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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Il confine tra espressione di sé e arroganza è sottile. In molte situazioni come i colloqui di lavoro, la ricerca di un aumento o una promozione, quando esci o fai nuove amicizie, potresti voler parlare bene di te stesso senza infastidire gli altri.Le persone sono spesso attratte e hanno un atteggiamento positivo nei confronti di coloro che dicono cose positive su se stessi, ma potresti trovare difficile scegliere le cose buone con cui esprimerti senza. sembra vantarsi troppo.

Passi

Metodo 1 di 2: esprimiti abilmente

1. 

   Impara quando esprimerti. Le situazioni più comuni che spingono le persone a voler mettersi in mostra sono quando stringono conoscenze, specialmente durante un colloquio di lavoro o al primo appuntamento. In quei momenti proverai a mostrare il tuo valore all'altra persona quando ha pochissime informazioni per commentarti oltre a quello che dici.
   • Se è il tuo primo appuntamento, potresti volere che il tuo partner ti impressiona e ti conosca meglio, ma non lasciare che la persona pensi che sei compiacente o arrogante. Un buon modo è aspettare che il tuo pubblico chieda prima di parlare di te stesso.
   • Ad esempio, quando la persona ti chiede se hai degli hobby, potresti dire: "Adoro correre. Inizialmente si limita a fare jogging per il quartiere, poi corre un po 'più lontano ogni giorno. Il mese scorso si è unito alla sua prima maratona. Hai mai corso? Non vedo l'ora di un nuovo compagno ”. Sembra più personale e umile di quando ti siedi e dici: "Corri davvero bene. Ha appena partecipato alla maratona ed è arrivato secondo. Quest'anno parteciperà ad altre tre maratone ”.

2. 

   
   
   Parla dei tuoi risultati con la tua espressione centrata sul team. La presentazione di sé è spesso competitiva ed egocentrica, ma condividere i meriti della performance riduce la probabilità di essere percepiti come presuntuosi.
   • La ricerca ha dimostrato che gli ascoltatori tendono a sentirsi più positivi nei confronti di coloro che utilizzano vocazioni inclusive (come "noi" e "il nostro team").
   • Ad esempio, se stai lavorando in uno studio di architettura e il tuo team ha appena firmato un contratto per progettare un nuovo edificio, ricordati di usare il pronome "noi" invece di "me" quando parli della città. questo prodotto. “Dopo mesi di sforzi, abbiamo appena firmato un contratto per progettare e costruire una nuova biblioteca pubblica. È una grande opportunità per il nostro team ", suona meglio di" Ho appena vinto molto per costruire un nuovo edificio. Sarà un fattore alla base del resto della mia carriera ”.

3. 

   
   
   Fai attenzione quando usi il pronome "I". Ovviamente, devi usare i pronomi in prima persona nelle situazioni in cui vuoi esprimerti, ma dovresti concentrarti sull'enfasi sui tuoi risultati.
   • Dovresti anche evitare affermazioni assolute come "Sono il miglior dipendente del personale del mio ex capo" o "Sono il lavoratore più duro lì". È meno probabile che tali affermazioni siano vere anche per le persone di maggior successo, inoltre, sembra esagerato.
   • Il discorso assoluto quando un oratore afferma di essere "migliore" o "migliore" (anche se è vero) è spesso considerato più retorico del vero risultato.
   • Ad esempio, "Sono stato io ad avere l'idea di creare uno spazio in cui ogni dipendente possa parlare liberamente dei propri problemi", suonava più vanaglorioso di "Ho creato uno spazio per moltiplicarsi. puoi parlare comodamente ”.
   • Invece, prova a usare affermazioni come "Quando lavoravo nello stesso posto, ho fatto del mio meglio per lavorare diligentemente e coscienziosamente".

4. 

   
   
   Trasforma i discorsi vantati in espressioni positive. Usando il linguaggio del compagno di squadra e facendo riferimento ai tuoi risultati, ma trasformandoti nel modo più umile, puoi fare un'impressione positiva e mostrare il tuo valore senza essere visto come presuntuoso.
   • Ecco un esempio della retorica e dell'espressione semplice ma positiva:
     • Versione positiva: “La nostra squadra è stata onorata ieri sera alla festa. Abbiamo avuto una grande stagione e tutti sono molto eccitati. Sono stato persino scelto come miglior giocatore del torneo. In effetti è stata una sorpresa per me. Ho suonato molto attivamente quest'estate, ma ho suonato solo per passione e per pratica. Quindi sono davvero felice di essere stato premiato e riconosciuto. Sono molto felice di aiutare la squadra a completare bene la stagione.
     • Versione ostentata: “La mia squadra è stata onorata ieri sera alla festa. Ho avuto la stagione migliore, quindi ero molto emozionato. Mi hanno dato il premio come miglior giocatore, ma non è stata una sorpresa dato che sono sempre stato il miglior giocatore per tutta la stagione. In effetti, sono il giocatore più completo di sempre in questo campionato. Posso scegliere liberamente qualsiasi squadra mi piaccia per il prossimo anno, quindi forse passerò a giocare in una squadra migliore.

5. 

   Guarda come reagisci ascoltando altre persone che si esprimono. Un buon consiglio quando sei ancora titubante nell'esprimerti è considerare le tue reazioni al comportamento degli altri: quando senti qualcuno che si esprime, pensa a ciò che ti fa sentire. sentire che si stanno vantando e come possono essere corretti in modo che non sembrino più vantarsi.
   • Quando sei preoccupato di essere prepotente, chiediti: "È vero? Come faccio a sapere che è vero? "
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Metodo 2 di 2: avere un senso di fiducia

1. 

   Costruisci una vera fiducia in te stesso riconoscendo le tue qualità positive. Puoi iniziare elencando in dettaglio i tuoi risultati, come li hai raggiunti e cosa ti rende orgoglioso.
   • Ad esempio, potresti essere orgoglioso del tuo diploma di laurea, perché sei il primo della tua famiglia a farlo e ti diplomerai mentre lavori ancora per due lavori.
   • Questo ti aiuterà a capire che hai davvero un record e allo stesso tempo ad avere una visione più profonda di quei risultati.
   • Molti di noi lodano generosamente gli altri piuttosto che lodare noi stessi. Per avere una prospettiva più obiettiva e superare la tua esitazione a lodarti, pensa ai tuoi successi e ai tuoi risultati da una prospettiva esterna. Puoi farlo scrivendo cose positive su di te in terza persona, simile a scrivere una raccomandazione o un sostegno su un amico o un collega.

2. 

   Evita di parlare solo di te stesso. Le persone arroganti ed egocentriche (e le persone insicure) spesso si vantano di se stesse e dei propri risultati, anche quando l'altra persona non ascolta.
   • Presta attenzione ai segni del linguaggio del corpo come occhi assenti, guardare l'orologio o raccogliere fibre dai vestiti. Questi sono gli indizi che le persone si annoiano ad ascoltarti e che è ora di smetterla. Smetti di parlare di te stesso e chiedi di quella persona.
   • Cerca di ascoltare e rispondere riassumendo ciò con cui sta parlando l'altra persona per dimostrare che capisci cosa sta dicendo. Ad esempio, "Ti ho sentito dire ..." È sia un complimento che una bellissima immagine della tua personalità. L'atteggiamento di ascolto fa sempre una buona impressione sulle persone, soprattutto quando dimostri di capire.
   • Brevemente. Quello che dici rimarrà facilmente nella mente delle persone se riesci a racchiudere la tua mente in una frase o due. Se continui a chiacchierare di te stesso per 15 minuti, forse la prossima volta che le persone si allontaneranno quando ti vedranno da lontano perché pensano che tu sia presuntuoso e fastidioso.

3. 

   Stabilisci obiettivi di miglioramento personale. Insieme al riconoscimento dei tuoi risultati, non ignorare le aree in cui devi fare meglio. L'atteggiamento di ignorare le aree che necessitano di miglioramento può farti vedere come un vanto.
   • Riconoscere le aree in cui puoi fare meglio renderà effettivamente le tue affermazioni positive più credibili, facendoti persino sembrare ancora più informato in una particolare area.

4. 

   
   
   Metti in risalto le tue capacità se sei una donna. Mentre i risultati degli uomini sono spesso attribuiti alle loro abilità, i risultati degli stessi uomini sono attribuiti alla fortuna. Le donne che si vantano sono spesso giudicate più pesantemente degli uomini che condividono personalità simili.Pertanto, se sei una donna e stai cercando di mostrare i tuoi risultati positivi, devi assicurarti di enfatizzare le tue capacità insieme ai tuoi risultati.
   • Puoi farlo specificando cosa hai fatto per arrivarci. Ad esempio, se vinci una borsa di studio, dedica più tempo a descrivere il lavoro che hai svolto per la ricompensa invece di menzionare semplicemente la ricompensa.

5. 

   
   
   Chiedi aiuto se necessario. Se stai lottando con la depressione, l'ansia sociale o hai a che fare con una bassa autostima, chiedi aiuto a un professionista della salute mentale. Questi problemi ti renderanno difficile o impossibile dire altre cose positive su di te.
   • Ad esempio, le persone con un'autostima troppo bassa spesso si sentono incapaci di trovare buoni punti su se stesse, così che i sentimenti di tristezza, ansia e paura prendono il sopravvento.
   • Un professionista della salute mentale può darti strumenti per aumentare la fiducia in te stesso, adottare misure per affrontare la depressione e l'ansia sociale e aiutarti a trovare modi per cambiare i tuoi pensieri e comportamenti. per rendere la vita migliore.

6. 

   
   
   Fai a tutti complimenti sinceri. Loda regolarmente gli altri per quello che hanno fatto e che ammiri veramente. Non fare mai un complimento falso.
   • Quando ricevi i complimenti da qualcuno, non "avviare" una discussione sulle tue grandi qualità. Sii umile, accetta le lodi e dì "grazie". Se devi dire qualcosa di più, potresti dire qualcosa del tipo: “Apprezzo quando te ne sei reso conto. Questo è ciò per cui sto veramente cercando di lottare nella vita ".
   • Non devi rispondere a un complimento se non hai qualcosa di sincero da dire. Basta un semplice grazie.
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Consigli

• Prima di voler mettere in mostra qualcosa di te stesso, immagina di essere l'altra persona e pensa se sei annoiato.
• Non iniziare ad accumulare cose di valore materiale per vantartene. Se guidi un'auto sportiva nuova e indossi un orologio Rolex ma sei vuoto, non importa quanto ti vanti dei tuoi beni, non puoi sentirti più soddisfatto di te stesso.

avvertimento

• Culture diverse hanno atteggiamenti diversi su come si presentano. Ad esempio, gli americani sono spesso istruiti sui loro valori personali e parlano dei loro risultati. In alcuni altri paesi, alle persone viene insegnato ad essere umili prima degli altri, ed è goffo parlare con franchezza delle loro realizzazioni. Devi rispettare queste differenze prima di iniziare a parlare di te stesso.