Fiducia quando si è calvi - Suggerimenti

Video: 7 Psychological Stages of Hair Loss | A Gentleman’s Guide to Losing Your HAIR

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La caduta dei capelli può far sentire le persone ansiose e in colpa. Sia gli uomini che le donne possono essere molto turbati di fronte a una calvizie imminente o all'essere calvi. Tuttavia, è importante ricordare che questo è normale. Ci sono molte ragioni per la calvizie, ma questo non rende più facile affrontarla. Fortunatamente, ci sono modi per aumentare la tua sicurezza mentre impari a far fronte alla calvizie.

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Metodo 1 di 3: accetta la calvizie

Determina la causa della tua calvizie. Il primo passo per accettare la calvizie è capire le ragioni della caduta dei capelli. Tutti perdono i capelli ogni giorno (alcune persone perdono più capelli di altri), tuttavia non è abbastanza grave per essere veramente chiamata alopecia. La causa esatta della caduta dei capelli è spesso correlata a uno dei quattro fattori: genetica (storia familiare), cambiamenti ormonali, condizioni mediche ed effetti collaterali dei farmaci. Se i tuoi capelli cadono spesso ma non sai perché, allora vorrai sicuramente trovare la causa. Chiedi al tuo medico di aiutarti a capire perché e sarai più preparato ad accettare la calvizie.
- Se sei preoccupato per la caduta dei capelli, presta attenzione alla tua dieta. Le cattive abitudini alimentari possono essere la causa della carenza di capelli. Inoltre, presta attenzione al tuo stato emotivo. Anche lo stress può essere una causa.
Reindirizza i commenti negativi. A volte alcuni sconosciuti possono farti domande personali a caso. Se stai perdendo fiducia perché le persone ti chiedono della tua pettinatura "scegli", prova a trovare un modo efficace per rispondere alle persone curiose. Una soluzione è ignorarli completamente. Fai finta di non aver ascoltato il commento e di non saperlo, nemmeno a te stesso. Puoi anche confrontarti con la persona dicendo che non vuoi spiegare nulla sul tuo aspetto. Qualunque opzione tu scelga ti farà sentire più sicuro che rimuginare sull'umiliazione.
Nota alcuni dei vantaggi di una testa calva. La calvizie non è solo bella ma ha anche molti vantaggi reali! Ad esempio, molte persone vedono la calvizie come un'indicazione che gli uomini senza capelli sono adulti e di alto status sociale. È un'ottima percezione che le persone hanno di te al lavoro. Le persone tendono anche ad associare la calvizie alla forza fisica.
- Risparmia tempo. Una testa calva può ridurre significativamente il tempo che trascorri a pulire la mattina. Invece di asciugare i capelli, spazzolare e acconciare, basta idratare e aggiungere la crema solare e puoi uscire! Dormirai di più ogni mattina, il che migliorerà sicuramente il tuo umore e la tua sicurezza.
- Risparmiare. Sebbene tu debba ancora prenderti cura della tua testa calva, il costo sarà significativamente inferiore rispetto alla cura dei capelli. Se necessario, chiedi a qualsiasi donna (o uomo) che paga una discreta quantità di denaro di tingersi i capelli e poi sbiadire in soli due mesi.
Trova qualcuno che ammiri. Il mondo ha sempre avuto persone stimolanti, energiche e bellissime - e molte di loro sono calve! Se personalmente non conosci nessuno che possa essere considerato un eroe calvo, ci sono molte celebrità da cui imparare. Leggi di alcune persone e identifica il personaggio che ammiri, sia dentro che fuori. Ci sono molte persone potenti nella storia che sono state calve, quindi avrai molte scelte. Ti interessa la politica? Informazioni su Cory Booker. Se sei un amante dello sport, segui Michael Jordan!
Comprendi il valore della salute. Sarà difficile affrontarlo se sei calvo a causa di una condizione medica. Hai subito molti cambiamenti mentali e fisici, quindi è difficile accettare un altro grande cambiamento nella caduta dei capelli. Anche se è davvero difficile, puoi provare a cambiare la tua percezione. Invece di pensare, "Questa chemioterapia farà cadere i capelli!" Pensa: "Questa chemioterapia ovviamente funziona.Posso vederlo allo specchio! ”Il pensiero positivo (e il sentirsi più sicuri) può davvero migliorare il modo in cui ti senti, sia mentalmente che fisicamente.

Metodo 2 di 3: costruire la fiducia in generale

Loda te stesso. Concentrati su alcuni tratti positivi. Fatto bene in un grande progetto in azienda? Congratulazioni a te stesso! Riesci a vedere i risultati dall'inizio alla palestra? Per favore, rallegrati! Ogni giorno, cerca di pensare ad almeno una cosa che ti piace di te stesso. Questa diventerà un'abitudine e avrà un grande impatto sulla tua autostima. Presto ti sentirai ancora più sicuro di essere calvo!
Aumenta la forza mentale. Allungando i tuoi "muscoli mentali" puoi trovare nuovi motivi per essere orgoglioso di te stesso. Prova a imparare una nuova abilità o una lingua straniera, a fare le parole crociate e a meditare. Tutte queste attività hanno dimostrato di aumentare le capacità mentali. In generale, più ti senti intelligente, più ti sentirai a tuo agio con te stesso. La comprensione è direttamente correlata al livello di fiducia. Quando aumenti la tua forza mentale, aumenterai anche il tuo livello di fiducia. Inizierai a capire che la calvizie non ti definisce, perché hai molte qualità meravigliose.
Evita il negativo. Cerca di evitare pensieri negativi. Ma non arrabbiarti con te stesso se hai una mentalità colpevole! Invece, riconoscilo, accettalo e lascialo andare. Infine, puoi allenarti a pensare sempre meno ai tuoi pensieri negativi. Aiuta anche se cerchi di metterti in situazioni positive. Resta con amici e familiari che pensano che tu sia fantastico!
- Prova a fare affermazioni positive mentre ti guardi allo specchio. Guarda te stesso - anche la tua testa calva - e dì a te stesso che hai un bell'aspetto e ti senti benissimo.
Agisci con sicurezza. Sii sicuro di te e stai in piedi. Quando incontri qualcuno di nuovo, guardalo negli occhi, sorridi e stringi la mano. Questi sono tutti modi in cui puoi sembrare sicuro di te. Ci sono prove che quando agisci con sicurezza, inizierai anche a sentirti davvero sicuro.
Mostrati al meglio. Forse non sei completamente sicuro di te stesso. Ciò richiede pratica, ma per ora evidenzia le aree in cui ti senti forte e sicuro. Scegli il tuo vestito preferito e regalagli un grande sorriso. Se hai fiducia nella tua immagine, quella sensazione si diffonderà finché non sentirai aumentare il tuo livello di completa fiducia. Presto mostrerai con sicurezza la tua testa calva insieme ai suoi tratti positivi. annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 3: migliora l'aspetto

Investi in una parrucca o una treccia di qualità. La caduta dei capelli può essere una perdita mentale e fisica, soprattutto se la calvizie è collegata a una malattia. Puoi sentirti meglio e aumentare la tua sicurezza se ti ritrovi una parrucca fantastica. Alcune parrucche sembrano alla moda con stili e colori interessanti. Prima di scegliere una parrucca, prenditi il tempo per sfogliare le riviste di moda per trovare uno stile che ami. Una parrucca di qualità è molto importante in quanto apparirà più naturale e richiederà meno cure. Scegli uno stile che ti senti a tuo agio.
- Per trovare la parrucca o le trecce giuste, hai bisogno di consigli. Prima di iniziare a fare acquisti, chiedi consiglio ai tuoi amici su dove acquistare. Un'altra grande fonte di consigli è un parrucchiere: chiedi la sua opinione!
- Prendi in considerazione la scelta di due parrucche: una per l'uso quotidiano e una per l'intrattenimento. Indossa una parrucca divertente (colore alla moda) quando vuoi divertirti e entrare subito dell'umore giusto.
Trova alcuni nuovi accessori. Se non vuoi indossare una parrucca, ci sono ancora alcuni modi per nascondere temporaneamente la tua testa calva. Quando sei sicuro di diventare calvo, probabilmente avrai bisogno di meno accessori. Anche se scegli una parrucca per lavoro, vorrai qualcosa di più comodo da usare altre volte. Ci sono molte ottime opzioni, come cappelli, scialli e foulard. La cosa più importante è assicurarsi di trovarne uno che vada bene (si adatti alle dimensioni della testa) e sia comodo. Dopo aver selezionato le caselle degli accessori, sentiti libero di usarlo e divertiti! Considera l'acquisto di cappelli e scialli nello stesso modo in cui acquisti altri vestiti, come i modi per mostrare il tuo stile e riflettere la tua personalità. Scegli alcuni articoli che ti facciano sembrare fantastico: è un grande aumento di fiducia.
Cura della pelle. Potresti o meno voler coprire la tua testa calva. In ogni caso, un'attenta routine di cura della pelle ti aiuterà ad avere un aspetto e sentirti meglio. La maggior parte delle persone non si rende conto che quando sei calvo, hai ancora bisogno di shampoo e balsamo. Ci sono molti peli quasi invisibili che devono essere puliti. Avrai anche bisogno di usare molta crema solare ogni giorno. Anche l'idratazione della testa è molto importante. Considera la pelle sulla sommità della testa così come la tua pelle. Avrai un aspetto migliore, più sano e il tuo atteggiamento lo rifletterà.
Considera una terapia alternativa. Le terapie sostitutive dei capelli come i trapianti di capelli o i trapianti di capelli sono una soluzione più permanente se vuoi davvero rinunciare alla tua testa calva. Tuttavia, questa terapia non è per tutti. La terapia alternativa è solitamente per le persone con calvizie genetica e le persone con perdita di capelli a causa di un infortunio (come un'ustione). Se pensi che questa terapia sia giusta per te, consulta il tuo medico per maggiori informazioni e comprensione della procedura.
- Ricerca. Devi trovare un chirurgo dermatologico rispettabile. È necessario informarsi sui metodi, sui tempi di recupero e sui potenziali effetti collaterali.
- Usa altri metodi per acquisire sicurezza. Ricorda che la calvizie è bellissima.
Usa il trucco. Puoi usare una varietà di cosmetici se stai affrontando delle piccole macchie a causa della calvizie. La polvere può essere applicata sulla testa per nascondere la testa calva. Ricopre anche la ciocca di capelli per far sembrare i capelli più simili.
Elimina il diradamento dei capelli. Uomini e donne hanno capelli radi per molte ragioni. La reazione usuale è mantenere i capelli che si stanno diradando rimanenti in posizione. Tuttavia, ti sentirai sicuro se avrai il coraggio di prendere le tue decisioni e sbarazzarti del diradamento dei capelli. La calvizie è spesso più affascinante di altri tipi. In altre parole, metti da parte il pettine. annuncio pubblicitario