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• Passi
• avvertimento

Che tu abbia una relazione intima e desideri riscaldare la tua vita sessuale, o ti stia preparando ad avvicinarti fisicamente al tuo partner per la prima volta, il processo può essere piuttosto impegnativo. con entrambi. Ci sono molti modi in cui il tuo partner può interessarsi di più al sesso e la comunicazione aperta è la chiave per questo.

Passi

Parte 1 di 3: parla dei tuoi desideri

1. 

   Cerca di non prenderla sul personale. Ci sono alcune coppie che hanno desideri sessuali diversi. Solo perché la persona che ami non è interessata al sesso come te, non significa che non sei attraente. In effetti, ci sono molte ragioni per cui il tuo ex non vuole tanto quanto te, come ad esempio:
   • carenza di ormoni
   • non mi sento bene
   • scarsa consapevolezza di sé
   • esausto
   • fatica
   • umore infelice o depresso

2. 

   
   
   Migliora la comunicazione con la persona ogni giorno. Costruire una buona relazione migliorerà la tua vita sessuale. Puoi iniziare prendendo il tempo per chattare con la persona che ami come se fossero tuoi amici. Prenditi cura della felicità e della salute della persona. Alcuni buoni modi per migliorare la comunicazione includono:
   • Chiedi informazioni sugli eventi della giornata della persona. Prenditi del tempo per sederti e parlare con il tuo partner almeno una volta al giorno, ad esempio durante la cena o mentre prendi il caffè al mattino. Potresti dire qualcosa come "Come è andato il tuo lavoro?", O "È stato divertente uscire con gli amici?", O "Hai un piano oggi? Che cosa?"
   • Chiama o scrivi il giorno. Rimanere in contatto con la persona durante il giorno aiuterà anche a migliorare la comunicazione tra voi due. Invia un piccolo messaggio alla persona amata o chiamala solo per salutarla. Puoi anche scrivere alla persona come "Sto pensando a te. Cosa fai? " Oppure chiama e dì: "Io / io, come stai oggi?"
   • Ascolta. Usa un ascolto efficace mentre il tuo partner sta parlando per fargli sapere che sei interessato e prestare attenzione. Ad esempio, puoi affrontare la persona amata, guardarla negli occhi, annuire e pronunciare frasi che dimostrano che stai prestando attenzione come "Sì", "Oh sì" e "Tu dì continua ".

3. 

   
   
   Parla dei tuoi sentimenti. Devi far sapere al tuo partner che vuoi aumentare la frequenza di fare sesso con lui o lei e parlare di eventuali problemi di cui ti preoccupi nella tua vita sessuale. Fai sapere al tuo partner queste cose, rendendo più facile per entrambi trovare una soluzione al problema.
   • Ad esempio, potresti iniziare una discussione sessuale dicendo: "Mi sento più vicino a te quando facciamo sesso più spesso, ma ultimamente sembra che Non come prima. Va tutto bene? ".
   • Ricorda che il tuo partner potrebbe aver avuto una brutta esperienza sessuale in passato con qualcuno a cui non importa e non lo capisce. Sii premuroso e fai sapere alla persona che può condividere tutto con te e che non la giudicherai (se questa è la verità).

4. 

   
   
   Per favore sii paziente. Non permettere ai tuoi desideri fisici di controllare i tuoi pensieri e le tue azioni. Potrebbe volerci un po 'di tempo per costruire le basi per l'amore fisico. Considera l'idea di fare una pausa per dare al tuo partner il tempo di prepararsi per il sesso quando vuole.
   • Ci sono molte opportunità per avvicinarti alla persona che ami mentre siete entrambi in una relazione, quindi quando tutte le cose sono prese in considerazione, la relazione meno frequente che desideri non sarà un problema. Troppo grande.

Parte 2 di 3: utilizzo di strumenti e tecniche di assistenza

1. 

   Pianifica un "periodo caldo". Un piano per trascorrere del tempo caldo e intimo con la persona che ami può aiutarti a migliorare la tua vita sessuale. Prenditi 30 minuti al giorno per fare qualcosa di interessante con la persona che ami senza aspettarti che tu faccia sesso. Potrebbe essere il momento giusto per rilassarti e avvicinarti.
   • Ad esempio, potresti fare una doccia insieme dopo l'allenamento, accendere qualche candela e goderti un bicchiere di vino, massaggiarti a vicenda o semplicemente sdraiarti a letto e chiacchierare per un po '.
   • Non esortare il tuo partner a fare sesso con te durante questo processo. Goditi l'intimità con la persona che ami e rilassati. Tieni presente che solo perché una notte la persona amata non è dell'umore giusto per il sesso non significa che la stessa cosa accadrà la notte successiva.

2. 

   Discuti sull'uso di "un aiuto sessuale". Parla con la persona amata dell'uso di un giocattolo o dispositivo sessuale nel sesso. Possono essere abbastanza efficaci per aumentare l'eccitazione e l'eccitazione prima e durante il sesso. Ad esempio, puoi provare:
   • lubrificanti profumati
   • vibratore
   • cuscini di supporto, ad es. zeppe
   • altalena sessuale
   • biancheria intima commestibile (fatta di caramelle)
   • perle per uso anale
   • strumento per solleticare
   • strumenti di arresto, come manette di pelliccia o altri strumenti sessuali "aggressivi" (attrezzi da schiavitù)

3. 

   Lavora con il tuo partner per raggiungere l'orgasmo. Non esercitare pressioni sulla persona amata per avere un orgasmo, ma puoi chiedere cosa puoi fare per renderlo più facile per lui o lei. Puoi anche imparare di più su una varietà di tecniche per aumentare le possibilità del tuo partner di fornire il picco di stimolazione.
   • Ricorda che molte donne hanno bisogno di una stimolazione diretta al clitoride per avere un orgasmo, quindi usare la lingua, toccarsi le mani, accarezzare o usare un vibratore in quest'area aumenterà le tue possibilità di fornire un orgasmo. torna alla sensazione di orgasmo. Se la persona che ami è un uomo, consulta il suo interesse in merito. Questo metodo aiuterà ad alleviare la sua ansia nel processo di "mettere in mostra il suo cervello" e può anche fornire stimoli per lui.
   • Tocca incessantemente il tuo partner e bacialo in diverse parti del tuo corpo, non solo sulle labbra (ma non dimenticare di baciare le sue labbra).
   • Usa lubrificanti per prevenire dolore e graffi durante il sesso.
   • Cambia, sia che stia cambiando in una posizione diversa o in una stanza diversa, non rimanere nella stessa posizione durante il sesso.
   • Puoi anche cercare prodotti topici come Zestra (disponibile in Vietnam), che aiuterà ad aumentare la circolazione sanguigna per le donne che affrontano un disturbo dell'eccitazione o della libido.
   • Fai sapere alla persona che ami che trovi attraente il suo corpo. Le persone a volte si sentono ansiose per il loro aspetto e questo può far perdere loro interesse per il sesso. Rassicurare la persona che è attraente renderà più facile per lei rilassarsi ed essere più entusiasta del processo.

4. 

   Giochi di ruolo. Vestirsi o anche entrare in un mondo fantastico può essere un modo per rendere il sesso più piacevole. Parla con la persona che ami di aggiungere giochi di ruolo alla tua vita sessuale.
   • Ad esempio, potresti vestirti come qualcosa che sai bene che il tuo coniuge trova qualcuno attraente, come una celebrità, un esperto in qualcosa o un personaggio del romanzo.
   • Un'altra opzione è fingere che vi stiate entrambi innamorando (o segretamente innamorati) e incontrandovi in ​​un hotel in un momento specifico. Puoi anche indossare occhiali da sole, abiti scuri e persino usare una parrucca per aggiungere drammaticità.

Parte 3 di 3: esplorazione dei problemi circostanti

1. 

   Chiedi alla persona che ami se va tutto bene. Se questa è la tua nuova relazione, il tuo partner potrebbe avere qualche tipo di vergognoso problema di salute, come una MST (un'infezione a trasmissione sessuale). Sii aperto, tenero e premuroso per incoraggiare la persona a parlare dei tuoi sentimenti. Di solito puoi aiutare la persona che ami semplicemente mostrando il tuo atteggiamento di sostegno.
   • Preparati a reagire negativamente a ciò che dice la persona. Tuttavia, se non sei pronto per fare sesso con qualcuno con una MST, devi essere sincero su questo. Se scopri che il tuo partner ha una MST e vuoi porre fine alla relazione, devi parlare del problema in un modo che è il tuo problema, non il problema di quella persona.

2. 

   Trova un modo per guarire la relazione. Se i due non costruiscono prima l'intimità emotiva, è improbabile che il processo di intimità fisica avvenga.
   • Se in passato siete stati molto vicini, ma la persona che amate non è così eccitata come prima, pensate al problema in tutti gli aspetti non sessuali che avete. I due litigano spesso tra loro? Passate entrambi abbastanza tempo insieme? La persona che ami si sente amata attraverso le tue interazioni quotidiane? Se nella tua relazione manca qualcosa, rivolgiti a loro prima di poter persuadere la persona che ami a fare sesso con te.
   • Se non hai mai fatto sesso prima, assicurati che il tuo ex stia bene con te e si fidi di te. Presta attenzione ai bisogni del tuo partner in modo non sessuale, ad esempio, assicurati che al tuo partner piaccia l'attività che scegli per il tuo appuntamento ed esprimi i tuoi sentimenti. prendersi cura della vita quotidiana della persona.Celebrate il successo della persona amata e supportatela quando ha problemi a scuola, al lavoro, a casa, nella sua salute o semplicemente ha una brutta giornata.

3. 

   Discuti sull'uso della pornografia e dei libri. Forse la persona che ami dipende abbastanza dal tipo malsano di film e libri e, di conseguenza, la persona ha poco o nessun desiderio di sesso reale. O forse lui o lei vuole avere diversi tipi di esperienze mentre è con te. Ad esempio, il tuo partner potrebbe voler guardare un film "per adulti" con te prima o mentre siete entrambi sessualmente attivi.
   • Le conversazioni non giudicanti di cui potresti discutere sull'aggiunta di pornografia alle tue vite sessuali ti mostreranno almeno che cerchi di parlare di argomenti intimi, Difficile a dirsi, e questo vi farà sentire entrambi più vicini e aumenterà la libido del vostro partner.

4. 

   Cambia il tuo comportamento abituale. È probabile che tu e la persona che ami abbiate sviluppato ruoli classici in relazione al sesso. Forse sei tu quello che chiede attivamente il sesso e la persona che ami è spesso quella che rifiuta. Il mantenimento di questo comportamento continuerà a produrre risultati altrettanto deludenti. Per cambiarlo, puoi:
   • Smetti di essere quello che inizia il sesso per un po 'e guarda cosa succede. Forse la persona che ami si sente meno sotto pressione e prenderà l'iniziativa in merito.
   • Concentrati sulle altre tue esigenze. Quando la persona che ami rifiuta di esserti vicina, potresti concentrarti così tanto sulla questione da dimenticare altri aspetti importanti della tua vita. Inizia a fare le cose che ti interessano, come dedicarti agli hobby, passare del tempo con gli amici e fare le cose che ti interessano.

5. 

   Ripeti l'azione per i risultati. Dai un'occhiata al momento in cui tu e la persona che ami avete vissuto i momenti migliori insieme e pensa a tutti i fattori che sono accaduti durante quel periodo. È possibile che il tuo partner si senta più eccitato in una certa atmosfera, quindi se riesci a ricreare questo elemento, lui o lei sarà più interessato a fare sesso. Per esempio:
   • Ti senti bene dopo che entrambi avete fatto qualcosa di interessante insieme?
   • Ti senti bene dopo che entrambi siete diventati più emotivamente aperti l'uno all'altro e dopo che entrambi avete espresso debolezza?

6. 

   Vai da un terapista. Fai sapere alla persona amata che è importante vedere un terapista qualificato per parlare della tua vita sessuale.
   • Se sei una donna e la persona che ami è un uomo e non ha molta libido, probabilmente ha un basso livello di testosterone e / o sta vivendo impotenza o ansia nelle prestazioni. Dovresti fargli sapere che lo ami qualunque cosa accada, ma si sentirà meglio se entrambi andate da un professionista qualificato e potete aiutare voi e quella persona.
   • Se sei un uomo e la persona che ami è una donna e non ha molta libido, un terapista sessuale può aiutarti a determinare i modi per bilanciare la tua sessualità, o entrambi. impara a scendere a compromessi e diventa più felice.

avvertimento

• Non permettere alla quantità di informazioni sensibili su Internet di farti credere che il sesso "deve essere". Sono puramente fittizi e cercare di ricrearli nella tua vita presente danneggerà seriamente la persona che ami fisicamente ed emotivamente. Se non capisci la differenza tra il porno e la vita reale, è facile diffidare di te.