Autore:
Robert Simon
Data Della Creazione:
21 Giugno 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
Hai mai preso una decisione e ne hai dubitato? Hai mai notato che c'è una vocina che assilla costantemente nella tua testa? Hai mai la vaga sensazione di aver preso una decisione sbagliata? Può essere la tua intuizione, la voce del tuo cuore. Chiunque possiede questa sensazione, questo è il metodo più concreto per noi per imparare le cose sulla base di esperienze passate, sulla base di desideri e bisogni inconsci e sulla base di situazioni presenti nostro. L'intuizione ti darà più informazioni. Tuttavia, non è necessariamente "migliore" del nostro consueto processo decisionale. Entrambi i fattori - cuore e mente, ragionamento e intuizione - possono effettivamente funzionare abbastanza bene insieme. Ci vuole solo un piccolo sforzo e pratica.
Passi
Parte 1 di 3: valutazione mentale
Inizia con la mente. Di solito, le persone vedranno la "ragione" come un fattore piuttosto positivo. Lo pensiamo come se fosse una funzione o un processo che ci guida ad agire in modo razionale, spesso eludendo emozioni o giudizi di parte. La mente ci aiuta a trarre il massimo da ogni fattore buono o buono. Per questo motivo, molti filosofi considerano la mente più utile di una risposta intuitiva.- Cos'è la mente? Questa è una grande domanda filosofica. Devi sapere bene che non stiamo parlando del cervello. La mente non è solo nel cervello. È il fulcro della coscienza, l '"io" che ti rende ciò che sei ora.
- Inoltre, la mente è anche responsabile del livello di pensiero più elevato. Combina sentimento, pensiero, giudizio e memoria. Ti consente di valutare le perdite ei benefici per prendere una decisione più appropriata.
Riconosci le strutture del pensiero logico. Il pensiero logico è la capacità di combinare tutti i diversi elementi per accedere, organizzare e analizzare le informazioni in modo da poter trarre le giuste conclusioni. Che si tratti di pianificare un budget, valutare i pro e i contro di un nuovo lavoro o discutere politicamente con gli amici, ogni giorno devi usare la tua mente.- La ragione è un'espressione dell'umanità. In effetti, è ciò che classifica gli esseri umani e altri animali perché siamo in grado di utilizzare strumenti, costruire città, sviluppare tecnologia e introdurli ovunque. Pertanto, è una caratteristica molto preziosa e utile.
Scopri i pro e i contro della mente. Come sapete, la ragione è la ragione principale per cui siamo presenti oggi. Tuttavia, questo non significa che sia più necessario di qualsiasi altro fattore. I fan di Star Trek sanno bene che una persona che reagisce in modo eccessivo come il signor Spock o Data non è una persona reale, perché anche le persone hanno bisogno delle emozioni. Non siamo macchine.- Per essere più precisi, la ragione è molto utile. Possiamo separarci da forti emozioni che possono influenzare i nostri processi decisionali. Se le emozioni sono la nostra guida, le persone lasceranno la casa e andranno al college? Molte persone non lo faranno: lo stress emotivo e la separazione da una persona cara possono essere abbastanza travolgenti, anche quando nella loro mente sanno che l'università è vantaggiosa per loro.
- Tuttavia, a volte, il pensiero razionale può andare troppo lontano. Diventiamo paralizzati se facciamo affidamento su un solo motivo per prendere una decisione. Ogni scelta, grande o piccola, coinvolge diversi fattori e se non ascolti il tuo cuore, sarà difficile decidere. Ad esempio, cosa dovresti mangiare a colazione? Sono necessariamente il cibo più sano? Hai il miglior prezzo? Risparmia più tempo? Senza cuore, non hai scelta.
Parte 2 di 3: valutazione del cuore
Impara a differenziare il tuo cuore dalla ragione. Le persone spesso parlano di possedere un certo "sentimento" o "istinto", che è difficile da determinare. Consideralo come un modo in cui puoi considerare ogni fattore in modo diverso rispetto al solo affidarti al tuo solito pensiero razionale. Il cuore può essere basato su fattori come il passato (le tue esperienze), i bisogni personali (i tuoi sentimenti) e il presente (le persone intorno a te, le scelte, ecc.). Ti porteranno a calcoli diversi piuttosto che concentrarti solo sul ragionamento.
- Cerca di differenziare tutti i fattori che provengono dal tuo cuore. Ad esempio, ti è appena venuto in mente un pensiero? La ragione è solitamente associata all'analisi passo dopo passo - pensiero: ad esempio, "Se non faccio X, succede quello che Y. Quindi devo fare X cosa ”. Il cuore normale non obbedirà a questa struttura.
- E la "sensazione"? Occasionalmente, l'intuizione ci arriva sotto forma di un vago sentimento, difficile da descrivere. Sarà ancora più difficile imparare il significato di quella sensazione. Ad esempio, potresti non essere sicuro di un cambio di lavoro e non aver compreso appieno il motivo. In superficie, tutto sembra fantastico, ma hai ancora la sensazione che stia per accadere qualcosa di sbagliato. Questa è intuizione.
Ascolta il cuore. La voce nella tua anima potrebbe non essere chiara, ma sta cercando di dirti qualcosa. Dovresti imparare ad ascoltarlo. Per cominciare, ignora temporaneamente la ragione e concentrati su quella voce. Ci sono alcuni metodi che ti aiuteranno a farlo.
- Scrivi il diario. Annotare i tuoi pensieri su carta ti aiuterà ad aprire il tuo subconscio. Scrivi tutto quello che ti succede; sii spontaneo. Inizia la tua frase con la frase "Sento che ..." o "Il mio cuore mi dice che ...". L'obiettivo qui è rispondere emotivamente piuttosto che razionalmente.
- Ignora temporaneamente le critiche interne. Potrebbe essere necessario un piccolo sforzo, ma fai attenzione alla tua ragione. Ascoltare il cuore è difficile perché spesso si cerca di razionalizzarlo. Consenti a te stesso di scrivere di pensieri senza la presenza di una voce scettica che dice "Questo è stupido".
- Trova un posto tranquillo. Uno dei modi migliori per aprire il tuo cuore è stare fermo. Puoi meditare. Oppure, cammina da solo nel parco o nei boschi. Trova un posto dove puoi lasciare che i tuoi pensieri e sentimenti vadano liberamente alla deriva.
Non sopravvalutare il cuore. L'intuizione è l'unico modo per realizzarlo. Ma non è necessariamente migliore della tua capacità di ragionare o del modo migliore per prendere una decisione. Anche se dovresti provare ad ascoltare il cuore, non dovresti fidarti automaticamente. A volte, non ti indirizza a destra.- Ad esempio, sei una giuria. L'imputato insiste in modo molto convincente di essere innocente: scuote la tua fiducia. Tuttavia, tutte le prove suggeriscono che fosse colpevole. Ascolterai la tua logica o intuizione? In questo caso, la tua intuizione non è corretta.
- Dovresti anche pensare alle possibili conseguenze di fare affidamento esclusivamente sul tuo cuore. Ad esempio, rischieresti di spendere tutti i tuoi risparmi per istinto? Ad esempio, il tuo pianificatore finanziario ti consiglia di investire in un fondo comune di investimento, ma hai una sensazione piuttosto positiva riguardo a un'azienda emergente chiamata Enron. È meglio ascoltare i consigli plausibili dell'esperto piuttosto che fidarsi del proprio istinto.
Parte 3 di 3: riconciliare menti e cuori
Determina i tuoi valori fondamentali. La mente e il cuore non si escludono necessariamente a vicenda. Ciò significa che puoi sempre trovare un modo per combinarli. Inizia con i tuoi valori. Il cuore reagirà al valore più profondo che normalmente non è incluso nel processo di pensiero razionale. La riconciliazione inizia qui. Devi essere in grado di determinare i tuoi valori più profondi e consentire loro di guidare la tua mente.- Prova ad analizzare il tuo valore se non ci hai pensato attentamente prima. Come sei cresciuto? Chiediti quali valori sottolineano i tuoi genitori: ricchezza, istruzione, status, aspetto? Ad esempio, sei stato ricompensato per qualche risultato nei tuoi studi?
- Come vivi? Devi essere in grado di discernere come i valori plasmano la tua vita. Vivi in città, in periferia o in campagna? Forse gli insegnanti valuteranno i soldi meno del direttore della banca. D'altra parte, il direttore di banca probabilmente non apprezzerà l'istruzione tanto quanto un insegnante.
- Per cosa usi i tuoi soldi? Questo ti dirà molto sul tuo comportamento basato sui valori. Spendi soldi per le auto? In viaggio? Abiti? O forse arte e carità?
Pensa a prendere decisioni basate sui tuoi valori. Lo scopo di questo processo non è quello di sopraffare la tua mente, ma di coordinarsi con essa. Poiché i valori sono spesso nascosti nel cuore, è necessario cercare di sfruttarli e usarli nel giusto processo di pensiero. Chi dovresti sposare? Per quale azienda dovresti lavorare? Questi sono fattori che richiedono una ragionevole considerazione, ma allo stesso tempo devono anche essere strettamente integrati con i valori che apprezzi di più.- Trova quante più informazioni possibili sulla tua selezione.Quali sono i potenziali vantaggi di tale decisione? È qualcosa di cui ti pentirai? La tua mente e il tuo cuore possono contraddirsi a vicenda riguardo alla decisione, e devi cercare tutte le informazioni e valutarle.
- Identificazione del problema: cosa potrebbe andare storto? Ad esempio, stai pensando di sposarti e vuoi davvero avere figli. Tuttavia, il tuo partner dice che non ha intenzione di costruire una famiglia. Anche se la tua ragione dice che ami la tua dolce metà, ascolta il tuo cuore e renditi conto che l'importanza di costruire una famiglia non corrisponde ai suoi valori.
- Esplora le opzioni: pensa attentamente a ciò che è meglio per te stesso. A volte, la tua prima intuizione sarà giusta. Tuttavia, altre volte, hai bisogno di un equilibrio tra cuore e ragione.
Considera i tuoi valori più importanti prima di prendere una decisione. Un modo per aiutarti a prendere la decisione giusta è esaminare il problema in base ai tuoi valori più alti. In che modo questa soluzione praticabile è correlata al tuo valore? Probabilmente dovrai formulare la tua mappa dei valori - partendo dal più importante al meno importante - per poterli individuare all'interno della tua gerarchia personale.
- Torna al problema del matrimonio nell'esempio precedente. Se la famiglia è così importante per te, sposare qualcuno che non vuole figli può essere disastroso, anche se li ami. Ma se apprezzi un legame attento con il tuo coniuge piuttosto che avere un bambino, puoi negoziare.
Prendi una decisione in base a una solida visione dei tuoi valori intuitivi. Sembra piuttosto strano, non è vero? Ragionevole pensare al cuore? Ricorda, i due non sono opposti. Hai solo bisogno di imparare ad ascoltare il tuo cuore e scoprire i suoi contenuti nascosti. Pensa attentamente e consenti ai tuoi valori di svolgere un ruolo importante nel tuo processo decisionale, ma ricordati di farlo con moderazione. Scegli ciò che funziona meglio per i tuoi valori e dai la priorità alle cose che contano di più per te.
- Non smettere mai di esercitarti. Alla fine, inizierai a realizzare la forza personale delle tue decisioni e formerai una connessione tra il tuo cuore e la tua mente. Ascoltando il tuo cuore, puoi allenare la tua mente ad essere in armonia con esso.
