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• Passi
• Consigli
• avvertimento

I fibromi o il mollusco liscio sono tumori non cancerosi che si formano nell'utero. I fibromi variano di dimensioni, che possono essere molto piccole (come un seme) o molto grandi (secondo quanto riferito, la dimensione del fibroma più grande fino ad oggi è quella di un'anguria, ma non molto). Circa il 30% delle donne sotto i 35 anni di età è a rischio di fibromi, il 70-80% delle donne è a rischio di fibromi e ci sono anche molte che non avranno sintomi o problemi a causa della comparsa di fibromi. . Sebbene si pensi che gli ormoni femminili estrogeni e progesterone siano coinvolti nello sviluppo dei fibromi, la causa esatta non è stata determinata. Negli Stati Uniti, i fibromi sono la principale causa di isterectomia per le donne. Fino ad ora, non siamo ancora in grado di determinare come prevenire la formazione di fibromi. Tuttavia, una serie di fattori di rischio e trattamenti possono essere identificati da specialisti, che a loro volta aiutano a comprendere i fibromi uterini. D'altra parte, ci sono molti studi in corso che hanno trovato una serie di modi che possono aiutare a prevenire i fibromi uterini.

Passi

Metodo 1 di 2: proteggiti dai fibromi

1. 

   
   
   Nonostante Non È cancro, ma anche i fibromi sono causati dagli ormoni, proprio come i tumori causati dal cancro al seno. La ricerca mostra che le donne che esercitano regolarmente hanno meno probabilità di sviluppare fibromi.
   • La ricerca suggerisce anche che l'attività fisica è utile per prevenire i fibromi. Le donne che si allenano più di 7 ore a settimana hanno un rischio significativamente ridotto di sviluppare fibromi per molti anni rispetto a quelle che si esercitano meno di 2 ore a settimana.
   • La ricerca suggerisce anche che rispetto all'esercizio di intensità moderata e moderata, l'esercizio intenso è molto utile nel ridurre il rischio di fibromi. Un esercizio intenso per più di 3 ore alla settimana può ridurre il rischio di fibromi uterini fino al 30-40%. Anche così, l'allenamento a intensità leggera è ancora molto meglio che non fare esercizio.

2. 

   
   
   Controllo del peso. La ricerca ha dimostrato che i fibromi hanno maggiori probabilità di svilupparsi nelle donne in sovrappeso o obese (che hanno un BMI superiore al livello "normale"). Ciò può essere dovuto agli alti livelli di estrogeni nelle donne obese.
   • Essere in sovrappeso aumenta il rischio di fibromi uterini del 10-20%.
   • Le donne obese hanno un rischio 2-3 volte maggiore di sviluppare fibromi rispetto alle donne con BMI normale.
   • È possibile visitare siti online per calcolare l'IMC. Oppure può essere calcolato con la formula: peso (kg) / quadrato.

3. 

   
   
   Bevi tè verde o usa estratti di tè verde. Alcuni studi dimostrano che il tè verde aiuta a prevenire lo sviluppo di fibromi nei ratti. Sebbene non sia stato confermato per l'uso negli esseri umani, il tè verde ha anche molti altri benefici per la salute, quindi vale la pena provarlo.
   • È stato dimostrato che il tè verde aiuta a ridurre la gravità dei sintomi dei fibromi nelle donne con fibromi.
   • Evita di consumare troppo tè verde se sei sensibile alla caffeina. Il tè verde contiene più caffeina di altri tè e in alcuni casi può causare nausea, irrequietezza o irritabilità.

4. 

   Considera l'idea di cambiare la tua dieta. Molti studi suggeriscono che mangiare carne rossa può aumentare il rischio di fibromi. Mangiare molte verdure verdi può aiutare a ridurre il rischio di fibromi.
   • Attualmente non ci sono prove che i cambiamenti nella dieta possano "prevenire" i fibromi. Tuttavia, ridurre il consumo di carne rossa e mangiare più verdure verdi può fornire significativi benefici per la salute. Mangiare carne rossa causa molti problemi di salute come malattie cardiache, cancro e morte prematura. Al contrario, le verdure verdi sono una buona fonte di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti.
   • Mangia cibi ricchi di vitamina D come il pesce grasso (salmone, tonno e sgombro). La vitamina D può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare fibromi fino al 30%. Inoltre, la vitamina D contribuisce anche a ridurre le dimensioni dei fibromi.
   • Alcuni studi suggeriscono che aumentare il consumo di latticini come latte, formaggio, panna, ... può aiutare a ridurre il rischio di fibromi nelle donne afro-americane.

5. 

   Riconosci i trattamenti inefficaci. Molti siti web e risorse sanitarie affermano che esistono trattamenti che possono prevenire o "curare" i fibromi. Alcuni dei trattamenti più comuni includono l'uso di enzimi, il cambiamento di diete, creme ormonali e omeopatia. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche che questi trattamenti siano efficaci.

6. 

   Renditi conto che la gravidanza e il parto possono proteggerti dallo sviluppo di fibromi. Sebbene non siano sicuri, i ricercatori hanno scoperto che le donne incinte hanno un minor rischio di fibromi uterini.
   • In alcuni casi, la gravidanza riduce anche le dimensioni dei fibromi. Tuttavia, i fibromi possono ancora ingrandirsi durante la gravidanza. Poiché non è chiaro sui fibromi, non c'è modo di sapere se i fibromi si stanno sviluppando durante la gravidanza.
   • Alcuni studi hanno suggerito che l'effetto protettivo della gravidanza durante e immediatamente dopo la gravidanza è più forte che in quelle già incinte molto prima.
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Metodo 2 di 2: comprensione dei fibromi

1. 

   Comprendi i fattori di rischio per i fibromi. I fibromi uterini sono molto comuni, soprattutto nelle donne in età fertile. Le donne che non hanno avuto figli hanno un rischio maggiore di fibromi uterini.
   • Più invecchi, maggiore è il rischio di sviluppare fibromi. Le donne di età compresa tra i 30 anni e la menopausa sono maggiormente a rischio di sviluppare fibromi.
   • Il tuo rischio di sviluppare fibromi è maggiore se hai un membro della famiglia come una sorella maggiore, una madre o un parente con fibromi.
   • Il rapporto mostra che le donne africane sono più suscettibili ai fibromi uterini, soprattutto quando invecchiano. Alcuni studi suggeriscono che le donne afro-americane hanno un rischio di fibromi uterini 2-3 volte superiore rispetto alle donne bianche. L'80% delle donne afro-americane ha fibromi all'età di 50 anni, rispetto al 70% delle donne bianche. Dovresti anche tenere presente che la maggior parte delle donne con fibromi uterini non avrà sintomi o non avrà problemi con l'aspetto del tumore.
   • Le donne con un BMI (indice di massa corporea) superiore al "normale" hanno un rischio più elevato di fibromi uterini.
   • Le donne con mestruazioni precoci (prima dei 14 anni) hanno un rischio maggiore di fibromi uterini.

2. 

   Riconosci i sintomi dei fibromi uterini. Molte persone non sapranno di avere essi stessi i fibromi, soprattutto perché i fibromi non causano problemi di salute significativi. D'altra parte, dovresti consultare immediatamente il medico se si verificano i seguenti sintomi:
   • Menopausa o sanguinamento mestruale abbondante
   • Cambiamenti visibili nelle mestruazioni (forte dolore o sanguinamento più pesante)
   • Dolore pelvico o sensazione di "pesantezza", "gonfiore" nell'area pelvica
   • Dolore durante il sesso
   • Frequente e / o difficoltà a urinare
   • Stipsi
   • Mal di schiena
   • Infertilità o aborti ripetuti

3. 

   Parla con il tuo medico delle opzioni di trattamento. Se hai fibromi, dovresti discutere il trattamento con il tuo medico. Alcuni casi non avranno bisogno di cure. Tuttavia, alcuni altri casi richiederanno farmaci o subiranno un intervento chirurgico. Il medico può raccomandare trattamenti diversi, a seconda di fattori come l'età, se si desidera una gravidanza in futuro o la gravità dei fibromi.
   • Farmaci come la pillola anticoncezionale ormonale possono aiutare a ridurre il sanguinamento e il dolore. Tuttavia, il farmaco non sarà in grado di prevenire i fibromi o impedire la crescita dei fibromi.
   • Gli agonisti dell'ormone di rilascio della gonadotropina (GnRHa) possono essere prescritti per ridurre i fibromi. Dopo aver interrotto il farmaco, i fibromi possono ricrescere rapidamente. Pertanto, questi farmaci vengono utilizzati principalmente prima dell'intervento chirurgico per ridurre i fibromi in preparazione all'intervento. Gli effetti collaterali includono depressione, diminuzione della libido, insonnia e dolori articolari, ma molte donne possono tollerare questi effetti collaterali.
   • La chirurgia laparoscopica (intervento chirurgico per rimuovere i fibromi) può consentire di concepire dopo l'intervento. Il rischio della chirurgia laparoscopica dipende dalla gravità dei fibromi. Puoi anche rimanere incinta dopo un intervento chirurgico a ultrasuoni sotto la guida della risonanza magnetica (MRI), ma questo metodo non è comune.
   • I fibromi più gravi possono essere trattati con la rimozione del rivestimento dell'utero, l'embolia dei fibromi (iniezione di sfere di plastica o sfere di gel in un vaso sanguigno attorno al tumore) o la rimozione chirurgica dell'utero. L'isterectomia è considerata l'ultima risorsa quando altri trattamenti o metodi chirurgici non funzionano. Non sarai in grado di rimanere incinta dopo l'isterectomia.
     • Il concepimento dopo aver subito il trattamento dell'embolia fibrosa può avere complicazioni. Pertanto, questo metodo non è raccomandato per coloro che desiderano una gravidanza.
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Consigli

• I fibromi spesso diminuiscono di dimensioni dopo la menopausa.
• I fibromi uterini non aumentano il rischio di cancro.
• Mangia e fai esercizio con moderazione Maggio Aiuta a ridurre il rischio di fibromi uterini. O anche se non aiuta a ridurre il rischio, questa abitudine influirà positivamente sulla salute generale.

avvertimento

• Un fibroma in rapida crescita può essere un segno di una rara forma di cancro nell'utero (cancro del tessuto connettivo uterino) e dovresti consultare immediatamente il medico.
• Non c'è modo per prevenire i fibromi. Seguire le istruzioni su come prevenire i fibromi può aiutare a ridurre il rischio, ma non garantisce una prevenzione completa.
• I fibromi, se causano problemi, dovranno essere rimossi chirurgicamente. Tuttavia, si ripresenteranno. L'unico modo per garantire che i fibromi non ricrescano è rimuovere l'utero. Questo metodo è efficace a lungo termine, ma può anche causare complicazioni e dovresti parlarne attentamente con il tuo medico.