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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Parlare con i tuoi genitori di essere incinta è spaventoso tanto quanto essere madre. Quando scopri questa notizia, potresti sentirti troppo confuso per dirlo ai tuoi genitori, ma se segui i passaggi seguenti, sarai in grado di avviare una conversazione aperta e onesta con loro - e determinare cosa fare dopo.

Passi

Parte 1 di 2: prepararsi per la conversazione

1. 

   Preparati a vedere cosa dirai. Anche se i tuoi genitori saranno scioccati nell'apprendere che sei incinta, puoi alleviare la situazione essendo il più chiaro e maturo che puoi quando glielo dici. Ecco alcuni suggerimenti:
   • Apri una conversazione. Non spaventare i tuoi genitori dicendo: "Ho una brutta notizia". Invece, dì: "Ho qualcosa di molto difficile da dire ai miei genitori".
   • Pensa a come spiegheresti la tua gravidanza. Sanno che hai fatto sesso o hai anche avuto un fidanzato?
   • Condividi i tuoi sentimenti. Anche se trovi frustrante e difficile parlare, cerca di trattenere le lacrime finché la conversazione non sarà finita e piangerai. Fai sapere ai tuoi genitori che sei scioccato e che ti dispiace deluderli, che stai attraversando il momento più difficile della tua vita e hai davvero bisogno del loro sostegno.
   • Disposti a rispondere a qualsiasi domanda. I genitori faranno molte domande, quindi è meglio preparare le risposte in anticipo in modo da non rimanere sorpresi.

2. 

   
   
   Prevedi le reazioni dei genitori. Una volta che hai capito come esprimere i tuoi sentimenti e cosa dire, devi anticipare come reagiranno i tuoi genitori. Ciò dipenderà da molti fattori, come il modo in cui hanno gestito le cattive notizie prima, se la tua gravidanza è stata uno shock completo per loro e quali erano i loro valori. . Considera quanto segue:
   • Sapevano che facevi sesso? Se hai fatto sesso per alcuni mesi o anni, ma i tuoi genitori non sanno nulla, saranno più sorpresi che se dubitassero o conoscessero il tuo comportamento.
   • Quali sono i loro valori di vita? Hanno una mente aperta riguardo al sesso prematrimoniale o pensano che tu non debba assolutamente fare sesso fino a quando non sarai sposato o fidanzato?
   • Come hanno reagito alla cattiva notizia in passato? Anche se non hai mai riferito notizie scioccanti come questa ai tuoi genitori, ripensa a come hanno reagito ad altre brutte situazioni in passato. Come hanno reagito quando hai segnalato di non aver superato un test o di aver graffiato la tua auto?
   • Se i tuoi genitori hanno mai reagito in passato, non dovresti riferirlo solo a loro. Chiedi a un parente fidato e di mentalità aperta di restare al tuo fianco quando lo dici ai tuoi genitori, o anche di portarlo dal tuo medico o insegnante per le notizie.
   • Puoi esercitarti a chattare con un amico intimo. È probabile che tu abbia raccontato al tuo migliore amico la storia della tua gravidanza, non solo sapranno come reagiranno i tuoi genitori, ma potranno anche aiutarti a provare la conversazione. Da lì imparerai di più su come reagiranno i tuoi cari.

3. 

   
   
   Scegli un buon momento per chattare. È importante farlo sapere ai tuoi genitori al momento giusto, quindi scegli una data e un'ora ideali in modo che possano accettarle. Considera i seguenti suggerimenti:
   • Non essere troppo nervoso. Se dici: "Ho qualcosa di molto importante da dire ai miei genitori. Quando posso parlare?", Allora vorranno parlarti subito e tu non ne avrai uno. preparazione. Invece, sii molto calmo e dì: "Ho qualcosa da dirti. Quando avrai tempo per me?"
   • Scegli un momento in cui i tuoi genitori sono completamente concentrati su di te. Scegli un momento in cui i tuoi genitori sono a casa e non hanno intenzione di uscire a cena, non devono andare a prendere tuo fratello all'allenamento di calcio o pianificare di uscire con gli amici. Dopo aver parlato con te, hanno davvero bisogno di tempo per riflettere sulle notizie.
   • Scegli il momento in cui i tuoi genitori sono meno stressati. Se i tuoi genitori sono spesso stressati o stanchi dal lavoro a casa, aspetta fino a dopo cena, quando si rilassano un po ', per iniziare una conversazione. Se ti sembra che i tuoi genitori siano stressati per tutta la settimana, parla con loro nei fine settimana. Il sabato sarebbe più appropriato della domenica, perché domenica sera forse i genitori dovranno preoccuparsi del lavoro la prossima settimana.
   • Scegli un momento che ti avvantaggi. Anche se dovresti scegliere il momento più adatto ai tuoi genitori, non dimenticare di considerare i tuoi sentimenti. Scegli un momento in cui non sei troppo stanco dopo una settimana di studio e in cui non devi preoccuparti del test importante del giorno successivo.
   • Se vuoi che qualcuno sia presente, scegli un momento adatto anche a quella persona. Se vuoi che il tuo ragazzo sia presente, questa è una decisione molto rischiosa e devi assicurarti che renda la situazione più confortevole invece di peggiorarla.
   • Non ritardare la conversazione troppo a lungo. Scegliere il tempismo ottimale ti aiuterà ad avere una conversazione fluida, ma ritardare alcune settimane perché tutti sono occupati e stressati non farà che peggiorare la situazione.
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Parte 2 di 2: informa i genitori

1. 

   
   
   Informa i genitori. Questa è la parte più difficile del piano. Non importa quello che hai da dire e anticipare le reazioni dei tuoi genitori, e anche se hai scelto il momento migliore per parlare, questa è comunque una delle conversazioni più difficili al mondo. la tua vita.
   • Rilassare. Probabilmente hai pensato a questa conversazione mille volte. Tuttavia, renditi conto che ciò che prevedi di solito è lo scenario peggiore. Di solito, riceverai 100 volte più feedback positivi dai tuoi genitori di quanto potresti pensare. Il rilassamento contribuirà a rendere la situazione più confortevole.
   • Fai sentire i genitori a proprio agio. Anche se normalmente chiacchieri meno con i tuoi genitori, puoi sorridere, chiedere loro come stanno e rassicurarli battendogli la mano prima di dare qualsiasi informazione.
   • Dì questo: "Ho qualcosa di molto difficile da dire ai miei genitori. Sono incinta". Devi parlare in modo chiaro e deciso.
   • Mantieni il contatto visivo e un linguaggio del corpo aperto. Mostra la tua cordialità quando lo dici ai tuoi genitori.
   • Esprimi i tuoi sentimenti. Di solito i genitori saranno così scioccati da non poter rispondere immediatamente. Fai sapere loro come ti senti riguardo alla tua gravidanza. Fagli sapere che anche questo è difficile per te.

2. 

   Preparati ad ascoltare. Quando lo dici ai tuoi genitori, reagiscono con forza. Che siano arrabbiati, emotivi, confusi, feriti o sospettosi, i tuoi genitori avranno bisogno di tempo per acquisire le informazioni. Mantieni la calma e ascolta le loro opinioni senza interrompere.
   • Rassicura i tuoi genitori. Anche se sei un adulto, i tuoi genitori hanno appena appreso questa importante notizia, quindi devi sostenerli.
   • Rispondi alla domanda. Se sei preparato, sarai in grado di rispondere alle domande con onestà e calma.
   • Chiedi come si sentono i tuoi genitori. Se sono scioccati fino al punto di tacere, dai loro il tempo di assorbire le informazioni, quindi chiedi come si sentono. Se i tuoi genitori non lo condividono dopo che hai espresso i tuoi sentimenti, potrebbe non essere facile parlare di più.
   • Non arrabbiarti se i tuoi genitori sono arrabbiati. Ricorda che hanno appena ricevuto questa notizia che cambia la vita.

3. 

   Discuti il ​​passaggio successivo. Una volta che tu e i tuoi genitori avete condiviso i reciproci sentimenti alla notizia, è il momento di determinare cosa devi fare dopo.Se c'è disaccordo, diventa più difficile. Tuttavia, tieni presente che ora sei sollevato di esserti confidato e di essere in grado di trovare una soluzione con i tuoi genitori.
   • Potresti non essere in grado di discutere immediatamente i passaggi successivi della conversazione. I tuoi genitori avranno bisogno di tempo per calmarsi e ci vorrà tempo per controllare le tue emozioni.
   • Ricorda che anche se questa crisi è forse la cosa più difficile che tu abbia mai vissuto, tu e la tua famiglia diventerete più forti risolvendo i problemi insieme.
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Consigli

• Ricorda che i tuoi genitori ti amano, non importa cosa. Anche se la conversazione sarà estremamente difficile, alla fine rafforzerà l'affetto tra i tuoi genitori e te.
• Se insisti per avere il tuo ragazzo presente quando parli con i tuoi genitori, assicurati che lo abbiano visto e sappiano della sua presenza. La presenza di uno sconosciuto ma coinvolto in un affare di famiglia non farà che mettere i genitori più a disagio.
• Preparati mentalmente quando i genitori si arrabbiano. Devi avere un piano nel caso in cui i tuoi genitori ti cacciano di casa o ti chiedono di abortire o adottare un bambino, anche se di solito questo non accadrà.

avvertimento

• Se i tuoi genitori hanno una storia di violenza, non denunciarli mentre sei solo. Portali a vedere il tuo dottore o insegnante.
• Se non sei sicuro di dover tenere il bambino, prova ad avere una conversazione il prima possibile per decidere cosa dovresti fare dopo. Se vuoi abortire, più a lungo rimandi il ritardo, maggiori saranno i rischi per la salute.