Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: capisci chi vuoi essere
• Metodo 2 di 3: apportare modifiche allo stile di vita
• Metodo 3 di 3: Investi su te stesso
• Consigli
• Avvertenze

Ognuno di noi vorrebbe essere la versione migliore di se stesso. Ogni persona ha la propria idea di questa versione. Sebbene sia difficile da definire, la versione migliore di te stesso è la versione più felice di te stesso!

Passi

Metodo 1 di 3: capisci chi vuoi essere

1. 1 Realizza il tipo di persona che ti sforzi di essere. Scopri chi vuoi essere e sii quella persona. Elenca i tuoi tratti caratteriali più importanti. Se ti ritrovi ad allontanarti da queste qualità, fermati e raccogliti.
   • Ad esempio, se vuoi essere una persona più paziente, sviluppa un piano su come mantenere il controllo in situazioni di stress (ad esempio, conta fino a dieci).
   • Cose come la meditazione, lo sport e le pratiche spirituali possono aiutarti a rimetterti in carreggiata.
   • Cerca di elencare i tuoi valori per determinare il tipo di persona che aspiri ad essere. Rivedi questo elenco frequentemente come promemoria.
2. 2 Stabilisci obiettivi raggiungibili. Con obiettivi specifici e realizzabili, le possibilità che tu li raggiunga e che tu sia orgoglioso di te stesso sono molto più alte. D'altra parte, se i tuoi obiettivi sono vaghi e irrealistici, è più probabile che ti sentirai frustrato e rinunci a tutto.
   • Ad esempio, andare dal dentista due volte l'anno è un obiettivo concreto e realizzabile.D'altra parte, il miglioramento della salute è un concetto troppo ampio e vago.
3. 3 Preparati per il successo. Sbarazzati delle cose che ti turbano e ti inibiscono. Cerca di essere un passo avanti, non un passo indietro. Prepararsi ti aiuterà a sforzarti e a lavorare di meno. Crea una routine per te stesso che aumenterà le tue possibilità di successo.
   • Preparati per il giorno successivo la sera prima. Stendi i vestiti o prepara il pranzo.
   • Smetti di procrastinare e lavora prima di qualsiasi scadenza.
   • Vieni agli incontri preparati.
   • Ricorda, il successo non è lineare. A volte fallirai, ma fa tutto parte del movimento verso il tuo obiettivo.
4. 4 Circondati di persone positive. Trova amici solidali o persone che ammiri e circondati di cose positive. Passa meno tempo con chi è sempre pessimista e improduttivo. Impara dalle persone che cercano di essere la versione migliore di se stessi.
   • Sii anche una fonte di emozioni positive per i tuoi amici.
   • Inoltre, dovresti considerare il motivo per cui ammiri certe persone. Quali qualità vorresti adottare?

Metodo 2 di 3: apportare modifiche allo stile di vita

1. 1 Sbarazzati di tutto ciò che non è necessario. Fare a pezzi creerà solo problemi, quindi è importante identificare ciò che è importante per te e concentrarti su di esso. Se le cose ti stanno prendendo tempo, sbarazzati di alcune di esse. Se hai troppi impegni, togline qualcuno. Le cose inutili annebbiano i tuoi pensieri e rende più difficile essere la versione migliore di te stesso.
   • Libera la casa dalla spazzatura. La presenza di rifiuti in casa è associata all'incapacità di concentrazione.
   • Metti in ordine le tue finanze inventando un sistema di archiviazione o controllando tutte le transazioni sul tuo computer o su Internet.
   • Limita le tue responsabilità al di fuori del lavoro. Scegli uno o due impegni e fallo bene.
2. 2 Dì di no. Sii realistico su ciò che puoi fare ogni giorno e di' di no alle cose per le quali non hai tempo o che non ti danno piacere. Aggiungi solo alla tua lista di cose da fare ciò che puoi effettivamente realizzare. Se non riesci a far fronte a tutti i compiti, affidane alcuni alle persone che ti offrono aiuto.
   • Ad esempio, se l'insegnante di tuo figlio ti chiede di mettere in scena uno spettacolo di Capodanno, ma sai che il periodo di Capodanno è il più impegnativo per te, sentiti libero di dire di no.
3. 3 Prenditi del tempo per l'introspezione. Tieni un diario dei tuoi pensieri e sentimenti per determinare come pensi e senti durante il giorno. Dopo un po', rileggi il diario per evidenziare i modelli di successo e fallimento.
   • Fai un piano per ridurre al minimo i fallimenti in futuro.
4. 4 Fai un piano per raggiungere i tuoi obiettivi. Dividi gli obiettivi in ​​a lungo termine e a breve termine. Stabilisci delle scadenze per questi obiettivi e sviluppa un piano per raggiungerli. Considera l'utilizzo di un pianificatore per segnare il tempo necessario per completare i tuoi obiettivi.
   • Tieni presente che ci vuole tempo per cambiare le abitudini, quindi cerca dei modi per rimanere motivato. Prova a postare parole di commiato motivazionali intorno a te o guarda video motivazionali su Youtube ogni giorno.

Metodo 3 di 3: Investi su te stesso

1. 1 Prenditi cura di te. Assicurati di prenderti cura di te sia fisicamente che emotivamente. Monitora la tua salute mangiando sano, riposando a sufficienza ed esercitandoti regolarmente. Smetti di ignorare i problemi di salute e affrontali il prima possibile.
   • Sottoponiti a regolari controlli medici.
   • Cerca di dormire otto ore ogni notte.
2. 2 Prenditi del tempo per te stesso. Non c'è niente di egoista in questo. Fai qualcosa che ti dia piacere e fallo per te stesso. Questo ti aiuterà a ricaricarti per aumentare la tua produttività durante il giorno.
   • Fai delle pause dal lavoro per meditare o fai una passeggiata e chiarisci i tuoi pensieri.
   • Trova un hobby come scrivere o lavorare a maglia.
   • Iscriviti a un club di hobby.
3. 3 Costruisci amicizie forti e sane. I buoni amici ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi e ti sosterranno nei momenti difficili. Trascorri meno tempo con gli amici che ti sminuiscono. Le amicizie sane sono amicizie con persone che ti accettano per quello che sei.
   • Trova amici che siano esempi delle qualità che vuoi migliorare in te stesso.
   • Fai amicizia attraverso attività condivise o all'interno di organizzazioni in linea con i tuoi valori fondamentali.
4. 4 Mai smettere di imparare. Impara a fare ciò che volevi padroneggiare da molto tempo, ma non hai mai trovato il tempo. Sviluppare competenze per l'avanzamento di carriera. La stagnazione nella tua carriera e nella tua vita porta al superlavoro e alla mancanza di motivazione.
   • Iscriviti ai corsi online.
   • Partecipa alle lezioni di persona.
   • Leggi libri e articoli educativi.
   • Impara da amici e familiari e condividi le tue conoscenze con loro in cambio.
   • Sii te stesso.

Consigli

• Non arrenderti.
• Prenditi del tempo per rilassarti e distenderti.
• Goditi la vita.

Avvertenze

• Non devi controllare tutto e tutti nella tua vita. Non tutto va sempre secondo i piani, ma non dovresti incolpare te stesso per questo.