Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: brainstorming sugli obiettivi
• Parte 2 di 3: rendere realistici i tuoi obiettivi
• Parte 3 di 3: raggiungere i tuoi obiettivi
• Suggerimenti

Tutti hanno cose che vorrebbero ottenere nella vita. Stabilire obiettivi e raggiungerli non solo porta a termine le cose, ma può anche aumentare la tua autostima, la felicità e un senso di benessere. È più probabile che accada se i tuoi obiettivi sono realistici. Gli obiettivi realistici sono anche più motivanti di quelli che fissano l'asticella troppo in alto.

Al passo

Parte 1 di 3: brainstorming sugli obiettivi

1. Pensa a cosa vuoi ottenere. Il primo passo nella definizione di un obiettivo è determinare ciò che si desidera ottenere. La maggior parte delle persone ha un'idea generale delle cose che vuole. Questo può includere felicità, salute, ricchezza o un migliore rapporto con il tuo partner. Il tuo primo passo è tradurre questo in una serie di cose che vuoi effettivamente ottenere.
   • Un buon punto di partenza è definire i tuoi concetti. Se vuoi essere più felice, pensa a cosa significa la felicità per te. Che aspetto ha una vita felice? Di cosa hai bisogno per essere felice?
   • Va bene mantenerlo generale in questa fase. Ad esempio, potresti decidere che la felicità significa avere una carriera appagante. La tua idea generale potrebbe essere quella di ottenere un lavoro che trovi soddisfacente come persona.
   • In questa fase potresti avere diversi obiettivi, alcuni a lungo termine e altri a breve termine. È una buona idea annotarli.
2. Sii specifico. Prima di poter determinare se un obiettivo è realistico, dovrai renderlo specifico. Ciò rende molto più chiaro ciò che è effettivamente necessario fare per ottenerlo. Gli obiettivi specifici sono anche più motivanti e raggiungibili degli obiettivi vaghi.
   • Il tuo lavoro in questo momento è prendere le tue idee generali e renderle il più specifiche possibile.
   • Ad esempio: supponiamo che il tuo obiettivo sia quello di intraprendere una nuova carriera più appagante. A questo punto dovrai decidere quale carriera sarà la più soddisfacente per te.Potresti decidere di diventare un musicista professionista. È un ottimo inizio, ma puoi essere più specifico. Quali stili di musica ti piacerebbe suonare? Quale strumento o strumenti vuoi suonare? Vuoi diventare un artista solista, suonare in una band o entrare a far parte di un'orchestra?
3. Fare qualche ricerca. Determinare quanto sia impegnativo un obiettivo potrebbe richiedere alcune ricerche se non si ha già familiarità con questo processo. Più conosci questo processo, meglio è. Durante la ricerca, prova a rispondere ai seguenti tipi di domande:
   • Quali abilità dovrai apprendere?
   • Quali cambiamenti dovrai apportare al tuo stile di vita?
   • Quanto costerà?
   • Quanto tempo ci vorrà?
4. Determina quali passaggi devi eseguire. Per scoprire se un obiettivo è realistico, dovrai sapere esattamente come può essere raggiunto un obiettivo. In questo passaggio dovrai suddividere il tuo obiettivo o obiettivi in ​​parti o passaggi.
   • Dividere il tuo obiettivo in obiettivi secondari ti aiuterà anche a fare un piano per raggiungerlo alla fine. È una buona idea annotare i passaggi mentre ci lavori.
   • Ad esempio, immagina che il tuo obiettivo sia diventare un violoncellista in un'orchestra classica. Di solito dovrai suddividere questo obiettivo in più passaggi. Dovrai comprare un violoncello se non ne hai già uno. Dovrai diventare molto bravo a suonarlo. Questo probabilmente richiederà di prendere lezioni. Probabilmente avrai anche bisogno di andare in un conservatorio o in un'altra scuola di musica, o ottenere un'istruzione superiore. Probabilmente dovrai imparare la teoria musicale lungo la strada. Dopodiché dovrai trovare un lavoro come violoncellista con un'orchestra. Ciò significa che dovrai fare almeno un'audizione (e probabilmente diverse audizioni). A seconda di dove vivi, questo potrebbe anche richiedere che ti trasferisci in un altro posto dove hanno un'orchestra professionale.

Parte 2 di 3: rendere realistici i tuoi obiettivi

1. Valuta la tua guida. Una volta che hai un'idea di cosa serve per raggiungere il tuo obiettivo, puoi determinare se sei abbastanza motivato per mantenerlo. Dovrai essere determinato a dedicare il tempo e gli sforzi necessari per raggiungere i tuoi obiettivi.
   • Soprattutto quando si tratta di un obiettivo difficile o complicato, dovrai dedicarti completamente ad esso. La possibilità di raggiungere un obiettivo che non consideri molto importante è minore.
   • Se non sei sicuro di essere abbastanza motivato per raggiungere un determinato obiettivo o obiettivi, probabilmente non è davvero realistico. Ciò significa che aggiusti il ​​tuo obiettivo o crei un nuovo obiettivo per il quale sei più motivato.
   • Restiamo sull'esempio di diventare un violoncellista professionista. Potresti decidere che trasferirsi in un altro posto è fuori discussione. Se non c'è un'orchestra professionale al tuo posto, il tuo obiettivo professionale dovrà essere adeguato.
   • Se hai più obiettivi nel tuo elenco, è una buona idea classificarli in ordine di importanza. Il desiderio di raggiungere troppi obiettivi contemporaneamente può rendere più difficile il raggiungimento di uno qualsiasi di questi obiettivi. Innanzitutto, concentrati sugli obiettivi per i quali sei più motivato.
2. Presta attenzione ai tuoi limiti personali. Probabilmente hai sentito persone dire che con l'atteggiamento giusto puoi ottenere tutto ciò che desideri. In alcuni casi anche questo è vero. In altri casi, i tuoi limiti personali potrebbero rendere irrealistico un determinato obiettivo. Quindi dovrai considerare se gli obiettivi fissati sono ragionevoli per te personalmente.
   • Le limitazioni si presentano in molte forme diverse. Ad esempio, possono essere correlati al denaro. Possono anche essere fisici. Sebbene alcune limitazioni possano essere superate, altre potrebbero rappresentare una sfida eccessiva. In questi casi, potrebbe essere meglio modificare o riconsiderare uno dei tuoi obiettivi.
   • Prendiamo l'esempio della carriera di un violoncellista. Se hai avuto un incidente d'auto e non riesci a usare le mani correttamente, il raggiungimento del tuo obiettivo sarà molto più difficile. Potresti essere in grado di superare questo problema attraverso una terapia fisica intensiva e anni di allenamento. Ma è certo che l'obiettivo sarà molto più difficile da raggiungere, se non impossibile. Tienilo a mente quando valuti se il tuo obiettivo è realistico.
   • Annota i tuoi limiti. Questo ti aiuterà a sviluppare un quadro più completo delle sfide che devi affrontare.
3. Identifica gli ostacoli esterni. Oltre ai tuoi limiti, la maggior parte degli obiettivi ha anche ostacoli esterni che dovranno essere superati. Queste sono cose che potrebbero accadere (e sono al di fuori del tuo controllo) e ti rendono più difficile raggiungere il tuo obiettivo. È importante tenere conto di tali ostacoli.
   • Considera, ad esempio, il conservatorio dove vuoi studiare il violoncello. Quanto è difficile essere assunti in quella scuola? Quali sono le possibilità che tu venga accettato? E se non venissi accettato? Quali altre opzioni hai allora?
   • Non sarà possibile anticipare ogni ostacolo che potrebbe sorgere, ma cerca di inventarne il maggior numero possibile e annota gli ostacoli che ti vengono in mente man mano che procedi. Ciò ti consente di sviluppare un'idea di quanto sia realistico un obiettivo.
   • Questo può essere utile anche in seguito se decidi di perseguire un obiettivo. Anticipando i potenziali ostacoli in anticipo, diventa più facile sviluppare idee per affrontare tali ostacoli quando si presentano.
4. Modifica i tuoi obiettivi secondo necessità. Dopo un'attenta considerazione, puoi decidere che il tuo obiettivo è realistico. In tal caso, puoi passare alla realizzazione del tuo obiettivo. In caso contrario, dovrai modificare i tuoi obiettivi.
   • Se decidi che il tuo obiettivo non è realistico, hai due opzioni. Puoi provare a regolare l'obiettivo in modo che sia più raggiungibile, oppure puoi lasciarlo andare e sostituirlo con un nuovo obiettivo.
   • Ad esempio: supponi di aver deciso che intraprendere la carriera di violoncellista professionista non è realistico nel tuo caso. Se l'obiettivo principale è avere una carriera più appagante, ora è il momento di tornare al tavolo da disegno. Pensa ad altre carriere che possono rendere felice anche te.
   • Ricorda, questo non significa che devi rinunciare a suonare il violoncello. Se ti piacciono la musica e il violoncello, puoi sempre regolare il tuo obiettivo. Puoi concentrarti sull'imparare a suonare il violoncello, ma più come hobby. Questo obiettivo è molto più chiaro e potrebbe essere più realistico per te, nelle circostanze attuali.

Parte 3 di 3: raggiungere i tuoi obiettivi

1. Fare un piano. Una volta stabilito un obiettivo realistico, il primo passo per raggiungerlo è creare un piano dettagliato.
   • Dovrebbe essere abbastanza facile da raggiungere a questo punto. Hai già annotato i passaggi da seguire e gli eventuali ostacoli che potresti incontrare. Le parti più importanti del tuo piano sono già state sviluppate.
   • Potrebbe essere necessario rendere i passaggi pianificati un po 'più specifici. Ad esempio, se vuoi essere ammesso a un particolare conservatorio, dovrai includere i dettagli della procedura di richiesta nel tuo piano. Potresti aver bisogno di lettere di raccomandazione. Potrebbe essere necessario scrivere un saggio, compilare un modulo e / o un'audizione. Il completamento di tutti questi passaggi dovrebbe essere nel tuo piano.
   • I passaggi dovrebbero essere formulati in modo tale che sia chiaro quando si è raggiunto ogni passaggio.
   • È anche una buona idea sviluppare un piano di emergenza per gli ostacoli che hai considerato. Se non sei stato accettato per la prima scuola di tua scelta, proverai anche altre scuole? Oppure aspetti e ti registri di nuovo per la tua prima scelta, dopo aver preparato meglio la domanda?
   • Pensa a un obiettivo / sotto-obiettivo che sia misurabile e limitato nel tempo. Ad esempio, "Risparmierò il 20% della mia paga settimanale per i prossimi 12 mesi e acquisterò il mio violoncello il 1 ° giugno 2016".
2. Stabilisci una sequenza temporale. Molte persone scoprono che includendo una tempistica specifica nel loro piano, possono rendere il loro obiettivo più raggiungibile. Aiuta a tenere traccia dei tuoi progressi e ad essere in grado di controllarti.
   • Ad esempio, potresti esserti prefissato l'obiettivo di risparmiare abbastanza denaro per un violoncello entro 6 mesi. Puoi quindi iniziare a prendere lezioni il mese successivo. Puoi quindi mirare a padroneggiare le basi entro la fine dell'anno, ecc.
3. Iniziare. Una volta che hai un piano dettagliato, scegli una data per iniziare e fai il grande passo! L'unico modo per raggiungere il tuo obiettivo è investire il tempo e gli sforzi necessari.
   • Scegliendo una data che sia almeno qualche giorno nel futuro, puoi aiutare te stesso a creare un'aspettativa mentre quel giorno si avvicina.
4. Tieni traccia dei tuoi progressi. Una volta iniziato, tieni traccia dei tuoi progressi. Puoi usare un diario, un'app o un semplice calendario per questo.
   • Monitorare i tuoi progressi ti aiuta a rispettare le scadenze che hai impostato.
   • Aiuta anche a tenere traccia dei tuoi progressi durante il processo. Questo può anche motivarti a continuare a migliorare te stesso.

Suggerimenti

• Dopo aver iniziato con un obiettivo, potresti scoprire che è più impegnativo di quanto ti aspettavi in ​​anticipo. Se è così, va bene ripensare l'intero processo. Potrebbe essere necessario apportare ulteriori modifiche lungo la strada.