Migliora la funzione sessuale - Suggerimenti

Video: Come Mantenere l’Erezione: Tre Rimedi Efficaci

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Ognuno di noi vuole essere il nostro miglior partner. In molti casi, specialmente negli uomini, l'incapacità di fornire a un partner un'esperienza sessuale a lungo termine non è una preoccupazione da poco, anche una forte pressione. Tuttavia, una serie di tecniche di assestamento e cambiamenti nello stile di vita ti aiuteranno a migliorare l'eiaculazione precoce negli uomini e la funzione sessuale compromessa sia negli uomini che nelle donne. Ecco alcuni modi per rendere il sesso più produttivo ed entrambi soddisfano.

Passi

Metodo 1 di 3: a letto

Lentamente. Il sesso non è una corsa per trovare vincitori e vinti. Pertanto, dovresti farlo lentamente e in modo uniforme e lasciare che sorga uno stimolo naturale. Invece di affrettarti, trattieniti e stimola il tuo partner modificando l'angolo, la velocità e la profondità durante il rapporto. Quando entrambi sono pronti, è possibile accelerare fino alla fine con estrema passione.
- Un possibile metodo è la tecnica "7 e 9": stimolare ma trattenere te stesso (e il tuo partner) verso l'alto alternando sette colpi veloci e nove colpi lenti.
Modificare. Uno dei modi più efficaci per rimanere energici, prevenire i crampi ed evitare l'eiaculazione precoce è cambiare posizione, accelerare e agire più frequentemente. Quando ti senti vicino all'orgasmo, passa a una posizione diversa o fai una pausa per stimolare il tuo partner con le mani o la bocca. Oltre ad aiutarti a prolungare la tua vita amorosa, questo può anche fornire una nuova eccitante ed eccitante esperienza.
Pause. In caso di quasi l'orgasmo o la stanchezza, dovresti fermarti per alcuni minuti. Durante questo periodo, puoi sfruttare i preliminari, imprecare o passare alla stimolazione manuale o orale del tuo partner. Quando ti riprendi meglio, torna a un'altra sessione di sesso.
Concentrati sui preliminari. Il sesso non riguarda solo il rapporto. Puoi aiutare la tua ex a vivere più a lungo dedicando del tempo a questi preliminari. "Sesso" sarebbe meglio se entrambi chiudessero le labbra, accarezzassero il loro corpo, sussurrassero sul cuscino e usassero giocattoli sessuali. Stimola a lungo il tuo partner con la bocca e le mani per portare la persona in pieno svolgimento, o addirittura raggiungere l'orgasmo una o più volte prima di fare sesso. Se incorpori tutta l'eccitazione, il tuo partner avrà solo bisogno di pochi minuti di rapporto per essere soddisfatto.
Usa un preservativo spesso. Mentre alcuni credono che i preservativi non siano molto diversi, la maggior parte degli uomini e delle donne crede che i preservativi spessi aiutino a ridurre la sensibilità e prolungare l'orgasmo. Gli uomini possono usare lubrificanti in combinazione con un preservativo per prolungare l'amore.
Usa una crema desensibilizzante. Molti negozi e rivenditori di prodotti per la salute sessuale vendono creme che vengono utilizzate per intorpidire il pene mentre sono innamorati, aiutando così gli uomini a eiaculare più a lungo. Ovviamente, non dovresti fermarti nel mezzo per mettere la crema sul "ragazzo", quindi questo metodo è sicuro solo per un rapporto di legame e confortevole.
- Usa una crema impregnata sulla pelle per evitare anestetici.

Metodo 2 di 3: nella vita

Mangiare sano. La funzione sessuale compromessa sia negli uomini che nelle donne può essere un sintomo di una serie di gravi problemi legati alla salute e alla dieta. Per aumentare il sesso, mangia cibi sani e mantieni un peso moderato.
- Evita i cibi ricchi di grassi saturi e colesterolo, poiché possono ostruire le arterie e ridurre il flusso sanguigno, che sono fondamentali per la migliore esperienza sessuale.
Fai esercizio. Raggiungere la migliore esperienza sessuale richiede un processo duro e arduo. Come qualsiasi altra attività fisica, la resistenza fisica del sesso può essere migliorata con la pratica. Dovresti fare 30 minuti di esercizio aerobico al giorno, almeno cinque volte a settimana, con esercizi due volte a settimana. Gli esercizi regolari, in particolare l'esercizio aerobico, ti aiuteranno a rimanere in buona salute, aumentare il flusso sanguigno e fornire energia per l'attività sessuale. Inoltre, l'esercizio migliora anche l'immagine di sé e ti rende più sicuro nel "sesso".
Riduce lo stress. Lo stress e l'ansia frequenti ti impediscono di concentrarti e goderti l'amore, inoltre restringe anche il flusso sanguigno necessario per un sesso sano. Per migliorare questa funzione e il piacere fisico, sia gli uomini che le donne dovrebbero ridurre lo stress della vita, o almeno metterli da parte per concentrarsi sull'amore.
Pratica. Ha una molatura in ferro perfetta. Fare sesso con un partner usando i metodi sopra elencati aiuterà a migliorare la funzione del corpo e controllare l'orgasmo in modo più naturale.
- La masturbazione è anche un modo efficace per allenare il tuo corpo a controllare i picchi. Esercitati con la stimolazione quasi dell'orgasmo e fermati immediatamente. Ripeti alcune volte prima dell'eiaculazione. Questo ti aiuterà a prestare maggiore attenzione quando sei vicino alla sommità e a controllarti durante l'orgasmo. Non è sempre necessario farlo quando si scatta un selfie, ma sfidarsi a volte per vedere quanto tempo si può sopportare può essere un'esperienza divertente e gratificante.
- Tuttavia, masturbarsi troppo spesso farà sì che il corpo risponda solo a determinati stimoli, che possono causare problemi quando si "desidera" fare sesso durante il sesso. Invece, cambia le tue abitudini: cambia le mani, usa lubrificanti, giocattoli sessuali ed esplora molti stimoli mentali e visivi.

Metodo 3 di 3: in mente

Non preoccuparti. Una delle cause più comuni di eiaculazione precoce negli uomini è lo stress a lungo termine sulle loro prestazioni. Dovresti rilassarti e concentrarti sul goderti la vicinanza del tuo partner. Il sesso implica un'intimità sessuale piena di piacere e il sesso diventa migliore attraverso le sostanze piuttosto che attraverso la resistenza o l'abilità. Quando ti senti sopraffatto da te stesso, fai un respiro profondo e prenditi del tempo per riconnetterti con il tuo partner.
Pensa a qualcos'altro. Un modo comune in cui uomini e alcune donne controllano le ore di punta è concentrarsi su argomenti della vita quotidiana mentre sono innamorati. Metti da parte il piacere e il piacere temporanei e cerca di fare i conti nella tua mente finché non sei pronto per partire.
- Non scegliere argomenti stressanti o che distraggono. Altrimenti, non ti sentirai stimolato durante il sesso, piuttosto che prolungare la relazione. Puoi pensare in modo astratto alla geometria o ricordare i tuoi testi preferiti.
- Non prolungare la resistenza del corpo per causare problemi al tuo partner. "Amore" per troppo tempo ti mette anche a disagio quando la tua mente fluttua tra le nuvole. Dovresti farlo solo se necessario e devi invece socializzare con il tuo partner.

Consigli

Molti articoli sulla funzione sessuale raccomandano spesso gli esercizi di Kegel, eseguiti contraendo i muscoli del bacino. Mentre alcuni studi hanno dimostrato che questo esercizio può correggere la disfunzione sessuale negli uomini, i risultati sono ancora inconcludenti.