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• Passi
• Consigli
• avvertimento

La trombocitopenia è una conta piastrinica molto bassa. Le piastrine sono piccole cellule a forma di disco e incolori che aiutano la coagulazione del sangue quando il tessuto è danneggiato e formano una crosta che protegge il processo di guarigione della ferita. Per le persone con trombocitopenia, un piccolo taglio o graffio può anche diventare una lesione grave a causa del sanguinamento costante. Esaminando e facendo analisi del sangue, il medico può determinare se soffre di trombocitopenia. Fortunatamente, ci sono diversi modi per mantenere la conta piastrinica nel range normale.

Passi

Metodo 1 di 3: prevenire la trombocitopenia con uno stile di vita sano

1. 

   Evita le bevande alcoliche come birra, alcolici e superalcolici. L'alcol può danneggiare il midollo osseo e compromettere la funzione piastrinica, oltre a ridurre la velocità con cui vengono prodotte nuove piastrine.
   • È molto facile per gli alcolisti pesanti sperimentare una trombocitopenia immediata.

2. 

   
   
   Evitare il contatto con sostanze chimiche tossiche. L'esposizione a sostanze chimiche tossiche può causare un calo della conta piastrinica, come spray per insetti, arsenico o benzene. È necessario adottare le misure di sicurezza necessarie se il proprio lavoro richiede la manipolazione di queste sostanze chimiche.

3. 

   
   
   Chiedi al tuo medico quali farmaci stai assumendo. Alcuni farmaci che causano il calo della conta piastrinica, anche i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'aspirina, il naprossene (Ameproxen) o l'ibuprofene (Mofen-400) influenzano la conta piastrinica. I FANS diluiscono anche troppo il sangue, il che può essere un grosso problema se hai già la trombocitopenia. Non interrompere l'assunzione di un farmaco prescritto senza informare in anticipo il medico.
   • Gli anticoagulanti come l'eparina sono la causa più comune di trombocitopenia immunitaria indotta da farmaci. Ciò si verifica quando il farmaco accelera la produzione di anticorpi, che a sua volta distrugge le piastrine.
   • I farmaci usati nella chemioterapia e i farmaci antiepilettici come l'acido valproico possono causare trombocitopenia perché il farmaco non è correlato all'immunità. Ciò accade quando i farmaci che impediscono al midollo osseo di produrre abbastanza piastrine.
   • Altri farmaci che interferiscono con la produzione di piastrine sono: furosemide, oro, penicillina, chinidina e chinino, ranitidina, sulfonamide, linezolid e altri antibiotici.

4. 

   
   
   Scatti. Molte malattie virali come la parotite, il morbillo, la rosolia e la varicella possono influenzare la conta piastrinica. Farsi vaccinare per queste malattie è un modo per proteggere la propria salute ed evitare la trombocitopenia.
   • Dovresti anche chiedere al tuo pediatra di vaccinare tuo figlio, la maggior parte dei bambini in buona salute per la vaccinazione.
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Metodo 2 di 3: uso sintomatico

1. 

   Rivolgiti al medico non appena manifesti sintomi di trombocitopenia. Il medico eseguirà un esame emocromocitometrico (CBC) per valutare lo stato dei globuli rossi, dei globuli bianchi e delle piastrine. Per essere considerato normale, la conta piastrinica deve essere compresa tra 150.000-450.000 / microlitro di sangue. I sintomi della trombocitopenia includono lividi estesi o facili e sanguinamento superficiale che assomiglia a un'eruzione cutanea sulla pelle. Altri segnali di pericolo includono:
   • Il sanguinamento non si ferma 5 minuti dopo la medicazione della ferita
   • Sanguinamento dal naso, dal retto o dalle gengive
   • C'è sangue nelle urine o nelle feci
   • Il sanguinamento mestruale è anormalmente grande
   • Vertigini o delirio
   • Stanco
   • Ittero

2. 

   Tratta la causa sottostante. Di solito la causa della trombocitopenia è una malattia o una condizione medica, quindi il medico deve determinare il corretto corso del trattamento per il problema sottostante. Il trattamento della causa è sempre più efficace del semplice trattamento del sintomo.
   • Ad esempio, se la bassa conta piastrinica è causata dalla risposta del corpo a un farmaco, il medico può prescrivere un altro farmaco per vedere se la conta piastrinica ritorna.

3. 

   Prendi i farmaci prescritti dal tuo medico. Possono prescrivere corticosteroidi come prednisone per rallentare la disgregazione piastrinica nel corpo, che di solito è il primo farmaco di scelta.
   • Ci sono casi in cui il sistema immunitario è troppo attivo e porta alla soppressione piastrinica, in tal caso il medico prescriverà immunosoppressori.
   • Eltrombopag e romiplostim sono farmaci che aiutano l'organismo a produrre piastrine.
   • Il farmaco oprelvekin (nome commerciale Neumega) è anche un'opzione, o un altro farmaco che ha dimostrato di stimolare la produzione di cellule staminali (producendo così piastrine). Molti malati di cancro prendono questo farmaco come precauzione perché è sempre più facile fermare la trombocitopenia che aumentare nuovamente le piastrine.
   • Esiste il rischio di effetti collaterali con oprelvekin, quindi il medico deve valutare il potenziale rischio di trombocitopenia prima di decidere di prescriverlo. Considera anche se hai un problema cardiaco, poiché gli effetti collaterali delle pillole Neumega includono liquidi e palpitazioni, che possono peggiorare la salute del tuo cuore. Altri effetti collaterali sono diarrea e problemi digestivi.

4. 

   Buona conservazione del sangue in ospedale. Considera questo se soffri di anemia frequente o ti stai preparando a sottoporsi a una terapia antitumorale. Molti ospedali aiutano i pazienti a conservare il sangue nel caso in cui sia necessario utilizzarlo quando le piastrine cadono in futuro. Chiedi al tuo medico se questa precauzione è necessaria nella tua situazione. annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 3: cambia la tua dieta

1. 

   Chiedi consiglio a un medico o a un dietologo. Prima di apportare modifiche dietetiche significative, se ritieni che i cambiamenti siano buoni, consulta il tuo medico o un dietista.
   • Devi considerare la tua salute e i farmaci che stai assumendo prima di formulare la tua dieta, quindi chiedere consiglio sarà più sicuro e più sano.
   • Un nutrizionista è qualcuno che ha seguito una formazione ben addestrata nel campo della nutrizione, che può aiutarti a costruire una dieta sana e un regime di esercizio adatto alle tue condizioni, farmaci o integratori. tu stai usando.

2. 

   Cambia lentamente la tua dieta. Regola la tua dieta lentamente di giorno in giorno per consentire al tuo corpo di adattarsi gradualmente. A volte questo cambiamento può essere frustrante in quanto il tuo corpo deve abituarsi a nuovi cibi e rimuovere gli avanzi dai cibi vecchi.
   • Apportare cambiamenti graduali può anche aiutare a ridurre la voglia di cibi a cui sei abituato, come i dolci o il cibo spazzatura.

3. 

   Mangia cibi contenenti folati. Il folato è una vitamina B idrosolubile che si trova nell'acido folico e negli alimenti contenenti folato. La carenza di folato rende difficile per il midollo osseo produrre abbastanza piastrine.
   • La quantità di folato richiesta varia da persona a persona, ma gli adulti generalmente necessitano di circa 400-600 mcg al giorno. Un elenco completo dell'assunzione giornaliera raccomandata per età è disponibile sul sito web del National Institutes of Health qui.
   • Fegato di manzo, verdure a foglia verde scuro, legumi, cereali fortificati e mandorle sono buone fonti di folato.

4. 

   Mangia cibi contenenti vitamina B12. Se non si riceve abbastanza vitamina B12, il midollo osseo potrebbe non produrre abbastanza piastrine. La vitamina B12 è molto importante per la formazione dei globuli rossi.
   • La quantità di vitamina B12 che devi consumare varia da persona a persona, ma gli adulti generalmente hanno bisogno di circa 2,4-2,8 mcg al giorno. Un elenco completo dell'assunzione giornaliera raccomandata per età è disponibile sul sito web del National Institutes of Health qui.
   • La vitamina B12 si trova spesso nei prodotti di origine animale, quindi i vegetariani devono utilizzare integratori. Le fonti alimentari di vitamina B12 sono crostacei, fegato di manzo, pesce, cereali fortificati e latticini.

5. 

   Mangia i probiotici. Gli alimenti contenenti probiotici come yogurt e cibi fermentati possono rafforzare il sistema immunitario. I batteri del lievito di sopravvivenza aiutano a regolare il sistema immunitario, il che è utile per le persone con malattie autoimmuni (una causa comune di trombocitopenia).
   • Le fonti alimentari di probiotici includono yogurt di lievito crudo, yogurt Kefir, kimchi (verdure fermentate coreane) e prodotti a base di soia fermentata come salsa di soia, miso e natto (piatti giapponesi). ).

6. 

   Segui una dieta equilibrata per cibi freschi. Mangia una varietà di cibi, in particolare frutta e verdura, per aiutare il tuo corpo a ottenere tutti i nutrienti di cui ha bisogno. Prova anche a mangiare cibi coltivati ​​localmente, ad es. Acquista prodotti coltivati ​​localmente in stagione.Pertanto, non solo è possibile acquistare frutta e verdura fresca, ma è anche meno probabile che vengano utilizzate da integratori per la pelle o farmaci fitosanitari per la conservazione durante il trasporto a lunga distanza.
   • Abbi cura di andare al supermercato per acquistare prodotti freschi perché il contenuto di nutrienti diminuisce nel tempo. Invece di concentrare tutti i tuoi acquisti in un giorno, vai al supermercato alcuni giorni alla settimana.
   • Scegli sempre frutta e verdura fresca rispetto a quelle surgelate e in scatola. Ad esempio, se puoi scegliere tra mais fresco con gambo e mais in scatola, scegli quello fresco.

7. 

   Elimina gli alimenti trasformati e quelli ricchi di zuccheri. Sostituisci con cibi interi e non trasformati. Ad esempio, mangia cereali integrali, riso integrale e cibi integrali. Ricordati di controllare l'etichetta del prodotto prima di acquistare. Riduci il consumo di farina bianca, riso bianco e alimenti trasformati poiché sono "raffinati", nel senso che hanno rimosso il loro rivestimento ricco di sostanze nutritive.
   • Dovresti anche ridurre l'assunzione di zucchero bianco e altri dolcificanti come fruttosio, melassa di mais e miele. Limita la frutta ricca di zuccheri come mango, ciliegie e uva e riduci i succhi di frutta zuccherini. Lo zucchero contribuisce ad aumentare l'acidità nel corpo.
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Consigli

• La maggior parte delle cause della trombocitopenia non sono legate alla dieta. Il mantenimento di una dieta sana in generale non sostituisce la visita o il trattamento medico.

avvertimento

• Rivolgiti subito al medico se vedi piccole macchie rosse o viola sulle gambe o sui piedi. Sono le petecchie che rappresentano la trombocitopenia. Allo stesso modo, se l'emorragia non sembra cessare (come un'emorragia dal naso), dovresti anche consultare un medico. Le donne che hanno le mestruazioni devono prestare attenzione ai segni di sanguinamento eccessivo e non si fermeranno.