Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 4: Vite (passo incrociato)
• Metodo 2 di 4: passaggi scorrevoli
• Metodo 3 di 4: Affondi
• Metodo 4 di 4: Ruota attorno a un asse
• Consigli

Il ballo in stile country è una forma di danza sincronizzata in cui i ballerini si allineano in fila o in fila rivolti da un lato (di solito verso un muro) o l'uno verso l'altro. I ballerini eseguono determinati movimenti in modo sincrono e non entrano in contatto fisico tra loro durante la danza. Questo articolo introduce i movimenti di base utilizzati nella danza country occidentale.

Passi

Metodo 1 di 4: Vite (passo incrociato)

1. 1 Stai dritto con i piedi uniti e rilassa le braccia lungo il corpo.
2. 2 Porta la gamba destra di lato. Ora i tuoi piedi dovrebbero essere alla larghezza delle spalle.
3. 3 Porta la gamba sinistra dietro la destra alla sua destra. Le gambe dovrebbero ora essere incrociate.
4. 4 Fai un passo con il piede destro in modo che i tuoi piedi siano di nuovo alla larghezza delle spalle.
5. 5 Riporta la gamba sinistra nella sua posizione originale.
6. 6 Ripeti i passaggi, questa volta spostandoti a sinistra.

Metodo 2 di 4: passaggi scorrevoli

1. 1 Gambe unite, braccia rilassate lungo il corpo.
2. 2 Fai avanzare il piede destro di circa 50 cm.
3. 3 Con un movimento scorrevole uniforme, porta la gamba sinistra alla gamba destra. Il piede non dovrebbe staccarsi dal pavimento per un secondo.
4. 4 Fai un passo avanti con il piede destro. Questo è l'ultimo passaggio del pacchetto.
5. 5 Ripetere l'allungamento partendo dalla gamba sinistra. Fai avanzare il piede sinistro di circa 50 cm.
6. 6 Con un movimento scorrevole uniforme, porta la gamba destra alla gamba sinistra.
7. 7 Fai un passo avanti con il piede sinistro.
8. 8 Esercitati a fare questo movimento in avanti, indietro (facendo un passo indietro) e da un lato all'altro.

Metodo 3 di 4: Affondi

1. 1 Stai dritto con i piedi uniti. Lancia rapidamente la gamba destra di lato a una distanza di 5-7 cm dal pavimento, mentre ti appoggi sulla gamba sinistra.
2. 2 Abbassa la gamba destra, torna alla posizione di partenza.
3. 3 Appoggia il piede sinistro sul pavimento, mentre trasferisci il peso sul piede destro.
4. 4 Ripeti il ​​movimento con il piede sinistro.

Metodo 4 di 4: Ruota attorno a un asse

1. 1 Fai un passo avanti con il piede destro verso il muro di fronte a te.
2. 2 Sposta il peso sulle punte dei piedi e gira a sinistra verso il muro che originariamente era alla tua sinistra.
3. 3 Di nuovo a gambe unite.
4. 4 Ripeti il ​​movimento con il piede sinistro, questa volta girando verso la parete destra.

Consigli

• Nelle danze campestri è conveniente prendere come punto di riferimento le quattro pareti della sala. Mentre pratichi i diversi passaggi, sforzati di muoverti sempre in linea retta, lateralmente o avanti e indietro. Questo è particolarmente importante quando balli con un gruppo di persone.
• Nelle danze country, "passo" significa un passo leggero con il piede, in cui tutto il peso non viene trasferito su di esso.Ad esempio, se tocchi con il piede sinistro, lo metti a terra (o lo "colpisci") mantenendo il peso sul piede destro. Pritop è spesso usato tra i movimenti per riportare le gambe nella loro posizione originale e per girare dall'altra parte.