Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: Cool Thinking
• Parte 2 di 3: risolvi i problemi in modo fantastico
• Parte 3 di 3: Rimanere saldi
• Consigli
• Avvertenze

Essere cool è qualcosa di più che giocare alla grande. Le persone dure affrontano situazioni difficili con forza e persino grazia, rimangono positive, nonostante tutto il cinismo che ci circonda, sono pronte ad aiutare quando qualcuno ne ha bisogno. Come la saggezza, la freddezza arriva solo con l'esperienza. In generale, ogni problema che affronti lungo il percorso della vita ti dà la possibilità di diventare più fresco. E la prossima volta che ti imbatti in un problema difficile, ricorda che puoi fare un passo indietro... o calmarti.

Passi

Parte 1 di 3: Cool Thinking

1. 1 Più fiducia in se stessi! Freschezza e fiducia in se stessi vanno di pari passo. La freddezza deriva letteralmente dalle scelte che facciamo in situazioni difficili. La fiducia in se stessi può fare la scelta giusta e portarla fino alla fine. E se ti arrendi alla vista di un ostacolo o di un problema, allora forse solo perché la tua autostima e fiducia in te stesso hanno bisogno di crescere un po'.
   • Impara a capire cosa pensi veramente e non vivere secondo i pensieri e le opinioni degli altri. Fidati di te stesso per trovare il modo giusto per affrontare il problema.
   • Non paragonarti ad altre persone. Molti di noi lo fanno e invano: il confronto con gli altri spesso fa male alla nostra autostima e fa male. La prossima volta che incontri un problema, non guardarti intorno, guardati dentro!
   • Impara a rifiutare. Le persone rispetteranno di più la tua opinione se dici quello che pensi. Quando rifiuti, guarda sempre le persone negli occhi in modo che possano vedere che sei serio.
2. 2 Sii coerente anche quando sei sotto pressione. Le circostanze della vita ti hanno messo solo leggermente sotto pressione e la rabbia o le lacrime ti stanno già annebbiando gli occhi? Non funzionerà! Una persona dura non è necessariamente una persona senza emozioni, una persona dura è qualcuno che può pensare chiaramente e prendere decisioni razionali. Se reagisci spesso ai problemi in modo più emotivo di quanto non sia necessario... rimettiti in sesto. Basta iniziare.
   • Prima di fare qualsiasi cosa, fai un respiro profondo e conta fino a 10. Il trucco è vecchio ma efficace. Dopo 10 secondi, le prime emozioni non si sentiranno più così bruscamente.
   • Incanalare l'energia in modo mirato, invece di disperderla a caso. Esercizio, diario e meditazione sono buoni esempi di come puoi incanalare le tue emozioni in una direzione positiva.
3. 3 Non preoccuparti per le piccole cose. Se vuoi essere cool, non puoi lasciare che cattive notizie o commenti malvagi ti rovinino la giornata. Se ogni piccolo problema infrange la tua tranquillità, allora semplicemente non avrai la forza di affrontare i problemi più grandi quando appariranno all'orizzonte. Hai bisogno di una pelle spessa!
   • Sarà una perdita di tempo preoccuparsi di ciò che gli altri pensano di te. Fatto, fatto oggettivo: le persone non saranno d'accordo con te, ti condanneranno. Ma questo è il loro problema. Finché ciò che fai non danneggia gli altri, va tutto bene.
   • Non arrabbiarti per le cose vuote. Ingorghi, code e altri momenti della vita non valgono la pena di perdere le staffe. Se non puoi imballare un pacco senza urlare e urlare, come puoi affrontare un problema davvero grande?
4. 4 Sii coerente con i tuoi obiettivi. Ognuno si pone degli obiettivi, ma non tutti sono coerenti nel raggiungerli. Raggiungere molti obiettivi richiede lunghe ore di lavoro monotono.Se vuoi essere cool, allora devi imparare a fare uno sforzo e dedicare del tempo al raggiungimento degli obiettivi.
   • Suddividi i tuoi obiettivi in ​​obiettivi più piccoli e pianificali per raggiungerli. In questo modo saprai esattamente cosa deve essere fatto per raggiungere l'obiettivo più importante.
   • Sii spietatamente coerente. Se ti arrendi prima di raggiungere il tuo obiettivo, non diventerai un duro. Non lasciarti stancare o perdere interesse per un obiettivo perché ci vuole lavoro per raggiungerlo.
5. 5 Rimettiti in piedi dopo gli errori che hai commesso. Solo i morti non si sbagliano. Le persone fantastiche si sbagliano. Tuttavia, le persone cool usano i loro errori per, per così dire, scopi didattici e metodologici per non ripeterli di nuovo. Se tendi a non trarre conclusioni dagli errori o, peggio ancora, a incolpare altre persone per loro, allora devi riconsiderare urgentemente il tuo atteggiamento nei confronti di questo problema.
   • Hai commesso un errore? Ammettilo. Sarebbe un equivoco pensare che le persone dure facciano la cosa giusta e nient'altro. La verità è l'opposto: le persone dure possono e sono disposte ad affrontare il disagio che deriva dall'ammettere i propri errori.
6. 6 Essere ottimista. Almeno esteriormente. Certo, non è necessario brillare e sorridere 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ma una visione prevalentemente ottimistica del mondo e la freddezza sono, in generale, concetti strettamente correlati. Poiché la vita diventa sempre più difficile, può essere molto utile guardare al futuro con speranza. Le persone che si lamentano costantemente o sono ciniche riguardo al futuro non saranno in grado di gestire bene il problema o si disperano.

Parte 2 di 3: risolvi i problemi in modo fantastico

1. 1 Non scappare dalla realtà. Non cercare di ritrarre uno struzzo di fronte a qualcosa di veramente difficile. Anche mettere la testa sotto la sabbia non risolverà il problema. Un problema può essere risolto essendo in grado di affrontarlo con coraggio e prendere decisioni pratiche che possono fare la differenza. Solo in questo modo, non viceversa.
   • Anche l'evasione non aiuta il business. Droghe, alcol, TV, Internet, gioco d'azzardo e tutto ciò non solo non risolveranno il problema, ma ti impediranno anche di valutarne seriamente l'entità.
2. 2 Pesa attentamente le tue opzioni. In ogni situazione, puoi fare una scelta. Sta a te come reagire e cosa fare. A volte la scelta giusta è ovvia, a volte è quasi impossibile distinguere le scelte giuste da quelle sbagliate. In momenti come questi, la capacità di pensare chiaramente verrà in tuo soccorso.
   • Diciamo che c'è stato un problema: non hai ottenuto qualcosa che volevi davvero. Quali percorsi vengono da questo punto cardine della tua vita? C'è un modo sbagliato di reagire a questo fastidio? È corretto?
3. 3 Ascolta le persone sagge. Accettare il buon consiglio di qualcuno non è una debolezza. Le opinioni di altre persone possono essere preziose per te, soprattutto se ti trovi di fronte a qualcosa che non hai mai sperimentato prima. Chiedi consiglio a coloro di cui ti fidi, ma ricorda che la scelta è tua e solo tua. Le opinioni degli altri sono sempre secondarie rispetto ai tuoi valori.
   • Gli amici e la famiglia leali possono essere buoni consiglieri. Tuttavia, non è necessario credere ciecamente ai loro consigli, perché tutti loro, nonostante tutti i sentimenti che provano per te, possono darti consigli disinteressati. Ad esempio, tua madre potrebbe consigliarti di non andare a studiare nella capitale, ma solo perché le emozioni parlano in lei.
   • Se hai bisogno di una consulenza professionale, consulta uno psicoterapeuta.
4. 4 Lascia che la tua coscienza ti guidi. Sì, sì, proprio quella voce, che con l'accumulo di esperienza di vita e saggezza diventa più forte e più sicura. Dopo aver esaminato a fondo la situazione e aver scoperto diverse opinioni al riguardo, è il momento di ascoltare te stesso. Essere duri significa agire con coraggio e onore di fronte anche alle sfide più atroci.
5. 5 Non tirarti indietro (a meno che non faccia parte del tuo piano). Una volta che hai preso una decisione, attieniti ad essa e attieniti ai tuoi valori.Le decisioni difficili di solito sono le più impopolari, quindi a volte sembrerà che le persone siano contro di te. Sii forte e non cedere quando gli altri cercano di costringerti a cambiare idea.
   • Ci sono delle eccezioni a questa regola. Quindi, non dovresti assumere automaticamente una posa di fiducia incrollabile nella tua rettitudine se ti viene indicato un errore. Prendi sempre in considerazione la situazione e analizza il suo sviluppo, valutando se puoi continuare ad agire nel modo originale o meno. E se si scopre che sarebbe meglio apportare modifiche al piano, fallo!

Parte 3 di 3: Rimanere saldi

1. 1 Non eseguire la salute. In un corpo sano mente sana. Se sei stanco e malato, sarà più difficile per te affrontare i problemi. Non dimenticare il tuo corpo se vuoi rinfrescarti.
   • Dormi bene! Un sonno salutare è garanzia di buona salute e sobrietà d'animo. Dormire meno di 7-8 ore a notte è dannoso! Fai del sonno la tua priorità.
   • Mangia molta verdura e frutta. Rendili una parte permanente della tua dieta, vitamine e altri nutrienti di cui hai bisogno per essere forte.
   • Vai a fare sport. Cardio e allenamento della forza ti aiuteranno a mantenerti in forma.
   • Non accumulare stress. Se c'è molta "vanità" in giro, la tua capacità di prendere buone decisioni ne risentirà.
2. 2 Sii vicino alle persone. Forza nei numeri. Sì, è più facile costruire un muro intorno a te stesso che cercare di costruire relazioni forti e affidabili con altre persone. Sì, anche guadagnare e mantenere la fiducia di qualcun altro è difficile. Può sembrare strano per te, ma non aver paura di mostrare le tue debolezze agli altri è un momento importante per chiunque voglia essere cool.
   • Mostra alla famiglia, agli amici e alla famiglia che sei affidabile e leale. Aiuta le persone, rispondi alle loro richieste di aiuto il prima possibile.
   • Diventa un leader nella comunità. Puoi fare volontariato di tanto in tanto, lavorare come allenatore in una squadra locale, allestire un giardino, ecc. Lascia un segno nel mondo che ti circonda!
3. 3 Arricchisci la tua vita spirituale. Una ricca vita spirituale non permetterà ai problemi di sopraffarti. Trova modi per impegnarti nello sviluppo personale spirituale, diventando così uno con il mondo. Lo yoga, la meditazione, la preghiera insieme e il tempo trascorso nella natura ti aiuteranno in questo.
4. 4 Attieniti alle tue opinioni e ai tuoi valori. Le persone fantastiche sanno cosa è prezioso per loro e non ci rinunciano. Comprendi ciò che è prezioso per te - e puoi passare da piccoli drammi e rimostranze, semplicemente senza accorgertene. Crea le tue opinioni e puoi capire cosa è importante per te e come raggiungere i tuoi obiettivi. Ancora più importante, ti aiuterà a fare una scelta sicura che ritieni giusta quando arriva il momento di scegliere.

Consigli

• Guarda sempre le persone negli occhi quando parli con loro.
• Controlla te stesso, non lasciare che il tuo "cool" diventi "aggressivo".
• Parla con un volume di voce medio. Nessuno ti ascolterà se sussurri e nessuno ti presterà attenzione se urli.
• Non fare smorfie o urlare: non vorrai essere considerato un pazzo, vero?

Avvertenze

• Comprendi che le persone non faranno sempre ciò che chiedi per le loro ragioni. Quindi, se stanno parlando o almeno stanno cercando di dirti qualcosa, ascolta, ascolta attentamente, altrimenti non ti ascolteranno.
• Non essere egoista. Fiducioso ed egoista sono due qualità diverse che non si sovrappongono.
• Le minacce peggiorano solo le cose. Le minacce sono una via diretta per l'inferno!
• Non parlare troppo forte, alla gente non piace molto urlare.