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• Passi
• Consigli
• avvertimento

Sostenere gli esami può portare a stress e ansia se non studi per l'intero anno scolastico, perché dovrai stipare ogni prova e studiare fino a tarda notte. Gestendo correttamente il tuo tempo durante tutto l'anno scolastico, ridurrai lo stress degli esami e massimizzerai le tue prestazioni ei tuoi risultati.

Passi

1. 

   Acquista un taccuino aggiuntivo per ogni materia all'inizio dell'anno. Ogni volta che completi un capitolo in classe, puoi prendere appunti e riassumere subito in quel volume. Le attività di classe saranno nuove in mente, quindi durante il periodo degli esami, porta il tuo quaderno a casa da scuola per la revisione. Annota i punti chiave che hai imparato da ogni lezione sulla scheda flash. Ciò aiuterà a ricordare alcuni eventi importanti della giornata. Controlla le tue flash card durante il fine settimana. Chiedi a un genitore oa un amico intimo di farti domande sugli appunti.

2. 

   
   
   Salva le note su un registratore IC o su un altro dispositivo elettronico (puoi anche usare il telefono), ascoltale nel tempo libero o ascolta come se stessi ascoltando un audiolibro, concentrati sulle parole e prova a registrare ricorda ogni volta che ascolti. I ricercatori hanno anche scoperto che ascoltare il suono delle note durante il sonno può migliorare la memoria.

3. 

   
   
   Scopri come creare mappe mentali, mappe del team, presentazioni PowerPoint e alcuni aiuti alla memoria. Le mappe mentali sono un metodo per utilizzare le illustrazioni simboliche di un soggetto e un grande aiuto per la memoria, soprattutto negli esami. Questo strumento è adatto per l'apprendimento mediante flash card e recupero della memoria.

4. 

   
   
   Non appena completi un argomento, trova un libro in biblioteca e leggi ulteriori informazioni su quell'argomento. Trova le risposte alla domanda che stai ponendo e cerca di rimuovere l'ambiguità che può sorgere studiando l'argomento. Note per risposte a domande precedenti o durante il test.

5. 

   Non creare una bozza approssimativa per il saggio. Hai solo bisogno di creare direttamente le copie con attenzione. Durante l'esame, non avrai tempo per scrivere una bozza completa, quindi esercitati a scriverne subito una copia. Assicurati che la copia sia adeguata, la punteggiatura e l'ortografia corrette e che le informazioni siano ragionevoli e focalizzate sull'argomento.

6. 

   Pianifica un giorno di prova segnando la data sul calendario in modo da poterti preparare bene fino al giorno del test.

7. 

   Fai un elenco di lezioni e argomenti trattati in classe. Quando studi un argomento, segnalo in modo che sia facile da capire per ricordare a te stesso quale argomento è già stato appreso.

8. 

   Ritagliati del tempo per studiare ogni giorno quando non ti senti troppo stanco o affamato. Se studi per molto tempo, ricordati di fare una pausa ogni 20 minuti circa.

9. 

   Crea un gruppo di studio. Il gruppo di studio può condividere appunti, pensieri e idee o modi per risolvere o afferrare un problema particolare. Assicurati di rispettare la regola della classe su cosa puoi o non puoi fare nel gruppo.

10. 

    Pianifica un test '' per te stesso. Tutto ciò di cui hai bisogno è rifare uno dei tuoi esami o quiz passati in un tempo limitato. Imposta una modalità di prova sgombrando la scrivania e lasciando i documenti d'esame, le penne e altri materiali necessari per il test.

11. 

    Prepara un piano per il successo accademico e fallo con perseveranza. Finché sei in buona salute, attieniti al tuo piano, che ti senti forte o debole, stanco o energico, pigro o motivato, concentrato o distratto, scoraggiato o avere spirito. Renditi conto che hai il controllo su ogni momento che conta e non lasciare che i sentimenti sciocchi ti rendano meno fiducioso.

12. 

    Dormire abbastanza sonno durante la notte. È difficile concentrarsi quando hai dormito meno di 6 ore la notte prima. Punta da 8 a 10 ore di sonno profondo per sentirti veramente chiaro e pronto a tutto al mattino.

13. 

    Quando scegli un singolo argomento, inizia con l'argomento meno interessante o difficile. Padroneggiarlo e arriverai ad amarlo. O almeno non dovrai preoccuparti di rimandare l'argomento fino a quando non sarà troppo tardi solo perché non ti piace.

14. 

    Seguendo un programma giornaliero, quel primo giorno sarà una sfida; il secondo giorno diventa un esercizio; e il terzo giorno diventerà un'abitudine. È importante allenarsi per essere abituati a una regola di lavoro a lungo termine, rendendo così facile ottenere risultati elevati in un ambiente di apprendimento stressante. annuncio pubblicitario

Consigli

• Sottolinea sempre il punto principale del libro in modo da poter vedere cosa è importante nell'intero capitolo.
• Tieni il telefono lontano perché ti distrarrà. Controlla la posta elettronica o i messaggi di testo solo dopo la scuola, durante le pause.
• Evita di visitare qualsiasi sito di social networking! Puoi farlo dopo l'esame.
• Mentre ti prepari per l'esame, prova a sostenere alcuni test degli anni passati. Farlo prima di un vero esame ti darà un'idea dei problemi che affronterai e ti concentrerai su tutti i punti che devono essere riconsiderati.
• Prova a completare tutte le note di revisione almeno due settimane prima dell'esame. Questo ti darà un sacco di tempo per rivedere il tuo esame passato, testarlo accuratamente e rileggere tutto ciò che è un po 'vago.
• Trova molte associazioni o modi per connetterti con le nuove informazioni che il tuo cervello riceve con informazioni che esistono da molto tempo per rafforzare le connessioni nella knowledge base.
• La ricerca mostra che la nostra concentrazione può durare circa 45 minuti. Quindi prenditi circa 20 minuti per fare un pisolino o rilassare la mente ascoltando musica classica.
• Acquisirai pochissime conoscenze studiando a causa dell'esame all'ultimo minuto. Un modo per farlo è iniziare a studiare per il prossimo esame non appena hai i materiali, non aspettare fino a una settimana prima dell'inizio dell'esame.
• Studia due o tre mesi prima degli esami e inizia con piccoli compiti. Durante la prima settimana, inizia a studiare entro un'ora. Abituati all'apprendimento e aumenta gradualmente la quantità di tempo che dedichi. Durante la prossima settimana, il tuo periodo di studio dovrebbe continuare più a lungo. Inoltre, porta sempre con te materiale scolastico, snack e bevande.
• Dormi presto nei giorni degli esami e svegliati presto per rivedere. La revisione mattutina funziona davvero.
• Non aspettare l'esame per iniziare a studiare.
• Colora sempre i tuoi appunti. L'uso del colore può ricordarti l'argomento. In questo modo, tutto diventa più facile da memorizzare le note.

avvertimento

• Non imbrogliare. Questa è una vera bugia e un errore e otterrai uno zero all'esame. Inoltre, questo ti impedirà di IMPARARE.
• Imparare troppo ha gli stessi effetti negativi dell'apprendimento di meno perché il cervello smette automaticamente di funzionare quando troppe informazioni sono stipate in esso.
• Non sostenere un esame può essere un'esperienza molto dolorosa, imbarazzante e imbarazzante anche quando hai un'altra possibilità per sostenerlo di nuovo. Pertanto, fai del tuo meglio per assicurarti che la tua comprensione del campo di studio sia sufficiente per superare l'esame con orgoglio.
• Se non ti prepari bene per il test durante la preparazione e prima dell'esame, preparati ad affrontare le conseguenze.
• Una mente vuota è la cosa più spaventosa che può accadere durante un esame. Possono accadere in qualsiasi materia, ma puoi superare questa situazione. L'unico modo per superare questo problema è rilassarsi, liberando la mente dall'agitazione. Nell'aula d'esame, chiudi gli occhi, inspira per circa 5 secondi ed espira automaticamente attraverso la bocca. Ripeti finché non ti sembra di averlo ricordato.