Contenuto

• Metodo 2 di 3: come ridimensionare
• Metodo 3 di 3: Come risolvere altri problemi
• Consigli
• Avvertenze

1 Previeni vesciche, calli e piaghe con un cerotto di mais nelle scarpe. Comprane uno dalla tua farmacia locale e prendi una striscia. Posiziona una striscia sotto il cinturino o il tallone e traccia con una matita. Tagliare la forma risultante con le forbici e rimuovere lo strato protettivo inferiore. Posiziona il nastro sotto il cinturino o il tallone della scarpa.

• Questo vale anche per altre aree di sfregamento. Se l'area è all'interno della scarpa, ritaglia un piccolo cerchio o un ovale leggermente più grande dell'area strofinata. Staccare lo strato protettivo e attaccare il cerotto sull'area problematica.
• Puoi anche applicare il cerotto direttamente sui piedi e rimuoverli entro la fine della giornata.

2 Previeni vesciche e calli applicando un balsamo anti sfregamento sui piedi. Puoi prenderlo in farmacia. Applicare il balsamo direttamente sulla pelle dei piedi, dove di solito si verificano calli e vesciche.

• Se si sono già formati calli e calli, non dovresti usare un tale balsamo. In questo caso, è meglio acquistare un campo di mais. Questo cerotto proteggerà il mais e preverrà l'infezione.

3 Prova un antitraspirante per ridurre la sudorazione. Il sudore e l'umidità dello sfregamento possono causare o peggiorare la formazione di vesciche.Un antitraspirante riduce l'umidità, che può ridurre la formazione di vesciche.

4 Fissare la posizione dei piedi nella scarpa con solette e prevenire sfregamenti e lividi. Quando i piedi si muovono da un lato all'altro, lo sfregamento contro la pelle può causare vesciche sulla punta e sul tallone. Se ti accorgi che i tuoi piedi si stanno spostando all'interno di una scarpa con plateau o tacco, posiziona una soletta in gel o silicone all'interno della scarpa per ridurre l'offset.

5 Allevia il dolore del sollevamento con cuscini speciali. Se si avverte dolore nell'arco del piede entro la fine della giornata, allora hai scelto le scarpe non più comode; questo è particolarmente vero per le borchie. Acquista un set di cuscinetti per il collo del piede e incollali sulla parte anteriore della scarpa, proprio dove il piede incontra la scarpa. Di solito sono ovali o a forma di uovo.

• Se hai dei sandali con il tacco alto e un cinturino tra le dita dei piedi, prova a comprare dei cuscinetti a forma di cuore. Le parti arrotondate del pad si adatteranno a entrambi i lati della cinghia.

6 Utilizzare gel di silicone o nastri adesivi per alleviare la pressione su piccole aree. Gli inserti possono essere acquistati in un negozio di scarpe e il nastro adesivo nel tuo negozio di ferramenta locale. Le schede, di regola, sono trasparenti: non sarà difficile mascherarle; nel caso del nastro adesivo, dovrai tagliare la forma e la dimensione che desideri.

7 Usa cuscinetti in silicone o plantari per lenire i talloni doloranti. Se i talloni fanno male, potrebbe essere dovuto alla rigidità della parte posteriore della scarpa. Potrebbe anche essere perché le tue scarpe non supportano sufficientemente l'interno del piede. Prova a posizionare il silicone sotto il tallone o a utilizzare una soletta del collo del piede. Entrambi possono essere tagliati a misura. Grazie alla superficie adesiva sul lato opposto, né le scarpette né la soletta di supporto del collo del piede si sfilano.

• Cerca solette che dicano di essere un supporto per il collo del piede. Se hai problemi a trovare solette con imbottitura intermedia, i supporti per arco plantare sono la strada da percorrere.
• Se le scarpe sono strette, le solette dense non si adatteranno: sovraccaricheranno i piedi. In questo caso, procurati delle solette più sottili.

8 Evita di pizzicarti le dita dei piedi con i tacchi alti chiedendo al tuo calzolaio di accorciare i tacchi per te. A volte l'angolo tra il tallone e la pianta del piede è troppo grande, il che fa muovere il piede in avanti e schiacciare le dita dei piedi. L'accorciamento dell'altezza del tallone probabilmente risolverà il problema. Non provare a farlo da solo: trova un calzolaio. La maggior parte dei tacchi alti può essere ridotta da un artigiano alla quantità necessaria (fino a 2,5 cm).

Metodo 2 di 3: come ridimensionare

1. 1 La taglia sbagliata è spesso dolorosa: impara come evitarla. Le scarpe troppo grandi possono essere scomode e anche troppo piccole. Le scarpe grandi non sono in grado di sostenere il piede in una posizione stabile, motivo per cui il piede si sposta costantemente, il che, di conseguenza, porta a calli e duroni. Le scarpe troppo piccole restringono i piedi e, alla fine della giornata, le gambe iniziano a far male. Fortunatamente è possibile allungare un po' le scarpe; è anche possibile riempire le scarpe per rimpicciolirle.
   • Nota che alcuni materiali sono più facili da allungare di altri.
2. 2 Prova una soletta se le tue scarpe sono troppo grandi. Fornirà un'ammortizzazione aggiuntiva alla scarpa e preverrà un movimento eccessivo del piede.
3. 3 Usa i tacchi se le tue scarpe sono troppo grandi e il tuo piede scivola costantemente in avanti. Il contrafforte del tallone aggiungerà ulteriore ammortizzazione alla parte posteriore della scarpa in modo che il tallone sia bloccato in posizione e non si sfreghi.
4. 4 Riempi la punta della scarpa con un po' di lana d'agnello. Se le tue nuove scarpe sono troppo grandi e il tuo calzino si increspa, prova a riempirlo con lana d'agnello.Questo materiale traspirante e arioso sarà più comodo e meno probabile che si arrotoli in una palla, come di solito fa con un tovagliolo. Invece della lana, puoi provare i cotton fioc.
5. 5 Allunga la scarpa con un distanziatore. Il distanziatore può anche mantenere la forma della scarpa o allungarla, a seconda della lunghezza e della larghezza del distanziatore. Metti un distanziatore nelle scarpe. Questa tecnica funziona meglio per i prodotti in pelle e pelle scamosciata, ma non per gomma e plastica.
6. 6 Allunga la scarpa con distanziali e spray. Spruzza uno spray elasticizzato sulle scarpe, quindi inserisci il distanziatore all'interno della scarpa. I distanziatori per scarpe sono leggermente diversi l'uno dall'altro, ma la maggior parte ha una maniglia e un regolatore. Il regolatore regolerà la lunghezza e il manico regolerà la larghezza della scarpa. Continuare a girare la manopola e il regolatore fino a quando il materiale della scarpa è leggermente teso, quindi lasciare il distanziatore nella scarpa per 6-8 ore. Trascorso il tempo specificato, ruotare indietro la maniglia e il regolatore (per ridurre il distanziatore) e far scorrere il distanziatore fuori dalla scarpa.
   • Esistono vari tipi di distanziatori, compresi quelli pensati per le scarpe col tacco alto. I distanziatori reversibili funzionano meglio in quanto possono allungare la scarpa sia in lunghezza che in larghezza.
   • Alcuni distanziatori hanno alloggi per condizioni come l'alluce valgo. Inserire questi dispositivi prima di utilizzare il distanziatore.
   • Con l'aiuto dei distanziatori, puoi solo allungare e aumentare la scarpa in modo che non sia troppo stretta e stretta, ma non puoi aumentare le dimensioni della scarpa stessa.
   • I distanziatori funzionano meglio su materiali naturali come pelle e pelle scamosciata. Sono adatti anche per alcuni tipi di tessuto, ma i distanziatori non sono molto efficaci per sintetici e vernici.
7. 7 Chiedi al tecnico di allungare le scarpe. Ciò darà alle dita dei piedi più libertà di movimento, che ridurrà la tensione e il dolore in tutto il piede. Tuttavia, lo stretching funziona solo per le scarpe in pelle e pelle scamosciata.
8. 8 Usa il ghiaccio per allungare la scarpa nella zona della punta. Puoi farlo riempiendo due sacchetti di plastica con acqua e chiudendoli ermeticamente per evitare che l'acqua fuoriesca. Metti ogni busta nella sezione dei calzini e poi riponi le scarpe nel congelatore. Lascia le scarpe lì finché l'acqua non si congela, quindi rimuovile da lì. Togli le borse dalle scarpe e poi metti le scarpe. La scarpa prenderà la forma del tuo piede non appena si sarà scaldata.
   • Questo ti aiuterà ad allungare le scarpe in una certa misura perché l'acqua si espande quando si congela.
   • Questo metodo è adatto solo per materiali naturali come pelle, pelle scamosciata o tessuto. Per la plastica o la pelle artificiale, potrebbe essere molto meno efficace.
   • Si prega di notare che le macchie possono apparire sulle scarpe in pelle o pelle scamosciata quando sono bagnate. Per evitare ciò, ogni scarpa può essere avvolta in un asciugamano.

Metodo 3 di 3: Come risolvere altri problemi

1. 1 Acquista calzini speciali. A volte bastano i calzini giusti per fermare lo sfregamento delle scarpe. Sostengono il piede, assorbono l'umidità e aiutano a prevenire calli e calli. Ecco diversi tipi di calze speciali e cosa fanno:
   • I calzini sportivi avvolgono l'arco del piede più strettamente, fornendo così supporto. Sono ottimi per diversi tipi di scarpe da ginnastica.
   • I calzini traspiranti assorbono il sudore, mantenendo i piedi asciutti e prevenendo la formazione di vesciche.
   • I calzini da corsa hanno una fodera più spessa che ammortizza l'attrito mentre ti muovi.
   • I calzini con le dita sono progettati come guanti e, poiché le dita dei piedi sono separate, non si formano vesciche tra di loro.
   • Attenzione al materiale. Alcuni materiali, come il cotone, sono facilmente impregnati di sudore, il che può portare alla formazione di vesciche. Acrilico, poliestere e polipropilene manterranno i tuoi piedi asciutti.
2. 2 Usa qualcosa di morbido per evitare che le pantofole si inseguano tra le dita dei piedi. Le pantofole con un cinturino tra le dita dei piedi sono scarpe semplici e comode, ma se il cinturino inizia a tagliare la pelle, è molto doloroso. Ecco alcuni modi per risolvere la situazione:
   • Usa inserti in silicone per le tue infradito. Sembrano normali cuscinetti a sfera, ma con un piccolo cilindro davanti. Posiziona questo inserto nella parte anteriore delle infradito e inserisci la cinghia nel cilindro. Grazie ad esso, il cinturino non si taglierà tra le dita.
   • Avvolgere l'intonaco di mais attorno alla cinghia. Questo metodo funziona particolarmente bene con pantofole di plastica o di gomma. Il cerotto li ammorbidirà e coprirà i bordi taglienti.
   • Avvolgi un panno intorno alla cinghia. Puoi farlo non solo tra le dita, ma anche lungo l'intera lunghezza del cinturino per renderlo luminoso e insolito. Incolla i bordi della striscia di tessuto alle pantofole con la colla per scarpe.
3. 3 Impara a sbarazzarti degli odori sgradevoli delle scarpe. Puoi usare solette in velluto che assorbono l'odore del sudore e, quando ti togli le scarpe, mettici delle bustine di tè. Le bustine di tè assorbono gli odori sgradevoli. Rimuoverli il giorno successivo.
4. 4 Prova a legare il terzo e il quarto dito con un nastro medico color carne. Ciò contribuirà a ridurre il dolore nella pianta del piede. La ragione sta nel fatto che un nervo passa tra queste dita. Questo nervo si divide quando ti metti sui talloni e fai pressione sulle dita dei piedi. Se metti insieme queste dita, la tensione sarà alleviata.
5. 5 Allunga le scarpe rigide indossandole per un breve periodo. Se un nuovo paio di scarpe è troppo stretto a causa della loro rigidità, puoi ammorbidirle indossandole in casa. Certo, fai delle pause frequenti e togliti le scarpe quando iniziano a far male. Nel tempo, la scarpa si espanderà e diventerà più comoda da indossare.
6. 6 Usa un asciugacapelli per allungare le scarpe rigide. Accendi l'asciugacapelli al livello più basso e puntalo verso le scarpe. Riscalda l'interno delle scarpe per qualche minuto e poi spegni l'asciugacapelli. Mettiti le scarpe con i calzini. Non appena le scarpe sono fredde, toglile; prenderà la forma del tuo piede. Questo è il metodo migliore per le scarpe realizzate con materiali naturali; non è consigliabile applicarlo su scarpe realizzate con materiali artificiali, poiché ciò potrebbe rovinarle.

Consigli

• Ricorda, le dimensioni del piede cambiano. Quando fa caldo fuori o dentro casa, la gamba si gonfia e, di conseguenza, aumenta. In condizioni di freddo, tutto è esattamente l'opposto. Inoltre, la dimensione del piede cambia con l'età. È meglio consultare il commesso del negozio prima di acquistare le scarpe.
• Se trovi delle vesciche, immergi i piedi in un bagno caldo di tè verde per 10 minuti. Il tè astringente uccide i batteri, riducendo l'odore e le infezioni. Il calore aiuterà anche a lenire il dolore.
• Valuta di cambiare le scarpe durante il giorno. Indossa scarpe comode quando vai al lavoro o a un evento. Quando vieni all'evento, cambia le scarpe con le scarpe.
• Se ti togli le scarpe e ti fanno male i piedi, immergile in acqua calda. Il calore lenirà il dolore alle gambe e aiuterà le gambe a "recuperare".
• Se hai l'alluce valgo, scegli scarpe più larghe. A volte un segno di ciò è indicato sulla scarpa stessa; altrimenti chiedi a un consulente di aiutarti nella scelta.
• Indossa scarpe nuove a casa prima di uscire. Questo ti aiuterà a diffonderli e ti permetterà di identificare potenziali problemi prima che il calzino diventi troppo doloroso.
• Attacca un cappuccio protettivo trasparente o nero alla base dei tacchetti se hai intenzione di camminare su un terreno irregolare. I cappucci protettivi aumentano l'area di contatto, riducendo la probabilità che il tallone si attacchi.

Avvertenze

• A volte è impossibile riparare scarpe strette a causa della forma, delle dimensioni o della qualità della scarpa. Se questo è il caso, considera l'acquisto di altre scarpe.