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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Elvis Presley una volta disse: "L'ambizione è un sogno V8". Avere sogni è essenziale per raggiungere il successo, ma non raggiungerai il successo sognando. Una vita ambiziosa è un'abilità che svilupperai nel tempo e richiede duro lavoro, perseveranza e, soprattutto, avere una strategia. Segui alcuni passaggi per seguire il tuo sogno di successo.

Passi

Parte 1 di 2: avere la giusta mentalità

1. 

   Dì a te stesso affermazioni positive. Le affermazioni positive sono affermazioni che assomigliano all'autoelogio. Quelle parole non aumentano solo la fiducia; ma in realtà aumentano le tue capacità di risoluzione dei problemi sotto stress.
   • Pensa ai tuoi tratti di personalità più preziosi. Pensi di essere creativo? Sei intelligente? C'è qualche talento? Fai alcune affermazioni positive sui tratti che meglio definiscono la tua personalità.
   • Dì a te stesso 10 volte al giorno: "Sono intelligente.Posso usare la mia intelligenza per raggiungere i miei obiettivi. Sono creativo. Posso usare la mia creatività come strumento per la risoluzione dei problemi. Sono una persona di talento ".
   • Assicurati di fare sempre l'affermazione positiva e realistica e di ruotare intorno a te. Non dire cose come "Sono in grado di concentrarmi bene su un compito a portata di mano" se hai davvero problemi a concentrarmi su un compito. Questo può avere un effetto negativo e può effettivamente abbassare la tua autostima. Invece, dì: "Posso provare a concentrarmi" o fare certe affermazioni che farebbero come "Posso migliorare la mia capacità di concentrarmi meglio".

2. 

   
   
   Concentrati su ciò che puoi guadagnare anziché su ciò che puoi perdere. L'ossessione per gli errori aumenta solo l'ansia e ti mantiene concentrato non dovrebbe fare, invece di cosa bisogno fare.
   • Pensa a te stesso: "Se lavoro duro, starò benissimo". Scoprirai di essere sempre ottimista e desideroso di andare a lavorare ogni giorno. Se continui a pensare a te stesso: "Se non corro oggi, ingrasserò e non sembrerò più attraente", e allora sarai così nervoso per questo che non sarai in grado di farlo in tempo. servizio ed esecuzione in fretta e poco professionale.
   • Lavorare in un luogo in cui il dubbio e l'ansia possono impedirti di fare bene. Perché hai paura di rovinare le cose e non puoi fare nulla solo per essere "al sicuro". L'inazione non ti porterà dove devi essere.

3. 

   
   
   Rimuovi "Non mi piace" dal tuo vocabolario. L'idea che essere in grado di fare qualcosa solo quando "ne hai voglia" è pericoloso e dannoso per il successo. Certo, l'ispirazione ti arriva spesso in momenti casuali, ma non fare affidamento sull'ispirazione per fare le cose.
   • Quando diciamo a noi stessi: "Non riesco ad alzarmi dal letto per fare esercizio", ma in realtà stiamo dicendo: "Me stesso sentire non mi piace fare esercizio. "Niente ti lega al letto e impedisce al tuo corpo di fare jogging al mattino. La vera barriera è il pensiero che la motivazione viene solo da dentro, invece che proviene da uno sforzo fisico di routine.
   • Ci sono molti artisti e scrittori che sono molto attivi perché dipendono dalle abitudini lavorative che li costringono a trascorrere molte ore lavorando in un giorno, non importa quanto sia noioso.
   • Pensa alla motivazione come a un verbo, non a un sostantivo. La motivazione è qualcosa che devi fare costantemente, non qualcosa che ti aspetti che si avveri.

4. 

   
   
   Usa un piano "se-allora" per pensare a cosa devi fare. Datevi una serie specifica di standard e principi che vadano di pari passo con il compito da svolgere, altrimenti vi ritroverete a mettere insieme il lavoro fino alla fine.
   • Non dire: "Mi prenderò il tempo di scrivere un saggio in inglese tra un momento". Diciamo questo, Se fino alle 14:00, poi Inizierò a scrivere saggi in inglese. Decidendo in anticipo cosa farai e quando farlo, non dovrai pensarci due volte quando è il momento giusto.
   • Poiché hai già preso una decisione in anticipo, alle 14:00 è meno probabile che ti chiederai: "Devo davvero farlo ora?" oppure "Può essere fatto dopo un po '?"
   • È stato dimostrato che la pianificazione if-then aumenta gli obiettivi di raggiungimento del 200-300% sopra la media.

5. 

   Pensa al fallimento come a un processo di eliminazione. Non pensare al fallimento come al risultato finale dello sforzo che fai, ma piuttosto come un mezzo di eliminazione per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.
   • Quando Thomas Edison ha finalmente creato la lampadina, ha detto notoriamente: "Non ho fallito; ho appena trovato 2.000 modi per non fare la lampadina".
   • Sia Michael Jordan che Kobe Bryant hanno stabilito molti record di punteggio nel basket. Tuttavia, ciò di cui potresti non essere a conoscenza è che entrambi sono leader di talento per i loro memorabili contributi alla National Basketball Association (NBA). Quando provi a fare molte cose, sperimenterai naturalmente il fallimento. Non aver paura di commettere errori o di non raggiungere i tuoi obiettivi. Il fallimento è permanente solo quando smetti di provare.

6. 

   Goditi il ​​successo, ma non riposare sugli allori. Questo è noto come "dormire troppo sulla corona di alloro" e può lasciarti soddisfatto di ciò che hai ottenuto piuttosto che concentrarti su ciò che fai dopo.
   • È importante apprezzare ciò che hai fatto bene, ma sappi che essere nell'aura del successo può limitare la tua capacità di perseguire un altro obiettivo. Poiché il successo è sicuro, piacevole e gratificante, potremmo sentirci rischiosi e in grado di sperimentare di nuovo il fallimento.
   • Immergersi nel successo può spesso essere utile se non hai ancora fissato un obiettivo specifico. Tuttavia, quando stai lavorando per raggiungere un obiettivo, avere successo per troppo tempo può fermare il progresso e renderti stagnante.
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Parte 2 di 2: definizione degli obiettivi

1. 

   Stabilisci obiettivi specifici in termini misurabili. Simile al piano "If-then", l'impostazione di un obiettivo misurabile fisicamente fornisce al cervello un punto specifico in cui iniziare a lottare.
   • È importante fare sempre del tuo meglio, ma "fare del tuo meglio" non è il metodo migliore per misurare il successo. Invece di dire: "Oggi farò del mio meglio per correre 1,6 km", dì: "Oggi proverò a correre 1,6 km in 10 minuti".
   • Poiché "fare del tuo meglio" è un termine soggettivo, è più probabile che tu dica che "hai fatto del tuo meglio" quando trovi difficile continuare il compito. Ad esempio, quando ti ritrovi a fare del tuo meglio per correre, potresti dire: "Va bene, l'ho fatto. È il meglio che ho potuto fare". Avere un obiettivo specifico ti aiuterà a spingerti verso qualcosa che hai davvero in mente.

2. 

   Crea una strategia specifica per il raggiungimento degli obiettivi. Ora che hai impostato un obiettivo specifico, delinea alcune istruzioni dettagliate per raggiungere tale obiettivo.
   • Ad esempio, "Per poter correre 1,6 km in 10 minuti, corro 10 giri intorno al campo da tennis vicino a casa ogni giorno per 2 settimane. Poi corro 20 giri intorno al bacino idrico locale, ovviamente. Questo è molto più grande. "
   • Anche le persone che fissano obiettivi specifici possono finire per non riuscire a raggiungerli semplicemente perché non hanno un piano concreto per farlo. Se non hai un piano serio per raggiungere il tuo obiettivo, non saprai se te lo puoi permettere.

3. 

   Stabilisci obiettivi difficili ma realistici. Se vuoi essere in salute e avere esperienza di corsa con moderazione, correre per 1,6 km in 10 minuti sembra ragionevole. Tuttavia, provare a correre 1,6 km in 10 minuti quando si soffre di asma o in fase di recupero non sembra molto ragionevole.
   • Gli obiettivi non dovrebbero essere troppo facili perché non ti sforzerai di raggiungerli. Se sei riuscito a correre 1,6 km in 10 minuti prima, prova a correre in 8 minuti e 30 secondi. Stabilire obiettivi che puoi raggiungere facilmente può renderti più sicuro, ma non aumenterà le tue prestazioni né ti renderà un corridore.
   • Inoltre, gli obiettivi non dovrebbero essere troppo alti o troppo difficili perché c'è davvero un'incapacità di raggiungerli. Ad esempio, provare a correre 1,6 km in 4 minuti è possibile per gli atleti che perseguono i Giochi Olimpici, ma potresti non ottenerlo quando corri con moderazione. Stabilire obiettivi troppo duri può renderti frustrato e arrabbiato, oppure può semplicemente impedirti di prendere sul serio i tuoi obiettivi.

4. 

   Avere obiettivi sia a breve che a lungo termine. Stabilire solo obiettivi a lungo termine può distrarti dalla strada nella vita, renderti meno determinato o semplicemente sentirti demotivato. Gli obiettivi a breve termine ti aiuteranno a ricordarti perché stai facendo certe cose nel momento presente.
   • I risultati aumentano la tua fiducia facendoti sentire più competente.Stabilire una varietà di obiettivi a breve termine e raggiungerli a sua volta ti aiuterà a realizzare un miglioramento immediato delle tue prestazioni e ad aumentare la tua motivazione.
   • Ad esempio, l'obiettivo di questo mese è di correre 1,6 km in 9 minuti e l'obiettivo del mese prossimo di 8 minuti e 30 secondi. L'obiettivo a lungo termine potrebbe essere quello di correre 1,6 km in 7 minuti entro la fine dell'anno. Il successo si ottiene facilmente quando si crea un buon slancio.

5. 

   Pianifica un altro obiettivo non appena ne hai raggiunto uno. Una caratteristica notevole delle persone ambiziose è che si sforzano costantemente di essere migliori.
   • Questa strategia è specificamente progettata per combattere l'autocompiacimento (come descritto nella sezione precedente). Stabilire subito un altro obiettivo ti aiuterà a concentrarti sulle tue azioni piuttosto che crogiolarti nel tuo successo. Mentre è importante riposarsi e rilassarsi mentre si progredisce verso i propri obiettivi, è importante provare a programmarne un altro il prima possibile.
   • Non appena avrai percorso 1,6 km in 7 minuti, pianifica di unirti alla breve maratona nei prossimi 2 mesi. Prenditi le settimane rimanenti per dare una pausa ai tuoi piedi, ma assicurati di usare quel tempo per escogitare una nuova strategia per raggiungere nuovi obiettivi.

6. 

   Premiati con una ricompensa specifica ogni volta che raggiungi un obiettivo. Ad esempio, goditi un filetto di bistecca alla fiorentina ogni 1,6 km di corsa per 7 minuti. Il riposo e l'auto-ricompensa sono importanti per il successo tanto quanto lavori sempre duro e fai del tuo meglio nel tuo lavoro.
   • Lo stress è salutare, salutare in quantità piccole e costanti perché aiuta a concentrarsi e stimolare il cervello. Tuttavia, lo stress eccessivo comprometterà le tue prestazioni. Ciò influisce negativamente sulla tua fiducia, quindi sullo slancio della tua crescita e, di conseguenza, ti fa arrendere.
   • Essere sotto stress costante non solo fa male alla mente, ma ha anche un grave impatto sulla salute fisica. Lo stress cronico può sovraccaricare il cuore e portare a diabete o asma. Ti rende anche più suscettibile al raffreddore.
   • Premiare te stesso è diverso dall'indulgere al successo. L'auto-ricompensa è una forma di rinforzo e ti aiuta ad aumentare la tua probabilità di continuare a perseguire i tuoi obiettivi. Invece di ammirare costantemente il successo, riconosci ogni sforzo, duro lavoro e ti dai la motivazione per continuare a sforzarti. Prova a stabilire degli obiettivi e ad agire per cercare di ottenere di più, il che può sembrare semplice, ma può aumentare la tua fiducia e ispirarti a essere più motivato.
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Consigli

• Mantieni le cose organizzate. Il modo più semplice per ricordare i tuoi obiettivi è quando non c'è nulla che ti impedisca di fare cose come il disordine nella stanza o scatole di libri non ordinate.
• Crea un elenco di ambizioni. Attacca le inserzioni sul telaio del letto o sul muro del bagno, ovunque tu sia sicuro di vederle!

avvertimento

• Alcune persone potrebbero dire che sei un maniaco del lavoro. Non credergli. Rimani connesso nella tua vita sociale, ma continua a perseguire i tuoi sogni e respingi tutte le idee banali.