Come riprendersi da un intervento di liposuzione: 15 passaggi (con foto) - Suggerimenti

Video: LIPOSUZIONE: Quanto tempo serve per recuperare dopo l’intervento

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La chirurgia della liposuzione, a volte chiamata tecnologia di rimodellamento del corpo, è una delle procedure di chirurgia plastica più popolari al mondo. Questa procedura richiede l'uso di attrezzature chirurgiche speciali per rimuovere il grasso corporeo in eccesso. Alcune posizioni comuni per la liposuzione sono fianchi, glutei, cosce, braccia, addome e petto. Se stai pianificando una liposuzione, sappi che il recupero sarà doloroso e richiederà tempo, ma otterrai risultati soddisfacenti se dai al tuo corpo la possibilità di riprendersi correttamente.

Passi

Metodo 1 di 2: recupero dopo l'intervento chirurgico

Si prega di consultare il proprio medico dopo l'intervento chirurgico. La liposuzione è una procedura invasiva e può causare molte complicazioni. È importante seguire le istruzioni postoperatorie del medico e chiedere loro di eventuali problemi sconosciuti. Ciò aiuterà il processo di recupero senza intoppi e minimizzerà il rischio di complicazioni.
- Dovresti consultare il tuo medico sulle cure riparatrici durante il tuo ultimo appuntamento pre-operatorio per capire tutto.
- Chiunque ti accompagni all'ambulatorio dovrebbe ascoltare il consiglio del medico nel caso in cui sei esausto dall'intervento o sotto l'influenza di un anestetico e non riesci a ricordare chiaramente.
Pianifica di riposarti a sufficienza. Che si tratti di un intervento chirurgico in ospedale o di un ambulatorio, avrai bisogno di almeno qualche giorno di riposo. Di solito puoi tornare al lavoro o tornare a scuola dopo pochi giorni.
- Parla con il tuo medico di quanto riposo avrai bisogno.
- Il tempo di recupero è direttamente correlato all'estensione dell'area chirurgica e alla quantità di grasso rimosso. Se vuoi assorbire il grasso su una vasta area, ci vorrà più tempo per recuperare.
- Prepara la casa e la camera da letto prima dell'intervento. Un ambiente di vita confortevole, comprese calde coperte, morbidi materassi, cuscini e lenzuola, può aiutarti a riposare e recuperare in modo più efficace.
Porta vestiti stretti. Dopo l'intervento, il medico avvolgerà la benda e potrebbe chiederti di portare una medicazione. La medicazione e la benda aiuteranno a mantenere la pressione sull'area in cui viene eseguita la liposuzione, a prevenire il sanguinamento e preservare la linea che l'intervento chirurgico porta.
- Alcuni medici non forniscono una vestibilità aderente. Dovrai acquistarli prima o immediatamente dopo l'intervento chirurgico. Bende e bende sono vendute nelle farmacie e nei negozi di prodotti sanitari.
- È importante indossare abiti attillati. La medicazione è responsabile del supporto post-chirurgico e aiuta a ridurre gonfiore e lividi, migliora la circolazione sanguigna e quindi promuove il recupero.
- È necessario acquistare una vestibilità aderente progettata specificamente per l'area del corpo su cui si opera. Ad esempio, se succhi il grasso della coscia, acquista due tubi coscia per adattarli a ciascuna coscia.
- Probabilmente dovrai indossare una benda due settimane dopo l'intervento, mentre la maggior parte delle persone indosserà la medicazione per alcune settimane.
Prendi degli antibiotici per prevenire l'infezione. Il medico di solito prescriverà antibiotici dopo l'intervento chirurgico per ridurre il rischio di infezione. È importante assumere l'intera dose dell'antibiotico prescritto per evitare l'infezione.
- Studi recenti dimostrano che gli antibiotici potrebbero non essere necessari dopo la liposuzione, quindi parlane con il tuo medico. Se hai una malattia come l'herpes, devi prendere medicine per combattere l'infezione o prevenire focolai.
Allevia il dolore e il gonfiore con la medicina. Potresti provare dolore, intorpidimento e gonfiore dopo l'intervento chirurgico. Usa antidolorifici da banco o da banco per alleviare il dolore o il gonfiore.
- È normale sentirsi intorpiditi, pruriginosi o dolorosi per alcune settimane dopo l'intervento. Inoltre, durante questo periodo sperimenterai gonfiore e lividi.
- La maggior parte delle persone si sente meglio 1-2 settimane dopo l'intervento. Potrebbe essere necessario assumere antidolorifici per questo periodo o più a lungo.
- Puoi anche prendere antidolorifici senza prescrizione medica, come l'ibuprofene o il paracetamolo. L'ibuprofene aiuta anche a ridurre il gonfiore causato dalla liposuzione.
- Il medico prescriverà antidolorifici se un antidolorifico da banco non funziona per te.
- Puoi acquistare antidolorifici da banco e da prescrizione in farmacia.
Cammina il prima possibile. Dovresti iniziare a camminare con passi leggeri il prima possibile. Camminare aiuta a prevenire la formazione di un coagulo di sangue nella gamba, una condizione pericolosa per la vita. Il movimento delicato ti aiuta anche a recuperare più velocemente.
- Anche se dovresti muoverti il più delicatamente possibile, puoi svolgere lavori pesanti solo un mese dopo l'intervento.
Prenditi cura dell'incisione. L'incisione verrà eseguita da un medico. Lascia la medicazione sull'incisione come indicato dal medico e segui le istruzioni per il cambio della medicazione.
- Il medico inserirà uno scarico per drenare il fluido dalla ferita.
- Puoi fare la doccia dopo 48 ore, ma evita di immergere la vasca finché la ferita non è stata rimossa. Avvolgi una benda pulita e mettine una dopo la doccia.
Rimuovere il filo alla sutura. Il tuo corpo può assorbire alcuni tipi di fili, ma devi andare dal tuo medico per rimuovere i fili che non si dissolvono. Vai a rimuovere il filo chirurgico in tempo come programmato dal tuo medico.
- Il medico ti dirà quali punti di sutura vengono utilizzati durante le istruzioni postoperatorie.
- Se utilizzano thread autodistruggenti, non è necessario rimuovere il thread. I punti saranno autodistruttivi.
Presta attenzione ai segni di complicazioni. La chirurgia comporta dei rischi, quindi fai attenzione ai segni di complicazioni come l'infezione. Ciò eviterà il rischio di sviluppare gravi complicazioni, incluso il rischio di morte. Rivolgiti subito a un medico se senti:
- Aumento del gonfiore, lividi o arrossamento.
- Dolore grave o progressivo.
- Mal di testa, eruzione cutanea, nausea o vomito.
- Febbre (oltre 38 gradi C).
- Il drenaggio dall'incisione è di colore giallo o verde e ha un cattivo odore.
- Emorragia che non si ferma o non può essere controllata.
- Perdita di sensibilità o incapacità di muoversi.
Presta attenzione al momento in cui i risultati sono disponibili. Probabilmente non vedrai risultati immediati a causa del gonfiore nel tuo corpo. Sono necessarie diverse settimane prima che il grasso rimanente si stabilizzi e durante questo periodo dovresti vedere delle linee irregolari. Tuttavia, dovresti vedere tutti i risultati entro 6 mesi dall'intervento.
- I risultati dell'intervento di liposuzione non sono permanenti, soprattutto quando si ingrassa.
- Potresti essere deluso dai risultati che non sono così grandi come ti aspettavi.
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Metodo 2 di 2: mantenere il peso dopo l'intervento chirurgico

Controllo del peso. Questa procedura rimuove per sempre il tessuto adiposo, ma se aumenti di peso, i risultati cambiano o il grasso ricompare nel sito chirurgico. Mantenere un peso sano per stabilizzare i risultati dell'intervento come desiderato.
- È meglio mantenere un peso costante.Anche se i risultati potrebbero non cambiare in modo significativo quando si guadagna o si perde un chilo, la variazione di peso maggiore cambierà i risultati.
- Mantenere una vita attiva e seguire una dieta sana ti aiuterà a mantenere il tuo peso.
Mangia sano e con moderazione. Mangiare sano, equilibrato e con moderazione può aiutare a mantenere il peso corporeo. Ad esempio, gli alimenti con grassi moderati, carboidrati complessi e sostanze nutritive sono i migliori per la salute generale.
- Attenersi a una dieta nutriente che contenga circa 1.800-2.200 calorie al giorno, a seconda del livello di attività.
- Otterrai abbastanza nutrienti se combini i cinque gruppi di alimenti ogni giorno. I cinque gruppi di alimenti sono: frutta, verdura, cereali, proteine e latticini.
- Devi mangiare da 1 a 1,5 tazze di frutta al giorno. Per la frutta, mangia frutta intera come lamponi, mirtilli o fragole o bevi succo di frutta puro al 100%. Assicurati di cambiare la varietà di frutta in modo da ottenere i giusti nutrienti e non prepararli in alcun modo prima di mangiare. Ad esempio, mangiare una tazza di bacche pure è molto più salutare delle bacche guarnite su una torta.
- Devi mangiare da 2,5 a 3 tazze di verdure verdi al giorno. Per le verdure verdi, dovresti mangiare verdure intere come broccoli, carote o peperoni, oppure bere succo di verdura puro al 100%. Ricorda di cambiare la varietà di verdure verdi in modo da ottenere tutti i nutrienti.
- Frutta e verdura sono ottime fonti di fibre. La fibra aiuta anche a mantenere il peso.
- Devi mangiare 150-200 g di cereali integrali al giorno, metà dei quali dovrebbero essere cereali integrali. Cereali integrali e cereali si trovano in alimenti come riso integrale, pasta o pane integrale, avena o farina di cereali. I cereali forniscono vitamine del gruppo B, che aiutano la digestione.
- Devi mangiare 150-180 g di proteine al giorno. Le proteine si trovano nelle carni magre come manzo, maiale o pollame; fagioli cotti; uovo; burro di arachidi; o noci. Questi alimenti ti aiutano anche a mantenere e sviluppare i muscoli.
- Devi mangiare 2-3 tazze o 350 g di latticini al giorno. I latticini includono formaggio, yogurt, latte, latte di soia o persino gelato.
- Evita di mangiare troppo sodio perché il sodio è abbondante negli alimenti trasformati in massa. Le papille gustative diminuiscono con l'età e tendi ad aggiungere più sale al tuo cibo. Prova a utilizzare un condimento alternativo come l'aglio o le erbe per evitare un'eccessiva assunzione di sodio e aumentare la ritenzione idrica.
Evita i cibi malsani. Se stai cercando di perdere peso, evita cibi malsani o cibi spazzatura, poiché sono spesso ricchi di calorie e ricchi di grassi. Stai lontano dalle bancarelle di cibo spazzatura del supermercato durante lo shopping. Patatine fritte, pizza, hamburger, torte e gelati non ti aiuteranno a perdere peso.
- Stai lontano da amidi raffinati e carboidrati come pane, biscotti, pasta, riso, cereali e prodotti da forno. Eliminare questi alimenti può anche aiutarti a mantenere il tuo peso.
- Presta attenzione alla quantità di zucchero contenuta negli alimenti trasformati per evitare l'aumento di peso.
Fai esercizi cardiovascolari. Il cardio a basso impatto e moderata intensità può aiutarti a rimanere in salute e anche a perdere peso. Discuti il tuo programma di allenamento cardio con il tuo medico e istruttore di fitness prima di iniziare.
- Dovresti esercitarti per almeno 30 minuti di intensità moderata ogni giorno e quasi tutti i giorni della settimana.
- Se sei nuovo o hai bisogno di un esercizio a impatto minore, cammina o nuota.
- Qualsiasi forma di cardio ti aiuterà a perdere peso. Oltre a camminare e nuotare, prendi in considerazione il jogging, il canottaggio, il ciclismo o l'uso di una macchina per tutto il corpo.
Fai esercizi di sviluppo della forza. Oltre al cardio, l'allenamento della forza può aiutarti a mantenere il tuo peso ei risultati della chirurgia di liposuzione.
- Prima di iniziare un programma di allenamento della forza, consulta il tuo medico e il tuo allenatore in modo che possano costruire il programma migliore per le tue capacità e necessità.
- Segui un corso di yoga o pilato o iscriviti online. Queste attività a basso impatto possono aiutare a sviluppare e allungare i muscoli e aiutare nella gestione del peso.
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