretto non venga a contatto con l'acqua della piscina.
   • Dovresti parlare con il tuo ortodontista di questa regola, poiché alcuni medici hanno linee guida aggiuntive su quando indossare il tuo apparecchio. È possibile che ti venga consigliato di non indossarlo quando pratichi sport di contatto o altri sport che potrebbero ferire i denti o rompere l'apparecchio.
3. Tieni l'apparecchio nel caso in cui non sia in uso. Per evitare di perdere o danneggiare la staffa di ritenzione, inseriscila nella scatola quando non è in bocca.Metti la barretta nello zaino in modo da averla con te quando vai a scuola e devi toglierla per mangiare o almeno averla con te quando vai a fare una nuotata. L'imballaggio sicuro della staffa in una scatola garantisce che sia protetta e pronta per l'uso.
   • La scatola dovrebbe avere alcuni fori per far passare l'aria e mantenere il contenitore asciutto. Una scatola completamente sigillata favorisce la crescita batterica perché il tuo apparecchio non può asciugarsi correttamente.
4. Chiedi al tuo ortodontista di aggiustare il tuo apparecchio se è scomodo o stretto. Se ti eserciti con il tutore da oltre un mese e scopri che è ancora scomodo e stretto in bocca, puoi fissare un appuntamento di follow-up con il tuo ortodontista.
   • Il tuo ortodontista può suggerire un tutore diverso o regolare il tutore per adattarlo meglio alla tua bocca. Alcune parentesi graffe possono sfregare contro la bocca a causa di un filo fuori posto e le tue parentesi graffe potrebbero sentirsi più a loro agio con una piccola regolazione da parte del tuo ortodontista.