Come alleviare il dolore al petto con la riflessologia?

Video: Dolori al TORACE, allo STERNO e alla SCHIENA: cosa li causa e cosa fare

Contenuto

Passi
Metodo 1 di 3: Riflessologia del dolore toracico associato a insufficienza polmonare
Metodo 2 di 3: Riflessologia del dolore toracico associato a malessere gastrointestinale
Metodo 3 di 3: Riflessologia del dolore toracico associato a paura e attacchi di panico
Consigli
Avvertenze
Di che cosa hai bisogno

Sebbene molte persone si riferiscano al dolore toracico come segno di problemi cardiaci, il dolore toracico in quest'area del corpo può essere associato a molte altre cause, inclusi problemi polmonari, fratture costali o persino stress. A proposito, il dolore al petto può verificarsi non solo vicino al cuore, ma anche in tutta l'area dal collo alla parte superiore dei muscoli addominali. Indipendentemente dalle cause di tale dolore, la terapia riflessologica può venire in soccorso, ma come ...

Passi

Metodo 1 di 3: Riflessologia del dolore toracico associato a insufficienza polmonare

I problemi polmonari possono causare diversi tipi di dolore toracico. Potresti provare un forte dolore quando respiri, tossisci o starnutisci. Inoltre, l'asma, una condizione infiammatoria delle vie respiratorie, può causare attacchi d'asma, tosse e dolore toracico.

1 Trova le zone riflesse dei tuoi polmoni sulla pianta e sulla parte superiore dei tuoi piedi. I punti riflessi della pianta del piede iniziano alla base delle dita dei piedi, estendendosi fino alla linea riflessa del diaframma.
2 Coinvolgi entrambi i pollici e spingili più in profondità nell'area riflessa polmonare dei piedi. Lavorare gradualmente attraverso l'intera area da un bordo all'altro.
3 Massaggia l'area sulla parte superiore del piede allo stesso modo, ma con meno sforzo.
4 Ripetere questa procedura almeno 5 volte su entrambi i piedi. Se soffri di malattie polmonari croniche, prova le sessioni di riflessologia ogni giorno.

Metodo 2 di 3: Riflessologia del dolore toracico associato a malessere gastrointestinale

I disturbi gastrointestinali includono reflusso acido, bruciore di stomaco, spasmo esofageo, ulcera peptica e malattia della colecisti.

1 Concentra i tuoi sforzi sui punti riflessi del collo, situati alla base delle dita dei piedi, quando vuoi lenire il dolore che emana dall'esofago o dalla gola. Includi nel tuo programma i punti riflessi dei lati del collo, che si trovano ai lati del secondo e del terzo dito, se conti l'alluce.
2 Applicare pressione sui punti riflessi dello stomaco, dell'intestino tenue superiore e dell'esofago durante il trattamento dell'ulcera peptica.
- Il punto riflesso dello stomaco si trova sulla pianta del piede sinistro appena sotto il punto riflesso polmonare.
- Tratta i punti riflessi dell'intestino tenue, situati sulla pianta dei piedi nella zona dell'arco plantare.
3 Individua il punto riflesso della cistifellea sulla pianta del piede destro usando il pollice come strumento per applicare una pressione profonda e uniforme per 15 secondi.
- Rilassati e ripeti almeno 5 volte.
- Questo punto riflesso è di piccole dimensioni, quindi se non sei sicuro della corretta determinazione del punto riflesso della cistifellea, puoi semplicemente applicare una pressione su tutta l'area del punto riflesso del fegato, che influenzerà sicuramente la cistifellea.

Metodo 3 di 3: Riflessologia del dolore toracico associato a paura e attacchi di panico

I sentimenti di ansia e attacchi di panico sono di natura psicologica, con effetti fisici tra cui aumento della frequenza cardiaca, nausea e dolore toracico.

1 L'attenzione dovrebbe essere prestata alla radice del problema, poiché l'ansia è spesso innescata dallo stress. L'uso quotidiano della riflessologia riduce la stanchezza e allevia lo stress.
2 Trattare le zone riflesse del piede che favoriscono il rilassamento e riducono la tensione. La maggior parte di questi punti si trova sulle dita dei piedi, anche se massaggiando l'intero piede si ottiene anche un rilassamento. I sostenitori della riflessologia credono che questa terapia aiuterà a liberare il corpo da pensieri negativi, emozioni e tossine.
3 Non dimenticare i punti riflessi delle ghiandole surrenali e del diaframma.
4 Presta attenzione ai punti riflessi sulle dita dei piedi, che sono responsabili della testa e del collo. L'applicazione di pressione su questi punti aiuterà ad alleviare la tensione in queste aree, che sono spesso fonte di mal di testa che portano ad attacchi di ansia e confusione.
5 Lavora i punti delle costole e della parte superiore del corpo durante la sessione di riflessologia. La pressione su questi punti migliorerà il flusso sanguigno e aiuterà i muscoli della schiena a rilassarsi.
- Inizia con il piede destro, premendo sulla suola con entrambi i pollici e poi usando tutte le dita per lavorare l'area alla base delle dita dei piedi.
- Le punte delle dita si incontreranno al centro del piede.
- Ripetere questa operazione sul piede sinistro per completare la procedura.

Consigli

Se non disponi di una mappa dei punti riflessi, puoi semplicemente massaggiare le dita e le diverse aree dei piedi, applicando una pressione profonda e uniforme.
Se possibile, siediti su una sedia comoda o su un tappetino da yoga in una stanza appartata con luce soffusa mentre pratichi la riflessologia. La calma e il silenzio favoriscono una sessione di riflessologia produttiva.
Il dolore toracico può essere ridotto applicando una pressione su alcuni punti riflessi degli organi respiratori e digestivi, situati sulle orecchie e sulle mani.
Sessioni regolari di riflessologia ti aiuteranno a rimanere energico e in salute.
La riflessologia è un trattamento eccellente per le persone con fratture costali, poiché è possibile alleviare il dolore in quest'area senza toccarla direttamente.
Poiché il dolore toracico può provenire da altre parti del corpo, come la cistifellea, tieni presente che l'arco del piede è responsabile della gabbia toracica e l'arco plantare è responsabile della regione addominale.

Avvertenze

Parla con il tuo medico di base del dolore toracico. La riflessologia non sostituisce una diagnosi medica.
La riflessologia, se eseguita correttamente, è un ottimo modo per alleviare e persino curare i disturbi, ma non pretende in alcun modo di essere una scienza esatta, specialmente quando si verifica un dolore toracico acuto e inspiegabile, quindi consultare prima il medico.