Contenuto

• Passi
• Consigli
• avvertimento

Il dolore ci fa sempre male, questo è qualcosa che nessuno può negare. Che tu sia abbandonato o perso la persona amata è tutto difficile da accettare e ognuno avrà un modo diverso per superare. Può essere facile per una persona, ma difficile per un'altra.

Passi

1. 

   Non vergognarti perché devi piangere. Sei ferito, quindi è normale versare lacrime. Voi ragazzi potete superare la tristezza senza piangere, quindi lasciate scorrere le lacrime. Se provi a sopprimere le tue emozioni, soffrirai ancora di più e poi sarà difficile andare avanti. Lascia che tutto si svolga senza reprimere nulla.

2. 

   
   
   Trova qualcosa che ti distragga dall'essere triste per un po 'e i tuoi sentimenti dolorosi svaniranno. Godersi le attività che ti piacciono aiuterà a ridurre lo stress.

3. 

   Parla con amici e familiari. Sono sempre lì per te! Un buon amico fidato, genitore o fratello è qualcuno con cui puoi confidarti.

4. 

   
   
   Concentrati sull'andare avanti. In futuro, dovresti concentrarti sulla tua carriera e sulla tua famiglia. Aiutare gli altri può anche aiutarti a sentirti sollevato e ad avere meno pensieri sulla tristezza. Il dolore sarà passato se saprai come goderti i bei momenti. Continua a vivere in modo significativo e concentrati sul lavoro.

5. 

   
   
   Hai bisogno di vedere le cose nel loro insieme! Pensa a tutti gli aspetti positivi della vita, alle cose che ti sei lasciato alle spalle e a cosa puoi fare in futuro. Non lasciare che la perdita rovini il resto della tua vita. Se lasci andare troppo oltre le tue emozioni, ti perderai su un percorso non facile da percorrere.

6. 

   Ricostruire la vita. Dovresti concentrarti su cose nuove e cercare di non guardare indietro. Più velocemente andiamo avanti, più dolore sarà lasciato alle spalle. Quando sei molto impegnato, non c'è tempo per essere triste. Quindi, vai avanti.

7. 

   Chatta con esperti. Se la sofferenza sta lentamente rovinando la tua vita, consulta un terapista o un professionista. Un esperto ascolterà e saprà come aiutarti. Naturalmente possono fornire ulteriori e più approfonditi consigli.

8. 

   Impara come accettare. Più tardi, quando ricorderai un evento che ha scolpito una ferita nel tuo cuore, verserai lacrime e non sarai mai completamente felice, ma poi ti renderai conto che puoi vivere in modo diverso. Ricorda: ogni relazione è un'esperienza di vita e ogni esperienza di vita avrà un impatto positivo sul futuro. Il tempo guarirà tutte le ferite, specialmente nelle relazioni amorose. annuncio pubblicitario

Consigli

• Se la tua cotta è stata causata da una rottura, non cercare subito una nuova persona. Ci vuole tempo perché le tue emozioni guariscano e, anche se ripetutamente rifiutate, soffrirai ancora di più.
• Se hai difficoltà a dormire, puoi ascoltare la musica o la radio mentre riposi. Abbassa un po 'il volume e ricordati di concentrarti sulla canzone o sulla storia in onda, non sul battito cardiaco.
• Trova dei modi per tenerti occupato. Puoi dedicarti a un nuovo hobby o attività per tenere la mente lontana dal dolore.
• Vogliamo sottolineare che: quando condividi il tuo carico psicologico, sarà molto più facile per te superare il tuo trauma. Un amico o un parente può aiutarti a sentirti più riposato.
• Se una persona cara muore, non sei l'unico a provare il dolore. Parla con altre persone al funerale, le persone si sentiranno meglio. Il carico psicologico sarà più leggero dopo essere stato condiviso.
• Cerca di allargare il tuo cuore tenendo un diario. A volte scrivere storie passate può aiutarti a vedere il problema nel suo complesso.
• Se vieni abbandonato, non è la fine del mondo. Dì a te stesso che nessuna relazione è perfetta. Spesso è difficile ricordarlo quando siamo in un momento difficile.
• Questo è il momento di coccolarti, quindi non dimenticare di dedicare tempo a TE STESSO facendoti manicure, massaggi, acconciatura e così via.
• Non lasciare che gli errori di ieri rovinino la bellezza di oggi e di domani, vai avanti perché qualcuno più degno ti sta aspettando.
• Ci sono due vantaggi nello scrivere una lettera che racconta a qualcuno i tuoi sentimenti a cui non li invii: uno è che puoi scrivere quello che stai provando senza che nessuno lo sappia, e l'altro è che non ti arrabbierai o attaccherai la tua cotta se vi incontrate entrambi.

avvertimento

• Non cadere nell'alcool e non provare droghe sulla lista dei divieti per dimenticare la tua ferita. Rovinerai la tua vita solo con la tragedia e questo è un peccato.
• Non lasciare che le cose tristi ti impediscano di ascoltare i consigli degli altri. Anche se l'angoscia sta rendendo le cose molto negative in questo momento e potresti non credere agli altri, ricorda che i tuoi amici e la tua famiglia hanno una visione più saggia.
• Non lasciare che il tuo dolore ti metta in pericolo. La vita va sempre avanti, quindi se intendi suicidarti per porre fine alla tua catena di sofferenza, dovresti parlare di una storia di famiglia il prima possibile.
• Non sei colpa tua! In situazioni come questa, è facile pensare che sia colpa tua o che non hai contribuito a cambiare la situazione. Non torturarti con la colpa, non separarti dalla verità. Non tutti sono dei cattivi completi.
• Non costringere gli altri ad ascoltarti, potrebbero sentirsi obbligati e non aiutarti davvero.