Autore:
Laura McKinney
Data Della Creazione:
2 Aprile 2021
Data Di Aggiornamento:
25 Giugno 2024
Contenuto
L'albumina viene prodotta nel fegato e rimane nel sangue quando viene filtrata attraverso i reni. Una quantità elevata di albumina nelle urine può indicare danni ai reni e questo aumenta il rischio di condizioni come diabete, malattie cardiache o malattie renali. Un'albumina eccessivamente aumentata nel sangue è chiamata microalbuminuria (microalbuminuria). Le concentrazioni di microalbumina a 30-300 mg / dL sono un avvertimento rosso che i reni non sono in grado di filtrare adeguatamente le proteine. Tuttavia, puoi abbassare i livelli di microalbumina nel tuo corpo apportando cambiamenti allo stile di vita e trattandoli adeguatamente.
Passi
Parte 1 di 2: cambiamenti nello stile di vita
Concentrati su una dieta povera di carboidrati, proteine e zuccheri. I reni danneggiati non sono più in grado di elaborare le proteine come dovrebbero, quindi è necessario dare loro un po 'di tempo per riposare riducendo il loro apporto proteico. Mangia cibi che includono carboidrati ad assorbimento lento (che non aumentano i livelli di glucosio) e sono a basso contenuto di proteine, grassi, sale e zucchero. Alcune opzioni salutari includono:
- I carboidrati vengono assorbiti lentamente: porridge d'avena, fagioli, riso integrale, pasta, porridge, carote, patate dolci e asparagi
- Alimenti a basso contenuto proteico: Farine di pane e cereali, tagliatelle, lattuga, sedano, germogli, cetrioli, prezzemolo, tofu, pesce e carni magre
- Il cibo è povero di sale e grassi: non mangiare cibi fritti (usare olio d'oliva se necessario) ed evitare il sale.Non mangiare cibi in scatola come zuppe, verdure, tagliatelle in scatola.
- Alimenti a basso contenuto di zucchero: uova, fagioli, tofu, noci, ricotta, olive, spinaci, ravanelli, asparagi, orzo
- Inoltre, non mangiare troppo pieno, ma dovresti mangiare molti piccoli pasti. In questo modo i reni non saranno sovraccaricati e dovranno lavorare troppo per filtrare i rifiuti.
Evita di bere alcolici. Livelli anormali di microalbumina sono un'indicazione di una scarsa funzionalità renale. I reni danneggiati non saranno più in grado di filtrare efficacemente l'etanolo nell'alcol, con il rischio di livelli di microalbumina prolungati ed elevati. Per evitare ciò, ridurre l'alcol e sostituirlo con acqua, tè e altri succhi senza zucchero.- Se vuoi divertirti mentre festeggi, è meglio bere solo un bicchiere di vino rosso di tanto in tanto, evitando qualsiasi altro consumo di alcol.
Smettere di fumare. Dovresti smettere di fumare gradualmente invece di smettere immediatamente. Potrebbero verificarsi sintomi di astinenza come smettere di bere improvvisamente. Ma non importa quanto sia difficile, è meglio cercare di controllare queste due abitudini.- I fumatori a lungo termine corrono un rischio maggiore di sviluppare la pressione alta (il fumo provoca la costrizione dei vasi sanguigni, costringendo il cuore a lavorare di più e questo aumenta il carico sui reni). La nicotina nelle sigarette può far aumentare la pressione sanguigna di 10 mmHg. Se fumi tutto il giorno, la pressione sanguigna sarà sempre alta.
Pressione sanguigna bassa. Difficile controllare la pressione alta può essere un fattore che causa alti livelli di albumina. I livelli normali di pressione sanguigna variano da meno di 120/80 (mmHg) a 130/80. Un livello di pressione sanguigna di 140 (mmhg) o superiore è considerato alto. Per abbassare la pressione sanguigna, è necessario evitare cibi ricchi di grassi, colesterolo e sodio.- Se la tua pressione sanguigna rimane alta, parla con il tuo medico dei farmaci per controllarla.
- Inoltre, l'esercizio fisico regolare (3-4 volte a settimana) per 30 minuti può anche ridurre significativamente la pressione sanguigna. È anche importante mantenere il proprio peso ideale, per evitare di essere in sovrappeso o obesi. Dovresti anche misurare la pressione sanguigna nelle strutture sanitarie per assicurarti di essere sulla strada giusta.
Bevi molta acqua. 8-12 bicchieri di acqua che bevi ogni giorno possono aiutare a eliminare l'albumina nelle urine. Dovresti bere di più se sudi molto e fai esercizio regolarmente. Ciò impedirà la disidratazione; più sei disidratato, più l'albumina aumenterà.
- Gli alimenti ricchi di sale e grassi non solo contribuiscono all'ipertensione, ma assorbono anche l'acqua nel corpo. Per questi due motivi, è meglio evitare cibi ricchi di sale e grassi.
Dovresti anche prestare attenzione ai livelli di zucchero nel sangue. È importante ridurre gli alimenti ad alto contenuto di zucchero per controllare i livelli di zucchero nel sangue, prevenire il diabete, l'obesità e prestare attenzione ai livelli di microalbumina. Un normale indice glicemico a digiuno sarà compreso tra 70 e 100 mg / dl. Se il tuo indice glicemico a digiuno è compreso tra 100 e 125 mg / dl, potresti già avere il prediabete.
- Se sei diabetico, i tuoi livelli di albumina aumenteranno perché lo zucchero nel sangue non controllato danneggia la funzione renale. 180 mg / dl è la soglia media del rene al glucosio nei diabetici 2 ore dopo aver mangiato. Questo è il motivo per cui livelli eccessivi di albumina e glucosio nel corpo influenzano la funzione renale e causano più danni ai reni.
- Questo ti aiuterà anche a gestire il tuo peso. Una dieta sana e l'esercizio fisico possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna e i livelli di zucchero nel sangue, che a loro volta influiscono anche sul peso.
Parte 2 di 2: ottenere cure mediche
Misura la concentrazione di albumina. È necessario controllare e monitorare i livelli di microalbumi. Questo ti consentirà di sapere se il tuo stile di vita fa bene al fegato e ai reni. Il test della microalbumina misurerà la quantità di albumina nelle urine. Il danno renale è notevolmente ridotto se il problema viene individuato precocemente. Consulta il tuo medico per il prossimo tipo di controllo.
- Per misurare i livelli di albumina, il medico eseguirà un campione di urina casuale o un campione di urina prelevato in un determinato periodo di tempo. Durante il test randomizzato, prenderete un campione di urina in clinica come al solito. Per il secondo tipo di test, prenderete un campione di urina alla data e all'ora in cui è programmato il test.
Conosci il significato dei risultati del test. Il campione di urina corretto verrà analizzato e interpretato da un tecnico. Il risultato del test della microalbumina viene calcolato come perdita di proteine in unità di mg su un periodo di 24 ore. I risultati possono essere interpretati come segue:
- Sotto i 30 mg è un risultato normale
- Da 30 a 300 mg è un segno precoce di malattia renale
- Oltre 300 mg è un'indicazione che la malattia renale è progredita
- È necessario parlare con il proprio medico dei risultati dei test per un trattamento e un controllo tempestivi. Se i livelli di microalbumina sono più alti del normale, il medico può raccomandare di ripetere il test per sicurezza.
Prendi in considerazione l'utilizzo di un inibitore dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE). Questo farmaco inibisce la conversione dell'angiotensina I in angiotensina II. Questo effetto dilata i vasi sanguigni, riducendo così la pressione sui vasi sanguigni e il volume sanguigno - in altre parole, abbassando la pressione sanguigna. È stato dimostrato che gli ACE inibitori riducono la fuoriuscita di proteine nelle urine, come la microalbumina, riducendo così i livelli di microalbumina.
- Gli ACE inibitori più comuni sono Captopril, Perindopril, Ramipril, Enalapril e Lisinopril. Il tuo medico saprà quale medicinale è meglio per te.
Parla con il tuo medico delle statine. Questi farmaci aiutano ad abbassare il colesterolo nel corpo inibendo l'attività della HMG-CoA reduttasi, un enzima necessario per produrre il colesterolo nel fegato. Un basso livello di colesterolo significa anche che il cuore, i vasi sanguigni ei reni lavoreranno più facilmente.
- I farmaci più comunemente usati nel gruppo delle statine sono Atorvastatina, Fluvastatina, Lovastatina, Pitavastatina, Pravastatina, Rosuvastatina e Simvastatina.
Usa l'insulina se necessario. L'insulina è un ormone che aiuta a trasportare lo zucchero nel sangue nelle cellule per fornire energia al corpo. Se l'insulina è insufficiente, lo zucchero nel sangue non viene trasportato nelle cellule e rimane nel sangue. È necessaria un'iniezione giornaliera di insulina come indicato dal medico per mantenere i normali livelli di zucchero nel sangue.
- Questo metodo è solo per le persone con diabete o insulino-resistenza. Se l'insulina funziona correttamente, le iniezioni di insulina non aiutano ad abbassare i livelli di microalbumina.
Consigli
- Sangue nelle urine (ematuria), alcuni farmaci, febbre, altre malattie renali, infezioni delle vie urinarie e un intenso esercizio fisico immediatamente prima del campione di urina sono alcuni dei motivi dei risultati del test. sperimentare un livello di microalbumina erroneamente alto.
