Come capire la distanza sociale

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Passi
Metodo 1 di 2: Le basi
Metodo 2 di 2: spiegare la distanza sociale ai bambini
Consigli
Avvertenze

Il termine "distanza sociale" si sente in tutti i telegiornali, ma cosa significa veramente? Questo termine si riferisce alla necessità di mantenere una certa distanza dalle altre persone al fine di prevenire la diffusione della malattia. La distanza specifica è determinata dagli operatori sanitari e dai governi nazionali e la distanza sociale impostata in questo modo è una pratica medica raccomandata per aiutare a "appiattire la curva" o ridurre il numero di casi COVID-19 in tutto il mondo. Con Internet pieno di informazioni fuorvianti, prenditi qualche minuto per capire come mantenere la distanza sociale e perché aiutare a fermare la diffusione del COVID-19 è così importante.

Passi

Metodo 1 di 2: Le basi

1 Tieni presente che il termine "distanza fisica" si riferisce anche alla "distanza sociale". Potresti sentire spesso i termini distanza sociale e distanza fisica.Sebbene questi termini significhino la stessa cosa, l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) preferisce il termine "distanza fisica". Lo scopo principale di questa pratica è fornire una distanza sufficiente tra le persone, che può ridurre il rischio di diffondere o contrarre il COVID-19. Tuttavia, è comunque importante per la tua salute mentale rimanere in contatto con le persone che ami, anche attraverso la chat video.
2 Rimani a 1,5 metri (o un'altra distanza consigliata dal tuo governo) dalle altre persone. Il COVID-19 si diffonde comunemente attraverso l'aria, ad esempio attraverso starnuti o tosse, e attraverso superfici contaminate che si trovano comunemente nei luoghi pubblici. Queste goccioline possono percorrere distanze piuttosto lunghe nell'aria, motivo per cui la distanza fisica è così importante. Cerca di lasciare più spazio tra te e le persone intorno a te.
- Consulta le linee guida sul sito web ufficiale del governo per le ultime informazioni sul distanziamento sociale.
- In Russia, si consiglia di mantenere una distanza di 1,5 metri. Questa è all'incirca la larghezza di un'auto, un piccolo divano a due posti o due pastori tedeschi (senza contare la coda) in piedi uno dopo l'altro. Puoi immaginare questi oggetti tra te e gli altri.
3 Indossa una maschera quando esci. Poiché il COVID-19 si diffonde comunemente con la tosse e gli starnuti, è meglio tenere la bocca e il naso coperti quando si esce di casa. Sia le maschere mediche che le maschere di stoffa possono fornire una protezione sufficiente quando sei fuori e impedire che virus e germi si diffondano da te ad altri.
- Controlla sempre se la maschera copre sia il naso che la bocca, altrimenti non sarà efficace.
4 Non andare a feste o grandi raduni. Il distanziamento sociale può portare a sentimenti di solitudine ed è perfettamente normale che manchi la compagnia degli altri. Sfortunatamente, i frequentatori di feste non seguono le linee guida adeguate per il distanziamento sociale e quando molte persone sono vicine l'una all'altra, il virus ha molte opportunità di diffondersi. Con questo in mente, usa le chat video o le telefonate se hai bisogno di qualche tipo di interazione sociale.
- Rispetta sempre le restrizioni imposte nella tua zona a causa del COVID-19, come il numero massimo di persone consentito a un evento pubblico.
5 Stai lontano dai luoghi affollati. Non si può evitare di uscire, soprattutto quando è necessario fare la spesa e altri beni di prima necessità. Se scegli di visitare un luogo pubblico, assicurati che i dipendenti dell'organizzazione seguano misure di allontanamento sociale sicure in modo da poter rimanere al sicuro durante la visita.
- In generale, stai lontano dalla maggior parte delle aree pubbliche a meno che non sia davvero necessario.
- Prova a pulire tutte le superfici che altre persone potrebbero aver toccato e usa metodi di pagamento senza contatto quando possibile.
6 Chiama o chatta in video con i tuoi cari invece di visitarli. Contatta un amico o un familiare e vedi se gli piacerebbe parlare o chattare. Se la telefonata non ti soddisfa, offri una chat video. Sebbene non esista un vero sostituto per l'interazione con le persone, le riunioni virtuali possono aiutarti a rimanere in contatto.
- Ad esempio, puoi guardare film con altri utilizzando programmi sui servizi di streaming più diffusi.
- Ci sono molti giochi multiplayer che puoi scaricare per giocare con altre persone.
7 Lavora da casa invece del tuo normale posto di lavoro. Il distanziamento sociale non riguarda solo lo shopping: dovrebbe essere presente in tutti gli aspetti della tua vita. Se le specificità della tua attività, parla con il tuo responsabile della possibilità di lavorare a distanza, per non rischiare di infettarti o contagiare i colleghi.
8 Ordina la consegna al posto del cibo nei ristoranti. Il COVID-19 è sia emotivamente che mentalmente drenante e non è necessario cucinare tutti i giorni. Il mantenimento dei ristoranti locali è fantastico. Fallo in sicurezza ordinando la consegna tramite il ristorante stesso o un servizio di consegna di terze parti.
- I corrieri si impegnano molto per rispettare le norme sanitarie ed epidemiologiche.

Metodo 2 di 2: spiegare la distanza sociale ai bambini

1 Leggi libri educativi per bambini ai tuoi piccoli. Cerca in Internet libri e video educativi per bambini che forniscono un riepilogo dell'importanza del distanziamento sociale. Questo è un ottimo modo per introdurre i bambini a questo argomento senza sopraffarli.
- Puoi anche usare semplici analogie per far capire il punto. Ricorda ai tuoi figli che il distanziamento sociale è come fermarsi e perdere un'ambulanza o un camion dei pompieri. Sebbene il distanziamento sociale possa essere scomodo, è un modo prezioso per proteggere gli altri.
2 Rendi il distanziamento sociale un gioco per i bambini piccoli. Dì ai tuoi figli piccoli che sono dei supereroi e che possono salvare il mondo mantenendo le distanze dalle persone che li circondano. Incoraggia i bambini a schivare e ad allontanarsi dalle persone che incrociano per strada. Per rendere il gioco più divertente, offri punti e ricompense per le azioni di tuo figlio.
- Ad esempio, puoi dare a tuo figlio un punto per starnutire sul gomito o scappare per evitare di urtare un passante per strada. Con 10 punti può guadagnare un piccolo premio.
3 Mostra ai bambini video adatti all'età che spiegano il distanziamento sociale. Ci sono molti video online che spiegano il distanziamento sociale per gli spettatori più giovani. I video divertenti possono rendere questo argomento meno impegnativo e aiutare i tuoi figli a capirlo.
- Ad esempio, Sesame Street ha collaborato con la CNN per creare un divertente video informativo su COVID-19. Puoi guardarlo [1] qui].
- Questa è un'ottima opzione sia per i bambini in età prescolare che per gli studenti più giovani.
4 Coinvolgi i bambini più piccoli trasformando le maschere per il viso in qualcosa di divertente. Acquista delle divertenti maschere di stoffa che i tuoi bambini adoreranno davvero. In questo modo i bambini osserveranno felicemente le misure di sicurezza quando escono.
- Ad esempio, puoi acquistare una maschera da dinosauro o una maschera che farà sembrare tuo figlio un gatto.
- I bambini possono anche amare le maschere dai colori vivaci con disegni colorati.
5 Spiegare il distanziamento sociale in modo più dettagliato ai bambini più grandi. Molto probabilmente, i bambini in età scolare non saranno più interessati a giochi e storie che spiegano le basi del distanziamento sociale. Senza entrare in dettagli spaventosi, spiega con quanta facilità si diffonde il COVID-19 e come il distanziamento sociale aiuta a "appiattire la curva" di quante persone contraggono la malattia. Potrebbe essere utile mostrare loro un grafico o un altro diagramma che mostri perché il distanziamento sociale è così importante.
- Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo: "Il COVID-19 è molto simile al comune raffreddore e si trasmette facilmente da persona a persona. Quando ci distinguiamo dalle altre persone e manteniamo le distanze, abbiamo meno probabilità di ammalarci o infettare qualcuno".