Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 4: ottieni informazioni sugli assorbenti interni
• Metodo 2 di 4: decidi se gli assorbenti interni sono adatti a te
• Metodo 3 di 4: chiedi consiglio ad altri
• Metodo 4 di 4: utilizzo sicuro degli assorbenti interni
• Suggerimenti

Decidere di usare un assorbente interno è un grande passo e va bene se sei un po 'sopraffatto. Se hai appena iniziato le mestruazioni, è normale avere molte domande. I tamponi sono molto sicuri se usati correttamente. Puoi iniziare a usare gli assorbenti interni dal primo ciclo, ma è normale che tu sia nervoso all'idea di usare un assorbente interno per la prima volta. Impara un po 'di più sugli assorbenti interni per vedere se sono adatti a te. Ricorda che non c'è scelta giusta quando si tratta di protezione durante il ciclo. Scegli quello che funziona meglio per te.

Al passo

Metodo 1 di 4: ottieni informazioni sugli assorbenti interni

1. Sappi che puoi iniziare a usare gli assorbenti interni all'inizio del ciclo. Non c'è età nell'uso degli assorbenti interni. Dal momento in cui inizi le mestruazioni puoi tranquillamente iniziare a usare gli assorbenti interni e se sei abbastanza grande per avere le mestruazioni, allora sei abbastanza grande per usare gli assorbenti interni. Non ci sono ragioni fisiche per ritardare l'uso degli assorbenti interni. Finché ti senti a tuo agio, puoi usare gli assorbenti interni indipendentemente dalla tua età. Nessuno che ha le mestruazioni è troppo giovane per gli assorbenti interni.
2. Usa un assorbente interno anche se sei vergine. Molte persone pensano che non sia sicuro usare gli assorbenti interni come vergini perché credono che possano rompere il tuo imene e farti perdere la verginità. Questo è un mito che circola spesso. L'imene infatti non si rompe durante il sesso o altre attività, ma si allunga e può lacerarsi. Anche se sei vergine, puoi usare un tampone senza problemi.
   • Alcune donne nascono addirittura senza imene. Puoi allungare o strappare il tuo imene attraverso attività non sessuali senza nemmeno accorgertene!
3. Non preoccuparti del dolore. Se la tua riluttanza agli assorbenti interni ha a che fare con il dolore, allora devi capire che normalmente gli assorbenti interni sono indolori. I tamponi vengono inseriti oltre il muscolo vaginale e una volta passato quel muscolo non dovresti sentire alcun dolore.Non puoi spingere il tampone troppo in profondità: la cervice lo tratterrà e non sarai in grado di inserire il tampone oltre la cervice. Quindi non puoi perderli dentro di te.
   • Può essere utile iniziare a usare assorbenti interni sottili.
   • Se avverti dolore o fastidio, il tampone potrebbe non essere stato spinto abbastanza in profondità o potrebbe essere stato inserito in un angolo.

Metodo 2 di 4: decidi se gli assorbenti interni sono adatti a te

1. Raccogli maggiori informazioni sugli assorbenti interni. Puoi trovare informazioni sugli assorbenti interni online su siti come Kids Health e il sito Web Planned Parenthood, nonché guide online su siti come YouTube. Puoi anche vedere se il tuo medico scolastico o l'ufficio del tuo medico stanno distribuendo opuscoli o informazioni sugli assorbenti interni o sulla protezione durante le mestruazioni in generale.
   • Leggere gli assorbenti interni e come funzionano può aiutarti a decidere se sono adatti a te. Ogni scatola di tamponi contiene anche informazioni su di esso e su come inserire un tampone.
   • Puoi anche visitare i siti di marche famose di assorbenti interni, come Kotex o Tampax.
   • Può anche aiutare a guardare gli schemi del sistema riproduttivo femminile. Questo può aiutarti a vedere dove inserire l'assorbente interno se scegli di usarne uno.
2. Prova a usare un assorbente interno durante il ciclo per vedere se ti piace. Se non sei sicuro di sentirti a tuo agio con gli assorbenti interni a lungo termine, dovresti provarli per alcuni giorni. Acquista una piccola scatola di tamponi o chiedi a un amico o un familiare di dartene alcuni.
   • Se ti trovi a disagio o a disagio nell'usare gli assorbenti interni, puoi sempre tornare agli assorbenti su una coppetta mestruale.
   • Alcune aziende, come Thinx, producono "collant mestruali" che puoi indossare con o senza un tampone o assorbenti durante il ciclo.
3. Usa gli assorbenti interni quando partecipi ad attività ad alta intensità. Molte donne e ragazze preferiscono gli assorbenti interni perché consentono loro di partecipare a più attività. Ad esempio, se sei un nuotatore, puoi indossare un assorbente interno in piscina, ma non un assorbente. Anche le attività che richiedono molto esercizio, come ballare o fare esercizio, possono essere più facili con un assorbente interno.

Metodo 3 di 4: chiedi consiglio ad altri

1. Parla con i tuoi amici. Se hai amici che usano gli assorbenti interni, puoi chiedere loro un consiglio. I tuoi amici possono rispondere alle tue domande su come inserire un tampone e come si sente un tampone. Questo può aiutarti a decidere se sei personalmente pronto per usare gli assorbenti interni.
   • Scegli amici che sono molto disponibili e non veloci nel giudicare. Non vuoi parlare con qualcuno che potrebbe attaccarti perché non sei sicuro di usare gli assorbenti interni.
2. Chiedi consiglio ai tuoi genitori. Può sembrare strano discutere l'argomento delle mestruazioni con i tuoi genitori. Tuttavia, parlare con i tuoi genitori può essere molto utile. Tua madre, in particolare, ricorderà com'era quando ha iniziato le mestruazioni e può aiutarti a mettere a posto i tuoi sentimenti.
   • Aiuta anche ad avere un dialogo aperto con i tuoi genitori sulla pubertà. È normale avere molte domande e i tuoi genitori possono aiutarti a rispondere.
3. Chiedi consiglio ai parenti più anziani. Se hai parenti anziani, come una nipote o una zia anziana, possono anche consigliarti sugli assorbenti interni. Questa può essere una buona alternativa se desideri un consiglio da qualcuno che è un po 'più grande e più esperto. Se i tuoi amici non hanno ancora iniziato il ciclo, può essere utile chiedere consiglio a un adulto.
   • Se non hai parenti di sesso femminile più grandi, puoi persino parlare con la madre di un amico o con un insegnante o un'infermiera di fiducia.

Metodo 4 di 4: utilizzo sicuro degli assorbenti interni

1. Inizia con assorbenti interni sottili. Quando usi per la prima volta gli assorbenti interni, potrebbero causare un lieve disagio. Sebbene gli assorbenti interni di solito non siano dolorosi, ci vuole un po 'per abituarsi. Inizia con assorbenti interni sottili finché non ti abitui alla sensazione degli assorbenti interni.
   • È una buona idea indossare prima un assorbente oltre a un assorbente interno, in modo da essere doppiamente protetto.
2. Lavati le mani prima di inserire un tampone. Strofina le mani con il sapone per circa 20 secondi, assicurandoti di lavarti sotto le unghie e tra le dita. Una volta fatto, sciacquare accuratamente le mani e asciugarle con un panno pulito.
3. Inserisci il tampone con attenzione. Con una mano, tira da parte le labbra (la pelle attorno all'apertura della vagina). Posiziona l'estremità del tampone nell'apertura vaginale. Punta indietro il tampone e spingilo delicatamente nella vagina. Quando le tue dita toccano il tuo corpo, il tampone è abbastanza lontano.
   • Se si utilizza un applicatore, utilizzare le dita per spingere la camera d'aria attraverso l'applicatore e rimuovere l'applicatore con il pollice e l'indice.
4. Sostituisci regolarmente l'assorbente interno. Rimuovi il tampone tirando la corda all'estremità del tampone. Per evitare complicazioni come la sindrome da shock tossico, i tamponi dovrebbero essere cambiati ogni 4-6 ore.

Suggerimenti

• Visualizza un diagramma di anatomia femminile per sapere dove inserire un tampone.
• Prima di usare un tampone, dovresti riuscire a inserire il mignolo nella vagina. Il tuo dito è più flessibile dell'applicatore per assorbenti interni. Se non hai le mestruazioni, prenditi il ​​tempo per abituarti alla tua anatomia.