Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: trovare il partner perfetto
• Metodo 2 di 3: valuta la tua attuale relazione romantica
• Metodo 3 di 3: sii consapevole di chi sei e sii te stesso

È saggio scegliere attivamente il proprio compagno di vita, piuttosto che aggrapparsi alla prima opportunità che si presenta. D'altra parte, è importante non essere troppo schizzinosi in quanto ciò può restringere la cerchia dei potenziali partner. Per aumentare le tue possibilità di trovare un buon partner, dai priorità e apriti alle opportunità che ti si presentano. Puoi anche valutare la tua relazione attuale per vedere se ti sta bene. Inoltre, lavora sullo sviluppo personale per costruire una relazione sana con la persona giusta per te.

Passi

Metodo 1 di 3: trovare il partner perfetto

1. 1 Identificare i fattori repulsivi. Chiediti quali tratti, abitudini o circostanze non puoi accettare nel tuo partner. Preparati a smettere di frequentare la persona se trovi fattori ripugnanti nella tua relazione.
   • Separa i fattori ripugnanti dai tratti che potrebbero infastidirti, ma non sono la fine del mondo.
   • Ad esempio, la scarsa igiene può essere un fattore veramente ripugnante. D'altra parte, potresti riuscire ad andare d'accordo con un partner a cui piace stare alzato fino a tardi, anche se tu stesso sei abituato ad andare a letto presto.
2. 2 Scopri quali tratti della personalità dovrebbe avere il tuo partner ideale. La personalità del tuo partner influenzerà notevolmente l'andamento della tua relazione. Decidi quali tratti della personalità dovrebbe avere il tuo partner ideale e di quali potresti fare a meno.
   • Ad esempio, potresti decidere che il tuo futuro partner deve essere affidabile, gentile ed emotivamente stabile.
   • Considera il tuo carattere e i tuoi valori. La maggior parte delle persone trova più facile andare d'accordo con un partner che è almeno in qualche modo simile a loro.
   CONSIGLI DELLO SPECIALISTA

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Relationship Coach Jessica Ingle è una coach relazionale e psicoterapeuta con sede nella San Francisco Bay Area. Fondata Bay Area Dating Coach nel 2009 dopo aver completato il suo Master in Counseling Psychology. È una psicoterapeuta familiare e matrimoniale autorizzata e una playterapeuta registrata con oltre 10 anni di esperienza.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Allenatore delle relazioni

   Cerca qualcuno con cui puoi fare amicizia. Jessica Ingle, direttrice del Bay Area Dating Coach, afferma: “Ci sono state delle ottime ricerche che hanno dimostrato che le relazioni sane e felici riguardano l'amicizia. Allo stesso tempo, il motivo per cui le relazioni romantiche sono speciali è che sono diverse da tutte le altre nostre relazioni, quindi consiglierei di cercare un'amicizia che si traduca in qualcosa di più. ”

   
   
3. 3 Pensa allo stile di vita che dovrebbe condurre il tuo partner ideale. Immagina come passeresti la tua giornata tipo con lui. Quali attività vi piacerebbe fare insieme? Chiediti quanto sei disposto a cambiare il tuo stile di vita attuale per il tuo futuro partner.
   • Ad esempio, se ami le escursioni e il campeggio nei fine settimana, è probabile che vorrai trovare qualcuno che ami anche le attività all'aria aperta.
4. 4 Non fare elenchi di qualità troppo dettagliati. Certo, è divertente da fare, ma se diventi troppo meticoloso, potresti perdere una bella relazione. Concentrati su come vai d'accordo con i potenziali partner nella vita reale, non su come ti trovi bene insieme sulla carta.
   • Se hai bisogno di fare una lista, concentrati solo su alcuni valori o tratti della personalità che contano di più per te.
5. 5 Vai ad appuntamenti con persone che non sono il tuo tipo. A volte le grandi partite non sono ovvie, quindi mantieni la mente aperta quando cerchi un partner. Se ti ostini a incontrare solo coloro che hanno un certo aspetto o ricoprono una certa posizione, rischi di perdere altre persone che potrebbero essere una grande festa per te.
   • Espandere la tua cerchia sociale ti darà l'opportunità di incontrare molte persone diverse.

Metodo 2 di 3: valuta la tua attuale relazione romantica

1. 1 Prenditi del tempo per conoscere meglio le persone. Nelle prime fasi, sii paziente e lascia che la relazione si sviluppi naturalmente. Non dovresti passare troppo velocemente a una fase seria o cancellare prematuramente una persona. Ci vuole tempo per capire se sei compatibile con lui o no.
   • Se il tuo partner romantico mostra bandiere rosse, probabilmente non c'è motivo di sviluppare ulteriormente una relazione con lui. Tuttavia, se non sei sicuro che una persona ti piaccia o meno, qualche appuntamento in più può aiutarti a risolvere i tuoi sentimenti.
2. 2 Fidati del tuo intuito. Se hai una brutta sensazione riguardo allo sviluppo di una relazione, potrebbe essere una buona idea rallentare il processo o interrompere completamente la connessione. Di norma, più tempo trascorriamo con una persona, più chiaramente i suoi difetti diventano evidenti. Se noti segnali di allarme o fattori repulsivi nel tuo partner, è probabile che questi problemi peggioreranno solo.
   • Se sei preoccupato per alcuni aspetti di una relazione in via di sviluppo, parlane con il tuo partner.Potresti riuscire a trovare un compromesso. Altrimenti, risparmierai anche un po' di tempo scoprendo che la relazione non sta andando da nessuna parte.
3. 3 Prenditi il ​​tuo tempo per buttarti nelle relazioni. Se stai cercando una relazione solo per evitare di essere più single, è probabile che finirai per deludere il tuo partner prescelto. Prenditi il ​​tuo tempo e pensa alla tua felicità futura, non solo a come ti senti in questo momento.
   • Considera questo: potresti essere più felice senza una relazione che con il partner sbagliato.
4. 4 Comunica le tue esigenze. Puoi assicurarti di trovare il partner giusto essendo aperto e diretto sulle tue esigenze di relazione. Esprimere in anticipo valori personali, obiettivi e priorità future ti aiuterà a capire se la persona è giusta per te. Inoltre, preparati ad ascoltare e riconoscere le esigenze del tuo partner.
   • Ad esempio, se per te è importante laurearti e laurearti, dovresti informarne il tuo partner.
   • Le relazioni richiedono un compromesso, quindi non dovresti esprimere tutto sotto forma di ultimatum. Tuttavia, la persona dovrebbe essere disposta a discutere la questione con te in modo che tu possa raggiungere obiettivi e priorità che soddisfino le esigenze di ciascuno di voi.
5. 5 Identificare i segni di una sana collaborazione. Una buona relazione tende a generare emozioni positive. Tuttavia, ci sono diversi aspetti chiave che indicano che stai andando nella giusta direzione. Le relazioni sane hanno alcuni elementi in comune.
   • Tu e il tuo partner condividete valori e obiettivi comuni.
   • Le tue aspettative sono realistiche.
   • Entrambi contribuite alla relazione e lavorate per far sì che abbia successo.
   • Ti fidi l'uno dell'altro.
   • Rispetti le differenze reciproche.
   • Entrambi mantenete la vostra identità nella relazione.
   • Incoraggi e sostieni lo sviluppo dell'altro.
   • Ti senti sicuro nel comunicare le tue esigenze.
   • Rispetti l'amicizia e i legami familiari degli altri.
   • Trascorrete spesso del tempo di qualità insieme.

Metodo 3 di 3: sii consapevole di chi sei e sii te stesso

1. 1 Sapere che tipo di persona sei. Sii onesto con te stesso riguardo al tuo carattere, ai tuoi bisogni e ai tuoi valori. Chiediti dove dovrebbe portarti la vita. Scopri chi sei stando da solo, non quando stai cercando di impressionare un potenziale partner.
   • Avere un chiaro senso di sé ti aiuterà a riconoscere se sei compatibile con la persona.
2. 2 Nutri i tuoi interessi. Stabilisci obiettivi e dedica parte del tuo tempo e delle tue energie alle tue attività preferite. Vivi in ​​modo da sentirti fedele a quello che sei, indipendentemente da ciò che i potenziali partner potrebbero pensare.
   • L'interesse personale ti renderà più felice, che tu sia solo o meno. Ti renderà anche più attraente per gli altri.
   • Sii onesto su chi sei. La sincerità è uno dei modi migliori per trovare un partner compatibile.
3. 3 Sviluppa quei tratti caratteriali che vorresti vedere nel tuo partner. Per trovare una buona relazione, lavora per diventare il tipo di partner che vorresti avere. Considera come puoi arricchire la vita del tuo futuro partner.
   • Ad esempio, se hai bisogno di un partner generoso, lavora per essere generoso anche tu.
4. 4 Assicurati che il tuo partner apprezzi chi sei. Il partner romantico ideale deve essere in grado di mantenere l'equilibrio. Dovrebbe apprezzare chi sei ora, con tutti i tuoi difetti. Non dovresti avere la sensazione di dover essere qualcun altro al suo fianco. Inoltre, questa persona dovrebbe supportare il tuo sviluppo e incoraggiarti a diventare la migliore versione di te stesso.
   • Chiediti se il tuo partner ti permette di essere chi sei mentre sostiene il tuo sviluppo? Ad esempio, non dovrebbe spingerti a diventare qualcun altro o impedirti di cambiare in meglio.