Contenuto

• Passi
• Consigli
• Avvertenze
• Di che cosa hai bisogno

Ogni volta che viaggi in aereo o devi viaggiare a lungo in auto, treno, autobus, inizi a sentirti stanco a causa del jet lag e dello spazio limitato intorno a te. Ma puoi evitarlo. Usa i nostri consigli e ti sentirai benissimo, indipendentemente dalla durata del tuo viaggio.

Passi

1. 1 Cerca di evitare ulteriore stress. Preparati per il tuo viaggio in anticipo, soprattutto se si tratta di un lungo viaggio. Allora non ti perderai per strada.Prepara tutto con largo anticipo e lascia abbastanza tempo per controllare se le scartoffie sono in ordine e per chiudere la casa. Se lo hai fatto in fretta, allora durante il viaggio di tanto in tanto riporterai i tuoi pensieri all'incompiuto, e questo è molto estenuante. Quindi assicurati che tutto sia fatto. Inoltre, prenditi del tempo extra per raggiungere il punto di partenza del trasporto prescelto e, quando viaggi in auto, per raggiungere la tua destinazione. Trascorri il resto del tuo tempo in modo utile: leggi qualcosa o rilassati in previsione dell'avventura.
2. 2 Dormi bene la notte prima del viaggio. Inoltre, sarebbe carino prendere un caffè con te.
3. 3 Scegli vestiti comodi ed eleganti allo stesso tempo.
   • Prova i pantaloni della tuta, starai bene con loro e ti sentirai molto a tuo agio allo stesso tempo. Puoi scegliere sia opzioni femminili che maschili. Se questo tipo di abbigliamento non è di tuo gradimento, vai nei negozi turistici: c'è sempre qualcosa di adatto per l'occasione.
   • Non indossare abiti troppo caldi, ma porta con te, ad esempio, una maglietta (fa spesso freddo in aereo).
4. 4 Indossa abiti e accessori neutri. Tutti gli articoli nell'armadio dovrebbero essere intercambiabili.
5. 5 Non indossare mai stivali nuovi quando viaggi, non ti porteranno lontano.
   • Scegli scarpe facili da rimuovere. È possibile che tu debba rimuoverlo in aeroporto (per motivi di sicurezza).
   • Indossa i calzini in modo che i piedi non si congelino (e non ci saranno problemi di odore quando ti toglierai le scarpe). Scegli calze che assorbono l'umidità, come Cool-Max® o calze di bambù.
6. 6 Prenditi cura della tua pelle durante il viaggio. Viaggiare è spesso cambiamento climatico, o almeno essere in macchina o in aereo senza accesso all'aria fresca. Porta con te una crema idratante o uno spray per mantenere la pelle secca e pallida. Questo è importante sia per i ragazzi che per le ragazze, quindi non essere timido: una crema idratante è per tutti.
   • Porta una bottiglia d'acqua, come Evian (spesso usata da modelle e celebrità) e qualche goccia di olio di lavanda. Spruzzalo sul viso per rinfrescare la pelle.
   • Se stai facendo un lungo volo, usa una maschera notturna idratante. Al mattino, basta lavarlo via e applicare una crema idratante sul viso. Sembrerà molto meglio.
   • Non dimenticare la crema per le mani. Scegli il tuo profumo preferito, ti aiuterà molto a rilassarti.
7. 7 Riduce gli odori dopo un lungo viaggio. Sedersi in un posto o non svolgere le normali attività può portare a odori insoliti. Un modo semplice per risolvere questo problema:
   • Rinfresca il tuo alito. Mangia mentine per freschezza e lavati i denti per eliminare il cibo bloccato nei denti.
   • Non fumare. L'odore delle sigarette è difficile da lasciare e infastidirà i tuoi compagni di viaggio. Di conseguenza, tu stesso ti sentirai male.
   • Cerca di evitare l'alcol quando viaggi, soprattutto se viaggi in aereo. Non ti aiuterà affatto, ma annullerà solo l'opportunità di dormire un'ora o due in più. Inoltre, seccherà la pelle e ti lascerà con alito stantio e pori dilatati. Ovviamente puoi avere un bicchiere, ma è meglio farlo solo durante l'atterraggio.
   • Porta con te il tuo profumo preferito, ma usalo solo alla fine del viaggio. Dopotutto, alcune persone sono sensibili agli odori e il tuo può farli disgustare, se è troppo aspro.
8. 8 Il profumo migliore è il profumo della purezza. Le salviette possono davvero aiutare durante il volo.
9. 9 Se hai l'occhio secco, usa lacrime artificiali. Per il naso secco, utilizzare soluzioni speciali.
   • Per le donne, sarà opportuno utilizzare salvaslip. E durante le mestruazioni, dovresti cambiare regolarmente l'assorbente o gli assorbenti interni per evitare odori sgradevoli e il rischio di infezione.Non dimenticare di portare con te la quantità necessaria di prodotti per l'igiene.
10. 10 Metti i tuoi capelli comodi. Se hai i capelli lunghi, sciolti o viceversa, raccoglili in una treccia o in una coda di cavallo. Le ragazze con i capelli più corti dovrebbero semplicemente tenere i capelli pettinati e in ordine.
    • Porta con te un piccolo contenitore di balsamo per capelli e applicalo prima del tuo arrivo. Oppure prova un altro metodo per evitare che i capelli crescano. Ciò sarà particolarmente vero se stai guidando da un clima freddo a un'area con elevata umidità.
11. 11 Non truccarti troppo. Puoi permetterti un po' di lucidalabbra e un po' di ombretto sulle palpebre (per creare un "look sano"). Alla fine del viaggio, puoi aggiungere il trucco, ma non esagerare finché non sei tornato in una stanza confortevole con un buon specchio e illuminazione.
12. 12 Dormi se puoi. Un po' di sonno sulla strada farà miracoli per te, ti sentirai molto meglio quando arriverà il momento di lasciare il veicolo. Anche una semplice seduta con gli occhi chiusi ti darà forza.
    • Se il posto è troppo rumoroso e non riesci a dormire, anche usando i tappi per le orecchie e una maschera per dormire, non dovresti costringerti ad addormentarti. Quindi ti concentrerai maggiormente sulla fonte del rumore. Cerca semplicemente di distrarti in una situazione del genere e non punirti con tentativi estenuanti.
    • Se hai la possibilità di fare un viaggio in treno con posti letto, prendi questa opzione senza esitazione. Questo ti aiuterà a dormire e ad arrivare riposato. In effetti, viaggiare in treno potrebbe essere l'opzione migliore per il tuo corpo! Se viaggi in treno in Europa, cerca ottime offerte di prima classe.
13. 13 Porta con te una bottiglia d'acqua. Questo esprime la cura di sé, che dà origine a un senso di fiducia.
    • Bevi acqua durante il viaggio, non bevande zuccherate o alcolici. Questo ti darà l'umidità di cui hai bisogno senza farti sentire male o addirittura assonnato.
14. 14 Mangia solo cibi sani. Per molti, questo significa evitare il cibo servito dalle compagnie aeree. Fai la spesa e portali con te sull'aereo. Quando si viaggia in auto, nave, treno o autobus, è anche una buona idea portare con sé cibi sani. Dopotutto, non si sa se sarai in grado di trovare un buon posto dove mangiare sulla strada. Ma se il percorso è noto in anticipo, puoi cercare in anticipo posti buoni con cibo sano, ad esempio via Internet. Lista di cibi sani:
    • Panini con i tuoi condimenti preferiti;
    • Frutti che non si rovinano rapidamente (mele, arance e banane);
    • Noci e semi;
    • Piccola insalata in un contenitore;
    • Carote e sedano.
    • Se viaggi tra stati e attraversi i confini, tieni presente che in alcuni luoghi le regole di quarantena richiedono di buttare via tutti gli avanzi di cibo. Dipende da dove esattamente stai viaggiando. Quindi cerca prima le informazioni su Internet.
15. 15 Cerca di sorridere di più e le persone ti raggiungeranno.

Consigli

• Mastica una gomma o una gomma durante il decollo per evitare le orecchie tappate.
• Scegli una buona valigia che sia comoda da trasportare. Non comprare borse pesanti. I bagagli che puoi portare facilmente con te sono molto meno fastidiosi quando viaggi. Assicurati che la valigia sia sicura e robusta. Per una borsa, l'idea migliore sarebbe avere tante tasche, ma a patto di sapere cosa e dove.
• Dedica abbastanza tempo a te stesso per fare le valigie prima di partire. Questo ti permetterà di dormire sonni tranquilli la notte prima di partire.
• Se guidi da solo, pianifica più soste. Esci più spesso, calcia la palla e rilassati.
• Fai un giro per l'aeroporto e non sembrerai esausto.
• Se viaggi sull'acqua e sei incline al mal di mare, assicurati di portare con te le pillole. Chieda consiglio al medico o al farmacista.Se credi nei rimedi omeopatici, usali e, in caso contrario, prendi pillole speciali per il mal di mare.

Avvertenze

• Non indossare indumenti stretti o scomodi (jeans attillati o minigonna). Potresti avere un bell'aspetto, ma per un lungo viaggio vale la pena scegliere un'opzione di abbigliamento più comoda.

Di che cosa hai bisogno

• Idratanti
• Acqua (verifica prima le regole della compagnia aerea per portare l'acqua a bordo)
• Cibo sano e snack
• Ausili per il sonno (cuscino speciale, tappi per le orecchie, maschera per gli occhi)
• Medicinali, inclusi mal di mare e cinetosi
• Cosmetici (se necessario)
• Balsamo per le labbra (le labbra screpolate sono comuni quando si viaggia a causa della temperatura e dell'umidità)
• Vestiti e scarpe comode
• Prodotti per l'igiene, se necessario