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• Passi
• Consigli
• avvertimento

La formula per l'avventura è in realtà abbastanza semplice: novità + coraggio = avventura. Una persona avventurosa può saltare da un aereo, essere la prima a salvare volontariamente qualcuno o persino chiedere attivamente a qualcuno un appuntamento. Potresti non essere il tipo di persona avventurosa. Se ti senti motivato e crei nuove abitudini per un'avventura avventurosa, sarai in grado di scoprire un nuovo mondo in un batter d'occhio.

Passi

Parte 1 di 3: trovare la motivazione

1. 

   Dimentica cosa ti sta fermando. La moderazione è un'emozione che ti rende timido e incapace di agire liberamente e naturalmente. Forse ti vergogni, inesperto o hai paura. Per dimenticare gli ostacoli, dovresti sentirti al sicuro con te stesso, l'ambiente e le persone intorno a te.
   • Ti chiedi perché vuoi correre il rischio? Cosa pensi che ti porterà? Sei pronto a cogliere tutte le opportunità? Se la pensi così, hai ragione.
   • Conquistare una sfida fisica richiede anche di superare la sfida mentale. Ad esempio, se pratichi e arrampichi sulle montagne, questo metterà alla prova alcune delle tue capacità fisiche e ti aiuterà a capire quanto sono forti il ​​tuo corpo e la tua mente.
   • Pensi di avere qualcosa da dimostrare? Hai fame di attenzioni? Perché cerchi la gioia? Pensi che creerà autostima? Vuoi solo più divertimento?
   • Dedica qualche minuto a rispondere a queste domande in quanto ti aiuterà a costruire un piano d'azione.

2. 

   
   
   Affronta la tua paura. Se a questo punto della tua vita ti ritrovi a non correre alcun rischio, allora è la tua paura che potrebbe trattenerti. Realizzare la tua paura può essere semplice o semplice come prendere un po 'di auto-riflessione interiore (uno sforzo diretto per penetrare i processi interni). I sentimenti, i pensieri, i desideri e i sogni che potresti non realizzare, ma sono reali.
   • La paura può includere la paura di parlare in pubblico, la paura dei serpenti o l'altezza. Possono anche avere paura di parlare con estranei, paura di essere licenziati o di non riuscire a prendere lezioni. Possono essere radicati in una profonda paura dell'ignoranza, essere abbandonati o perdere un senso di sicurezza.
   • Vincere la paura porta a creare fiducia in te stesso, pensare e agire. Imparerai come prenderti cura di te stesso. Ad esempio, potresti avere troppa paura di lasciare la casa dei tuoi genitori perché pensi di non poterlo fare. Se scegli di correre il rischio e andartene e ti rendi conto che puoi, vinci la tua paura.
   • Usa la visualizzazione. Immagina di fare qualche tipo di azione che ti sfida a essere rischioso e fuori da esso e ancora vivo e vegeto. Questi potrebbero essere surf, corse di cavalli, scoperte musicali o qualcosa di più piccolo come chiedere una foto con un atleta. L'avventura estrema può essere grande o piccola.
   • Puoi evitare lavori rischiosi per paura dell'incertezza. Devi fare qualcosa dall'essere sicuro all'incertezza per rimuovere il blocco mentale che ti impedisce di diventare rischioso. Ad esempio, se schivi o esiti a partecipare a qualche evento perché non sai cosa succederà, procedi lentamente con piccole escursioni per aumentare la resistenza.

3. 

   
   
   Raccogli i tuoi sentimenti di avventura. Il coraggio di correre rischi porta a un senso spirituale di libertà, conforto e disponibilità a sperimentare la vita. Aprire il tuo cuore essendo gentile con te stesso ti aiuterà a costruire la forza personale.
   • Se hai bisogno di sentirti al sicuro prima di sentirti a tuo agio facendo qualcosa di nuovo, pratica la meditazione o lo yoga per calmare e alleviare lo stress. Quando sviluppi un senso di sicurezza e calma, sarai pronto a correre il rischio. Ad esempio, viaggerai in Portogallo da solo anche se non conosci la lingua portoghese.
   • Concediti la motivazione per sentirti libero. Meglio dire alcune autoaffermazioni come "Andrà tutto bene; sono pronto per iniziare; o questo cambiamento sarà un bene per me!" Anche parlare ad alta voce aiuta. In quel momento, semplicemente gridare ad alta voce è molto efficiente per drenare la tua energia e aiutarti ad andare avanti.
   • Utilizzare alcune misure di sicurezza. Assumersi dei rischi non significa che stai facendo cose non sicure. Le avventure che richiedono salute fisica richiedono un'attenta valutazione dei pericoli coinvolti. Ad esempio, se vuoi imparare a gareggiare, dovresti ricercare i requisiti di sicurezza. Dovrebbe consultare un esperto.
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Parte 2 di 3: creazione di una nuova abitudine

1. 

   
   
   Esplora i tuoi interessi. Ci sono momenti nella tua vita in cui sei troppo occupato a pensare a ciò che ti interessa. Se vuoi essere più avventuroso, devi prenderti il ​​tempo per divertirti ed esplorarli. Forse hai sempre desiderato viaggiare o trascorrere un semestre all'estero. È anche possibile che imparare a progettare per spettacoli teatrali ti piaccia.
   • Se vuoi essere avventuroso al lavoro, prova a visitare un questionario online per aiutarti a realizzare i tuoi interessi.
   • Parla con qualcuno che sta facendo qualcosa che ti interessa. Chiedi loro se hanno qualche consiglio per te per unirti.
   • Potresti scoprire un nuovo hobby di cui non sapevi nemmeno. Ad esempio, c'è uno studio di arti marziali che continui a guidare ogni giorno. Un giorno decidi di avventurarti lì. Guardi la classe e ti piace quello che vedi, quindi ti iscrivi.

2. 

   Scegli uno schema. Probabilmente conosci qualcuno che fa molte cose che vuoi fare. Possono essere qualcuno che non sembra spaventato e soddisfa sempre ciò che hanno deciso di essere. Trascorrono le vacanze costruendo case per i poveri, andando in canoa sulle rapide dei fiumi e facendo immersioni nell'oceano. Ammiri la persona e vuoi imparare da lei ad essere avventurosa.
   • Scegli un mentore che ti aiuti. Possono essere amici, familiari o qualcuno che conosci al lavoro. Parla con la persona e chiedile: "Sto cercando di essere più avventuroso nella vita e sembra che tu stia andando abbastanza bene. Mi puoi dare qualche consiglio? Ti dispiacerebbe se ti incontrassi regolarmente per parlare di questo? "
   • Puoi imitare le azioni di un esperto che non conosci. Ad esempio, se ammiri un oceanografo che ha un programma televisivo, puoi guardare lo spettacolo e seguirlo sui social media. Puoi porre loro alcune domande attraverso diversi canali di social media.

3. 

   Pianifica l'assunzione di rischi. Disegna alcuni piani per partire, cambiare o provare qualcosa di nuovo. Determina la frequenza con cui vuoi fare queste cose. Impegnati a fare qualcosa di nuovo una volta al giorno, una volta alla settimana o una volta al mese. Se pianifichi eventi, rendili una "lista di cose da fare", molto probabilmente li farai.
   • Pianificare un'avventura con gli amici può essere divertente. Discuti e accetta di ritenere ogni persona responsabile del compito che deve essere completato. Ad esempio, è possibile controllare online il prezzo di un biglietto aereo; Altri determinano cosa fare mentre sei a destinazione.
   • Viaggiare in tutto il mondo. Con il piano giusto, molto probabilmente viaggerai in tutto il mondo a una tariffa conveniente. Forse più economico di quanto pensi. Studia i costi in anticipo per evitare che ti ostacolino.

4. 

   Agire. Potresti non essere avventuroso semplicemente seduto e non fare nulla. Anche la ricerca di essere più avventurosi è in effetti un'avventura. Come ogni altro cambiamento nella tua vita, dovresti agire affinché avvenga. Inizia con pochi piccoli passi e costruisci quello più grande. Renditi conto che ogni passo è un movimento verso il tuo obiettivo.
   • Stabilisci limiti e confini. Prendersi dei rischi richiederà di fare molto al di fuori della propria zona di comfort. Sei il benvenuto a camminare nella natura, ma non sei interessato al paracadutismo. Conosci te stesso e comprendi i tuoi limiti. Non aver paura di dire agli altri che hai dei limiti.
   • Un modo per agire è cambiare le abitudini. Evita di rimanere bloccato in un solco, fai la stessa cosa in modo simile. Anche fare qualcosa di semplice come andare a fare la spesa in un nuovo mercato ti darà un nuovo aspetto. Assumersi dei rischi può aiutarti a prepararti per alcune nuove possibilità. Ad esempio, vai in un nuovo mercato e incontri qualcuno che ti consiglia un lavoro, esci o conosce qualcuno che è cresciuto con te che non vedi da anni. Questo non accadrà se non intraprenderai alcuna azione rischiosa.
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Parte 3 di 3: esplora il tuo mondo

1. 

   Trova qualcun altro con cui condividere i tuoi interessi. Le persone spesso attirano le persone a condividere interessi comuni e divertirsi insieme. L'entusiasmo per la vita è molto facile da trasmettere. Se trovi un gruppo che condivide un'avventura condivisa, non ti sentirai quasi mai solo.
   • Identifica i gruppi online e vagliali per verificarne la compatibilità. Ad esempio, se ti piace progettare software di grafica sul tuo computer, forse puoi trovare una convenzione cinematografica locale e fare volontariato lì. Incontrerai molte persone che condividono i loro interessi nell'animazione del design grafico, ma imparerai anche il processo di implementazione di un festival cinematografico.
   • Osserva la bacheca nella scuola o nell'area pubblica. Ci saranno diversi gruppi in cui potrai incontrarti e trovare sempre nuovi membri. Cogliere l'occasione. Le opportunità possono cambiare la tua vita.
   • Partecipa agli eventi e fai domande. Ad esempio, partecipi a un salone automobilistico e chiedi a uno dei responsabili: "Questo spettacolo è fantastico. Come fanno le persone a partecipare alla creazione di un programma così eccezionale? " La maggior parte delle persone chatterà con te e ti guiderà attraverso alcune cose interessanti.

2. 

   Allena curiosità e curiosità. Una mente curiosa fa sempre domande. Puoi mantenere il tuo entusiasmo per l'assunzione di rischi ponendo costantemente domande. Come si fanno queste cose? Cosa si può fare per arrivarci? Perché dovremmo sempre farlo in questo modo? Quando possiamo cambiare in meglio? La curiosità è fonte di avventura.
   • Creare una situazione per te stesso ti spingerà fuori dalla tua zona di comfort. L'imbarazzo è il primo passo per imparare qualcosa di nuovo.
   • Leggi alcuni libri su qualcosa che non conosci, quindi segnalalo per parlarne con gli altri.
   • Chatta con persone che svolgono lavori che non hai mai fatto.
   • Guarda come le persone giocano, lavorano o si rilassano con amici e familiari. Nota cosa fanno per vedere cosa sono simili e diversi da come li fai tu.

3. 

   Cambiare lavoro. Se ti senti sopraffatto dal lavoro, fai qualche passo per trovare un nuovo lavoro che ti piace. Il sostegno finanziario è un fattore importante per trovare un nuovo lavoro. Vuoi assicurarti di avere le risorse finanziarie per supportarti durante la tua avventura.
   • Attingi al tuo curriculum e metti alla prova alcune delle abilità che hai e vedi come si applicano al tuo nuovo lavoro.
   • Potrebbe essere necessario seguire alcune lezioni extra per completare un certificato o una laurea per entrare in un campo di interesse. Questo può richiedere molto tempo, ma le ricompense ti ripagheranno finché la vedrai come una grande avventura che ti rende felice.

4. 

   Considera l'idea di trasferirti in una nuova città, città o paese. A volte solo un cambiamento nel paesaggio è ciò di cui hai bisogno. Con il piano giusto, puoi fare tutto il necessario per cambiare fintanto che sei determinato a procedere e fare alcune scelte intelligenti.

5. 

   Fai una lista di cose da fare. L'elenco delle cose da fare contiene tutto ciò che vuoi fare prima di morire. Inserisci tutto ciò che avresti sempre voluto fare. Ciò potrebbe includere andare in uno stadio di baseball in America, nuotare attraverso un ampio fiume, fare snowboard nelle Alpi svizzere o incontrare una figura sportiva. Ogni elemento nell'elenco garantito deve essere accompagnato da lavori rischiosi.

6. 

   Compensa la precedente delusione. Non è mai troppo tardi per fare qualcosa di nuovo. Che tu sia troppo timido per un'audizione in uno spettacolo o che tu abbia fatto cadere la palla in una finale di baseball, potresti trovare qualcosa per cui vale la pena pagare.
   • Fai un elenco di tutte le cose della vita che ti fanno stare male, o ti fanno paura e non hai la volontà di correre dei rischi. Quindi, ricrearli uno per uno in base alla situazione e affrontarli correttamente. Se perdi la palla durante la partita, unisciti a una squadra di calcio e ti alleni diligentemente, presto sarai il battitore principale. È importante che tu riconosca lo sforzo anche quando non sei una star.

7. 

   Spingiti sempre. Una volta che sentirai i benefici dell'assunzione di rischi, scoprirai che ci vuole molto lavoro. I buoni risultati promettono motivazione e devi continuare a spingerti verso nuove avventure. Essere avventurosi è energizzante e puoi usarlo come strumento per migliorare la tua vita.
   • Se ti senti come se fossi in crisi, motivati ​​a intraprendere una nuova avventura. Lascia che il pensiero di una ricompensa faccia risaltare il tuo umore.
   • Loda te stesso per i tuoi sforzi per essere rischioso. Incoraggia te stesso dicendo: "Corri dei rischi perché ti stai muovendo verso la tua vita più piena. Congratulazioni ".
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Consigli

• Chiedi a un amico di ricordarti che stai cercando di essere rischioso.
• Continua a fare alcune delle cose che hai fatto per un po '. Prepara un pasto strano. Indossa qualcosa di diverso dalla tua personalità. Chiediti: "Come posso essere diverso?"
• La paura e l'ansia possono trattenerti nella vita. Cerca un aiuto professionale se hai problemi.
• Le nuove persone hanno la capacità di insegnarti qualcosa di nuovo che può portare la tua vita a molte avventure.
• Chatta con le persone. Le loro storie di avventura ti fanno sentire bene come lo stai vivendo.
• Cerca sempre qualcosa di nuovo da fare. Gira un documentario. Segui un corso di danza. Studia la meditazione con i monaci buddisti.
• Ogni avventura che prendi è il risultato di una storia interessante da raccontare. Tutti amano ascoltare una grande storia.
• Trova un punto di osservazione in cima a una collina o sull'oceano con una splendida vista. Ti ricorderà che c'è un grande mondo là fuori pieno di avventure.
• Stai in salute. Molte avventure richiedono uno sforzo fisico.
• Prova qualcosa di nuovo che non hai mai fatto prima e divertiti a farlo.

avvertimento

• Dispone di strumenti di precisione. Sii veloce e porta gli strumenti necessari per l'avventura. Questo potrebbe essere un problema legato alla vita. Portare sempre con sé acqua potabile per le escursioni e caricare completamente la batteria per accendere il sistema di posizionamento globale (o GPS).
• Ciò che definisci rischioso può essere considerato un comportamento molesto, prepotente o pericoloso. Non fare nulla oltre i limiti.
• Comprendi i tuoi limiti. Non sei invincibile.
• C'è una linea sottile tra l'essere qualcuno con cui le persone vogliono uscire perché hai un bell'aspetto e qualcuno con cui le persone non vogliono giocare perché ti è sempre piaciuto litigare.
• Prestare attenzione se si partecipa ad avventure pericolose per la vita. Se hai pensieri suicidi, chiedi aiuto a un professionista e non mettere in pericolo gli altri.
• Perdi il controllo delle tue emozioni e hai bisogno di alti livelli di ormone adrenalina per sentire qualcosa? Le emozioni spaventose possono essere un segno di depressione. Ottieni assistenza da esperti.